Дыхание

• Строение грудной клетки

Синонимы

Легкие, дыхательные пути, кислородный обмен, пневмония, бронхиальная астма

Английский: дыхание

определение

Дыхание необходимо для снабжения организма кислородом.
Для этого организм поглощает кислород из воздуха через легкие (Pulmo) и снова выделяет его в виде углекислого газа (CO2).
Регуляция дыхания зависит от сложных механизмов управления и достигается многими различными группами мышц.

Дыхательная цепь

Дыхательная цепь - это жизненно важный процесс, происходящий в митохондриях. В основном речь идет о производстве энергии. Так называемые восстановительные эквиваленты (НАДН + Н + и ФАДН2) образуются из компонентов нашей пищи, таких как сахар, жир и белок, до дыхательной цепи. Эти восстановительные эквиваленты затем используются в дыхательной цепи через различные комплексы для производства АТФ (аденозинтрифосфата).

Дыхательная цепь состоит из 5 комплексов, которые расположены во внутренней митохондриальной мембране. Проще говоря, протонный градиент создается над первыми 4 комплексами. Это означает, что за пределами мембраны находится много протонов, и возникает дисбаланс. Чтобы компенсировать этот дисбаланс, направление потока направлено внутрь мембраны. Пятый комплекс дыхательной цепи использует это давление и использует поток протонов для производства АТФ.

АТФ является универсальным поставщиком энергии и требуется повсюду в нашем организме (например, для мышечной активности или химических процессов в клетках). Всего из одной молекулы сахара можно получить 32 АТФ, которые затем можно использовать. Если дыхательная цепь перестает работать, это имеет серьезные последствия. Так называемые цианиды, также известные как цианистый водород, подавляют дыхательную цепь и тем самым предотвращают образование АТФ. Это приводит к смерти за короткое время.

Вам также может быть интересна эта тема: Клеточное дыхание у человека

Дыхательные мышцы

Мышцы, которые работают для притока воздуха в легкие и из них, называются дыхательными мышцами.

Самая важная дыхательная мышца - диафрагма. Это плоская мышца квазикольцевидной формы, которая образует границу между грудными и брюшными внутренностями и прикрепляется к краю брюшной стенки и позвоночника.
Когда диафрагма расслаблена, средняя часть изгибается полусферой в грудную клетку, так как здесь меньше давления, чем в брюшной полости. Если теперь мускулатура напряжена, диафрагма опускается и становится почти горизонтальной. Это увеличивает объем грудной клетки (грудной клетки) и, следовательно, легких.
Это означает, что давление в легких ниже, чем в воздухе. Это отрицательное давление является движущей силой притока воздуха (вдох, вдох). Части межреберных мышц и отдельные мышцы плечевого пояса могут, в зависимости от позы, поддерживать вдох (вспомогательные дыхательные мышцы).

Подробнее по теме:

• Диафрагмальное дыхание
• Брюшное дыхание

Иллюстрация легких

1. Правое легкое -
   Pulmodexter
2. Левое легкое -
   Pulmo Sinister
3. Полость носа - Cavitas nasi
4. Ротовая полость - Cavitas oris
5. Горло - глотка
6. Гортань - гортань
7. Дыхательное горло (ок. 20 см) - трахея
8. Бифуркация трахеи -
   Bifurcatio tracheae
9. Правый главный бронх -
   Основной бронх декстера
10. Левый главный бронх -
    Главный бронх зловещий
11. Кончик легкого - Верхушка легкого
12. Верхняя доля - Верхняя доля
13. Наклонная расщелина легкого -
    Fissura obliqua
14. Нижняя доля -
    Нижняя доля
15. Нижний край легкого -
    Марго низшая
16. Средняя доля -
    Средняя доля
    (только на правом легком)
17. Горизонтальная расщелина легкого
    (между верхней и средней долями справа) -
    Горизонтальная трещина

Вы можете найти обзор всех изображений Dr-Gumpert по адресу: медицинские иллюстрации

Активация вспомогательных дыхательных мышц

Всем известен образ изможденного спортсмена, который активизирует свои вспомогательные дыхательные мышцы, наклоняясь вперед и поддерживая верхнюю часть тела руками на бедрах. Это дает вспомогательным дыхательным мышцам более благоприятное соотношение рычагов и может хорошо вентилировать легкие, экономя усилия.

