Ортопедия-Онлайн

Усталостный перелом пятки

определение

Усталостный перелом обычно означает один Сломанная кость (перелом) не из-за неестественной нагрузки на кость, а из-за длительная перегрузка, Обычно движения против действительного направления силы кости приводят к переломам, например, когда кости голени значительно отклоняются влево или вправо от фактической оси тела. В случае усталостного перелома причина кроется в якобы «нормальных» движениях, которые выполняются слишком часто без достаточной регенерации. Пятка особенно часто поражается этим видом травм.

Подробнее по теме здесь: Усталостный перелом - это нужно знать!

причины

Как уже упоминалось, Причина усталостного перелома пятка, как и при других переломах от перегрузки, в одном чрезмерная нагрузка на кость, Но одно это, конечно, далеко не единственный влияющий факторчто способствует творчеству. Не всякая тяжелая нагрузка приводит к усталостному перелому. Почти всех пациентов с усталостным переломом пятки объединяет то, что они высокие нагрузки разоблачить и на это только несколько, очень короткие перерывы вставить. Без достаточно длительных перерывов тело может следовать за собой и своими костями. физическая нагрузка не регенерирует в достаточной степени и становится более предрасположенным к разного рода травмам.

Кроме того, может быть форма питания, которая не соответствует типу нагрузки и тренировок. Часто бывает один Дефицит витаминов или Минеральная недостаточность, или будет в принципе слишком мало калорий записано.

Особенно подвержены риску этой формы недоедания те, кто хочет сбросить много веса за относительно короткое время и из-за этого. много упражняться и очень мало есть, В конечном итоге собственные механизмы регенерации организма больше не могут идти в ногу со временем, и малейшие травмы, которые являются нормальными и незначительными при регулярных упражнениях, накапливаются. Происходит усталостный перелом. Помимо плюсневых костей, часто поражается и пяточка, поскольку ходьба и бег, а значит, и нагрузка на стопу, играют важную роль во многих видах спорта.

Подробнее по теме здесь: Диета и упражнения

Встреча с доктором. Gumpert?

Буду рада посоветовать!

Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист-ортопед и основатель .
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телевидению HR вы можете видеть меня каждые 6 недель в прямом эфире "Hallo Hessen".
Но теперь достаточно обозначено ;-)

Для того, чтобы успешно лечить в ортопедии, необходимо тщательное обследование, диагностика и сбор истории болезни.
В частности, в нашем очень экономическом мире не хватает времени, чтобы досконально разобраться в сложных ортопедических заболеваниях и, таким образом, начать целенаправленное лечение.
Не хочу пополнять ряды «быстрых съемников ножей».
Целью любого лечения является лечение без операции.

Какая терапия дает наилучшие результаты в долгосрочной перспективе, можно определить только после просмотра всей информации (Обследование, рентген, УЗИ, МРТ и др.) быть оцененным.

Ты найдешь меня:

Lumedis - хирурги-ортопеды
Kaiserstrasse 14
60311 Франкфурт-на-Майне

Вы можете записаться на прием здесь.
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Для получения дополнительной информации о себе см. Lumedis - Ортопеды.

симптомы

Как и почти все спортивные травмы, усталостный перелом может проявляться по-разному. Решающим фактором для лечащего врача является Обзор всех симптомов пациента, а также течение травмы, которая произошла в контексте так называемого anamnese взимается.

Часто первый знак довольно неспецифический, ощущение дискомфорта в области пяткикоторое возникает при длительных и / или тяжелых нагрузках и снова исчезает в состоянии покоя. В дальнейшем это неприятное ощущение быстро переходит в боль, если пациент не корректирует свой график тренировок. Сначала идет Боль только при нагрузке и сначала полностью выздоравливает в покое. Если боль возникает и в покое, перерыв в переутомлении обычно наступил на этом этапе. Если человек продолжает тренироваться (в основном с болью) или даже намеренно заглушает свою боль, последний шаг к постоянной боли будет лишь небольшим. Пятка еще только на всех фазах редко краснеет или перегрет, но часто очень давление болезненное.

Однако в отдельных случаях могут возникать совершенно другие симптомы или иное течение болезни. В любом случае желательно большое количество тренировок и боль, вызванная физической нагрузкой быстро один К врачучтобы своевременно предотвратить дальнейшее ухудшение симптомов.

