Как можно предотвратить деменцию?

определение

Под деменцией обычно понимается снижение когнитивных, эмоциональных и социальных навыков человека. Заболевание постепенно снижает функционирование памяти и других навыков мышления, что затрудняет выполнение повседневной деятельности и выполнение обязанностей. Деменция - это термин, обозначающий множество различных дегенеративных и недегенеративных заболеваний головного мозга. Болезнь Альцгеймера, прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, является наиболее частой причиной деменции, за которой следует сосудистая деменция, которая часто может возникнуть после инсульта.

Для получения общей информации см. Также: Деменция

симптомы

Симптомы деменции могут широко варьироваться. Однако в основном это влияет на деменцию. психические функции, Основное заболевание особенно объем памяти, Нарушается концентрация, а также внимание нарисован. По мере прогрессирования процесса болезнь уменьшается и увеличивается. логическое мышление и суждение, Пациент также постепенно теряет умение общаться. Языки больше не владеют и часто больной может больше не составлять четких предложений и путает значение многих слов, Также ухудшается зрительное восприятие при прогрессировании деменции. Люди с деменцией также имеют Проблемы с кратковременной памятью и продолжать терять контроль над повседневной жизнью, Из-за непрерывного обострения болезни людям становится все труднее справляться с повседневной жизнью. Вы забываете о встречах, больше не можете справляться в привычной обстановке и в какой-то момент теряете возможность заботиться о себе.

Первые признаки деменции должен поэтому не игнорируется становиться. В конце концов, пострадавшим особенно тяжело, когда они замечают, что забывают самые простые вещи. Часто приходит депрессия и пациенту изначально трудно принять помощь извне. Хорошее планирование, поскольку вы можете оставаться в значительной степени независимым в будущем, но все же получить необходимую помощькому они нужны в такой ситуации очень важно. Раннее обнаружение предназначен для планирования вариантов лечения очень важно и имеет большое значение для лучшего восприятия новой ситуации пациентами.

Предотвратить слабоумие

Каждый третий в Германии болеет в среднем после 60 лет на основании альцгеймер на слабоумие, Из-за высокого уровня заболеваемости многие люди хотят знать: как предотвратить деменцию, Несмотря на все более совершенную медицину, не возможно болезнь деменции или болезнь Альцгеймера предотвратить лечение, Поэтому неспецифическая профилактика выполнять. У нее есть цель для усиления сопротивляемости головного мозга болезненному процессу и тренировать навыки мозга, Профилактика тесно связана со здоровым и сбалансированным образом жизни.

Физическая активность

Активно занимается спортом быть, даже в преклонном возрасте, в нескольких исследованиях показали, что он может очень положительно влияет. Регулярное упражнение снизилась хорошо заболеваемость деменцией наполовину, Спорт тоже способствует этому физическая подготовка, увеличивает качество жизни, Спорт продолжает приносить пользу сбалансированный образ жизни и настроение, Пожилые люди могут чувствовать себя очень Делайте упражнения осторожно, регулярно катаясь на велосипеде, плавать, Ходьба или по возрасту гимнастика, С этой целью предлагается множество групповых курсов под руководством опытных тренеров. Там вы найдете несколько предложений, которые также подходят для вашего возраста.

Умственная деятельность

Еще один способ предотвратить деменцию - это регулярно бросайте вызов своему мозгу и чтобы разрабатывать, Пожилым людям следует знать Читать, Напишите и Головоломка нанимают. Регулярно разгадывайте кроссворды, настольные игры или другие сложные игры для мозга, а также продолжайте играть на музыкальном инструменте, как говорят, значительно снижает частоту нарушений памяти в пожилом возрасте. В результате различных видов деятельности психические функции дольше остаются напряженными и предотвращают разрушение этих клеток. Многим пожилым людям также может быть трудно заниматься стимулирующей интеллектуальной деятельностью. Здесь важно, чтобы они мотивированным быть и может быть с единомышленниками кто в такой же ситуации. Тогда многим людям легче справиться со своей болезнью.

питание

питание играет во многих болезнях центральная роль и поэтому всегда считается становиться. Здоровый и особенно сбалансированная диета может снизить риск заболевания. Включение Витамины, специальный C. и E., очень важны для тела. Исследования показывают, что рыбы сводит к минимуму риск развития деменции. Можно подозревать положительный эффект из-за содержащихся Омега-3 жирные кислоты, Кроме того, соотношение полиненасыщенных и насыщенных жирных кислот имеет решающее значение и имеет профилактический эффект.

повышенное артериальное давление

Устранено постоянно высокое кровяное давление не только в долгосрочной перспективе сосудыно приводит к пациентам с болезнью Альцгеймера Нарушения кровообращения, Это, в свою очередь, ускоряет развитие деменции. Следовательно, они являются сильным фактором риска и ранним обнаружением Повышенное артериальное давление (гипертония) можно уменьшить. Гипертонию обязательно нужно лечить и лечить медикаментами, потому что это не только риск развития деменции, но и играет роль во многих других заболеваниях.

Роль сна

Расслабляющий и здоровый ритм сна не только для нас прихоть важно, но и для регенерация тела, Отдохнувший разум и тело могут добиться большего мощный быть. Регулярные нарушения сна В виде проблем с засыпанием или сном или даже недосыпания в долгосрочной перспективе может быть очень тяжелым стрессом для организма, особенно для мозга. Поэтому следует также исследовать нарушения сна. Часто причина может иметь физический или психологический характер. Проблемы вроде Апноэ во сне на основании тучность можно лечить. Например есть один Уменьшение веса очень полезно. Психический стресс например, профессиональный или личный стресс часто приводит к проблемам с засыпанием, так как людям часто очень трудно включить свои мысли. Здесь может быть эффективна психотерапия, которая поможет лучше справиться со стрессом. Затем следует обратиться за лечением.