Если вдох осуществляется посредством активной работы, было бы разумно, если бы тело использовало энергию, выделяемую для выдоха.
И это именно то, что делает тело, по крайней мере, в состоянии покоя. Диафрагма расслабляется и возвращается в исходное положение с искривлением грудной клетки. Это увеличивает там давление, и воздух вытесняется из легких. По мере увеличения частоты дыхания время выдоха должно уменьшаться. Затем тело задействует мышцы выдоха. Здесь решающее значение имеют части межреберных мышц, а также мышцы живота.

Вам также может быть интересна эта тема: Грудное дыхание

Все мышцы дыхания

Мышцы вдоха (мышцы вдоха)

• Диафрагма = самая важная дыхательная мышца
• Musculi intercostales externi (наружные межреберные мышцы)
• Levatores costarum Muscle (подъемник ребер)
• Чешуйчатые мышцы
• Задняя верхняя зубчатая мышца
• Передняя зубчатая мышца (передняя пила)
• Прямая мышца живота (прямая мышца живота)

Мышцы выдоха (мышцы выдоха)

• Musculi intercostales interni et intimi (внутренние межреберные мышцы)
• Мышцы пресса
• Задняя нижняя зубчатая мышца
• Втягивающая реберная мышца
• Поперечная мышца грудной клетки
• Подреберная мышца

Строение грудной клетки

1. ключица
2. ребро
3. легкое
4. Грудная клетка
5. сердце
6. диафрагма
7. печень
8. средостение
9. Кожная артерия (аорта)
10. Верхняя полая вена (Полая вена)

Бронхиальные мышцы

Бронхиальные мышцы имеет своего рода функцию управления распределением воздуха для дыхания по отдельным секциям. Обычно они располагаются по спирали вокруг дыхательных путей и особенно многочисленны в маленьких и средних. бронхи.
Это имеет смысл, поскольку стенки имеют меньше хрящевой ткани по мере увеличения расстояния от шеи и, следовательно, могут быть значительно изменены в диаметре за счет сокращений. В бронхах, в которые должно поступать много воздуха, мышцы расслабляются, и диаметр бронхов увеличивается. В противном случае, напряжение мышц обеспечивает уменьшенный диаметр и, следовательно, меньшую вентиляцию легкого.

Бронхиальные мышцы играют большую, если не желаемую, роль Выдох, Если мышцы напряжены, а диаметр бронхов узкий, возможно, во время фазы выдоха из альвеол выходит недостаточно воздуха. Теперь во время следующего вдоха поступает больше воздуха, который не может выйти в достаточной степени во время следующего вдоха. Этот механизм будет обструктивная (= окклюзионная) легочная дисфункция называется. В конечном итоге пораженные альвеолы ​​в буквальном смысле расслабляются - в этом случае говорят о Эмфизема.

Теперь, конечно, вы можете спросить себя, почему при вдохе поступает больше воздуха, чем может выйти при выдохе. Причина в следующем: При вдохе в легких возникает отрицательное давление, которое, конечно, также оказывает расширяющее действие на бронхи. Выдох вызывается избыточным давлением в легких - это избыточное давление также сжимает дыхательные пути.

Бронхиальные мышцы относятся к так называемому типу гладкие мышцы, Это означает, что он работает без сознательного контроля, но получает от него импульсы. вегетативная (вегетативная) нервная система.

Две части вегетативной нервной системы (симпатическая нервная система (сокращенно: симпатическая) - парасимпатическая нервная система (сокращенно: Парасимпатическая нервная система)) имеют бессмысленный эффект.
Как и все связи между нервами и мышцами, соответствующее воздействие на мышцу опосредуется белками клеточной мембраны (рецепторами), которые могут преобразовывать сигнал нервов в возбуждение или расслабление мышц посредством изменения формы.

Во время стресса и физической работы Симпатическая нервная система сигнал для расслабления мышц бронхов и, таким образом, для расширения дыхательных путей (бронходилатация). Это происходит через так называемые бета-2 рецепторы, которые расположены на клеточной мембране мышечных клеток.
В случае одышки (одышки), вызванной повышенным напряжением в мышцах бронхов, назначаются специальные лекарства (бета-2-симпатомиметики), которые облегчают симптомы, поскольку они имитируют влияние симпатической нервной системы на рецепторы (миметик = имитация) ,

Из Парасимпатическая нервная система, который активен во время отдыха и сна, приводит к напряжению мышц и, следовательно, к сужению дыхательных путей (бронхоспазм).

