Диарея после кофе

введение

Кто этого не знает? Вы выпиваете обязательную чашку кофе утром и внезапно испытываете неприятное чувство. Но не только утром, но и в полдень или после обеда часто возникает понос после употребления кофе. Иногда этот эффект желателен, но часто это неприятный побочный продукт употребления кофе.

Помимо генетической предрасположенности, это также связано с влиянием кофе на организм. Кофеин, содержащийся в кофе, оказывает пищеварительное действие на желудочно-кишечный тракт. У разных людей также есть разные проявления, что приводит к усилению или уменьшению симптомов.

Подробнее по теме: понос

Почему, когда я пью кофе, возникает диарея?

То, что диарея возникает во время употребления кофе, можно объяснить несколькими факторами. Большой вклад в это вносит кофеин, содержащийся в кофе. В организме человека кофеин стимулирует выработку и выброс гормона гастрина в кровоток. Различные внутриклеточные механизмы способствуют движению мышц стенки кишечника.Кроме того, выработка желудочной кислоты стимулируется специализированными клетками желудка. Повышенная секреция кислоты желудочного сока вызывает не только более быстрое расщепление компонентов пищи, но и боль в животе.

Однако из-за более быстрого разложения в кишечник за короткое время попадает больше пищи. Это затрудняет всасывание всех компонентов, особенно воды при диарее. Этот эффект подтверждается повышенной активностью мышц кишечника. Это приводит к более быстрому прохождению химуса через кишечник, что, в свою очередь, не способствует правильному всасыванию компонентов пищи и, прежде всего, воды.

Еще один важный аспект в развитии диареи при употреблении кофе - это генетика. Не все люди и не все одинаково реагируют на кофеин. Это приводит к более легким или более сильным течениям или даже к отсутствию диареи.

Может ли это быть непереносимостью кофе?

Если после употребления кофе возникает диарея, это также может быть связано с непереносимостью кофе. Содержащийся в нем кофеин не обязательно должен быть причиной симптомов. Некоторые другие компоненты кофе, такие как биогенные амины, могут вызвать аналогичную реакцию в организме.

Поскольку разные виды кофе также различаются по составу, стоит попробовать другие. Эспрессо также является широко используемой альтернативой, потому что зерна обжариваются по-разному.

Может ли это быть молоко в кофе?

Иногда также случается, что причина диареи после употребления кофе не может быть найдена в кофеине или других ингредиентах кофе. Для людей с непереносимостью лактозы или коровьего молока молоко в кофе также может быть причиной диареи. После того, как молоко всасывается в организм, возникает аналогичная реакция и возникает диарея. В большинстве случаев такие симптомы, как диарея, боль в животе и метеоризм, немного задерживаются.

Подробнее по теме: Симптомы непереносимости лактозы

Другие сопутствующие симптомы

Помимо диареи, часто возникают сопутствующие симптомы. Высокая секреция желудочного сока в желудке может быстро привести к болям в желудке при частом употреблении кофе. Кислота раздражает слизистую оболочку.

Боль в животе также обычна. Это может произойти из-за высокой активности кишечника. Кроме того, высокая активность мышц кишечника способствует развитию метеоризма. Из-за высокой доли химуса в толстом кишечнике бактерии, которые там поселяются, выделяют больше газа.

Подробнее по теме: Боль в животе от кофе

Метеоризм

Метеоризм - частый симптом диареи после употребления кофе. Причиной является кофеин, который увеличивает моторику кишечных мышц. В целом, пищеварение происходит быстрее, что приводит к увеличению количества химуса в толстой кишке. Бактерии, которые обычно здесь обитают, способны выделять большое количество газа из-за большого количества пищевых компонентов. Помимо боли в животе, этот газ также вызывает типичное метеоризм.

Подробнее по теме: Метеоризм

боль в животе

Боль в желудке также очень часто возникает в связи с диареей при употреблении кофе. Кофеин увеличивает образование и секрецию гастрина. Гастрин, в свою очередь, является гормоном, который стимулирует специализированные клетки слизистой оболочки желудка, вырабатывающие желудочную кислоту. Если кофе употреблять часто, может случиться так, что слизистая желудка уже раздражена. Это означает, что даже небольшое количество кофеина, например, после чашки кофе, может настолько увеличить выработку кислоты в желудке, что возникнет боль в желудке.

Подробнее по теме: боль в животе

боль в животе

Боль в животе часто может возникать в сочетании с диареей при употреблении кофе. Боль в животе может распространяться на весь живот или затрагивать только меньшую область. Можно различить спазматическую боль и боль, вызванную чувством полноты.

С одной стороны, высокая активность мышц кишечника вызывает спазмы, которые могут вызывать боль. С другой стороны, ощущение давления из-за диареи может быть обузой и восприниматься как боль в животе. Кроме того, возможное большое количество газа в контексте метеоризма приводит к чувству давления и противодействия. Это тоже может вызвать боль в животе.

Подробнее по теме: Боль в животе от кофе

лечение

К проблеме диареи и возможных сопутствующих симптомов после употребления кофе можно подойти по-разному. Однако сначала вы должны быть уверены, что дискомфорт вызван кофе, а не, например, добавленным молоком. Вы можете попробовать это, просто исключив молоко или даже кофе.

Самая простая терапия, конечно же, - также отказаться от кофе. Если нет кофеина, он не может вызвать известные проблемы. Вы также можете пить кофе в меньших количествах. Это ослабит реакцию организма и может предотвратить диарею. Поскольку реакция организма от человека к человеку разная, можно методом проб и ошибок узнать допустимое количество.

Кроме того, желательно не пить кофе утром натощак, так как восприимчивость здесь особенно высока. Вы также можете попробовать другие виды кофе. Это может иметь значение из-за разных ингредиентов и процессов обжарки. Эспрессо, в частности, или напитки, такие как капучино, в котором готовят эспрессо, являются часто используемой альтернативой.Наконец, кофе следует прокипятить в достаточно горячей воде или заменить кофе без кофеина.

Продолжительность и прогноз

Продолжительность диареи после употребления кофе обычно относительно короткая и редко превышает 30 минут. Прогноз также благоприятный, поскольку после того, как эффект кофеина утихнет, больше нет риска его повторения. Однако реакция организма на кофе или кофеин остается относительно постоянной с возрастом, поэтому прогноз улучшения довольно плох, и симптомы часто возникают на протяжении всей жизни.