Тендинит локтевого сустава

определение

тендинит (Тендинит, от латинского teno = сухожилие или эпикондилит от греческого epi = вокруг и condylos = лодыжка) есть одна воспалительное заболевание прикрепительных волокон одна или несколько мышц, В большинстве случаев они связаны с возрастом и использованием дегенеративное изменение сухожилие спускового крючка. Также на Локтевой сустав, который как композитный сустав состоит из шарнира и так называемого шарнирного соединения, такой тендинит может стать заметным.

Однако причина отнюдь не в самом локтевом суставе, а в сухожилиях мышц, которые работают в локтевом суставе. Могут быть затронуты либо мышцы на внутренней стороне руки, которые используются для сгибания запястья и пальцев, либо мышцы на внешней стороне руки, которые действуют как аналоги для разгибания. В просторечии раздражение внутренних сухожилий известно как локоть игрока в гольф (Эпикондилит локтевого сустава плеча) и сухожилий внешних как теннисные локти (Радиальный эпикондилит плечевой кости). Обе клинические картины редко появляются одновременно. В зависимости от типа и степени передвижения могут возникать разные жалобы и ограничения.

причины

Самый частый Причина тендинита генерал возрастной регресс сухожилия, Длительные перегрузки (или просто постоянные выдержки) оставляют свой след. Основными факторами риска развития локтевого тендинита являются: чрезмерная физическая активность без перерывов на отдых, а также грязные технологии именно в этой деятельности. Упражнения с избыточным весом и пренебрежение правильными упражнениями могут необратимо повредить сухожилия, мышцы и суставы. Также один повторяющаяся равномерная нагрузка, который каждый раз нагружает одни и те же структуры, увеличивает риск развития эпикондилита. Особенно такие виды спорта, как большой теннис или гольфкоторые даже вошли в сленговый термин для обозначения болезни, типичны для таких повторяющихся стрессов. Но даже без упражнений могут возникнуть симптомы тендинита. Другие возможные триггеры включают оба профессиональное облучение например в физическом труде Досуг различных рассматриваемых видов.

Тендинит на внешней стороне локтя / теннисного локтя

Теннисный локоть - наиболее частое заболевание локтя, проявляющееся болью в локтевом суставе. Теннисный локоть вызывает воспаление общего сухожилия разгибателя предплечья, которое прикрепляется к кости в локте, например за счет перегрузки отдельных групп мышц на работе или на спортивной площадке. Обязательно нужно вызвать разгрузку соответствующих мышц, для этого обычно достаточно избегать напряженных движений. Бинты и шины также могут быть полезны, в более тяжелых случаях также могут быть прикреплены гипсовые шины. Это консервативное лечение, если оно выполняется правильно и с дополнительным использованием противовоспалительных мазей, обычно достаточно, чтобы быстро облегчить боль и вскоре снова использовать локоть в полной мере.

Последнее средство выбора - это операция по излечению или предотвращению хронификации. Шансы на успех операции составляют около 90%, и уже есть несколько малоинвазивных хирургических техник, некоторые из которых даже возможны с местной анестезией и без госпитализации. Дегенерированные, то есть поврежденные, прикрепления сухожилий отделяются от выступающей кости и отделяются.

У нас есть эта тема подробно на нашей странице ниже Теннисный локоть описано.
Если вы подозреваете, что у вас теннисный локоть, ознакомьтесь с нашей темой: Типичные симптомы теннисного локтя

Тендинит трицепса

Так же трицепс, который действует как разгибатель руки и на Задняя часть плеча сидит, прижимаясь к локтю, и может быть причиной боли от локтевого тендинита. Сухожилия трицепса начинаются немного ниже локтевого сустава. Поскольку работа трицепса играет важную роль как во время упражнений, так и в повседневной жизни, тендинит сухожилий этой мышцы не маловероятен. Симптомы, причины и терапия по сути одинаковы для лечения локтя игрока в гольф и теннисиста. Основное отличие заключается в том, что тендинит трехглавой мышцы возникает у пораженных больше силовых атлетов и бодибилдеров и меньше спортсменов с мячом найди только это Тренировка гантелей с большим весом один особое бремя представляет для трицепса.

