Депрессия или выгорание?

Что такое депрессия?

Депрессия - это психическое заболевание, имеющее 3 основных симптома:

• явно подавленное настроение с глубокой грустью
• выраженное снижение драйва
• Потеря интереса
• отсутствие радостных способностей

Для постановки диагноза депрессии должны присутствовать как минимум 2 из этих симптомов. Депрессия делится на легкую, среднюю и тяжелую. При диагностике большой депрессии присутствуют все 3 основных симптома.

Помимо основных симптомов есть вторичные симптомы. Это включает:

• Нарушения сна (Трудности засыпания и засыпания, раннее пробуждение),
• Утро низкое
• Снижение аппетита и похудание
• Снижение самооценки
• Чувство вины
• Суицидальные мысли
• Нарушение концентрации или плохая концентрация
• Тенденция к задумчивости

Подробнее о других симптомах этого психического заболевания см.: Признаки депрессии

Особенно у мужчин, страдающих депрессией, часто наблюдается повышенная раздражительность и агрессивное поведение. Лечение умеренной и тяжелой депрессии обычно проводится с помощью лекарственной и / или психотерапевтической терапии, которая длится от месяцев до лет.

Хотите узнать больше по этой теме? Прочтите нашу новую статью: Как распознать депрессию?

Что такое выгорание?

Синдром выгорания - тоже одно из психических заболеваний. Название происходит от английского, «выгорание» означает что-то вроде выгорания. Синдром выгорания в настоящее время не входит в число заболеваний, явно включенных в классификацию психических заболеваний. Первоначально это был скорее «модный термин», но теперь он также утвердился в медицинском языке. Синдром выгорания обычно начинается медленно.

На стадии полной разработки речь идет о:

• сильный опыт ошеломления
• истощение
• выраженное снижение производительности
• чувство постоянной неудачи
• так называемая деперсонализация

Это означает, что пострадавшие все дальше и дальше отдаляются от всего в ходе болезни. Растет безразличие к вещам, которые в остальном были важны, особенно в профессиональной жизни. Основная причина развития синдрома выгорания - постоянные стрессы, в первую очередь стрессы профессионального характера. Отсутствие признания профессиональных достижений также играет решающую роль.

Вы можете получить дополнительную информацию по этому вопросу на: Симптомы синдрома выгорания.

Какая связь между выгоранием и депрессией?

Основная связь между синдромом выгорания и депрессией заключается в том, что они частично совпадают с точки зрения симптомов. Оба заболевания могут привести к ощущению подавленности и снижению активности с падением производительности. Настроение тоже подавленное при обоих заболеваниях. Обычно оба заболевания также связаны с нарушениями сна. Раньше был термин депрессия истощения. Синдром выгорания, так сказать, заменил этот термин, только потому, что это не депрессия в более узком смысле, даже если симптомы во многих областях совпадают.

Что еще более важно, если его не лечить, синдром выгорания может перерасти в депрессию. С иерархической точки зрения тяжелая депрессия представляет собой даже более опасную клиническую картину, чем синдром выгорания, даже если синдром выгорания очень мучителен для пострадавших. Однако конкретные мысли о самоубийстве возникают гораздо чаще при депрессии, чем при синдроме выгорания. Итак, депрессия - это результат невылеченного синдрома выгорания. Это показывает, насколько важно распознать синдром выгорания и правильно его лечить.

Вы можете узнать больше об этом в разделе: Симптомы синдрома выгорания.

В отличие от депрессии, в настоящее время нет рекомендаций по медикаментозному лечению синдрома выгорания. В следующей статье вы узнаете, как правильно лечить синдром выгорания: Лечение синдрома выгорания. В частности, используются психотерапевтические методы. Если есть значительные симптомы депрессии, следует пересмотреть прием антидепрессантов. Часто также необходим отпуск по болезни. Пострадавший должен сначала развиться из окружающей среды, которая его подавляет, и разработать стратегии, которые помогут ему лучше справляться с инициирующими ситуациями.

Чем депрессия отличается от эмоционального выгорания?

В большинстве случаев синдром выгорания имеет относительно четко идентифицированную причину. Наиболее подвержены синдрому выгорания люди, которые предъявляют к себе высокие требования, которые многого достигают в своей работе и которые сначала не признают, что их перегружают, но всегда выходят за рамки своих возможностей. Некоторые профессиональные группы особенно склонны к развитию синдрома выгорания. С одной стороны, социальные профессиональные группы (Медсестры, врачи, учителя), а также полицейских, поскольку их работа требует эмоционального воздействия и часто возникают экстремальные межличностные ситуации.С другой стороны, это часто затрагивает людей на руководящих должностях, которые всегда работают чрезмерно и от которых все еще ожидают большего.

Так что большая разница между синдромом выгорания и депрессией - это спусковой крючок. Во многих случаях депрессии нельзя обнаружить триггера; она часто возникает изнутри и без особого триггера извне. Синдром выгорания, с другой стороны, явно имеет в большинстве случаев сочетание продолжающегося профессионального стресса, отсутствия профессионального признания и перегрузки в качестве триггерных факторов.

Еще одно отличие состоит в том, что синдром выгорания часто развивается постепенно в течение месяцев или лет. Депрессия же, напротив, быстро проявляет симптомы в более выраженной форме.

Также существуют различия в лечении (Смотри тоже: Терапия депрессии, терапия синдрома выгорания). Хотя известно об успехе медикаментозного лечения депрессии антидепрессантами, не существует стратегий медикаментозного лечения синдрома выгорания. Вероятно также потому, что при синдроме выгорания решение кажется очевидным: пострадавший должен изменить свое поведение и свои требования к себе и научиться заботиться о себе. Однако такая стратегия не может быть разработана в случае депрессии, не имеющей внешнего триггера.

Какой врач лечит депрессию и выгорание?

Для диагностики и лечения депрессии обычно следует проконсультироваться с психиатром и / или психологом, по крайней мере, на начальном этапе. Сначала необходимо решить, нужна ли лекарственная и / или психотерапевтическая терапия. Во многих случаях депрессия также требует стационарного лечения в психиатрическом отделении. Особенно вначале, в зависимости от симптомов, существует высокий риск того, что пострадавшие нанесут себе вред. Кроме того, когда пациент находится в больнице, прекратить употребление наркотиков легче.

Также следует обратиться к психологу или психиатру при ярко выраженном синдроме выгорания. В первую очередь решить, имеет ли смысл психотерапевтическая терапия. Однако семейный врач обычно может служить первым контактным лицом при обоих заболеваниях. Он может инициировать первые шаги диагностики и решить, что делать дальше.

Тебе это тоже может быть интересно: Как можно предотвратить депрессию?

Может ли выгорание перерасти в депрессию?

Синдром выгорания - это стрессовое заболевание для пострадавших. Тем не менее, как упоминалось выше, основная опасность синдрома выгорания состоит в том, что он усугубляется и в конечном итоге переходит в депрессию. Особенно это происходит, когда пострадавшие не нажимают на ручной тормоз и продолжают работать, несмотря на свои жалобы, не обращаясь к врачу и не делая перерыва. Следует принять меры, чтобы не допустить перехода синдрома выгорания в депрессию. Первым делом здесь может быть консультация семейного врача.