Упражнения против позиционного головокружения

введение

На доброкачественный приступообразный Позиционное головокружение это очень распространенная форма головокружения, которая возникает, в частности, при резких поворотах. Причина маленькие кристаллыкоторые застревают в человеческих ушных каналах, и поэтому поток тех, кто там эндолимфа беспокоить и вызывать дискомфорт. Мы воспринимаем эти ненормальные ощущения как головокружение.

Больше по этой теме можно найти Головокружение от внутреннего уха

упражнения

Есть несколько очень простых упражнений. высокая вероятность успехас помощью которого можно быстро и эффективно лечить очень неприятное головокружение. Ваш семейный врач или невролог, вероятно, уже проинформировал вас об одном из этих упражнений. Однако, поскольку они должны выполняться в соответствии с точно заданным шаблоном, чтобы быть успешными, они снова подробно описаны здесь. Двумя наиболее известными являются так называемые «Освободительные маневры» по Эпли и Семонту, Следует отметить, что при выполнении этих упражнений может возникнуть внезапная тошнота, поэтому следует принять соответствующие меры предосторожности.

Больше по этой теме можно найти Вертиго терапия

Маневр Эпли

Пациент сидит на кровати прямо. Теперь он поворачивает голову 45 градусовтак, чтобы экзаменатор, стоящий перед ним, смотрел на здоровое ухо. Для ясности в этих и следующих примерах предполагается, что пораженным ухом является правое ухо. Пациент теперь будет смотреть вправо так, чтобы левое, здоровое ухо было направлено в сторону исследователя. Теперь пациент лежит на спине и позволяет своей голове свешиваться над кушеткой или, если вы дома, над кушеткой, слегка растянувшись. Теперь пациент остается в этом положении, всегда с головой, повернутой в «больную» сторону, пока не исчезнут головокружение и дрожь в глазах.
Теперь голова повернута на 90 градусов из своего правого положения 45 градусов в левое положение 45 градусов. Вам снова придется подождать хотя бы минуту, чтобы головокружение утихло. Теперь все тело следует за головой, так что пациент лежит слева на кровати или кушетке. Голова повернута немного дальше к земле. Пациент должен оставаться в этом положении еще минуту.
Когда утихают головокружение и дрожь в глазах, больной садится. резко как будто он сидел "нормально" на диване. Может быть может сильная тошнота так что на этом последнем шаге вам следует закрыть глаза. Маневр Эпли завершен, и головокружение должно утихнуть. Если этот маневр не привел к успеху, он все еще может два-три раза повторяться. Если симптомы не улучшаются, причина может быть в другой или упражнение не подходит.

Дополнительную информацию по этой теме можно найти на Самолечение позиционного головокружения

Маневр Семона

Пациент сидит прямо на кушетке или кровати и смотрит в сторону исследователя. Теперь пациент поворачивает голову 45 градусов на здоровой стороне так, чтобы пораженная сторона была обращена к исследователю. Экзаменатор перемещает пациента. очень быстро в положении на боку таким образом, чтобы пациент смотрел вверх, а его затылок лежал на кровати. В таком положении пациент остается 2-3 минуты.
Теперь он резко ходит 180 градусов повернулся к другой стороне кровати так, чтобы голова была теперь на изнаночной стороне кровати, а лицо было направлено в сторону кровати. Важно следить за тем, чтобы голова пациента не поворачивалась.
Наконец, пациент вернется медленно вернули в положение сидя и оставили на 2-3 минуты. Позиционное головокружение должно исчезнуть.
После небольшой практики маневр можно выполнять самостоятельно, так как он относительно прост. Вместо лежака для этого лучше всего подойдет диван или кровать. Маневр можно выполнять два-три раза. Дальнейшие повторы не обещают повышенной вероятности улучшения.

Больше по этой теме можно найти Самолечение позиционного головокружения

Маневры Брандта-Дароффа

Маневр Брандта-Дароффа, хотя и прост в исполнении, часто менее эффективен, чем два других метода. Пациент сидит боком на кушетке и смотрит прямо на практикующего. Теперь он поворачивает голову 45 градусов в здоровую сторону, то он быстро опрокидывается на стороне поражения головокружением. Теперь нужно дождаться, пока возникшее головокружение снова не утихнет.
Затем снова в Начальная позиция вернулся, что может снова привести к головокружению. Только когда это утихнет, продолжается. Маневр сейчас зеркальный казнен на другую сторону. В этом положении дождитесь, пока не утихнет возникшее головокружение. Как только это произошло, Начальная позиция приняты. На этом упражнение заканчивается.
Этот маневр также можно повторять несколько раз в день.

Как часто нужно делать упражнения?

Многие пациенты задаются вопросом, как часто им следует выполнять описанные упражнения. Следует сказать, что, как правило, Почти 100% шанс на успех запись. Повторение необходимо только в отдельных случаях. Так что, если при правильном выполнении головокружение сохраняется даже после второй и третьей попытки, значит проконсультироваться с неврологомкак еще одну причину позиционного головокружения также следует рассматривать. Как это часто бывает, старая поговорка «многое помогает» не всегда применима и в этом случае. Неважно, как часто выполнялось упражнение, важнее то, что оно выполнялось. было выполнено правильно однажды.
Профилактическое выполнение упражнений не имеет смысла, поскольку при отсутствии головокружения в слуховых каналах отсутствуют кристаллы. Существует гораздо больший риск того, что излишне быстрые движения вызовут головокружение. Так что освободительный маневр должен только в острых случаях быть исполненным. Если головокружение уже появилось, это может быть связано с неправильным или неполным выполнением упражнений. без дополнительных повреждений возникают. Единственный результат неправильного выполнения этого - головокружение не проходит, а тошнота, вызванная во время упражнения, была более или менее «зря». Однако в остальном анатомических повреждений нет.

Прочтите нашу общую статью об этом Тренировка головокружения.

Что делать, если эти упражнения не помогают

Если диагноз позиционного головокружения был подтвержден врачом, освободительные маневры в настоящее время являются единственным вариантом лечения, хотя и одним из возможных. Уровень успеха почти 100% экспонат. В очень тяжелых случаях операция быть необходимым, что, однако, очень сложно и рискованно. лечебная терапия на данный момент не существует (по состоянию на 2016 год). Крайне маловероятно, что позиционное головокружение не пройдет при правильном выполнении вышеуказанных упражнений.
В этом случае может потребоваться дополнительная диагностика, чтобы исключить возможность ошибочного диагноза. В любом случае это должен сделать невролог, включая визуализационные тесты. Чтобы выполнять упражнения правильно, желательно иметь рядом партнера, который будет поддерживать вас, по крайней мере, в течение первых нескольких упражнений.