Правильное питание для вашего малыша

введение

Малыша кормят специальным детским питанием или детским питанием. К нему предъявляются строгие требования, и он содержит все необходимые ингредиенты, которые нужны малышу для роста. Поэтому детское питание не должно содержать бактерий и вредных веществ. Кроме того, нельзя превышать определенное максимальное количество жиров и углеводов, а также нельзя снижать определенное минимальное количество минералов и витаминов.

Самая естественная пища - грудное молоко, которое лучше приспособлено к потребностям младенца, чем продукты промышленного производства. Промышленно производимое детское питание можно разделить на стартовое питание, дополнительное питание и дополнительное питание, в зависимости от месяца жизни, в котором его кормят.

Первый год - обзор

В первый год жизни младенцы нуждаются в особой диете, так как в это время для развития и роста требуется много энергии и питательных веществ. Кроме того, пищеварительная система еще недостаточно и полностью развита, поэтому очень важен медленный подход к множеству различных продуктов.

После рождения большинство младенцев получают свои питательные вещества через грудное молоко. В первые четыре-шесть месяцев жизни грудное молоко может удовлетворить все потребности ребенка, за исключением витаминов K и D. Поэтому дополнительная подача пищи или жидкости не требуется.

Производство молока стимулируется сосательным рефлексом ребенка. Грудное молоко оказывает защитное и противовоспалительное действие на иммунную систему младенца. Риск диареи, среднего отита, синдрома внезапной детской смерти и ожирения в более позднем детстве можно снизить только путем грудного вскармливания. Также описано положительное влияние на здоровье матери. Наиболее актуальным является снижение риска рака груди и яичников. Грудное вскармливание также может наладить и укрепить отношения матери и ребенка.

Также возможно частичное кормление грудью с подкормкой детским молоком. К счастью, если грудное вскармливание невозможно или нежелательно, существуют альтернативы, производимые промышленным способом. Его также можно кормить, если вы не можете набрать достаточный вес только с помощью грудного молока.

Источником белка для этого детского питания служит коровье молоко. В долгосрочной перспективе грудное молоко не содержит достаточного количества железа, поэтому дополнительное кормление необходимо не позднее, чем через первые шесть месяцев. Однако кормление грудью может продолжаться до тех пор, пока мать и ребенок не решат от него воздержаться. Прикорм в виде овощной, картофельно-мясной каши покрывает возрастающие потребности ребенка в энергии и питании.

Подробнее по этой теме: Запор у малыша

Питание 0-4 месяца

В первые месяцы жизни они Пищеварение и пищеварительная система еще недостаточно развиты, Например, пока нет кишечной флоры. Многие пищеварительные ферменты также еще не сформированы. Поэтому младенцам разрешается на первом этапе жизни. только специальная детская смесь или грудное молоко получить.

Большинство детей рождаются в первые несколько недель жизни. до 12 раз в сутки наносится на сундук или бутылку. В это время грудное молоко содержит в необходимом составе все важные питательные вещества, необходимые ребенку для здорового роста. Адаптация к особым потребностям младенца происходит сама собой.

Грудное молоко снаряжает малыша в первые месяцы жизни дополнительно с хорошей иммунной защитой выкл и обладает противовоспалительным действием. болезни и аллергии жестяная банка так профилактический становиться. Витамины K и D, отсутствующие в грудном молоке, необходимо вводить отдельно. Педиатр предоставит вам всю необходимую информацию.

Грудное вскармливание невозможно или нежелательно промышленные закуски быть накормленным. это не следует приравнивать к грудному молоку, выступать но близко к ним и отвечают строгим требованиям, которые не могут быть гарантированы с помощью молочных смесей собственного приготовления. Состав закусок также соответствует потребностям младенца.

Маркированные продукты "Pre" очень похожи на грудное молоко, так как содержание белка было соответствующим образом скорректировано. Они также содержат как Только лактоза на основе углеводов.

Стартовые формулы с Цифра "1" содержать, однако помимо молочного сахара небольшое количество крахмалакоторый имеет очень эффект наполнения. Их содержание протеина такое же, как и в грудном молоке, и они содержат лактозу как единственный углевод.

В случае частичного кормления грудью сначала можно давать грудь, а затем бутылочку. Грудное молоко, продукты Pre или 1 очень подходят в качестве детского питания в первые месяцы жизни и в последующие годы в течение первого года жизни.

С 4-го месяца

Расширение рациона ребенка возможно не ранее четвертого месяца жизни. Многие рекомендации даже говорят о пятом месяце жизни как о самом раннем моменте времени. Постепенно количество молочных продуктов сокращается и заменяется так называемым прикормом. Однако не стоит перегружать ребенка. Если создается впечатление, что ребенок еще не готов, грудь или бутылочку можно продолжать давать максимум до седьмого месяца. Если ребенка этого приема пищи уже недостаточно, можно начать прикорм.