Существуют и другие вещества, которые могут вызвать сокращение мышц бронхов, наиболее важным из которых является гистамин. Этот гистамин выделяется специальными защитными клетками (так называемыми тучными клетками) как часть аллергической реакции. Количество гистамина обычно настолько велико, что сокращаются мышцы. Это делает дыхание пациента опасным для жизни. Это состояние известно как приступ астмы (приступ астмы).

Разница в дыхании у взрослых и детей

Дыхание ребенка и взрослого в некоторых отношениях отличается. Но механизм дыхания такой же. Внутри матки легкие ребенка наполнены жидкостью. Богатая кислородом кровь матери снабжает ребенка в то время.

С самого рождения ребенок дышит, как взрослый, за счет расширения и сжатия легких. У младенцев частота дыхания выше, чем у взрослых. В то время как взрослый человек дышит примерно 12-15 вдохов в минуту, новорожденный дышит примерно 40 раз в минуту.

У младенца можно определить около 30 вдохов в минуту. Сначала это может показаться чрезмерным и может напугать некоторых родителей, но учащенное дыхание - это совершенно нормально. Звуки дыхания также вызывают беспокойство. В то время как взрослые почти не издают никаких шумов при дыхании и обычно слышны свист или хрип, когда они больны, младенцы часто могут слышать шумы при дыхании.

Это связано с тем, что слизь малыша сложно унести и удалить. Взрослые, например, сморкаются чаще, а у младенцев слизь остается в носу и, таким образом, может вызывать шум. В остальном различий в дыхании нет.

Эта статья также может вас заинтересовать: Бронхит у малыша

Техники дыхания для конкретных ситуаций

Дыхание при родах

Начало родов знаменует скорое рождение ребенка. По мере того как схватки прогрессируют, интервалы становятся все меньше и меньше. На этом этапе все еще важно придерживаться определенного режима дыхания. В этом случае рекомендуется сделать глубокий вдох в живот в начале сокращения, а затем снова медленно выпустить воздух.

Женщинам, подписывающим жесты, часто полезно издавать определенные звуки, такие как «Аааа», «Уххх» или «Ох», чтобы поддержать медленный контролируемый выдох воздуха. Также рекомендуется дышать через нос и выдыхать через рот.

Узнайте больше по теме: Различные виды труда

Дыхание при рождении

В переходной фазе родов, т.е. когда можно почувствовать давление на тазовое дно после начала родов, не должно создаваться никакого давления для вытеснения ребенка. По этой причине во время переходной фазы родов рекомендуется «задыхаться». Здесь вы делаете много маленьких вдохов.

Во время фазы изгнания родов следует делать активное прессование. В большинстве случаев вы глубоко вдыхаете перед нажатием, а затем снова выдыхаете после нажатия. Однако важно не задерживать дыхание слишком долго, чтобы поддерживать приток кислорода; с другой стороны, также важно не дышать слишком быстро, так как это может привести к гипервентиляции и проблемам с кровообращением. Однако в большинстве случаев дыхание очень хорошо работает интуитивно или под руководством. Советы и упражнения в дородовых занятиях также могут помочь многим роженицам.

Подробнее по теме:

• Дыхание при рождении
• Дыхательные упражнения

Дыхание во время бега

Дыхание во время бега - это тема, которая обсуждалась в спортивном мире. Раньше людям советовали соблюдать строгий ритм дыхания (примерно 2 шага на вдох, 3 шага на выдох). В настоящее время считается, что устойчивый ритм ограничивает бегунов и приводит к проблемам. В настоящее время в основном рекомендуется брюшное дыхание. Брюшное дыхание управляется диафрагмой, которая сжимается и таким образом расширяет все легкие.

Подробнее по теме: Брюшное дыхание

Напротив, грудное дыхание в основном раскрывает верхнюю часть легких. В результате объем легких не используется должным образом. Рекомендуется даже заниматься брюшным дыханием вне бега трусцой, например, йогой. Кроме того, рекомендуется дышать как через нос, так и через рот. Преимущество носового дыхания в том, что воздух нагревается и увлажняется через слизистые оболочки носа. Однако объем дыхания ограничен небольшим диаметром дыхательных путей в носу. При дыхании через рот достигается больший объем дыхания, но также чаще встречается сухость в горле.

Узнайте больше по теме: стежок

Дыхание при ползании

Кроль - это особая техника плавания, при которой пловец помещает голову под воду и поворачивается лицом к поверхности воды, чтобы дышать. Дыхание должно происходить в кратчайшие сроки, так как голова имеет более высокое сопротивление над водой и, таким образом, замедляет плавание. Голова падает вбок, и пловец делает вдох. Что касается скорости, люди обычно вдыхают через рот, так как дыхание через рот позволяет вдохнуть больший объем воздуха за меньшее время.

