Продолжительность приливов

введение

Приливы - это жалобы, которые могут быть вызваны разными причинами. Обычно это гормональные изменения в организме, которые влияют на регуляцию температуры и вызывают приливы.

Обычно приливы возникают в так называемом климактерическом периоде, поэтому женщины страдают от менопаузы. С ними меняется регуляция половых гормонов. Приливы обычно длятся несколько минут, но могут быть очень частыми.

Менопауза длится от пяти до десяти лет, после чего приливы обычно проходят. Гормональные заболевания, такие как заболевания щитовидной железы, также могут вызывать приливы.

Гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа) приводит к повышенной секреции гормонов щитовидной железы, что увеличивает метаболизм, так что тело производит больше тепла. В этом случае приливы возникают до тех пор, пока функция щитовидной железы не отрегулирована должным образом.

Также читайте статью по теме: Приливы без менопаузы

Что положительно влияет на продолжительность приливов?

Продолжительность приливов часто невозможно контролировать. Многие женщины пробуют различные растительные продукты во время менопаузы.

Однако большинству из них приходится немного поэкспериментировать, пока они не найдут подходящее средство, сокращающее приливы. Однако часто для облегчения симптомов приливов бывает достаточно лечебных трав.

В качестве возможных активных ингредиентов используются такие растения, как манто, тысячелистник и черный кохош.

Красный клевер и соя также могут положительно влиять на продолжительность приливов. Кроме того, многие пациенты любят использовать соли Шюсслера и гранат против симптомов.

Поскольку приливы возникают из-за измененного регулирования температуры, применение сильного тепла или холода также может облегчить или даже сократить симптомы. Регулярные сауны и ванны Кнейппа помогают при приливах.

Препараты заместительной гормональной терапии также могут использоваться при особо тяжелых симптомах. Они улучшают и сокращают симптомы, но связаны, например, с повышенным риском рака груди, и поэтому должны использоваться только после тщательного рассмотрения.

Подробнее об этом здесь Заместительная гормональная терапия при климаксе

Если приливы вызваны другим заболеванием (щитовидная железа, гипогликемия в случае диабета, аллергии и т. Д.), При необходимости можно лечить это заболевание с помощью лекарств.

Страдаете ли вы от других неприятных последствий менопаузы? - Тогда прочтите следующую статью: Лекарства от менопаузы

Вы подозреваете, что щитовидная железа вызывает у вас приливы? - Тогда прочтите нашу статью о: гипертиреоз

Что отрицательно сказывается на продолжительности приливов?

На приливы отрицательно влияет множество факторов.

Прежде всего, это включает те виды поведения, которые все больше направляют регулирование температуры тела на производство тепла.

Самую большую роль в этом играют еда и напитки. Например, помимо повышения активности, кофеин может также увеличить выработку тепла в организме, а также учащение сердцебиения и артериального давления.

Это может отрицательно сказаться на продолжительности приливов, поэтому следует сократить потребление кофе и черного чая или полностью отказаться от него. Алкоголь также может ухудшить симптомы, так как алкоголь снижает восприятие холода.

Горячие продукты и напитки, тяжелые для желудка блюда и острая пища могут продлить приливы. Поэтому вам следует избегать такой еды, особенно в вечернее время.

Приливы также вызваны или усугубляются теплой одеждой и теплыми условиями для сна. Общий образ жизни также может отрицательно сказаться на продолжительности приливов: недостаток физических упражнений и избыточный вес имеют отрицательный эффект, а упражнения на свежем воздухе облегчают симптомы.

Это можно сделать, чтобы прекратить приливы

Чтобы изменить или уменьшить приливы, многие женщины используют лечебные травы. Но небольшие изменения в других местах также могут улучшить и сократить приливы.

Одежда, например, играет важную роль. Поэтому вам следует носить больше одежды из натуральных волокон, поскольку они более воздухопроницаемы, чем искусственные, и, таким образом, предотвращают сильное потоотделение.

Принцип луковой кожуры также подходит для приливов. Несколько тонких предметов одежды можно носить друг на друге, так что один или другой слой можно снимать и снова надевать в зависимости от воспринимаемой температуры.

Диета также играет важную роль в развитии приливов. В частности, легкие блюда сокращают приливы, потому что пищеварение дополнительно не связано с пищеварением. С другой стороны, следует избегать горячих напитков. Холодные процедуры, такие как холодные ванны, также могут уменьшить приливы.