К прикорму относятся овощи, фрукты, картофель, любые виды зерна или мяса. Однако, начиная с 4-го месяца, все продукты не скармливаются одновременно, а постепенно увеличиваются в определенное время. Кормление грудью или кормление детским питанием также можно передать до конца первого года жизни, например, в качестве завтрака. Для многих родителей и педиатров четвертый месяц жизни считается слишком ранним, чтобы начать прием твердой пищи. Поэтому это решение должно приниматься индивидуально и после консультации с педиатром.

Подробнее по теме: Дополнительное питание для младенцев

С 6-го месяца

Прикорм обычно начинают уже с 6-го месяца. Введение обычно происходит между 5-м и 7-м месяцем жизни. и становится необходимым, потому что в этом возрасте потребности в питании уже не могут быть удовлетворены только грудным молоком или бутылками.

В качестве первой еды ребенку дают прикорм. предпочтительно овощное пюре например из моркови, цветной капусты или брокколи. Количество каши постепенно увеличивается и постепенно добавляются дополнительные ингредиенты. Через неделю с овощной кашей, может тогда Картофель прикреплен становиться. После этого можно попробовать добавление мяса. которые можно заменять рыбой каждые две-три недели.

Выбор каши должен быть как можно разнообразнее быть. В конце первого месяца при прикорме каша обычно заменяет цельномолочную еду в полдень. Однако некоторые дети адаптируются к нему быстрее, чем другие.

Уже упомянутые Последующие формулы становиться как дополнение к прикорму рассматривается. Вы будете с Обозначение "2" или „3“ предложил. Однако нет необходимости кормить последующими продуктами молочными продуктами. Ребенок получает все необходимые питательные вещества даже без этой следующей смеси.

Важный Однако следует знать, что Формула последующего приема не ранее чем с 6-месячного возраста может быть дан и ни при каких обстоятельствах не заменять грудное молоко или детскую смесь в первые полгода жизни.

С 8-го месяца

Примерно через месяц после введения первой каши очередная молочная еда днем ​​или вечером заменяется молочно-крупяной кашей. Его также можно смешивать с фруктами или овощами.

При приготовлении молочной каши с овощами или фруктами можно использовать только пастеризованное цельное молоко или молоко сверхвысокой температуры, более длительное свежее ESL или молоко длительного хранения с жирностью 3,5%, а также детское молоко. Сырое или предпочитаемое молоко представляет значительный риск для здоровья ребенка.

С восьмого месяца жизни, иногда с седьмого месяца жизни или при прорезывании зубов, запас пищи также расширяется за счет продуктов с твердой консистенцией. Например, при самостоятельном приготовлении каши твердые кусочки можно перемешивать снова и снова, чтобы вы постепенно привыкли к ней и попрактиковались в жевании.

С 9-го месяца

Из безмолочные каши и фруктовое пюре снова вставляется примерно через месяц и в свою очередь заменяет молочную муку, Эти каши существуют как готовый продукт купить и можно тоже легко подготовить себя становиться. Для этого хлопья злаков отваривают и набухают в воде. Затем его смешивают с фруктами.

С 11-го месяца

С 11-го месяца жизни или между 10-м и 12-м месяцами жизни ребенок начинает участвовать в настоящем семейном обеде. Такие напитки, как молоко и вода, также можно пить из отдельной кружки. Однако цельное молоко не рекомендуется в течение всего первого года жизни, поскольку в нем отсутствуют важные питательные вещества. За это время ребенок развивает собственный вкус и предпочитает одни продукты, чем другие. Вы также должны позволить ребенку решать, сколько он хочет съесть.

После 12-го месяца

С первого года жизни дети обычно едят те же продукты, что и взрослые. Однако следует учитывать несколько моментов. Например, молочные продукты не обязательно давать в первый год жизни.
Кроме того, ребенку должно быть обеспечено здоровое и сбалансированное питание даже после первого года жизни. Это включает приготовление из свежих продуктов. В каждое блюдо также должен входить овощной или фруктовый гарнир, чтобы ребенок потреблял достаточно витаминов. Мясо особенно важно для баланса железа.

Не следует навязывать ребенку вегетарианскую или веганскую диету на стадии роста и развития. Если все же требуется такая диета, обязательно проконсультируйтесь с педиатром, чтобы предотвратить недоедание.

Подробнее по этой теме:

• Полноценное питание
• Развитие у малышей

Когда начинать завтрак?

К восьми или девяти месяцам большинство детей начинают хватать то, что лежит на столе для завтрака. Затем вы можете дать им жевать кусок хлеба или кусочек банана. Однако следует избегать продуктов, которые легко проглотить. во избежание риска удушья.

