Рацион Питания

Дефицит фолиевой кислоты - вы должны это знать

Что такое дефицит фолиевой кислоты?

Фолиевая кислота - важный витамин для организма, который усваивается с пищей.
Он необходим для многих процессов в организме. Помимо прочего, это важно для деления клеток. В случае дефицита есть симптомы, особенно в клетках, которые часто делятся.
Это включает, например, красные кровяные тельца. Следовательно, дефицит фолиевой кислоты может, среди прочего, привести к анемии (анемии). Дефицит фолиевой кислоты - самый распространенный дефицит витаминов в западном мире.

Более подробную информацию о витамине можно найти на сайте: Фолиевая кислота

Причины дефицита фолиевой кислоты

Недостаток фолиевой кислоты может быть вызван следующими причинами:

Одной из причин дефицита фолиевой кислоты может быть недоедание.
Особенно сильно страдают хронические алкоголики. Более того, даже при односторонней диете, как это принято у пожилых людей, может быть недостаточное потребление фолиевой кислоты.
В некоторых случаях потребность в фолиевой кислоте также увеличивается. Это касается развития ребенка во время беременности.
Подробнее по этой теме: Фолиевая кислота при беременности
Если эритроциты преждевременно разрушаются (гемолиз) из-за болезни, организму требуется больше фолиевой кислоты.
При заболеваниях, связанных с плохим поступлением пищи через кишечник, может возникнуть дефицит фолиевой кислоты. К ним относятся заболевания, связанные с потерей веса, такие как Опухолевые заболевания. Сверхактивная щитовидная железа также может привести к дефициту фолиевой кислоты.
Лекарства также могут вызывать дефицит фолиевой кислоты. Сюда входят противники фолиевой кислоты, которые блокируют этап активации фолиевой кислоты в организме. Так что проблема здесь не в недостатке восприятия. Одним из препаратов этой группы является метотрексат, применяемый при опухолевых и аутоиммунных заболеваниях.

По этим симптомам можно распознать дефицит фолиевой кислоты

Дефицит фолиевой кислоты приводит к анемии, что приводит к утомляемости. Вызывает усталость и снижение работоспособности. Кроме того, появляется бледность, хорошо заметная на слизистых оболочках. В некоторых случаях физическая нагрузка может вызвать одышку. По симптомам нельзя сказать, что анемия возникла в результате дефицита фолиевой кислоты. Точное уточнение должен проводить врач.

Для получения дополнительной информации мы также рекомендуем вам: Симптомы анемии.

Изменения кожных покровов

В целом кожа становится бледной. Особенно это заметно на слизистой оболочке. Кроме того, кожа выглядит более сухой и потрескавшейся. Ногти могут быть ломкими. Однако эти симптомы более типичны для анемии из-за существующего дефицита железа.

Вам также может быть интересно:

Треснувшая кожа - вот что за этим стоит!
Треснувшие ногти - варианты лечения

Изменения в волосах

При дефиците фолиевой кислоты волосы могут казаться тусклыми и тусклыми. В большинстве случаев они теряют блеск и часто лежат безвольно. Хорошая клеточная структура важна для здоровой структуры волос. Это нарушается при дефиците фолиевой кислоты.
Кроме того, может произойти выпадение волос. Вот почему многие средства от выпадения волос содержат фолиевую кислоту. Однако есть ряд других причин, по которым волосы не здоровые и сильные, а волосы не выпадают.

Подробнее по этой теме: Хрупкие волосы - что за этим?

Анемия из-за дефицита фолиевой кислоты

Анемия, вызванная недостаточностью фолиевой кислоты, обычно требует лечения.Проявляется бледностью, снижением сопротивляемости и усталостью. При исследовании причин анемии часто диагностируется дефицит фолиевой кислоты.

Из-за недостаточного количества фолиевой кислоты в организме может производиться недостаточное количество клеток крови. Однако, поскольку организм все еще может производить достаточное количество гемоглобина (краситель красных кровяных телец), красные кровяные тельца содержат больше гемоглобина, чем обычно. В результате они больше и имеют более высокое содержание гемоглобина. Этот тип анемии также известен как мегалобластная анемия. Это также может возникнуть из-за дефицита витамина B12.