Подробнее по теме: Плавание вольным стилем

Однако при плавании на большие расстояния область рта и горла может быстро высохнуть. В этом случае лучше делать вдох через нос. Выдыхание при ползании происходит под водой. Необязательно поднимать голову над поверхностью воды - это будет означать ненужную потерю времени.

Дыхание страха

В какой-то момент каждый испытывал страх. Сердце начинает биться чаще, а в груди сжимается. Дыхание также становится более частым и поверхностным. Иногда даже задерживаешь дыхание от страха. Однако существуют также дыхательные упражнения, которые помогают избавиться от беспокойства. Используя дыхательные техники, человек начинает расслабляться и не позволяет страху так сильно контролировать свое тело. Прежде всего, важно сознательно дышать медленнее. Взрослый человек дышит от 12 до 15 раз в минуту, обычно чаще в ситуации страха.

Вы должны стараться делать около 6 вдохов в минуту. Это идет рука об руку с очень медленным и глубоким вдохом и выдохом. После выдоха вы также можете сделать небольшой перерыв, пока снова не почувствуете желание вдохнуть. Чтобы замедлить выдох, полезно выдохнуть через слегка сомкнутые губы и тем самым замедлить движение воздуха. Длинный выдох особенно полезен для регулирования вашего дыхания и возможности расслабиться.

Подробнее по теме: Дыхательные упражнения для расслабления

Идеальное дыхание для засыпания

В последнее время очень популярна так называемая техника дыхания 4-7-8 в качестве снотворного. Это особая дыхательная техника, разработанная американским врачом доктором Дж. Эндрю Вейл был разработан. Он основан на дыхательных упражнениях из йоги и, как говорят, обладает очень расслабляющим эффектом, так что вы можете быстро заснуть. Преимущества этого упражнения в том, что оно бесплатное, без присмотра и занимает меньше минуты.

Сначала вы вдыхаете через нос в течение четырех секунд. Затем следует задержать дыхание на 7 секунд. Наконец, в течение 8 секунд необходимо снова выдохнуть воздух, при этом кончик языка помещается на нёбо, то есть за верхние резцы. Это упражнение снижает пульс и расслабляет вас. Это помогает многим людям быстро засыпать. Кроме того, есть другие упражнения, которые помогут вам быстро заснуть. Основная идея состоит в том, что вы всегда концентрируетесь на своем дыхании и дышите сознательно.

С одной стороны, это заставляет вас игнорировать свои мысли и заботы, которые мешают вам спать. Кроме того, расслабляющее действие оказывает осознанное спокойное дыхание. Например, вы можете положить руки на грудь или живот и намеренно медленно вдохнуть сверху вниз. Дыхание должно течь волной сверху вниз. Затем снова выпускаете воздух снизу вверх. Важно почувствовать движение дыхания руками и сосредоточиться на нем.

Подробнее по теме:

• Дыхательные упражнения, которые помогут заснуть
• Трудности с засыпанием

Заболевание легких с затрудненным дыханием

астма

Бывают разные формы астмы (бронхиальная астма). Самая частая форма - аллергическая астма. Здесь вызывающий аллергию раздражитель (аллерген) приводит к опосредованному гистамином (см. Выше) сужению ветвей легких (бронхов). Характерно, что вдыхаемый воздух больше не может покидать легкие. Характерный признак болезни - одышка.

Дополнительная информация доступна в нашей теме: астма

Легочная инфекция

Воспаление легких (пневмония) чаще всего вызывается бактериями. Воспалительные инфильтраты (иммунные клетки и бактерии) заполняют альвеолы, которые больше не доступны для газообмена.

Характерные симптомы:

• высокая температура
• кашлять
• одышка

Дополнительная информация доступна в нашей теме: Признаки пневмонии

ХОЗЛ

Хроническая обструктивная болезнь легких вызывается, в частности, курением. В частности, дышать воздухом затруднительно из-за постоянного сужения бронхов. Их характерные симптомы - одышка, отхаркивание и кашель.

Подробнее об этом: ХОЗЛ

Рак легких

Рак легких также в основном вызывается курением и в большинстве случаев приводит к смерти пациента.
Типичных симптомов, присущих только раку легких, нет.

Вам также может быть интересна эта тема: Как распознать рак легких?

Рекомендации редакции

• Человеческое дыхание
• Дыхательные мышцы
• Заболевания легких
• Одышка
• астма