Симптомы синдрома выгорания

Заметка

Вы здесь в подтеме Симптомы и признаки выгорания, Общую информацию по теме можно найти на сайте Выгореть .

симптомы

Симптомы Burnouts очень разнообразны и часто сильно различаются от человека к человеку.

Физические симптомы включают колебания артериального давления, импотенцию, Расстройство сна, Потеря аппетита, Мчащееся сердце, звон в ушах, Головная боль, частые инфекции гриппа, расстройство желудка и Боль в спине.

Психологические симптомы выгорания можно разделить на три категории:

1. Эмоциональное истощение (усталость):
   Пострадавшие страдают от недостатка драйва, слабость, Усталость, бессмысленность, покорность, страх и неудовольствие. Они теряют способность расслабляться и отождествлять себя со своей работой. Эти симптомы распространяются на когнитивные ограничения, такие как плохая концентрация, забывчивость и потеря работоспособности.
2. Испытание неудачи:
   Несмотря на чрезмерные нагрузки, пострадавшие воспринимают свои достижения как плохо или плохо, Результирующая разница между требованием и предоставленной услугой связана с личная бесполезность вернулся. Таким образом, ощущение успеха отсутствует и приводит ко второму симптому.
3. Деперсонализация:
   Это он Потеря личности, Пострадавшие воспринимают себя, людей или предметы в своей среде как измененные, странные и нереальные. Это ведет к возрастающее безразличие и работа становится чистой безличной рутиной.

Дальнейшие симптомы на психологическом уровне Чувство вины, Недоверие, Перепады настроения, нервные тики и напряжение, Пациенты все больше и больше изолируются в социальном плане, теряют интерес к хобби и досугу и становятся гиперактивными.
В некоторых случаях это повышенное потребление алкоголя, Табак, кофе или наркотики могут быть обнаружены. Риск зависимости значительно возрастает.

Все эти симптомы могут появиться, а могут и не появиться.

Синдром выгорания часто показывает параллели с Синдром Буроута, «Скучать» в переводе с английского означает «скучать». В результате синдром описывает недогрузку и неудовлетворенность на рабочем месте. Это состояние также проявляется такими симптомами, как эмоциональное истощение и снижение работоспособности.

курс

В целом развивающийся синдром выгорания можно разделить на разные фазы развития, которые связаны с разными симптомами.

Начальный этап:

На начальном этапе люди с эмоциональным выгоранием демонстрируют высокий уровень приверженности, большие амбиции, часто нереалистичные большие ожидания в отношении себя и ситуации, с которой нужно справиться, и большой энтузиазм. «Сгореть» означает «сгореть», и есть пословица: «Только тот, кто однажды сгорел, может сгореть!», Это действительно так похоже. Немотивированные и вялые с самого начала люди, проявляющие незаинтересованность, никогда не рискуют сгореть.

Первые признаки усталости, такие как истощение, усиливающиеся головные боли, раздражительность и утомляемость, игнорируются или преуменьшаются, а фазы восстановления не допускаются. То же самое и с разочарованием и растущим разочарованием, когда постепенно становится ясно, что большие ожидания не могут быть оправданы. Эти факты также замалчиваются или игнорируются. Частные потребности все больше и больше отодвигаются на второй план, и до тех пор, пока пренебрежение ими не становится практически незаметным для заинтересованного лица.

Снижение вовлеченности, эмоциональная замкнутость:

Этот этап характеризуется все более негативным отношением к рабочему месту, работодателю и коллегам. Часто наблюдается вновь возникший цинизм. Заинтересованное лицо больше не отождествляет себя со своей работой и все больше и больше уходит. Часто выполняются только «обязанности по правилам», и больной практически не вносит свои собственные идеи и предложения.

Продвинутая фаза, социальная изоляция:

На этой фазе пик вышеупомянутых физических симптомов. Пострадавшие страдают от Апатия, потеря концентрации, чувство страха и беспомощности, массовая незаинтересованность. Существует сильное защитное отношение к критике, и заинтересованный человек может справиться со своей работой, если вообще может, с огромными усилиями.