С 9-го месяца жизни или при прорезывании зубов обычно возможно полноценное участие в завтраке. С первого года жизни дети едят то же, что и взрослые. Однако следует позаботиться о том, чтобы дети Хорошо переносится, без метеоризма и не слишком острой пищи взять в. При участии в правильном семейном питании четыре ежедневных молочных и дополнительных приема пищи превращаются в три основных приема пищи: утром, в полдень и вечером, а также в два перекуса утром и днем. В качестве напитков подходят Линия, Минеральная вода, Такие как несладкий чай.

Когда младенцы могут начать есть хлеб или корочку?

Вашему ребенку разрешается есть хлеб и корочки с того момента, когда он проявляет интерес к еде семьи и, желательно, уже имеет некоторые зубы. Часто это происходит в возрасте от 9 до 12 месяцев.
Для начала предложите ребенку рассыпной и мягкий хлеб, так как его легче жевать. Но хлеб - это еще не основная еда для малыша, это скорее первое знакомство с другими продуктами, в состав которых чаще всего входят каши и молоко.

Преимущества и недостатки грудного молока

Грудное молоко содержит множество ингредиентов, необходимых малышу. Следует различать два типа грудного молока.
В первые дни после рождения образуется молозиво, которое особенно богато веществами, способствующими укреплению иммунной системы. Новорожденному с молоком передаются все те антитела, которые необходимы для защиты ребенка от инфекций.
В ходе этого процесса молозиво превращается в зрелое грудное молоко, в котором немного меньше антител и больше питательных ингредиентов. Он содержит достаточно белков, углеводов и жиров, а также ферментов, расщепляющих жир, которые способствуют перевариванию жиров, адаптированных к детству.
В нем также содержится достаточно витаминов, микроэлементов и антиоксидантов на первые несколько месяцев. Все эти ценные ингредиенты, которые идеально подходят ребенку в первые несколько месяцев, являются одними из преимуществ грудного молока.

При грудном вскармливании ребенка также происходят гормональные процессы, которые способствуют отношениям между матерью и ребенком, что особенно важно для психологического благополучия ребенка, а также матери. Те же гормональные процессы также способствуют сокращению матки через так называемые «послеродовые боли», которые поначалу могут быть немного болезненными. Эти значительные изменения, несомненно, также являются частью преимуществ грудного молока.
Одним из немногих недостатков грудного молока является тот факт, что оно часто содержит слишком мало витамина К и витамина D. Однако его можно вводить в качестве добавки. В дополнение к грудному вскармливанию, 5-й месяц грудного вскармливания следует кормить кашей, чтобы предотвратить дефицит железа, поскольку молоко не содержит его в достаточном количестве, начиная с 5-го месяца и далее, и для общего увеличения потребления энергии. и удовлетворить потребности в питании.
Следует также учитывать, что грудное молоко также может передавать инфекции, ингредиенты лекарств и токсины, такие как алкоголь. Кормящая мать всегда должна знать об этом и должна проконсультироваться с врачом или акушеркой при возникновении каких-либо сомнений или вопросов.

Преимущества и недостатки сухого молока

Недостатки сухого молока, в отличие от грудного молока, заключаются в том, что порошок не содержит веществ, которые индивидуально повышают иммунную защиту ребенка и даже изначально подавляют ее. Некоторые продукты в бутылках содержат только несколько ферментов, которые играют роль в иммунной системе.
Сухое молоко всегда необходимо свежеприготовить и довести до нужной температуры, которая автоматически регулируется организмом женщины с грудным молоком.
Во избежание болезней необходимо следить за тем, чтобы вода, с которой смешивается порошок, была хорошего качества. Кроме того, сухое молоко производится из коровьего молока, которое является потенциальной причиной аллергии из-за его нечеловеческих белков.
Преимущества обусловлены разнообразием продуктов, которые содержат больше и меньше ингредиентов по желанию. Сухое молоко можно долго хранить в больших количествах, что позволяет кормить ребенка не только матери, но и другим членам семьи.
Еще одним преимуществом является независимость здорового питания ребенка от здоровья матери, приема ею лекарств и алкоголя. Передачи веществ и болезней ребенку не происходит. Сухое молоко является хорошей заменой грудного молока, если мать не может кормить ребенка грудью по разным причинам или если ребенок не набирает достаточно веса с грудным молоком.

Еда и питье при прорезывании зубов - что следует учитывать?

Малыш, у которого возникают прорезывания зубов, может есть и пить меньше или только определенные вещи.
Следует следить за тем, чтобы это не было ни к чему. Некоторым детям может показаться неудобным горячая еда и напитки из-за раздражения десен. Можно предложить холодный чай и неотапливаемую кашу.
Другие младенцы могут чувствовать себя иначе. Многие дети также воспользовались прорезывателем в это время.
При необходимости вы можете в игровой форме вовлечь его в процесс еды. Также нормально, что младенцы хотят меньше есть в это время.