Персональный тренер

введение

Профессия личного тренера не является официальным названием должности, а это означает, что каждый может называть себя персональным тренером. Персональный тренинг - это индивидуальная профессиональная форма поддержки тренинга со стороны компетентного тренера. Персональный тренер может быть задействован в различных сферах, начиная с целевого планирования обучения, через поддержку обучения до оценки и пересмотра планов обучения. Первые личные тренеры использовались в Соединенных Штатах, чтобы улучшить физическую форму выдающихся актеров кино и телевидения. Растущий рост индустрии фитнеса привел к увеличению числа персональных тренеров. Спортсмены-любители все чаще используют эту индивидуальную форму тренировочной поддержки.

функция

Поскольку многие спортсмены-любители достигают пределов своих возможностей при планировании тренировок, все больше и больше спортсменов выбирают непрерывные индивидуальные советы тренера. Функция личные тренеры существует не только в вышеупомянутых пунктах поддержки обучения посредством планирования, реализации и оценки. Скорее, это задача донести спортивную подготовку до клиентов таким образом, чтобы это было долгосрочным, постоянным и, прежде всего, независимым. Силовая тренировка или. Тренировка на выносливость можно проводить. Следовательно, это также задача целенаправленной передачи полученных специальных знаний. Кроме того, мотивационные аспекты всегда играют решающую роль в спортивной подготовке. Очень немногие люди могут быть мотивированы на спортивные тренировки, поэтому мотивация клиента - один из важнейших аспектов в личном обучении.

Области применения

Целевые группы персональный тренер являются спортивные новички, без каких-либо знаний в области фитнеса, Рекреационные спортсмены со специальными целями, такими как завершение марафона, триатлона или изучение специальных приемов в индивидуальных видах спорта и Спортсмены с ограниченным временемдостичь спортивных успехов с минимальными усилиями.

Многие новички в спорте совершают типичные ошибки в начале тренировки. Дело не только в неправильном выборе веса и повторений. Многие упражнения непригодны с функциональной точки зрения, и поэтому ожидаемые успехи не достигаются.

Выбор подходящего тренера

При выборе подходящего личного тренера дело не только в профессиональной компетенции. Персональный тренер должен учитывать различные пожелания отдельных спортсменов, отстаивать то, чему он учит и что планирует, и быть убежденным в методах. При планировании он должен знать все индивидуальные предпочтения и антипатии и, таким образом, учитывать все аспекты спортивной подготовки.

К персональному тренеру следует относиться как к человеку, которому доверяют, потому что только тогда можно эффективно реализовать различные варианты.