пожимание плечами

определение

Когда вы пожимаете плечами, происходит непроизвольное сокращение (сокращение) мышц плеча, на которое невозможно повлиять добровольно. Степень сжатия может сильно различаться. В большинстве случаев он довольно легкий и не приводит к действительному движению плеч.

причины

В большинстве случаев подергивание мышц плеча не вызвано серьезным заболеванием. Они могут произойти без причины. Для многих людей, например Подергивание мышц перед сном. Подергивание мышц может быть более выраженным при стрессе или других стрессовых событиях. Еще одна безобидная причина подергивания мышц - дефицит магния. Однако икроножные мышцы обычно особенно сильно страдают при дефиците магния.
Другой причиной подергивания мышц могут быть стимулирующие вещества, например кофеин. Но алкоголь или наркотики также могут вызывать или усиливать мышечные подергивания. Некоторые лекарства могут вызывать подергивание мышц как побочный эффект. Об этом в любом случае нужно обсудить с врачом. Подергивание мышц также возникает при гипогликемии, перегревании или переохлаждении.
При боковом амиотрофическом склерозе (БАС), очень редком заболевании мышц, подергивание мышц является типичным симптомом. Они могут появиться в любом месте тела. Боковой амиотрофический склероз сопровождается другими симптомами, такими как нарастающая слабость рук и ног. Со временем симптомы ухудшаются. Он основан на разрушении нервных клеток, питающих мышцы.
Подергивание мышц также встречается при синдроме Туретта. Здесь используются так называемые тики. При синдроме Туретта есть и другие симптомы, помимо подергивания мышц, например вокализации, на которые невозможно повлиять.

Прочтите здесь, если можете Мышцы подергиваются по всему телу иметь!

Пожимать плечами от стресса

Когда человеческое тело находится в стрессовой или психологически стрессовой ситуации, все основное напряжение тела, включая мышцы, увеличивается. Это снижает порог подавления сокращения мышц, и подергивания возникают легче.
Еще одна причина, по которой мышечные подергивания чаще возникают при стрессе, заключается в том, что наш мозг неправильно передает сигналы под давлением. Снятие стресса и уменьшение мышечных сокращений может быть достигнуто с помощью методов расслабления, таких как аутогенная тренировка или йога.

лечение

Терапия и лечение зависят от причины подергивания плеча.
Расслабляющие процедуры и умение справляться со стрессом могут помочь со стрессом. При сильном психологическом стрессе рекомендуется психотерапия.
Если у вас дефицит магния, симптомы уменьшаются за счет приема дополнительного количества магния и сбалансированного питания. Магний также можно принимать при подергивании мышц, вызванном другими причинами. Однако это следует обсудить с врачом. Кроме того, следует избегать приема таких стимулирующих веществ, как кофеин, наркотики и алкоголь, независимо от причины.
При наличии основного заболевания проводится лечение основного заболевания. С Паркисноном препарат L-Dopa помогает облегчить симптомы. Нейролептики работают против симптомов синдрома Туретта. К сожалению, варианты лечения БАС очень ограничены. Единственный препарат, положительно влияющий на течение болезни, - рилузол. Кроме того, физиотерапия и трудотерапия используются для улучшения качества жизни.

Лечение магнием

Подергивание мышц типично для дефицита магния. Обычно это происходит у телят. В случае серьезного дефицита могут возникнуть сильные судороги, при которых мышцы больше не расслабляются сами по себе. Мышечные судороги обычно возникают ночью или при чрезмерной нагрузке.
Симптомы можно облегчить, если дополнительно принять магний в форме таблеток или порошка. Если есть другая причина мышечных подергиваний, может оказаться полезным дополнительный прием магния. Однако затем это следует обсудить с врачом.

Можете ли вы предотвратить пожимание плечами?

На подергивание мышц нельзя повлиять преднамеренно. В некоторых случаях мышечные подергивания можно остановить произвольным сокращением мышц. Однако лучше сосредоточиться на предотвращении подергивания мышц. Может оказаться полезным изучение методов релаксации, таких как йога или аутогенная тренировка.
Независимо от первопричины подергивания плеча, следует избегать приема стимулирующих веществ. Если есть основное заболевание, его всегда должен лечить врач, чтобы облегчить симптомы.

Как долго длится пожимание плечами?

Безобидные подергивания мышц плеча обычно кратковременны и менее выражены. Кроме того, они не так распространены. Однако подергивание может быть более выраженным при стрессе.
При БАС возникают легкие подергивания, которые становятся все более частыми и различной продолжительности. По мере прогрессирования болезни симптомы ухудшаются. Тремор, то есть постоянный тремор, такой как болезнь Паркинсона, длится непрерывно, и на него практически невозможно повлиять.

Пожатие плечами у ребенка

Помимо перечисленных выше причин, частое пожимание плечами в детстве может быть тиком. Тики часто встречаются у детей и часто проходят сами по себе. К сожалению, пока не известно, как возникают тики. В любом случае важно не упрекать ребенка в тиках, поскольку они не могут повлиять на них. О синдроме Туретта говорят только тогда, когда мышечные подергивания сопровождаются звуками, на которые нельзя сознательно повлиять. Однако во многих случаях лекарственная терапия не требуется.

Сопутствующие симптомы

Безобидные мышечные подергивания обычно не сопровождаются другими симптомами. Хотя они могут быть очень неудобными и раздражающими, обычно они не вызывают боли.
Если мышечные подергивания сильные, после подергиваний может возникнуть болезненность мышц. Дефицит магния также может привести к усталости, проблемам с пищеварением (например, диарее) и головным болям.
В случае тяжелых заболеваний, таких как болезнь Паркинсона или боковой амиотрофический склероз (БАС), помимо мышечных подергиваний, возникают другие симптомы, типичные для этого заболевания. Кроме того, мышечные подергивания или тремор распространяются по нескольким частям тела. При болезни Паркинсона в дополнение к тремору обычно наблюдается замедление движений, жесткость мышц и небольшой шаг. Причина - смерть клеток мозга, контролирующих движение. БАС также сопровождается нарастающей мышечной слабостью, которая по мере прогрессирования болезни приводит к параличу. Кроме того, происходит разрыв мышц и болезненные мышечные судороги. Также возможны нарушения глотания и речи.

диагностика

При выяснении причины у врача важна информация о продолжительности и интенсивности подергиваний. Кроме того, врачу важно знать, какие лекарства принимает больной и какие еще есть симптомы.
После консультации с врачом следует неврологическое обследование с проверкой рефлексов, координации, баланса и силы мышц. Обычно также берут образец крови. В зависимости от подозрений врача могут последовать дальнейшие обследования, такие как МРТ. Возможно обсуждение возможных психологических факторов.