Тендинит внутренней части локтя / локтя гольфиста

Не следует путать с тендинитом внутренней части локтя (локоть игрока в гольф) клиническую картину, которую называют синдромом sulcus ulnaris. Под этим понимается сильное сжатие или необратимое повреждение локтевого нерва, который, как один из крупных нервов предплечья, снабжает важные группы мышц. Он проходит в углублении в локтевом суставе (Локтевая борозда), который можно почувствовать на тыльной стороне локтя. В дальнейшем этот нерв проходит с внутренней стороны предплечья до запястья и, наконец, до ладони. Если нерв повреждается в вышеупомянутом углублении, возникает локтевая борозда, возникает синдром локтевой борозды. Классически этот тип повреждения нерва выражается не только болью в локте, но и смещением пальцев, известным как «когтистая рука», сенсорными расстройствами и / или ощущением покалывания в области кисти, а также слабостью нескольких мелких мышц кисти (особенно сильно пораженных: M. adductor pollicis). Тем не менее, изолированная боль на внутренней стороне локтя может указывать на начало синдрома локтевой борозды и поэтому должна быть оценена врачом, даже если есть сильные подозрения на локоть игрока в гольф.

Подробнее об этом читайте в Что такое локоть гольфиста?

симптомы

Боль - типичный ведущий симптом локтевого тендинита.Прежде всего, почти все жалуются на так называемую боль, связанную с физической нагрузкой - боль, возникающую при использовании мышцы, принадлежащей воспаленному сухожилию. Кроме того, боль при надавливании может возникать и в покое. Это воспринимается как особенно сильное, когда сухожилие находится в напряжении, т.е. И последнее, но не менее важное: все остальные симптомы аналогичны симптомам любого другого воспаления. Пораженная область болезненна, опухла, покраснела, перегрета и перестала функционировать полностью. Последнее, в частности, часто косвенно является следствием боли. Движения, которые воспринимаются как неудобные, обычно не выполняются с удовольствием. Рука все больше и больше остается в расслабляющем положении.

Подробнее по теме здесь: Жжение в локте

диагностика

Обычно диагноз называют тендинитом. клинический диагноз спросить. Обследующий врач спрашивает пациента и имеет все описанные жалобы. Тогда некоторые Проверенные движенияв котором пациента просят, например, согнуть запястье, преодолевая сопротивление. Таким образом, уже можно достаточно точно определить, находится ли и какая мышца у него функция беспокоит или где именно Локальная боль является. Кроме того, важно Костные точки и Мышцы Такие как Войлок сухожилий, Если это также неудобно и болезненно для человека, диагноз тендинита уже относительно ясен. к взрыватель врач может поставить диагноз Ультразвуковое обследование выполнить и / или магнитно-резонансную томографию (МРТ).

Несмотря на все возможности, конечно, ни один тест не является безошибочным и всегда имеет определенные ограничения. Если у пациента сильная боль, но у врача нет объяснения этому, происходит так называемый диагностическая артроскопия используются. Этот тип кратковременной хирургии Jointoscopyчто позволяет небольшой камере заглянуть внутрь сустава и найти там более точный диагноз. В зависимости от картины, представленной хирургу во время этого обследования, терапия может проводиться непосредственно на одном рабочем этапе.

