Двойная икроножная мышца

вступление

Двойная икроножная мышца, также известная как двойная икроножная мышца, имеет структуру около 25 см в длину, 10 см в ширину и 2 см в толщину. Он особенно напряжен при беге и прыжках. В икроножных мышцах преобладают волокна FT, отвечающие за быстрые и энергичные движения. Одним из решающих факторов для работы мышц является длина пяточной кости. Чем длиннее, тем дешевле рычаг и, следовательно, предпочтение отдается спортивным прыжкам и бегу.

Антагонистом этой икроножной мышцы является передняя большеберцовая мышца, поднимающая кончик стопы.

Также читайте нашу тему: Боль в икре

Рисунок двойных икроножных мышц

Gastrocnemius мышца
Двуглавая икроножная мышца - 1-я + 2-я
(Двойная икроножная мышца)

1. Наружная икроножная мышца -
   Gastrocnemius мышца,
   Caput laterale
2. Внутренняя икроножная мышца -
   Gastrocnemius мышца,
   Caput mediale
3. Сообщество шин -
   Большеберцовые тела
4. Пяточная кость - Calcaneus
5. Сообщество телят -
   Малоберцовые тела
6. Пяточное сухожилие -
   Пяточное сухожилие
7. Голенище бедра -
   Тело бедра
8. Наружный суставной узел -
   Боковой мыщелок
9. Внутренний суставной узел -
   Медиальный мыщелок
10. Коленная чашечка - надколенник

Вы можете найти обзор всех изображений Dr-Gumpert по адресу: медицинские иллюстрации

Подход, происхождение, иннервация

Подход: через ахиллово сухожилие на бугорке пяточной кости (пяточное сухожилие Tuber calcanei)

Источник: над бедренными железами (Латеральный эпикондиль и медиальный бедренный сустав)

Иннервация: Большеберцовый нерв, S1-2

Как мышцы тренируются / сокращаются?

Двойная икроножная мышца особенно нагружается при прыжках. Поэтому, особенно у баскетболистов, эта мышца хорошо выражена и очень легко узнаваема. В целенаправленной силовой тренировке его тренируют путем приседаний и жимов ног под другие мышцы. Специальным упражнением для тренировки этой мышцы является подъем икры.

Как растягивается мышца

Чтобы целенаправленно растянуть две икроножные мышцы, спортсмен стоит в ступенчатом положении. Руки давят, преодолевая сопротивление, с небольшим наклоном верхней части тела вперед. Спина, прямая нога вытягивается, кончик стопы направлен вперед, а пятка полностью опирается на пол.

Встреча с доктором. Гумперт?

Буду рада проконсультировать вас!

Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист-ортопед, основатель и работаю ортопедом в Lumedis.
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телеканалу HR вы можете видеть меня в прямом эфире каждые 6 недель на "Hallo Hessen".
Но теперь достаточно обозначено ;-)

Для успешного лечения в ортопедии необходимо тщательное обследование, диагностика и наличие истории болезни.
В частности, в нашем очень экономическом мире не хватает времени, чтобы досконально разобраться в сложных ортопедических заболеваниях и, таким образом, начать целенаправленное лечение.
Не хочу пополнять ряды «быстрых съемников ножей».
Целью любого лечения является лечение без хирургического вмешательства.

Какая терапия дает наилучшие результаты в долгосрочной перспективе, можно определить только после просмотра всей информации (Обследование, рентген, УЗИ, МРТ и др.) быть оцененным.

Ты найдешь меня:

• Lumedis - ортопеды
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт-на-Майне

Вы можете записаться на прием здесь.
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Для получения дополнительной информации о себе см. Lumedis - Ортопеды.