Боль в теннисном локте

определение

Теннисный локоть - это разговорный термин, обозначающий раздражение внешнего локтя. Он также известен как теннисный локоть. На техническом языке это термин «латеральный эпикондилит плечевой кости». Поражаются сухожилия различных мышц, вызывающих растяжение в локтевом и запястье. Боль возникает как симптом раздражения. Могут последовать различные другие симптомы.

Не только спортсмены страдают от этого раздражения с болью. Помимо тенниса как основной причины, следует учитывать и многие другие занятия. Локоть имеет выступающую изнутри и снаружи кость, называемую «надмыщелком». Изнутри и снаружи говорят на предплечье, когда ладонь обращена вперед. Мышцы, которые возникают из наружного выступа кости, частично прикрепляются к тыльной стороне кисти и заставляют вращаться предплечье в дополнение к растяжению локтя и запястья. Запускаемое вращение называется «супинацией», при которой рука поворачивается так, что ладонь смотрит вперед.

Что помогает от боли?

Существуют различные способы лечения боли в локтевом суставе. Раздражение редко поддается лечению, и возникают хронические жалобы.

К сожалению, в жалобах, вызванных занятиями спортом, основное внимание уделяется приостановке занятий спортом. Только щадя мышцы, можно дать сухожилиям необходимое время для заживления. Для этого можно надеть повязки, но полностью избегать движения не следует. Небольшое поддержание движения с помощью растяжки полезно для заживления.

Кроме того, мази или лекарства местного действия могут ускорить заживление.
Для этого доступны противовоспалительные мази с препаратами из НПВП, например «Диклофенак» или мази, содержащие кортизон. Они облегчают боль и подавляют воспаление. В тяжелых случаях противовоспалительные препараты также можно вводить непосредственно в локоть с помощью шприца.

В ярко выраженных случаях могут применяться хирургические методы лечения. Осматривают сухожилия, удаляют спайки и, при необходимости, стирают мелкие нервы, вызывающие боль.
Также читайте нашу тему: Операция теннисного локтя

Запись на прием к специалисту по теннисному локтю?

Буду рада посоветовать!

Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист-ортопед и основатель .
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телевидению HR вы можете видеть меня каждые 6 недель в прямом эфире "Hallo Hessen".

Как бывший теннисист, ориентированный на результат, я рано специализировался на консервативном лечении хронического теннисного локтя.
За последние несколько лет я успешно вылечил несколько тысяч теннисных рук.

Вы можете найти меня в:

• Lumedis - ваш хирург-ортопед
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт-на-Майне

Непосредственно к записи на прием онлайн
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Дополнительную информацию обо мне можно найти на сайте Dr. Николя Гумперт.

Варианты терапии

Возможности здесь очень разные. Начиная с холодных процедур, которые в основном помогают в острых случаях, до тепловых процедур, которые с большей вероятностью помогут в хронических случаях. Кроме того, существуют формы физиотерапии, такие как экстракорпоральная ударно-волновая терапия, в которой используются звуковые волны высокой энергии, а также лекарственные препараты, такие как диклофенак в качестве активного ингредиента, содержащие кремы и мази для местного применения на болезненных участках. Здесь также используется средство традиционной китайской медицины - иглоукалывание, а также традиционная медицина, которая часто используется в виде инъекций кортизона при воспалениях и жалобах неясного происхождения.

Физиотерапевтическое лечение и определенные упражнения на растяжку теннисного локтя в настоящее время считаются наиболее многообещающими формами терапии, поскольку они, вероятно, наиболее эффективны при спазмах и слабости мышц. Это означает, что они способствуют регенерации и заживлению мышц за счет их растяжения и укрепления.

Подробнее об этом:

• Терапия / лечение теннисного локтя
• Ударно-волновая терапия для лечения теннисного локтя
• Физиотерапия теннисного локтя
• Заклеивание теннисного локтя
• Теннисный локоть

Продолжительность боли

Продолжительность зависит от того, как долго и насколько сильной была боль в теннисном локте. Со светом первоначальный дискомфорт может ли Защита на короткое время уже исправили проблему. У одного ярко выраженный теннисный локоть должен быть Лечение и отдых на несколько недель быть уважаемым.

полное исцеление может в некоторых случаях Месяцы до завершения брать. Даже после этого спортивную активность следует постепенно увеличивать, а не сразу же снова интенсивно.

причины

Причина боли в том, что раздражение и светлый Воспалительная реакция сухожилий на внешнем локте. Здесь прикрепляются сухожилия нескольких мышц. В чрезмерное использование и бремя Эти сухожилия могут быть вызваны физическим раздражителем, давлением или трением. болезненное раздражение сухожилий происходят. Это может сопровождаться воспалительным процессом, который дополнительно усиливает чувство боли за счет гормональных веществ-посредников и сенсибилизирует пораженный участок. Затем диагноз может быть поставлен Описание боли и сканирование Доктор спросил становиться.

Напряжение и раздражение сухожилий - распространенное заболевание, особенно в теннисе. Но другие виды спорта также могут вызвать симптомы. Любые виды спорта с участием мощные ударные движения идут рука об руку, предопределяют подобные жалобы на сухожилия, такие как гольф, боулинг или гребля.