Избегание социальных контактов, часто в сочетании с чрезмерной привязанностью к определенному человеку, здесь называется социальной изоляцией. Эмоциональная, умственная и физическая жизнь все больше выравнивается. Человек обычно теряет работоспособность и приверженность / интерес ко всем сферам жизни.

В конечной стадии синдрома выгорания больной испытывает сильные чувства отчаяния и беспомощности, которые могут усиливаться до депрессии. Часто возникает доминирующее чувство бессмысленности, которое иногда может даже привести к саморазрушающему поведению или даже к самоубийству.

Подробнее об этом: Депрессия или выгорание - что у меня?

12-ти фазный курс

У разных авторов это Синдром выгорания в двенадцать фаз что, однако, не обязательно должно происходить именно в этом порядке.

1. Из Призыв к признанию очень большой. Результирующий чрезмерные амбиции приводит к чрезмерным требованиям, так как цели ставятся слишком высоко.
2. Он выражается через чрезмерная мотивация, поэтому задачи редко поручаются другим. Таким образом, это не облегчение работы, а рабочая нагрузка.
3. собственные основные потребности скрыты. Сон, отдых и восстановление почти не происходят. На смену этому приходит повышенное потребление кофе, алкоголя и никотина.
4. Предупреждающие знаки чрезмерных требований исчезают и исчезают все больше и больше ошибок в задачах.
5. Собственный Окружающая среда воспринимается как искаженная, Контакты с семьей и друзьями сокращаются, поскольку они все больше воспринимаются как стрессовые. Часто страдают партнеры пострадавших.
6. Здесь физические симптомы выглядят как страх, Головная боль, усталость, Однако эти приметы умело игнорируются.
7. она одна Фаза вывода, Позитивные чувства в значительной степени подавляются чрезмерными требованиями и безнадежностью. Алкоголь и лекарства употребляются все больше и больше. Социальная среда практически полностью скрыта.
8. Неспособность критиковать это главная особенность на данном этапе. Он полностью отвергается и воспринимается как нападение на себя. В результате заинтересованное лицо все больше и больше удаляется.
9. Фаза отчуждения начинается, когда вы воспринимаете себя другим, автоматизированным и чувствуете, что у вас больше нет собственной свободной воли.
10. Они определяют повседневную жизнь заинтересованного человека истощение и Уныние, Также часты панические атаки. Пищевые оргии или употребление алкоголя и тому подобное должны подавлять проблемы.
11. Мрачное настроение, Вялость, Незаинтересованность - главные признаки одного депрессия и появятся в этом разделе.
12. полное истощение появляется. Иммунная система снижена из-за риска длительного стресса Сердечно-сосудистые заболевания и Желудочно-кишечные заболевания поднимается. Кроме того, возрастает риск самоубийства, и на этом этапе он наиболее высок.

диагностика

Часто подозревают предварительный диагноз "Выгореть" предоставляется лечащим семейным врачом, который во многих случаях сначала консультируется на основании физических симптомов, таких как головная боль и боль в спине или возрастающая усталость. После исключения органической причины и соответствующего социального анамнеза (сбора информации об экономической, социальной, семейной, психологической и рабочей ситуации пациента) происходит направление к специалисту по психиатрии и психосоматической медицине или психологу, который в конечном итоге путем обсуждения и возможных дальнейших медицинских осмотров. умеет диагностировать «синдром выгорания».

Поскольку симптомы очень разнообразны и часто сильно различаются от пациента к пациенту, в некоторых случаях может потребоваться много времени, чтобы поставить окончательный диагноз.

Следует, однако, отметить, что термин «выгорание» часто используется пострадавшими в качестве приукрашивания описания других психических заболеваний. Причуда «выгорать» оказывается более приемлемой в обществе, чем, например, депрессия.