Иглоукалывание для похудения

введение

Ожирение - растущая проблема в нашей западной культуре. Ужасно то, как фаст-фуд, нездоровый образ жизни, средства массовой информации, неадекватные физические упражнения и повсеместное распространение пищи в изобилии влияют на наше население. Слишком много детей просто слишком толстые и поэтому более восприимчивы к вторичным заболеваниям, таким как сахарный диабет, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания.

Ожирение обычно возникает из-за того, что организм получает от пищи больше энергии, чем ему нужно. Но меньше есть у многих людей с избыточным весом. Разве не было бы неплохо просто «выключить» или отрегулировать раздражающий аппетит, который вызывает большинство приступов кормления? Уже не секрет, что иглоукалывание может внести значительный вклад в похудание.

Каких успехов можно ожидать от иглоукалывания для похудения?

Успехи в похудании с помощью иглоукалывания сильно различаются от человека к человеку.
Иглоукалывание может положительно сказаться на чувстве сытости при похудении в нужных местах. Это означает, что после успешного лечения иглоукалыванием вы будете чувствовать себя менее голодным и, следовательно, менее склонным к пристрастию к еде.
Есть люди, которые очень положительно реагируют на иглоукалывание и которым лечение приносит пользу, для других эта терапия менее эффективна.

Тем не менее, успех похудения во многом зависит от диеты и физических упражнений. Чтобы снизить лишний вес, необходимы более активные меры. Без целенаправленного изменения диеты и упражнений иглоукалывание не приведет к желаемому весу у таких людей (Смотри тоже: Похудейте, изменив свой рацион).

Иглоукалывание для похудения подходит для людей, которые теряют несколько любовных ручек и не хотят придерживаться диеты, потому что они склонны перекусывать. В этих случаях успешная терапия иглоукалыванием может помочь избежать ненужных перекусов и снизить вес в течение более длительного периода времени.

Сколько стоит акупунктура?

Стоимость лечения иглоукалыванием составляет от 30 до 70 евро за сеанс, в зависимости от продолжительности лечения и сложности терапии. В среднем сеанс длится от 30 до 45 минут. Обязательным условием является то, что врач продемонстрировал соответственно качественное обучение акупунктуре.

Оплачивает ли акупунктура для похудания медицинскую страховку?

В некоторых случаях акупунктура частично или полностью покрывается государственной медицинской страховкой. Многие частные медицинские страховые компании также возмещают стоимость иглоукалывания. В случае частых жалоб, таких как хронические проблемы со спиной или коленным суставом, расходы покрываются большинством медицинских страховых компаний.
При иглоукалывании для похудания избыточный вес следует указывать в форме диагностики ожирения, чтобы медицинская страховая компания взяла на себя терапию.

Что касается иглоукалывания для похудания, то не существует стандартизированного покрытия расходов медицинским страхованием, как это предусмотрено для проблем с суставами. Поэтому, чтобы быть в безопасности, вам следует связаться с соответствующим страховщиком здоровья перед соответствующим лечением и получить информацию о возмещении или принятии затрат.

Кроме того, есть возможность заключить частную дополнительную страховку, которая предлагает специальные тарифы на медицинскую акупунктуру и медицинскую китайскую лекарственную терапию. Это часто включает натуропатию и гомеопатию.

Иглоукалывание ушей и похудение

Влияние иглоукалывания ушей на чувство аппетита и, следовательно, на потерю веса было научно доказано.

Иглоукалывание ушей может обуздать аппетит, облегчить похудание, помочь в здоровом регулировании веса тела и предотвратить эффект йо-йо, которого часто опасаются.
В зависимости от диагноза иглотерапевт вставляет специальные ушные раковины, размером с булавочную головку, которые выступают из кожи примерно на 1 мм. Покрытые небольшим пластырем, они остаются в ухе от семи до десяти дней.

После лечения организм реагирует на иглы акупунктуры и начинает адаптироваться. Чувство сытости наступает быстрее.
Снижается тяга к еде, исчезают переедания и стимулируется обмен веществ. Вес снижен. Это лечение делает пациента - в зависимости от его слабого места - более спокойным, уравновешенным, более стабильным, менее агрессивным или менее подавленным.