диагностика

По сравнению с относительно четким диагнозом «нормальный» перелом кости, то есть Диагностика усталостного перелома пятка скорее сложно, Диагноз обычного перелома кости может быть легко подтвержден классическими симптомами, такими как сильная боль, видимые смещения, серьезная авария незадолго до этого и простой рентген. Однако если возникает усталостный перелом, трудности часто начинаются еще до первого обращения к врачу. Первоначальная легкая боль не ограничивает сразу пациента, поэтому часто требуется много времени, прежде чем он даже обратится к врачу.

В случае усталостного перелома изначально неясно, могут ли симптомы быть прямым результатом тренировки или, возможно, также травмы мышц или связок. Рентгеновское изображение стопы может показать усталостный перелом в области пятки. Однако зачастую даже опытный рентгенолог сначала не видит ничего аномального. То же самое касается Записи компьютерной томографии, Большое количество усталостных переломов потребует много времени и нескольких посещений врача, чтобы решить Магнитно-резонансная томография (МРТ) поставлен диагноз.

терапия

После того, как поставлен сложный диагноз, следует адекватное лечение усталостного перелома пятки. Это прежде всего состоит в абсолютная защита и разряд, Продолжительное время без упражнений так же важно и необходимо, как и достаточные периоды отдыха в повседневной жизни. Ни в коем случае нельзя бегать слишком долго или слишком много, так как малейшие травмы костей, которые привели к усталостному перелому, требуют отдыха и времени. Это может стать настоящим испытанием, особенно для амбициозных спортсменов. Тем не менее, следует следовать этому совету, чтобы в будущем снова иметь возможность безболезненно вести активный образ жизни. Если вы не можете или не хотите обходиться без упражнений, вам следует мягкий спорт менять, не оказывая прямой нагрузки на пятку. Вот например плавать или Аквааэробика на. Кроме того, пациенту следует научиться слушать свое тело. Боль всегда является сигналом о том, что предел работоспособности вашего собственного тела достигнут и необходим перерыв.

Лечение может поддерживаться дозированное употребление обезболивающих, Например, «классика», такая как Ибупрофен или также ЖОПА на. Конечно, это не должно быть постоянным решением, а только уменьшать страдания на первом этапе. С другой стороны, совершенно безответственно принимать обезболивающие и отказываться от тренировочного перерыва. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем!

Периодически следует доктор оценить прогресс заживления. Через определенное время он или она может снова дать «зеленый свет» начать тренировку и работу с пациентом. реалистичный план тренировок работать над возвращением. Если выздоровевший пациент после длительного перерыва снова начинает слишком амбициозно и амбициозно, возникает еще один риск усталостного перелома или другой спортивной травмы, связанной с перегрузкой.

продолжительность

Усталостный перелом пятки - один чрезвычайно длительная травма - и даже в двойном смысле:

С одной стороны, «отработка» усталости обычно занимает много времени. Тело и особенно скелет упругие, и в большинстве случаев допустимы нагрузки, а также более короткие перегрузки. Даже если индивидуальная чувствительность и предрасположенность к травмамT Конечно, важно то, что ни у кого не было немедленного усталостного перелома пятки после одного необычного упражнения. Прежде чем это произойдет, перегрузки должны происходить постоянно в течение очень длительного периода и без фаз регенерации.

Заживление усталостного перелома пятки также занимает очень много времени и часто очень сложно, особенно для пострадавших пациентов. Процесс исцеления требует большой дисциплины и еще большего терпения. Даже под последующее облегчение жестяная банка Недели в Месяцы пройти, пока не начнется окончательное исцеление. Даже после этого больные должны сохранять терпение и начинать очень медленно. Однако «игнорирование» усталостного перелома пятки, то есть перетаскивание ее и просто продолжение тренировки, не является альтернативой: в этих случаях усталостный перелом или его хронические проявления в сочетании с сопутствующей болью часто остаются спутником на всю жизнь.

Более усталостные переломы

Конечно, усталость от стихов - не единственная травма, которая может возникнуть в результате чрезмерного использования костей. Ниже вы найдете другие типы усталостных переломов.