Лор

Почему при простуде у вас болит тело?

введение

Боли в теле и боли являются симптомом простуды.
Они появляются остро с началом простуды и обычно проходят в течение нескольких дней вместе с остальными симптомами болезни. В первую очередь страдают руки и ноги. Интенсивность и распространение боли различны и зависят от тяжести простуды. Причины возникновения боли в конечностях - это, с одной стороны, сложная защитная реакция организма, а также потеря электролитов из-за развития лихорадки. Хорошего обезболивания конечностей можно добиться с помощью простых мер.

Что такое боли в теле?

Боли в теле - это боли в руках или ногах различной степени тяжести.
Это может быть боль в мышцах, а также повышенная чувствительность кожи к боли. Боль может возникать на любой высоте конечности, то есть на плече и пальцах или бедре и ступнях. Боль не обязательно затрагивает все конечности одинаково. Также может быть боль в конечностях, только в ногах или только в руках, и здесь тоже в разной степени. Интенсивность боли может варьироваться от едва уловимого ощущения до сильной боли при отдыхе и движении. Характер боли часто описывают как тянущий или кусающий.

Более подробную информацию можно найти здесь: Боль в конечностях.

Почему при простуде у вас болит тело?

Боли в теле вызваны комплексной защитной реакцией организма против возбудителя. В подавляющем большинстве случаев возбудителями болезни являются вирусы. Если они обнаруживаются организмом, запускается каскад различных сигнальных цепей для активации иммунной системы. Также выделяются многие вещества-посредники, и в ответ на патоген возникает воспалительная реакция. При большинстве простудных заболеваний это в основном ограничивается носовой областью.
В определенной степени ослабленная воспалительная реакция также запускается в остальной части тела, поскольку вещества-посредники в кровотоке циркулируют по всему телу. В ходе воспалительной реакции снижается болевой порог организма. Это означает, что болевые рецепторы кожи и мышц более чувствительно реагируют на раздражители с чувством боли. Боль в конечностях может возникать, даже если очаг воспаления находится в другой области.

Другой механизм, который приводит к боли в конечностях, запускается повышением температуры тела. В рамках защиты от патогенов заданная температура тела повышается в гипофизе. Это повышение температуры тела, которое воспринимается как симптом лихорадки, положительно влияет на защитную реакцию. Однако в качестве побочного эффекта организм теряет жидкость и важные электролиты, такие как натрий и калий. Эти электролиты важны для сокращения мышц, а у здоровых людей снижение уровня калия связано с интенсивным использованием мышц. Если содержание калия снижается только благодаря лихорадке, в мозг посылается тот же сигнал, что и при напряжении мышц, и возникает ощущение мышечной боли в конечностях.

Вам также может быть интересна эта статья: Высокая температура

У вас ломит тело при каждой простуде?

Не всякая простуда обязательно сопровождается болями в конечностях.
Поскольку боли в теле в первую очередь вызваны соматической воспалительной реакцией и потерей жидкости или электролитов, можно сделать вывод, что слабая простуда без температуры не обязательно должна быть симптомом.

Читайте также: Симптомы простуды

Продолжительность болей в теле

Боль в конечностях как симптом простуды обычно длится всего несколько дней, как и само основное заболевание.
Как правило, они длятся не дольше десяти дней. Они проходят одновременно с лихорадкой и простудой. Лишь в редких случаях боль в конечностях может сохраняться более длительный период после простуды. Если в течение этого более длительного периода времени улучшения не наблюдается, следует обратиться к врачу.

Вам также может быть интересно это: Продолжительность простуды.

Вы можете сделать это против боли в конечностях

Боль в конечностях можно снять простыми мерами. Соответственно, следует щадить пораженные конечности и не проводить повышенную нагрузку на мышцы, например силовые тренировки. В острой воспалительной фазе, то есть в начале простуды, пораженные участки можно охладить, чтобы противодействовать воспалению. Охлаждение следует использовать только в течение короткого периода времени, а не для всех четырех конечностей одновременно, чтобы избежать воздействия на систему кровообращения.
На поздних стадиях простуды вместо охлаждения мы рекомендуем применение тепла. Если боль очень сильная, можно в течение короткого времени принять обычное обезболивающее, например ибупрофен. Следует принимать только небольшие дозы обезболивающих, поскольку, помимо обезболивающего, они также оказывают тормозящее действие на защитную реакцию организма, что, однако, важно для борьбы с патогенами.
Кроме того, вы можете делать осторожные упражнения на растяжку против боли в конечностях, чтобы расслабить мышцы и улучшить их кровообращение. Достаточное потребление жидкости важно не только для мышц, но и для водного баланса всего тела, которое теряет много жидкости и важных электролитов из-за повышенного потоотделения. При любом из этих подходов нельзя упускать из виду причину болей и болей в теле. В случае простуды боли в конечностях обычно продолжаются столько же, сколько и сам холод, поэтому достаточный физический отдых и общие меры против холода также косвенно положительно влияют на боли в конечностях.

Читайте также: Лечение простуды

Сопутствующие симптомы

Помимо боли в конечностях, есть и другие типичные симптомы простуды. В отличие от гриппа, симптомы развиваются довольно медленно, и они проходят через несколько дней. Простуда обычно начинается с ощущения першения в горле, которое впоследствии может перерасти в боль в горле и сопровождаться затрудненным глотанием. Кроме того, в начальной фазе простуды также наблюдается воспаление слизистой оболочки носа, что особенно заметно при насморке.
Другие сопутствующие симптомы в области носа - усиление зуда в носу, чихание и затрудненное дыхание через нос. Отек придаточных пазух носа может вызвать давление в области носа и лба, что может перерасти в головные боли. При более тяжелых формах простуды со временем может развиться лихорадка. Это становится заметным вначале с ощущением холода, поскольку тело регулирует целевую температуру в сторону повышения. Также может наблюдаться общее истощение и снижение работоспособности, например, из-за нарушения сна.
На более поздней стадии простуды может развиться сухой раздражительный кашель.

Вам также может быть интересна эта тема: