Боль в стопах - вот причины

определение

Боль в стопах - явление, от которого страдают многие люди. Различают боль в стопах, возникающую в состоянии покоя, и боль, которая вызывает проблемы только при выполнении упражнений. Симптомы могут быть ограничены определенными областями в зависимости от причины. Помимо прямого повреждения стоп из-за неправильной нагрузки или травмы, болезни, поражающие все тело, также могут привести к боли в стопах.

Причины разнообразны. При лечении боли в стопах можно рассмотреть физиотерапевтические и лечебные меры. В большинстве случаев боль в стопах безвредна и хорошо поддается лечению.

Причины боли в ногах

Причины болей в стопах могут быть самыми разными. Самая частая причина дискомфорта - хронические перегрузки. Большую роль играют плохая осанка и неправильная обувь, а также лишний вес. Туфли могут быть слишком маленькими и тесными или вызывать неправильную осанку из-за каблука. Особенно быстро болят ноги люди, которым приходится много стоять или ходить. Распространенная плохая осанка в этом контексте - изогнутый большой палец ноги, известный как вальгусная деформация большого пальца стопы. Этим жалобам способствуют врожденное плоскостопие или полая стопа.

Пяточные шпоры - еще одна причина боли в стопах. Это костный выступ на пятке, который встречается у 10-20% людей. При перегрузке ткань воспаляется и возникает боль в задней части стопы. Это также может быть вызвано перегрузкой ахиллова сухожилия.

Кукуруза также может развиваться в особо напряженных областях.
Помимо упомянутых причин, есть еще основные заболевания, которые проявляются в стопе. Прежде всего, здесь следует упомянуть сахарный диабет. У многих диабетиков проблемы со стопами, так как именно здесь в первую очередь повреждаются нервы. Возникают болезненные места и воспаление, вызывающие боли в ногах. Другими причинами могут быть ревматизм и подагра. Грыжа межпозвоночного диска также может вызывать болезненные ощущения в ступнях.

Боль по локализации

Боль внутри

Боль в стопах часто возникает изнутри. Вы можете начинать от всей внутренней части и частично излучать вниз к тыльной стороне стопы или под стопой. Наиболее частая причина здесь - неправильная нагрузка из-за слишком тугой обуви. Как и рука, ступня состоит из костей предплюсны и удлиненных трубчатых костей. Эти кости прижимаются слишком тесной обувью. Развивается неправильная осанка, из-за которой возникают боли в стопах, особенно внутри.

Кроме того, изогнутый большой палец ноги (вальгусная деформация большого пальца стопы) приводит к внутренней боли. Это смещение можно определить по сгибанию большого пальца стопы наружу, в то время как на плюсне-фаланговом суставе большого пальца образуется выступающая кость. Мозоли также встречаются в основном на внутренней стороне пальцев ног. Перегрузка стоп из-за долгой ходьбы и стояния обычно болит по всей стопе. Однако боль в стопах может быть особенно внутренней.

Травмы стопы, вызванные диабетом, часто могут возникать на внутренней стороне лодыжки.

В случае грыжи межпозвоночного диска в нижних поясничных позвонках происходит сдавливание нервных волокон, снабжающих внутреннюю часть стопы. Это также может привести к болям в стопах изнутри.

Наконец, подагра может вызывать внутреннюю боль. Подагра - это нарушение обмена веществ, которое может возникнуть в результате чрезмерного употребления мяса и алкоголя. Часто сначала проявляется припадок в плюсне-фаланговом суставе большого пальца стопы. Это происходит остро и очень болезненно.

Встреча с доктором. Gumpert?

Буду рада посоветовать!

Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист-ортопед и основатель .
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телевидению HR вы можете видеть меня каждые 6 недель в прямом эфире "Hallo Hessen".
Но теперь достаточно обозначено ;-)

Спортсмены (бегуны, футболисты и др.) Особенно часто страдают заболеваниями стопы. В некоторых случаях причину дискомфорта в стопе сразу определить невозможно.
Поэтому лечение стопы (например, тендинита ахиллова сухожилия, пяточной шпоры и т. Д.) Требует большого опыта.
Я специализируюсь на самых разных заболеваниях стопы.
Целью любого лечения является лечение без операции с полным восстановлением работоспособности.

Какая терапия дает наилучшие результаты в долгосрочной перспективе, можно определить только после просмотра всей информации (Обследование, рентген, УЗИ, МРТ и др.) быть оцененным.

Вы можете найти меня в:

• Lumedis - ваш хирург-ортопед
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт-на-Майне

Непосредственно к записи на прием онлайн
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Дополнительную информацию обо мне можно найти на сайте Dr. Николя Гумперт

Боль снаружи

Также могут быть боли в стопах снаружи. Здесь тоже основные причины - перегрузка стопы и хронические перекосы из-за неправильной обуви. Туфли-лодочки и туфли на высоком каблуке в этом плане особенно проблематичны.

