Правильный уход за кожей

Общее

Кожа является самым большим выделительным органом у человека, и по этой причине кожа часто отражает то, что происходит в организме.

Читайте также: Правильный уход за кожей для мужчин

недосыпание, нездоровая диета (много жира, мяса, сахара, кофеина), маленький Виды спорта и немного свежего воздуха отрицательно влияют на функции нашего тела и, следовательно, также проявляются на нашей коже. Кожа будет бледные, Серый, морщинистый, хромота, легче краснеет, нерегулярный, сухой или сальный, нечистый, большие поры, Кроме того, есть еще мешки под глазамипотому что кожа под глазами особенно тонкая, а плохо насыщенная кислородом (насыщенная кислородом кровь) имеет видимое голубоватое мерцание сквозь нее.

Основы ухода за кожей

По этим причинам первым шагом к правильному уходу за кожей являются следующие: идеальные условия для обеспечения:

• по крайней мере 7 часов спать за ночь, если возможно то же время сна (чтобы тело могло приспособиться к этому)
• в день 2 - 3 литра воды или несладкий травяной чай пить
• если возможно 3 раза в неделю по крайней мере 30 минут упражнений (по возможности на свежем воздухе)
• сбалансированная диета с много овощей и фрукты, с низким содержанием сахара, мясо, молоко и зерновые продукты.

При строгом соблюдении этих принципов можно уделять больше внимания уходу за кожей, в частности, для совершенствования ухода за кожей.

Определите тип кожи

Это будут типы кожи

• "Зрелая кожа"
• "сухая кожа"
• «Чувствительная / чувствительная кожа»
• "нормальная кожа"
• «Комбинированная кожа» и
• Различают «жирную / нечистую кожу».

С годами эти подразделения становились все тоньше и тоньше, поскольку косметическая промышленность получает большую прибыль от заботы пострадавших о том, чтобы заботиться о своей коже наилучшим образом.
Чтобы определить свой тип кожи, лицо очищается наиболее нейтральным лосьоном для умывания, который должен содержать как можно меньше ароматизаторов, а также иметь мало ухаживающих или других свойств.
Лицо, слегка промокшее насухо, оставляют в покое без макияжа (ни тоника, ни крема!). В течение следующего часа кожа проявит себя в своей нормальной индивидуальной функции:

Зрелая кожа

Зрелая кожа проявляется у людей примерно от 40 лет и характеризуется ощущением напряжения, морщин и возможных сухих участков. Он не имеет жирного блеска и обычно не имеет прыщей. Зрелая кожа нуждается в высококачественном масле и влаге в качестве ухода.

Сухая кожа

Сухая кожа также плотная, зудящая, может быть красной и на ней видны небольшие чешуйки кожи. Здесь также в качестве ухода указываются качественные масла и влага.

Чувствительная / чувствительная кожа

Чувствительная кожа чувствительно реагирует на запахи и тому подобное, быстро краснеет, часто появляются красные пятна, может чесаться и проявляться беспокойством. Чувствительную кожу необходимо тщательно увлажнять.

Нормальная кожа

Вряд ли какая-либо женщина описывает свою кожу как «нормальную», поэтому все меньше и меньше косметических компаний используют этот термин как отдельный термин. Нормальная кожа не растягивается, почти не загрязняется, мелкопористая, без лишнего блеска, только морщинки, соответствующие возрасту. Он соответствует «коже мечты». Не требуется особого ухода, поскольку сбалансированный цвет лица не должен быть излишне несбалансированным. Легкий крем идеален.

Комбинированная кожа

Комбинированная кожа бывает разных типов: плотная на щеках или чувствительная. Кожа щек сухая и требует увлажнения. Напротив, кожа в так называемой «Т-зоне» (лоб, нос, подбородок = Т-образная форма) жирная, блестящая, нечистая и с расширенными порами, в которых часто образуются черные точки.
Это наиболее распространенный тип кожи в возрасте от 15 до 30 лет. Для комбинированной кожи необходимо увлажнить Т-зону, а сухие щеки - увлажнить жиром, который, однако, можно заменить увлажняющим средством для ухода за кожей, которое затем наносится на все лицо.