терапия

Но что делать, если у вас локтевой тендинит? Это важное и быстрое средство против (почти) любого воспаления. холодный, Поэтому следует быстро охладить пораженный участок. Следует использовать пакет со льдом или что-то подобное. никогда прямо на коже - в худшем случае это может вызвать замерзание кожи. Охлаждение через одну приятно и эффективно конверт (например, наволочку или тонкое полотенце) для 5-10 минутза которым следует примерно Перерыв 5 минут, Эту процедуру можно повторять сколько угодно долго. Кроме того, инфицированное сухожилие по возможности следует избавлены становиться. Это означает, что следует избегать деятельности или спорта, которые вызывают боль. Кроме того, для лечения тендинита рекомендуется так называемый тендинит. НПВС, то есть нестероидные противовоспалительные препараты - читайте: болеутоляющее. Ибупрофен, Voltaren® или также Парацетамол подавить боль и бороться с воспалением, В таблетированной форме они могут обеспечить кратковременное облегчение пострадавшим. Поскольку эти препараты, конечно, не являются решением в долгосрочной перспективе, вы также должны использовать их. квалифицированная физиотерапия начал воздействовать на пораженные мышцы и сухожилия укреплять, Все эти меры изначально применяются при остром тендините локтя. минимум пол года Заявка. Один говорит о попытка консервативной терапии, потому что человек пытается вылечить болезнь без дальнейшего вмешательства. Если по истечении этого периода Боль сохраняется без изменений и / или пострадавшие в Сильно ограничивают повседневную жизньтак что вы можете иметь оперативная терапия тендинита считать.

Бинт / лента

Основная идея лечения локтевого тендинита с помощью повязок - равномерное сжатие мышц и других структур в области воспаленного участка. Они помогают с теннисным локтем, а также с локтем игрока в гольф.

Правильно использованная повязка может снизить риск рецидива, особенно после заживления тендинита. Готовые повязки, которые можно купить, оказались столь же эффективными, как и индивидуально накладываемые ленточные повязки. Оба поддерживают мышцы снаружи и оказывают давление. Бинты могут стать быстрым и легким решением, особенно если вы не доверяете себе самому делать довольно сложную повязку. Этот эффект можно объяснить тем, что сами мышцы менее сильно напрягаются под давлением извне, менее быстро перегружаются и, следовательно, позже возникает воспаление. Регулярная растяжка также помогает снизить так называемый тонус мышц в состоянии покоя и снижает риск развития локтя теннисиста или гольфиста.

Подробнее по этой теме:

• Кинезиотейп для теннисного локтя
• Бинты на теннисный локоть

штукатурка

Иммобилизация и отдых являются, как уже было сказано выше, элементарными принципами терапии при лечении локтевого тендинита. Тем не менее, следует Штукатурка руки - если присутствует только тендинит и никаких других заболеваний - отказаться от.

Защиту сустава и мышц можно гарантировать гораздо менее громоздкими мерами. В случае иммобилизации в гипсе парижа существует даже дополнительный риск чтобы усугубить существующую проблему. В зависимости от положения штукатурки и продолжительности ношения гипсовой повязки Жесткость сустава, Сухожилия и мышцы укорачиваются Диапазон движений уменьшен, Поскольку низкий мышечный тонус, например, вызванный регулярным растяжением, полезен для восстановления, постоянное напряжение имеет противоположный эффект в худшем случае. После длительного перерыва в гипсовой повязке укороченные и нетренированные мышцы и сухожилия стали еще менее эластичными, чем раньше, и это Риск снова спровоцировать теннисный или гольф-локоть намного выше.

операция

После того, как все варианты консервативной терапии исчерпаны, а боль не проходит, многие пациенты испытывают желание другое решение громко: многие хотят одного операцияэто устраняет причину вашей проблемы и для Свобода от боли заботы. Такое вмешательство вполне возможно после неудачи консервативной терапии. имеет смысл с медицинской точки зрения, Например, под малоинвазивная артроскопия часть хронически воспаленного сухожилия удаляется, а разрушающая ткань удаляется.

Узнать больше о Артроскопия локтя

Функцию мышц могут брать на себя другие части сухожилий или даже другие мышцы, так что нет функциональных нарушений следует ожидать. В большинстве случаев после удаления воспаленного, раздраженного сухожилия боль также проходит. К сожалению, есть без гарантии за успех этой операции. Поскольку операция всегда сопряжена с риском, этот шаг следует тщательно продумать и обсуждается с опытным врачом становиться. Симптомы пациента не всегда улучшаются после операции.