Грыжа межпозвоночного диска в крестцовых областях, то есть в области крестца ниже поясничного отдела позвоночника, может вызывать боль снаружи. Точно так же диабетическая стопа проявляется снаружи. Результат - боль в ногах. Воспаление мелких суставов, известное как ревматизм, также может ощущаться в ногах. Боль особенно локализована в суставах маленьких пальцев ног, но может возникать и снаружи.

Боль в подошве стопы

Боль в стопах на подошве стопы - типичная локализация боли в результате перегрузки. Каждому, кто уже отправился в длительные походы или шопинг-тур по городу, знакомо ощущение боли в ступнях на подошвах. От этих жалоб особенно страдают люди с избыточным весом. С каждым шагом ступня должна нести больший вес, чем она может выдержать. Амортизирующие стельки и упругая обувь могут облегчить боль в ступнях и подошвах.

Еще одна причина - усталостные переломы. Из них, например Пострадали марафонцы. Из-за сильного стресса даже у здоровой стопы могут быть самые маленькие трещины и переломы костей. Результат - боль в подошве стопы.

Боль в пятках

Боль в ступнях на пятках встречается довольно часто. Многие подростки, особенно мужчины, по мере роста страдают от болей в пятках.Причины еще полностью не выяснены, но боль можно лечить с помощью стелек, и со временем она пройдет.

У взрослых наиболее частыми причинами боли в пятке являются пяточная шпора и боль в ахилловом сухожилии. Пяточные шпоры обычно безвредны. Однако при сильном стрессе может вызвать дискомфорт. Ахиллово сухожилие, которое прикрепляется к пяткам и передает силу икроножных мышц стопам, также может раздражаться при перегрузке. Боль в ступнях на пятках.

Подробнее по теме здесь: Лечение пяточной шпоры.

Сопутствующие симптомы

При болях в стопах в некоторых случаях могут появиться сопутствующие симптомы. Воспалительные процессы, такие как приступ подагры или ревматическое заболевание, обычно связаны с покраснением и перегревом пораженных участков. Возможны другие сопутствующие симптомы. При подагре вы можете почувствовать затвердение сустава. Ступни, подвергшиеся сильному стрессу, часто демонстрируют отек стопы. В зависимости от причины это в основном можно увидеть вечером после долгого дня или утром после пробуждения.

В некоторых случаях боли в ступнях можно четко увидеть вызывающую деформацию. Это, например, случай с вальгусной деформацией большого пальца стопы или плоской и полой стопой. При диабетической стопе боль - поздний симптом. Повреждение кожи и нервов обычно можно рассматривать как сопутствующие симптомы. Открытые пятна, которые могут быть воспаленными, покалыванием или онемением, не редкость при болях в ногах в результате диабета. Эти ненормальные ощущения также возникают при грыже межпозвоночного диска. Другими сопутствующими симптомами при использовании неправильной обуви являются явные точки давления на тыльной стороне стопы и по бокам. Однако часто боль в стопах не сопровождается никакими другими сопутствующими симптомами.

Боль в сочетании с опухшими стопами

Явление отека стоп часто связано с болями в стопах. Обычно опухание стоп возникает, когда вам приходится много стоять и ходить в течение дня. Под действием силы тяжести вода постепенно собирается в ногах. Это вызывает боли в ногах, особенно вечером.

Вы можете предотвратить это, поставив ноги между ними. Другой причиной опухших ног является побочный эффект некоторых лекарств от высокого кровяного давления. Эти так называемые антагонисты кальция в редких случаях могут вызывать отек ног. Однако обычно это проходит рука об руку без боли в ногах. Если ноги опухают утром, кроется другой механизм.

Боль в стопах с сопутствующей болью в ногах

В некоторых случаях возникает боль в ступнях, а также в ногах. Если эти два симптома проявляются одновременно, не заставит себя долго идти к врачу. Боль в ступнях и боль в ногах могут указывать на сгусток крови в сосудах ног (тромбоз в ноге).

Также здесь возникают отеки и чувство напряжения в ноге. Если при ходьбе возникают боли в ступнях и ногах, причиной может быть недостаточное кровоснабжение. Однако во многих случаях боли в ногах и ногах безвредны. Таким образом, боль может проявляться из-за перегрузки стопы и ноги. Однако при более длительных или серьезных жалобах имеет смысл обратиться к врачу.

Боль по утрам после пробуждения

Некоторые люди жалуются на отек и боль в ногах, особенно утром после пробуждения. В этом случае перегрузка или несоосность менее ответственны. Скорее, это признак плохой работы сердца (сердечная недостаточность). Это особенно проблематично в положении лежа, поскольку из-за положения тела и силы тяжести перед сердцем оказывается больше крови. Это касается и сна ночью. В какой-то момент слабое сердце больше не может адекватно перекачивать эту кровь по кровотоку. Затем он скапливается в венах.

