Лордоз
Типичные формы позвоночника
У позвоночника два поворота, которые поворачиваются от одного, и два поворота к одному (когда зритель смотрит на чужую спину). При взгляде сбоку это примерно соответствует форме 2. Отрезки позвоночника, удаляющиеся от наблюдателя, называются лордозом, а участки, обращенные к нему, - кифозом.
В Общая форма позвоночника соответствует Лордоз в области шеи (Шейный лордоз), один Кифоз груди (Кифоз груди) и снова один Лордоз в жизненно важной области позвоночника (Поясничный лордоз). В конце есть еще один небольшой кифоз, так называемый Крестцовый кифоз в. Кифоз соответствует одному Вогнутое вращение, в то время как лордоз еще называют Выпуклое вращение можно обозначать.
Лордоз
В вторая по распространенности плохая осанка чрезмерный Лордоз в поясничной области. Он также известен в просторечии как Полая спина назначен.
Иллюстрация лордоза и гиперлордоза
Лордоз и гиперлордоз
(Кривизны
Позвоночник)
- Шейный отдел позвоночника (шейный отдел позвоночника)
Шейный лордоз
(Шейный лордоз) - Грудной отдел позвоночника (BWS)
Кифоз груди
(Грудной гипоз) - Поясничный отдел позвоночника (поясничный отдел позвоночника)
Поясничный лордоз
(Люмбалордоза) - Крестцовый отдел позвоночника
или же. Крестец
Крестцовый кифоз
(Крестцовый кифоз)
А - нормальный лордоз (зеленый)
В - гиперлордоз (красный)
известная как полая спина
Вы можете найти обзор всех изображений Dr-Gumpert по адресу: медицинские иллюстрации
причины
С часто сидящие люди и в Людям с напряженной прямой осанкой (как в случае с танцорами или всадниками, например) Речь идет о выраженный лордоз.
Практически во всех случаях лордозы встречаются в Хребет жизни. Здесь тоже относительно быстро происходит износ.
Как правило, лордозы не так часто оперируются, как кифоз. Из-за глубокой посадки поясничной опоры она обычно входит только в Исключительные случаи неврологических симптомов.
Запись к специалисту по спине?
Буду рада проконсультировать вас!
Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист по ортопедии и основатель .
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телеканалу HR вы можете видеть меня в прямом эфире каждые 6 недель на "Hallo Hessen".
Но теперь достаточно обозначено ;-)
Позвоночник лечить сложно. С одной стороны, он подвергается высоким механическим нагрузкам, с другой - обладает большой подвижностью.
Поэтому лечение позвоночника (например, грыжа межпозвоночного диска, фасеточный синдром, стеноз отверстия и т. Д.) Требует большого опыта.
Я специализируюсь на самых разных заболеваниях позвоночника.
Целью любого лечения является лечение без хирургического вмешательства.
Какая терапия дает наилучшие результаты в долгосрочной перспективе, можно определить только после просмотра всей информации (Обследование, рентген, УЗИ, МРТ и др.) быть оцененным.
Вы можете найти меня в:
- Lumedis - ваш хирург-ортопед
Kaiserstrasse 14
60311 Франкфурт-на-Майне
Прямо к записи на прием онлайн
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Вы можете найти более подробную информацию обо мне на сайте Dr. Николя Гумперт
терапия
Есть много разных способов исправить увеличенный лордоз, например: специальная подготовка, тренировка осанки или спины, работа с физиотерапевтами или фитнес-студиями.
Основная проблема, которая приводит к полой спине, - в большинстве случаев одна сильное напряжение в мышцах сгибателей бедра (пожалуйста, обратитесь: Подвздошно-поясничный) и des Разгибатель спины в то же время Слабость брюшных и ягодичных мышц.
Большинство полых спинок является результатом этой диспропорции. Уравновешивание этого дисбаланса - длительный процесс, которому часто противодействует неправильная осанка, которой тренировались годами и которая кажется «нормальной».
После каждой коррекции позы извне возникает импульс переключиться на старую, привычную позу. Особенно вначале поза спины должна быть проверял снова и снова так что есть реальный шанс исправить впадину на спине.
профилактика
Можно предотвратить впадину на спине, и это тоже настоятельно рекомендуется!
Для этого достаточно днем часто менять позу. Тот, кто много сидит, должен встать, кто много стоит, должен немного походить. Эти простые шаги - хороший первый шаг.
Кроме того, вы всегда должны полагаться на него в повседневной жизни. хорошая, прямая осанка Обратите внимание: плечи слегка тянутся назад и вниз («в сторону от ушей»), а грудь немного вперед, живот и ягодицы - а также, если возможно, тазовое дно - активно напрягаются и стабилизируют позвоночник.
Если этих мер недостаточно, можно воспользоваться специальной. Обратно в школу быть объединенными. На этих курсах, которые часто финансируются страховыми компаниями, специально тренируется спина с целью улучшения осанки и уменьшения боли.
В дополнение к этому или вместо этого интенсивная тренировка мышц средней части тела (особенно живота, спины и ягодиц) может помочь предотвратить полую спину. А стабильный корпус не только более эффективен в целом, но также обеспечивает хорошую осанку и предотвращает опрокидывание в полую спину.
Следование этим мерам вначале может быть очень утомительным. Но через некоторое время реализация становится настолько естественной и обыденной, что вам больше не нужно об этом думать и хочется интуитивно облегчить себе жизнь.