Однако он может избыточные постоянные нагрузки за этим не связано в первую очередь со спортом. Часто может Использование компьютерной мыши, Причиной может быть набор текста на клавиатуре и аналогичные однообразные действия. Особенно в кустарная и физически требовательный Занятия могут привести к неправильной ноше. Боль в теннисном локте иногда может быть вызвана даже неправильной осанкой во время сна.

Автор злоупотреблять возникают мышцы-разгибатели небольшие трещиныкоторые потом могут болезненно выражаться.

Из-за непосредственной близости к локтю Заболевания сустава первый быть исключенным, Если произошла авария или скручивание, причины часто нужно искать в другом месте.

Вопреки названию, до 90% заболеваний не связаны со спортом.

• Гольф локоть
• Боль в локте

Сопутствующие симптомы

Типичный симптом теннисного локтя - колющая, рвущая боль при движении. Боль также возникает при приложении внешнего давления к месту прикрепления сухожилия. Нельзя прямо говорить о воспалении, так как покраснение, перегрев и припухлость часто отсутствуют. Если это происходит, более вероятно, что предполагается другое заболевание, например бурсит.

Боль ощущается особенно после продолжительных упражнений и при соответствующем движении пораженных мышц. Больше всего боли вызывают супинация и разгибание. Это означает, что во время таких действий, как использование отвертки или захват предметов, боль особенно заметна.

Вначале боль возникает при нагрузке, а по мере ее прогрессирования даже при легких движениях. Боль может распространяться в плечо и предплечье, даже в руку. В исключительных случаях может возникнуть покалывание и проблемы с чувствительностью пальцев. Это может быть связано с раздражением окружающих нервов.

Подробнее об этом: Симптомы теннисного локтя

Свойства боли

Боль особенно заметна, когда суставы запястья и пальцев разгибаются (сгибаются в направлении тыльной стороны кисти). В теннисе это движение выполняется простым ударом наотмашь.

Его также можно использовать с статические физические нагрузки например, держите ручку или стакан, иногда может возникнуть сильная боль, которая может затруднить или даже сделать невозможным выполнение этих повседневных действий.

В дополнение Сжатый кулак или такие движения рук размахивающий быть болезненным, так как здесь задействованы и соответствующие группы мышц.

Кроме того, боль возникает в основном или усиливается ночью и Утром на. судорога и сопутствующий укорачивание пораженных мышц являются возможными участниками боли. Ночью другие мышцы, особенно те, противник (Антагонисты) успокаиваются, и пораженные мышцы продолжают сокращаться. Это заставляет боль сохраняться.

Поэтому типично, что боль проявляется в основном ночью и в покое.

Боль обычно продолжается внешний локоть локализованы. Проявляется болью над местом прикрепления сухожилия. Мышцы-разгибатели предплечья и может повлиять на сами мышцы.

Боль также может быть вызвана давлением на внешнюю костную часть локтя. Это свойство также важно для защиты от других травм и заболеваний, таких как Коробки супинаторов-синдром или другое защемление и повреждение нервных путей.

В некоторых случаях может возникнуть боль от теннисного локтя. до плеча и Лучистое плечо, Влечение распространяется вдоль мышц вне. Причиной может быть и раздражение нервов. В единственная боль в плече должен часто также после другие причины подлежат исследованию.

В большинстве случаев боль излучает вдоль нервного тракта прочь от ядра тела. Сосуды, нервы и мышечные структуры в локте проходят через выступающие кости различными путями. Так мышца проходит вдоль мышц, пораженных теннисным локтем. Лучевой нервкоторый снабжает части руки. Если возникает выраженная боль от теннисного локтя, возможно поражение нервных волокон. В локте срабатывает нервный стимул, который чувствительно снабжает руку. Из-за этого Боль в предплечье, руке или пальцы воспринимается, хотя причина его лежит в локте. Таким образом, теннисный локоть иногда может стать слишком покалывание и Онемение войдите в пальцы.

Боль после укола

Уколы в локоть используются при многих заболеваниях. Может также использоваться в терапии теннисного локтя. препараты кортизона Вводится непосредственно в пораженный участок, часто обеспечивая кратковременное облегчение боли и позволяя сухожилию восстановиться. Подавляет воспаление становится.

Неправильно установленные шприцы также могут вызвать раздражение и повреждение сухожилий. Попадание шприца в тело - это, по сути, небольшая травма, которая также может вызвать боль в локте.

Боль, особенно ночью

У некоторых пациентов бывает Боль в ночи, Боль может пройти Неправильный стресс во сне возникают или, если раздражение уже присутствует, ночью усиливается. Виноваты Позиции во снедавление на локоть. Если положить голову на руку, боль может возникнуть или усилиться.

Если у вас болит теннисный локоть, движения во время сна также могут вызывать боль. Это особенно тяжело переносить больным, так как они чаще просыпаются ночью от легкого движения.

прогноз

Прогноз обычно очень хороший. Симптомы исчезают после 1 или 2 года и болезнь лечит без последствий. Тогда боли больше нет. Важно, чтобы времени было достаточно лечение или. защита руки, чтобы позволить регенерацию руки.

профилактика

Упражнения на растяжку и разминку после и до занятий спортом оказывают эффективное профилактическое действие при мышечных спазмах. Но они полезны не только в спорте, но и в рабочей среде. Упражнения на растяжку и растяжку в небольших перерывах в работе помогают предотвратить этот симптом и избавиться от незначительных судорог на ранней стадии.

Также читайте нашу тему: Упражнения на растяжку теннисного локтя