Это также происходит в стопах, вызывая отек и боль в стопах. Наиболее отчетливо это можно увидеть утром после пробуждения. В течение дня симптомы сначала улучшаются. Однако к вечеру может снова появиться отек из-за потекания крови. Отеками стоп по утрам следует пренебречь, если они возникли однократно. Однако, если вы заметили отек и боль в ногах после длительного вставания, вам следует обратиться к врачу. Он может найти причину и точно оценить сердечный выброс. Если после вставания у вас опухли ноги, вам также следует остерегаться других симптомов сердечной недостаточности. Они могут, например, Потеря работоспособности, усталость и проблемы с дыханием. Пожилые люди особенно подвержены сердечной недостаточности. Кроме того, люди с сердечными заболеваниями в анамнезе подвержены высокому риску сердечной недостаточности.

Боль, особенно ночью

Если боль в ногах возникает особенно ночью, причиной может быть «синдром беспокойных ног», например, по-немецки синдром беспокойных ног. Это неврологическое заболевание, которое обычно вызывает боль в ступнях и ногах по ночам. Кроме того, есть дискомфорт и необходимость двигаться. Причина - дисбаланс веществ-посредников в мозгу. Это также отправная точка для используемых лекарств. Другие причины боли в стопах, особенно ночью, - это перенапряжение днем. Часто боль в ногах действительно заметна только в состоянии покоя.

Боль в стопах только при ходьбе / шагании / беге

В некоторых случаях боль в стопах наблюдается только при ходьбе, ходьбе или беге. Боль ощущается почти на каждом шагу. В зависимости от причины они могут возникать на подошве стопы, пятке или сбоку. Самая частая причина боли только при наступлении или ходьбе - это постоянная перегрузка стоп. В основном это происходит в связи с ожирением и нездоровой обувью. Боль здесь возникает после длительного воздействия. Если симптомы появляются всего через несколько метров, вероятно, причина боли в ногах другая. Здесь стоит осмотреть ступни со всех сторон. Уже могут быть замечены дефекты, которые могут быть причиной боли.

Если боль ощущается только при ходьбе, ходьбе или беге, некоторые причины маловероятны. Грыжа межпозвоночного диска вызывает боль и покалывание даже в состоянии покоя. Воспалительные процессы заметны не только тогда, когда они возникают. Однако здесь они чувствовались бы сильнее. Первый терапевтический вариант - сделать перерыв и защитить ноги. Боль в стопах - это сигнал от тела, что здесь что-то не так. К этому следует отнестись серьезно. После перерыва симптомы часто улучшаются. Однако, если боли в ногах возникают только при ходьбе и беге в течение определенного промежутка времени, есть смысл уточнить.

диагностика

При диагностике боли в ногах играют роль разные аспекты. Прежде всего, на переднем плане стоит подробное обследование типа, продолжительности, возникновения и степени жалоб. Для постановки диагноза также следует узнать о типе обуви и поведении при стоянии или ходьбе. При детальном осмотре врач может выявить смещения, точки давления и повреждения кожи.
У диабетиков также проверяется осязание. Очень важны тесты движения и проверка на нежность. Рентгенологическое исследование стоп может быть полезно при тяжелых симптомах. Боль в стопах, вызванная отеком, может потребовать проведения электрокардиограммы и ультразвукового исследования сердца.

Лечение / терапия

Лечение боли в ногах, конечно, зависит от причины дискомфорта. В большинстве случаев достаточно консервативной терапии. Это помогает при перегруженных и неправильно загруженных ножках. Отдых и массаж стоп быстро приносят облегчение. Вечером или во время работы за столом, например Мячи для массажа стоп - хорошее средство расслабления и физических упражнений.

С серьезными жалобами может обратиться квалифицированный физиотерапевт. Устранение пусковых факторов - важная составляющая лечения боли в ногах. В случае ожирения это включает потерю веса и, во всех случаях, ношение подходящей обуви. Следует избегать высокой и тесной обуви. Часто, если ступни не выровнены, например, плоские или полые, полезны специальные стельки, потому что их форма нейтрализует перекос.

Если есть основное заболевание, лечение имеет большое значение. Например, в случае диабета необходимо точно отрегулировать уровень сахара в крови. Кроме того, следует поощрять регулярные профилактические осмотры стопы. При подагре отказ от мяса и алкоголя - эффективный метод. Для лечения ревматических заболеваний используется комплексная схема терапии, состоящая из обезболивающих и средств, подавляющих иммунную систему. Сердечное заболевание, которое вызывает боль в ногах, должно быть обследовано и лечиться у кардиолога.