Подробнее по этой теме: Анемия из-за дефицита фолиевой кислоты или Мегалобластная анемия

Паразитарные ощущения и шаткая походка

Неврологические симптомы не типичны для дефицита фолиевой кислоты, но их нельзя исключать.
Помимо дефицита фолиевой кислоты, алкоголики, в частности, также страдают от дефицита витамина B12, который приводит к очень похожим последствиям и значительно чаще к неврологическим симптомам.
Неврологические симптомы, которые могут возникнуть, включают неустойчивую походку, паралич и ненормальные ощущения, такие как покалывание. Но возможны и психологические изменения.
Прием фолиевой кислоты и, возможно, витамина B12, как правило, может значительно улучшить симптомы. Однако изменить их нельзя во всех случаях.

Неврологические симптомы чаще возникают в результате дефицита витамина B12, чем дефицита фолиевой кислоты. Так что обязательно прочтите нашу страницу: Дефицит витамина B12 - это последствия!

Может ли дефицит фолиевой кислоты вызвать увеличение веса?

Увеличение веса не является характерным признаком дефицита фолиевой кислоты. При определенных обстоятельствах недостаток питательных веществ может привести к потере веса.

Может ли дефицит фолиевой кислоты вызвать повышенное потоотделение?

Потоотделение не является одним из типичных симптомов дефицита фолиевой кислоты. Однако потоотделение и чувствительность к теплу часто возникают при сверхактивной щитовидной железе. Это, в свою очередь, может привести к дефициту фолиевой кислоты.

Повышенное потоотделение может быть связано с гиперактивностью щитовидной железы, подробнее об этом читайте здесь: Симптомы сверхактивной щитовидной железы
Для получения общей информации по этой теме мы рекомендуем нашу страницу: Чрезмерное потоотделение - что за этим?

Связана ли депрессия с дефицитом фолиевой кислоты?

Различные исследования показали, что существует связь между фолиевой кислотой и депрессией. Фолиевая кислота важна для образования веществ-переносчиков. Они важны для связи между нервными клетками.
В случае депрессии нейротрансмиттеры в головном мозге теряют равновесие. Было обнаружено, что у пациентов с депрессией уровень фолиевой кислоты ниже. Помимо депрессии, это также может привести к повышенной раздражительности и появлению беспокойства.

Подробнее по этой теме: Какую роль витамины играют при депрессии?

Лечение дефицита фолиевой кислоты

При лечении дефицита фолиевой кислоты дополнительное потребление фолиевой кислоты имеет решающее значение для компенсации дефицита. Делается это в виде таблеток.
В то же время важно лечить причину дефицита фолиевой кислоты.

Для алкоголиков воздержание от алкоголя важно для предотвращения рецидива. Кроме того, многие другие жалобы возникают из-за хронического злоупотребления алкоголем, от которых можно избавиться, полностью отказавшись от алкоголя.
Подробнее об этом: Это последствия употребления алкоголя
В случае недоедания необходимо изменить рацион.
Разнообразная сбалансированная диета может иметь решающее значение в лечении дефицита фолиевой кислоты. Мы рекомендуем наш веб-сайт, чтобы помочь вам разобраться в правильной диете: Здоровое питание
Во время беременности, когда существует повышенная потребность в фолиевой кислоте, фолиевую кислоту необходимо принимать до конца, а также желательно во время грудного вскармливания. Дальнейшего лечения не требуется.
Для получения дополнительной информации по этой теме мы рекомендуем нашу страницу: Фолиевая кислота при беременности
Если лекарство вызывает дефицит фолиевой кислоты, дальнейшие действия необходимо обсудить с врачом в индивидуальном порядке. Затем врач обсудит, можно ли отменить прием препарата и заменить его другим или просто дополнительно принять фолиевую кислоту.
Лекарства, вызывающие дефицит фолиевой кислоты: Метотрексат. Подробнее об этом: Метотрексат
В случае заболеваний, связанных с плохим приемом пищи, в некоторых случаях возможности улучшения приема пищи настолько ограничены, что никакие другие методы лечения невозможны, кроме дополнительного приема фолиевой кислоты.

Независимо от причины, также рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты. Это включает Овощи, бобовые и цельнозерновые.

Подробнее по теме: Продукты с фолиевой кислотой

Вот как следует питаться при дефиците фолиевой кислоты

Прежде всего, если у вас дефицит фолиевой кислоты, конечно, важно удовлетворить ваши потребности в фолиевой кислоте. Это следует делать с помощью пищевых добавок, пока дефицит не будет восполнен. Потому что таким образом можно обеспечить достаточный запас.

Эта статья также может вас заинтересовать: Что происходит в случае передозировки фолиевой кислоты?