Жирная кожа

После теста, описанного выше, жирная кожа через очень короткое время начинает сиять по всему лицу, поскольку повышенное производство сыворотки кожными сальными железами лица является типичным. Это перепроизводство обычно приводит к закупорке расширенных пор кожи и, следовательно, к комедонам (черным точкам), которые могут перерасти в прыщи и кожные воспаления, которые затем распространятся по всему лицу. Читайте об этом тоже: Засорение кожного сала - что делать?
Такой цвет лица часто является основой кожного заболевания акне и часто упоминается как «испорченная кожа» из-за учащения воспалительных процессов в порах кожи.

Подробнее по теме: Жирная кожа и прыщи

Жирный тип кожи также может развиться в результате агрессивной очистки кожи сильными обезжиривающими средствами и тоника для лица со спиртом, если организм тщетно пытается компенсировать это постоянное обезжиривание кожи. Часто изменение ухода за кожей и щадящее промывание кожи чистыми растительными маслами (например, маслом миндаля, виноградных косточек, жожоба или арганы) по ночам могут привести к значительному улучшению.
При жирной коже необходимо тщательно пересмотреть предыдущий режим ухода. Вышеупомянутое ночное промасливание можно изменить, тогда как увлажняющие гели / сыворотки без богатых ухаживающих веществ наносятся в течение дня.

Подробнее по этой теме: Тип кожи

Систематический уход за кожей лица

Подвергается систематическому уходу за кожей регулярная уборка и поддержание все вместе. Здесь кожа адаптируется к индивидуальным потребностям. влажность и или высококачественные жиры (масло) при условии.
Уборка производится прямо утром после подъема и вечером перед сном как можно нежнее Очищающее молочко для лица. Поскольку современные косметические бренды часто делают акцент на многообещающей упаковке и торговых марках, важно иметь ингредиенты тщательно проверяется для каждого отдельного продукта. Обычно выбор из Натуральная косметика Он намного полезнее для кожи, так как содержащиеся в нем вещества максимально похожи на натуральные компоненты кожи и не раздражают ее без необходимости.

Кремы должен без искусственных жиров и даже без силикона включены, так как они очень сглаживают цвет лица, однако без заботы и чтобы кожа только прикрывалась. Это делает его нечувствительным к веществам ухода, сухость или Прыщи через искусственно закупоренные поры. Натуральные масла (например Масло миндаля, виноградных косточек, жожоба или арганы) или Жиры (например масло ши), с другой стороны, бережно заботятся о клетках кожи лица. податливостьчтобы кожа подвергалась ежедневным воздействиям пыль, смог, Воздействие солнечного светаи т. д. лучше выдерживают без пересыхания и образования лишних морщин.

В этом случае также улучшается метаболизм через кожу, так что детоксификация тела может занять достаточно места. Бытует мнение, что заблокированное выделение через кожу приводит к внутреннему дискомфорту, так как в крайних случаях Рак желудка / кишечника может привести. По этой причине следует иметь в виду обмен веществ в целом, и кожу не следует «облеплять» искусственными веществами, чтобы обеспечить адекватную циркуляцию продуктов обмена.

Как тоник для лица противоречит тем, которые часто продаются в магазинах. алкоголик Продукты натуральные средства нравятся Розовая вода (продается в аптеке) или домашнее черный чай (Дайте настояться 10 минут, в чистой банке можно оставить примерно 1 неделю).

