трицепс

Синонимы

трехглавый разгибатель руки

Латинский / медицинский: М., трицепс плеча

введение

Трехголовая мышца руки (musculus triceps brachii), широко известная как трицепс, является единственной мышцей толщиной около 4 см и весом 600 граммов, которая является антагонистом трех мышц-сгибателей руки.
Две короткие головки идут от плеча и одна длинная голова идет от лопатки. Физиологическое сечение двуглавой мышцы руки (также обычно называемой двуглавой или в медицине называемой M. biceps brachii) на 60% больше, чем трехглавой мышцы руки.

Подход, происхождение, иннервация

Подходить: Крюковой отросток локтевой кости (Локтевой локтевой сустав)

Происхождение:

• Длинная голова: Нижняя сторона плечевого сустава. (Tuberculum infraglenoideale scapulae)
• Короткая голова: задний верхний рычаг (дорсальная поверхность плечевой кости)
• Наружная голова: Задняя поверхность плечевой кости (боковая поверхность плечевой кости)

Иннервация: Лучевой нерв (Лучевой нерв)

Рисунок трехглавой мышцы плеча

Трехглавая мышца плеча
трицепс
(трехглавая мышца плеча)

1. Трехголовая мышца плеча
   (Трицепс), длинная голова -
   Трехглавая мышца плеча,
   Caput Longum
2. Трехголовая мышца плеча
   (Трицепс), голова сбоку -
   Трехглавая мышца плеча,
   Caput laterale
3. Трехголовая мышца плеча
   (Трицепс), внутренняя (нижняя) головка -
   Трехглавая мышца плеча,
   Caput mediale
4. Локтевой сустав -
   Articulatio cubiti
5. Ellschaft - Локтевое тело
6. Вал со спицами -
   Радиусы корпуса
7. Вал верхнего рычага - Corpus humeri
8. Лопатка - лопатка
9. Плечевой сустав - articulatio humeri

Вы можете найти обзор всех изображений Dr-Gumpert по адресу: медицинские иллюстрации

Как мышцы тренируются / сокращаются?

Трицепс (трехглавая мышца плеча) сокращается во время всех движений, при которых вес отталкивается от тела. В профессиональном фитнесе и бодибилдинге изолированные упражнения используются для целенаправленного наращивания мышечной массы.

• Разгибание трицепса
• Жим лежа
• Пресс для шеи

Вы можете найти обзор всех актуальных тем в области силовых тренировок в обзоре силовых тренировок.

Как растягивается мышца?

Чтобы растянуть трицепс, в локтевом суставе должен быть изгиб. Лучше всего это делать с вытянутой рукой над головой (в смысле почесать спину) изгибается. Другая рука тянет это Локтевой сустав вытянутой руки к голове, пока не почувствуете растяжение в трицепсах.

Следующая информация

• растягивание
• Обзор упражнений на растяжку

Встреча с доктором. Gumpert?

Буду рада посоветовать!

Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист-ортопед и основатель .
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телевидению HR вы можете видеть меня каждые 6 недель в прямом эфире "Hallo Hessen".
Но теперь достаточно обозначено ;-)

Для того, чтобы успешно лечить в ортопедии, необходимо тщательное обследование, диагностика и сбор истории болезни.
В частности, в нашем очень экономическом мире не хватает времени, чтобы досконально разобраться в сложных ортопедических заболеваниях и, таким образом, начать целенаправленное лечение.
Не хочу пополнять ряды «быстрых съемников ножей».
Целью любого лечения является лечение без операции.

Какая терапия дает наилучшие результаты в долгосрочной перспективе, можно определить только после просмотра всей информации (Обследование, рентген, УЗИ, МРТ и др.) быть оцененным.

Ты найдешь меня:

• Lumedis - хирурги-ортопеды
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт-на-Майне

Вы можете записаться на прием здесь.
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Для получения дополнительной информации о себе см. Lumedis - Ортопеды.

функция

Функция трицепса - одна относительное удлинение предплечья в локтевом суставе. Кроме того, «М. Trizeps brachii «закупорка в Локтевой сустав и таким образом предотвращает коробление при подпирании бедных, Длинная головка трехглавой мышцы вызывает одно Ретро версия и аддукция в Плечевой сустав.