Тем не менее, есть много продуктов, которые содержат много фолиевой кислоты и могут противодействовать или предотвращать ее дефицит. Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты - это нут и печень, хотя содержание фолиевой кислоты в печени варьируется в зависимости от животного. Содержание фолиевой кислоты может превышать 300 мкг на 100 грамм. Помимо нута, нормальный горох и чечевица также содержат относительно большое количество фолиевой кислоты.

Но есть и другие продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты. С одной стороны, к ним относятся бобовые. Но пшеничные отруби и овсянка также содержат большое количество фолиевой кислоты.
Более того, многие виды овощей содержат фолиевую кислоту, особенно листовые овощи, такие как шпинат. Но также салат ягненка и различные виды капусты, например Брюссельская капуста содержит много фолиевой кислоты. По сравнению с овощами, фрукты содержат меньше фолиевой кислоты. Вишня и клубника - это плоды с большим содержанием фолиевой кислоты.
Среди продуктов животного происхождения яйца, почки и сыр, такие как бри или камамбер, содержат немало фолиевой кислоты.

Для получения дополнительной информации рекомендуем наш сайт: Эти продукты содержат фолиевую кислоту!

Диагностика дефицита фолиевой кислоты

Как всегда, первым делом важен разговор врача и пациента.
Затем для установления диагноза необходим анализ крови. Здесь, помимо прочего, делают общий анализ крови и мазок крови, с помощью которого вы можете посмотреть на форму красных кровяных телец. Они повышаются при анемии, вызванной недостаточностью фолиевой кислоты (анемии).

Кроме того, собираются различные значения, которые могут указывать на причину анемии. Уровень фолиевой кислоты в крови определяется для определения причины дефицита фолиевой кислоты. В редких случаях необходимо исследование костного мозга для выяснения причины.

Читайте также: Анемия из-за дефицита фолиевой кислоты

Так меняется анализ крови

В случае дефицита фолиевой кислоты значение гемоглобина (краситель красных кровяных телец), количество эритроцитов (количество красных кровяных телец) и / или гематокрит (доля красных кровяных телец в объеме крови) снижаются, поскольку дефицит фолиевой кислоты снижает образование кровяных телец.

Поражаются не только красные, но и все клетки крови. Однако образование гемоглобина (пигмента в эритроцитах) не нарушается. Следовательно, красные кровяные тельца увеличены в размерах и имеют более высокое содержание гемоглобина, чем у здоровых людей. Кроме того, часто повышается ценность железа.

Для получения дополнительной информации прочтите также: Параметры эритроцитов

Течение болезни при дефиците фолиевой кислоты

Симптомы улучшаются при приеме фолиевой кислоты. Однако потребуется немного терпения, пока не будет полностью восполнен недостаток. У алкоголиков, которые часто страдают дефицитом фолиевой кислоты, полный отказ от алкоголя значительно улучшает течение болезни и прогноз.

Как долго длится дефицит фолиевой кислоты?

Продолжительность терапии зависит от степени тяжести и причины дефицита фолиевой кислоты. Помимо лечения причины всегда назначают таблетки фолиевой кислоты. В некоторых случаях имеет смысл принять это даже тогда, когда недостаток уже восполнен, чтобы предотвратить его повторение. Это, например, случай при заболеваниях с нарушением приема пищи.

Каковы могут быть отдаленные последствия дефицита фолиевой кислоты?

Как правило, после успешной терапии дефицита фолиевой кислоты отдаленных последствий не бывает.
Анемия снова отступает. Дефицит фолиевой кислоты обычно не вызывает других серьезных симптомов. Однако, если есть редкие неврологические жалобы, их нельзя исправить. Однако на ранних стадиях они обычно меняются местами.

Каковы последствия дефицита фолиевой кислоты во время беременности?

Во время беременности потребность в фолиевой кислоте выше, так как фолиевая кислота необходима для развития ребенка. Особенно важно убедиться, что вы получаете достаточное количество фолиевой кислоты в начале беременности.

Здесь развивается нервная трубка, из которой позже развиваются головной и спинной мозг. Дефицит фолиевой кислоты увеличивает риск пороков развития нервной трубки.
Они проявляются в пороках развития поясницы, так называемых расщелинах позвоночника, которые могут быть различной степени тяжести.
В случае незначительных пороков развития только тело позвонка является неполным. В тяжелых случаях ноги могут быть парализованы. Пороки развития головного мозга встречаются реже. В тяжелых случаях ребенок нежизнеспособен.

Подробнее по этой теме: Фолиевая кислота при беременности