продолжительность

Боли в стопах могут различаться по продолжительности. Боль в стопах из-за чрезмерного напряжения утихает относительно быстро и должна значительно уменьшиться на следующий день. Если боль вызвана смещением, продолжительность может быть больше. Пока не будет внесена коррекция, реального улучшения не будет. Это может занять некоторое время, но стельки быстро избавят от дискомфорта.

Боль в стопах, вызванная диабетом или подагрой, может повторяться с разной скоростью. Острый приступ подагры можно быстро контролировать с помощью правильной терапии, тогда как лечение диабета является долгосрочным.

Боль в стопах с сопутствующей утомляемостью

Иногда боли в стопах возникают одновременно с утомляемостью. Причины, которые можно найти прямо на стопе, обычно не связаны с утомлением. Однако этот симптом возникает при ревматических заболеваниях. Поэтому боли в стопах при утомлении должны указывать на ревматическое воспаление лодыжек.

В некоторых случаях другие воспаления в организме также вызывают утомляемость. В связи с болью в ступнях усталые мышцы также могут означать усталость мышц ног. Это часто бывает после больших нагрузок. В состоянии покоя боль в стопах при усталости в ногах может указывать на тромбоз.

Ревматизм как причина

Ревматические заболевания - обширная область медицины. Ревматизм в просторечии называется ревматоидным артритом, то есть воспалением суставов, вызванным ревматизмом. В основном это проявляется в мелких суставах пальцев рук и ног. Поэтому ревматизм может быть причиной болей в ногах. Вероятная причина - ревматизм, особенно если поражены и другие суставы тела.

Ревматизм диагностируется на основании клинического обследования болезненных суставов и анализов крови. В случае ревматизма специалист применяет медикаментозную терапию, состоящую из обезболивающих и веществ, угнетающих иммунную систему.

Полинейропатия как причина

Полинейропатия - это медицинский термин, означающий, что некоторые нервы каким-либо образом повреждены. Это может привести к боли, покалыванию и потере подвижности. Термин полинейропатия имеет особое значение в контексте боли в ногах. Это типичное последствие сахарного диабета. Нервы повреждаются из-за высокой концентрации сахара в крови, которая очень часто начинается с ног.

Помимо боли в ногах, онемение также может вызывать раны и повреждение кожи. Степень полинейропатии стоп определяется с помощью тестов на чувствительность. Этого можно избежать с помощью хорошо контролируемого диабета.

Боль в ногах после беременности

Некоторые женщины жалуются на боли в ногах после беременности. Что особенного, боль в ногах возникает только после родов. Это может быть связано с напряжением мышц или нервов спины, которые должны сначала адаптироваться к новой стрессовой ситуации после родов. Другая теория обвиняет гормональные изменения после беременности в боли в ногах. Они также могут повлиять на соединительную ткань стоп. Как правило, через несколько дней боли проходят. Боль можно облегчить отдыхом, возвышением и легким массажем.

Боль в ногах после химиотерапии

После химиотерапии помимо фактического эффекта часто возникают различные побочные эффекты. Один из них - боли в ногах. С одной стороны, они могут быть вызваны описанной выше полинейропатией. Химиотерапевтические препараты атакуют нервные структуры, вызывая боль в ногах после химиотерапии.

Еще одна причина боли в стопах после химиотерапии - синдром кистей и стоп. Это редко, но вызывает боль в ногах и руках. Эти побочные эффекты можно частично предотвратить, приняв профилактические меры.

Симптомы часто проходят после окончания химиотерапии.

Подробнее по теме здесь: Побочные эффекты химиотерапии

Боль в стопах при диабете

Основным осложнением диабета является так называемая диабетическая стопа. Болезнь вызывает повреждение нервов (полинейропатия), что, в свою очередь, приводит непосредственно к боли в стопах, а затем к онемению. Стопа также косвенно повреждается при диабете. Ничего не чувствуя, не обращают внимания на небольшие раны и травмы. Они могут расширяться и вызывать сильную боль в ногах. Кроме того, при диабете снижается кровоток.

Поэтому уход и профилактика стоп имеют большое значение при диабете. Вы должны проверять свои ноги каждый день и регулярно проверять нервы.

Боль в ногах несмотря на стельку

Стельки для обуви - часто используемое лечебное средство от боли в ногах. Однако в некоторых случаях боль в ногах не проходит, несмотря на стельку. Во-первых, для того, чтобы терапия подействовала, требуется некоторое время. Таким образом, вначале, несмотря на стельку, может быть боль в ногах. С другой стороны, может случиться так, что настоящая причина боли была неправильно определена и не может быть устранена с помощью стелек для обуви. Поэтому вам следует записаться на прием к лечащему врачу в случае возникновения боли, несмотря на вставку.

Он или она сможет отрегулировать стельку или провести более подробное обследование на предмет боли в ногах. Тем не менее, стельки - хорошее и полезное средство от многих причин боли в ногах.