Результат: аппетит снижается. Несмотря на иглоукалывание, важным условием похудания остается снижение потребления пищи в рамках выбранных диет, но иглы помогают легче придерживаться их. Значительное снижение веса происходит примерно на 75%. Ожирение можно очень хорошо лечить с помощью традиционной китайской медицины. Важно ставить значимые, реалистичные и долгосрочные цели.

Долгосрочный план похудания

Важное условие для долгосрочного плана: он должен обходиться без строгой низкокалорийной и сыроедческой диеты «все или ничего». Экстренные диеты обычно приводят к энергетическому ослаблению и охлаждению организма. Лучше низкокалорийная диета с высоким содержанием углеводов. Для каждого пациента питание следует подбирать индивидуально и по типу по правилам пяти элементов. Несмотря на меньшее потребление калорий, организм укрепляется энергетически.

В отличие от западного питания, в котором главное внимание уделяется калориям, витаминам и минералам, китайская диетология изучает влияние пищи на жизненную энергию ци и, следовательно, на инь и янь. Эти так называемые энергетические эффекты описываются в соответствии с четырьмя принципами: пять температурных диапазонов (горячий - теплый - нейтральный - холодный - холодный) изначально имеют общее действие на организм. Тепловые свойства оказывают согревающее или охлаждающее воздействие на тело. Пять вкусов (кислый - горький - сладкий - острый - соленый) может быть отнесен к качеству инь или янь и к функциональной группе. Пять функциональных кругов: Печень (сердитый) - Сердце (горький) - Селезенка (сладкий) - легкие (острый) - почка (соленый) относятся к одному из пяти ароматов. Четыре направления действий (восходящий - плавающий - нисходящий / падение - падение) описывают направление движения жизненной энергии ци, которая возникает в организме с пищей.

В китайской диетологии удивительно то, что гарантировано достаточное количество витаминов, минералов и микроэлементов. В китайской медицине пища всегда является лекарством. Потому что сила ци пищи может быть использована специально для того, чтобы сбалансировать слишком много или слишком мало жизненной энергии в организме. Лучше всего работать с врачом, чтобы разработать и внедрить структурированную программу похудения.

Пример программы акупунктуры для похудения

А вот как могла бы выглядеть программа похудения:
1. Диагностика: После постановки диагноза происходит индивидуальный и соответствующий типу продуктов, которые уравновешивают ци.
2. Составление плана питания: По согласованию с врачом составляется план, который обеспечивает поступление питательных веществ, гарантирует хорошее чувство сытости и, что очень важно, соответствует индивидуальному вкусу и личным предпочтениям.
3. Лечение иглоукалыванием: Врач подбирает иглоукалывание, которое подбирается индивидуально для пациента. Иглы размещаются в точках с прямым воздействием на органы пищеварения. Есть и психологически стабилизирующие моменты. Поскольку нарушение пищевого поведения может быть одним из заболеваний, вызывающих зависимость, терапевт также вводит иглы в точки зависимости на ухе. Иногда пациентам дают постоянные иглы.
4. Стимуляция для большего движения: Изучение цигун и тайцзи может улучшить осознание своего тела и, таким образом, повысить самооценку. Конечно, желательны и любые другие упражнения.

По сравнению с длительными диетами стоимость невысока. Одноразовое лечение стоит от 150 до 400 евро, в зависимости от усилий терапевта. Медицинские страховые компании обычно не покрывают расходы.

Избыточный вес с точки зрения Китая

Согласно китайской медицине, причины переедания очень разные. Нервозность, депрессия, дисбаланс, усталость или стресс могут незаметно повысить аппетит в долгосрочной перспективе. Написание правой рукой для левшей также может привести к ожирению. Предположительно, эти слабые места компенсируются едой (или другими пристрастиями, такими как курение). Однако в некоторых случаях опытный врач может найти источник помех, вызывающий ожирение. К ним относятся, например, процессы в организме, которые вызывают заболевания, незаметные для пациента (мертвые зубы, воспаление гайморовых пазух, шрамы или небольшие осколочные травмы). Затем они могут быть специально интегрированы в план лечения.

Медицинская оценка акупунктуры для похудания

Иглоукалывание для похудения - щадящий метод борьбы с лишними килограммами. Иглы для акупунктуры предназначены для уменьшения тяги к еде и перекусов в нужных точках. Кроме того, иглоукалывание можно использовать для лечения стресса и подавленного настроения (Смотри тоже: Терапия депрессии). Таким образом, иглы для акупунктуры могут оказывать целевую поддержку людям, которым не хватает мотивации и выносливости после многочисленных неудачных диет.

Согласно результатам исследования, проведенного в США, это лечение является полезным дополнением и поддержкой для похудания. Тем не менее, важно изменить свой рацион и, в идеале, регулярно заниматься спортом.

Для того, чтобы целенаправленно похудеть, следует придерживаться диеты с низким содержанием углеводов, низким содержанием жира и высоким содержанием белка, чтобы метаболизм ускорился с максимальной эффективностью. Следует избегать сладостей, сладких напитков и алкоголя, чтобы тело могло сконцентрироваться на сжигании жира. Упражнения помогают увеличить мышечную массу, сжигать больше энергии и, таким образом, сжигать жир, а также приводят тело в форму.

Иглоукалывание хорошо подходит в качестве поддерживающей диеты для людей, которые испытывают тягу к закускам, а также для тех, кому может потребоваться дополнительная мотивация после многочисленных попыток диеты.

Вас также может заинтересовать: Худейте с помощью упражнений - эти виды спорта особенно эффективны!

Какие есть альтернативы похудению с помощью иглоукалывания?

Поскольку похудение с помощью иглоукалывания не является диетой в строгом смысле слова, существует бесчисленное множество альтернативных диет, позволяющих избавиться от любовных ручек.

Чтобы очень быстро похудеть, некоторые люди идут на монодиеты, которые очень радикальны. Примерами являются фруктовая диета, овощная диета или диета из капустных щей. Фунты падают быстро, но обычно следует эффект йо-йо.
Низкоуглеводная диета идеально подходит для долгосрочного успеха диеты. Существуют различные диеты, основанные на принципе низкого содержания углеводов, например, диета Аткинса, метод Логи или диета Glyx.

Одним из преимуществ этих диет является то, что вы можете специально выбирать продукты для меню и насытиться.
Нет необходимости считать калории и вы не проголодаетесь, поэтому эти диеты подходят и для повседневной работы. Такие диеты особенно подходят в долгосрочной перспективе для снижения лишнего веса и поддержания достигнутого веса в долгосрочной перспективе без эффекта йо-йо.

Как избежать эффекта йо-йо?

В основном успех диеты при похудении с помощью акупунктуры во многом зависит от индивидуальной диеты и спортивной программы.
Иглоукалывание больше направлено на то, чтобы насытить вас между основными приемами пищи, уменьшить тягу к еде и ускорить жировой обмен.

Таким образом, эффект йо-йо при такой терапии менее вероятен. Как правило, эффекта йо-йо можно избежать с помощью долгосрочной здоровой и сбалансированной диеты и регулярных упражнений.

Подробнее по теме: Эффект Джоджо

Иглоукалывание для похудения после беременности и кормления грудью

В целом, ничто не говорит против иглоукалывания при похудании или других жалоб после беременности, во время или после кормления грудью.
При грудном вскармливании акупунктура не замедляет выработку молока, так как метаболизм, скорее всего, будет стимулироваться. Кроме того, побочные эффекты лечения иглоукалыванием возникают очень редко и редко возникают у профессионального врача или альтернативного практикующего врача.

Кормящая женщина может сделать иглоукалывание, чтобы похудеть. Важно, чтобы при кормлении грудью ежедневно с пищей поступало не менее 1800 калорий и не менее 500 граммов в неделю, то есть два килограмма в месяц. Важно, чтобы ребенок, находящийся на грудном вскармливании, обеспечивался всеми важными питательными веществами и чтобы процесс грудного вскармливания также требовал много энергии для матери.

Подробнее по теме: Худеем после беременности. Такие как Похудеть при кормлении грудью

Похудеть с помощью точечного массажа

Слегка надавите или слегка помассируйте нужные точки, чтобы улучшить пищеварение и избавиться от тяги.

Акупрессура обеспечивает лучшую циркуляцию энергии в организме и лучшее кровоснабжение органов. Если активировать акупрессурную точку «Озеро тушения», которая находится в середине плеча между плечом и локтем, нажатием на 30 секунд должно начаться чувство сытости.

Вы можете способствовать сжиганию жира, активировав «Украшенные ворота». В этих точках руки касаются тела. Их следует стимулировать в течение трех минут, чтобы привести в действие печень и жировую ткань.

Подробнее по теме: Акупрессура