Согласно новым знаниям Алоэ вера и Гиалуроновая кислота для хорошего Проникновение влаги кожу, поэтому эта смесь идеально подходит для Комбинированная кожа или жирная / проблемная кожа, но и как дополнительное обслуживание чувствительная / чувствительная кожа, сушилка или зрелая кожа может применяться а также для нормальная кожа идеально подходит для использования. В торговле косметическими продуктами с этими ингредиентами часто используются другие ингредиенты "загрязненный«И кроме того, цена пока очень сильно, так что ингредиенты можно смешивать сами. Однако следует следить за тем, чтобы он был чистым. консервированный сок алоэ вера действует так, чтобы конечный продукт имел достаточный срок хранения. С гиалуроновой кислотой между более низкая молекулярная масса, средний молекулярный вес и высокая молекулярная масса Дифференцированная гиалуроновая кислота: смесь низкомолекулярная и средне-молекулярная гиалуроновая кислота результаты согласно новым знаниям лучшие Гелевая смесь для ежедневного ухода за лицом, но после некоторого опыта его можно индивидуально варьировать по мере необходимости.

Всегда следует проявлять осторожность, чтобы не перегружать кожу слишком большим количеством кремов и косметических средств. В противном случае может случиться так, что клетки кожи перестанут выполнять свою настоящую функцию, а именно снабжать кожу необходимыми жирами. Обычно это проявляется в одном Сыпь вокруг рта, так называемый. периоральный дерматит.

Уход за кожей тела

личная гигиена сильно отличается от ухода за кожей лица, так как кожа на теле имеет важное значение толще чем нежная кожа лица, и поэтому она менее подвержена колебаниям. Вы не видите текущего состояния кожи на теле Общий обмен веществ в организме и нет различий между разными типами кожи.
По этой причине уходу за кожей тела уделяется меньше внимания, чем уходу за кожей лица.

Очищение кожи тела:
Здесь важно, чтобы ежедневный пот смывается регулярно, собственная защитная кислотная мантия кожи но не уничтожены без надобности. Типичный "Запах пота«Возникает не в результате пота, а в результате его разложения. бактерии, Соответственно, те участки тела, где потоотделение возникает чаще всего, следует очищать ежедневно. К ним относятся Подмышки, так же хорошо как ноги, частично шаг, но и Грудь и область гениталий.
Ежедневная уборка проще всего с утренний душ, во время но по возможности увлажняющие гели для душа быть уважаемым и агрессивные чистящие средства следует избегать.
Это тогда, но при необходимости только под вечер Лосьон возможна кожа тела. Часто это более приятно, потому что вечером после нанесения лосьона никакие средства по уходу не попадают на повседневную одежду и они не «прилипают к телу».

Уход за кожей тела:
Какой крем лучше всего переносит организм, нужно попробовать. Однако важно обратить внимание на выбор и здесь. натуральные ингридиенты, потому что кожа тела также участвует в значительной части метаболизма тела и не должна быть для этого «приклеена». Силиконы и искусственные жиры поэтому здесь также следует избегать. Натуральная косметика или несколько Детские товары наиболее надежно соответствуют этим критериям ухода за кожей.

Уход за руками и ногами

Частью современного общества является также тщательный уход за руками и ногами, к которым предъявляются особые требования из-за огромного ежедневного стресса.
Кроме того, возможен маникюр и педикюр, которые в простейшем виде можно сделать в домашних условиях.

Кожа, а также ногти на руках и ногах испытывают напряжение при ежедневной работе и беге, частом мытье рук и ношении тесной обуви. Поэтому уход за этими областями должен в основном сводиться к восполнению липидов, чтобы более толстая кожа рук и ног могла бросить вызов ее повседневным потребностям.

Самый простой способ обеспечить надлежащий уход - аккуратно нанести крем после умывания и перед сном, чтобы кремы могли достаточно развиться и восстановить поврежденные участки. Поскольку руки и ноги в первую очередь подвержены постоянному стрессу, силиконы и искусственные жиры здесь менее вредны и иногда могут обеспечить приятную смазку. Если наблюдается особенно сильное ороговение стоп, регулярная ванна для ног (возможно, с добавлением дольки свежего лимона) и последующая тщательная обработка расшатавшейся мозоли, чтобы уходовые вещества в кремах снова работали хорошо.
Вы можете найти дополнительную информацию по этой теме в разделе: Уход за ногами