Домашние средства от тендинита локтя

Самое эффективное и проверенное домашнее средство от локтевого тендинита - отдых! Отдых и перерыв, особенно при монотонных занятиях или занятиях спортом, также являются лучшим профилактическим средством, которое вы можете предложить своим сухожилиям. Кроме того, во время занятий спортом рекомендуется всегда обращать внимание на правильную технику и выполнять движения осознанно и сосредоточенно. Как упоминалось выше, регулярное осторожное растяжение также является эффективным средством от тендинита.

Нажмите здесь, чтобы получить один Обзор различных упражнений на растяжку

Домашние средства для лечения воспаления также обычно включают охлаждение. Например, это легко и быстро сделать со льдом. Этой же цели служат специальные охлаждаемые пакеты, которые хранятся в морозильной камере или в творожных обертках. В последнем случае обычный творог толстым слоем наносят на пораженный участок, накрывают и оставляют там до тех пор, пока вся жидкость не испарится и кварк не превратится в твердые частицы. Эту процедуру можно повторять несколько раз в день. Несмотря на все эти полезные и простые домашние средства, никогда не забывайте своевременно проконсультироваться с врачом, если это необходимо. В то время как локти теннисиста и гольфиста можно лечить в свежей, острой стадии, лечение становится намного сложнее после того, как симптомы сохраняются в течение длительного времени.

Читайте также: Домашние средства от тендинита

Гомеопатия при тендините локтя

В случае локтевого тендинита лучше всего использовать Arnica D12 или Rhusxicodendron D30 из ящика с гомеопатическими лекарствами. В то время как первое противодействует воспалению, второе считается лекарством для сухожилий. Оба могут значительно улучшить симптомы. При определенных обстоятельствах их также можно принимать поочередно, один за другим. Если есть очень сильная давящая боль над локтем, можно также рассмотреть вариант Симфитум D3. Доза обычно составляет пять шариков два раза в день. Однако эта информация может варьироваться в зависимости от конкретного случая и никогда не должна приниматься без консультации. В целом, ничто не говорит против поддержки терапии тендинита локтя гомеопатическими препаратами. Если не пренебрегать достаточным отдыхом и отдыхом, а также хорошим охлаждением пораженной стороны, есть большая вероятность, что симптомы быстро исчезнут. Однако если через какое-то время этого не произойдет, желательно как можно скорее проконсультироваться с опытным врачом и не откладывать симптомы надолго.

Подробнее здесь Гомеопатия для теннисного локтя

Ударно-волновая терапия

В настоящее время популярным методом лечения является ударно-волновая терапия. Для многих это последний шаг перед операцией. Это должно привести к местному раздражению тканей и, как следствие, усилению кровотока. Так же, как высвобождение факторов роста для регенерации и образования новых тканей, облегчение боли, а также ускорение процесса заживления.

Для достижения описанных эффектов головку ударно-волнового устройства кладут на болезненный участок локтя, покрытый гелем. Ударные волны излучаются в виде ультразвуковых волн, которые оказывают давление на ткань. В зависимости от степени воспаления / кальцификации теперь можно установить низкий или высокий уровень энергии. Также говорят, что ударно-волновая терапия способствует росту костей. При этом соответственно требуются волны более высокого энергетического давления.

Подробнее по этой теме:

• Ударно-волновая терапия
• Ударно-волновая терапия для лечения теннисного локтя

продолжительность

Тендинит локтя в лучшем случае может быть краткое, болезненное предупреждение для тела будь то что-то идет не так. В худшем случае они могут стать одним целым хроническое заболевание и нельзя лечить должным образом годами. Между ними есть бесконечное количество градаций и столько же периодов времени. Излечение одноразового легкого тендинита может быть завершено примерно через 10-14 дней при постоянных ограничениях.чтобы можно было начинать лечебную физкультуру. Если пациент игнорирует тендинит в локте и не останавливает нагрузку или продолжает тренировку слишком быстро, Lзлость, хроническое течение болезни начать затруднять контроль боли. Для того, чтобы продолжительность тендинита была как можно короче, нужно быстро следить Обратитесь к врачу, если заметите первые признаки и тщательно обработайте сустав, включая мышцы и сухожилия.