Выпадение волос из-за дефицита железа

введение

Организм человека зависит от многих микроэлементов. Железо - один из таких микроэлементов. Обычно мы получаем суточную потребность в железе из различных продуктов. Дефицит железа может возникнуть в результате недостаточного потребления, а также потери железа. Этот дефицит железа связан с множеством физических симптомов, в том числе с выпадением волос. Дефицит железа часто можно исправить, увеличив потребление железосодержащих продуктов или дополнительных препаратов.

Почему выпадение волос происходит при дефиците железа?

Железо - один из компонентов, необходимых организму для кроветворения.
В случае сильной кровопотери, для которой достаточно обильного менструального кровотечения, организм должен воспроизводить много крови, и потребность в железе может быть больше, чем потребление. Несбалансированная диета также может привести к дефициту железа и, следовательно, к снижению кроветворения.
Поскольку гемоглобин, красный пигмент крови, необходим для транспортировки кислорода, меньшее образование крови означает меньшее количество кислорода для всех клеток организма. В частности, клетки организма, которые растут и формируются, испытывают большую потребность в кислороде. У тела есть план приоритетов, в котором клетки особенно важны и поэтому должны получать кислород в первую очередь. Однако, поскольку волосы не являются необходимыми для выживания, клетки волосяных фолликулов, которые образуют новые волосковые клетки, относятся к числу клеток, которые сначала плохо снабжаются. Если волосковые клетки получают слишком мало кислорода, они переключаются из фазы активного роста в фазу покоя, и пораженные волосы выпадают. Однако этот эффект можно обратить вспять, если в рационе достаточно железа.

Подробнее по теме: Дефицит железа

диагностика

Поскольку выпадение волос - очень частый и неспецифический симптом, возможно множество причин. Помимо генетических причин, с выпадением волос связаны многие другие заболевания.

Поэтому для диагностики дефицита железа важна дополнительная информация. Поэтому врач спрашивает о других симптомах, таких как усталость и трудности с концентрацией внимания, а также о возможных объяснениях, таких как обильное менструальное кровотечение. Диагноз дефицита железа может быть подтвержден анализом крови. Интересными значениями являются значение гемоглобина, количество эритроцитов, форма красных кровяных телец, содержание железа в сыворотке и ферритин сыворотки. Чтобы выяснить причину, можно также провести тест на всасывание железа в кишечнике.

Подробнее о причинах выпадения волос: Причины выпадения волос

Уровень ферритина

Ферритин - важнейшая лабораторная ценность при диагностике дефицита железа. Низкое значение ферритина почти указывает на дефицит железа, особенно если одновременно обнаруживается снижение гемоглобина. Ферритин - это белковый комплекс, который необходим для хранения железа в организме. Однако высокое значение ферритина не означает, что можно исключить дефицит железа. В случае хронического воспаления уровень ферритина может повыситься, даже если в организме слишком мало железа, так как выделяется большое количество ферритина.

Подробнее по теме: ферритин

Другие симптомы выпадения волос

Поскольку железо необходимо для кроветворения и, следовательно, для снабжения кислородом всего тела, его дефицит приводит к множеству симптомов. Различают специфические симптомы, характерные именно для этого заболевания, и общие симптомы.

Специфические симптомы включают, например, уголки рта, которые представляют собой воспаленные слезы в углах рта. Часто повторяющиеся язвы на слизистой оболочке полости рта также являются типичным симптомом дефицита железа. Кроме того, может возникнуть синдром Пламмера-Винсона, при котором слизистая оболочка полости рта разрушается, язык горит, а пострадавший сообщает о затруднении глотания. Хрупкие ногти - еще один симптом дефицита железа. Пострадавшие часто сообщают о проблемах с концентрацией внимания и нарушениях сна. В некоторых случаях возникает синдром беспокойных ног.

Более общие симптомы, которые нельзя сразу отнести к дефициту железа, но которые все же часто возникают при данной клинической картине, - это бледность кожи лица и частая усталость. Серьезный дефицит железа также приводит к одышке во время упражнений и учащенному сердцебиению. Как и в случае с большинством болезней, не все симптомы должны проявляться у каждого пораженного человека, и не обязательно все они одновременно. Все симптомы можно обратить вспять, если устранить причину.

Подробнее о симптомах дефицита железа: Симптомы дефицита железа

лечение

Терапия дефицита железа всегда направлена ​​на то, чтобы снова увеличить количество железа в организме. Прежде всего, необходимо найти причину дефицита железа. При этом можно учитывать как диету, так и кровопотерю.

Если есть кровотечение в желудочно-кишечном тракте, необходимо обратиться к специалисту для исследования и устранения причины.

Помимо устранения причины, по возможности можно добавить еще и железо. Самый простой способ сделать это - изменить свой рацион. Особенно много железа содержится в свиной печени, кровяном колбасе, яичных желтках и белой фасоли. Многие вегетарианские или веганские продукты также содержат много железа. К ним, в частности, относятся овсяные хлопья, свекла и просо. Поскольку вегетарианцы в целом потребляют меньше железа, им следует одновременно принимать витамин С, так как это увеличивает усвоение железа.

В дополнение к обычному питанию можно использовать дополнительные препараты. Для этого выпускаются таблетки с двухвалентным железом, которые следует принимать на достаточном расстоянии до еды. Их следует принимать в течение нескольких недель даже после нормализации уровня железа. В качестве альтернативы можно взять так называемую травяную кровь, если есть небольшой дефицит или повышенный риск дефицита. Это сок, в котором много железа.

Подробнее об этом: Диета при дефиците железа

Продолжительность - обратимо ли выпадение волос при дефиците железа?

Последствия дефицита железа полностью обратимы. Как только причина дефицита железа устранена, организм может начать восполнять запасы железа. Однако до тех пор, пока причина не будет устранена, симптомы не исчезнут. Может пройти еще несколько месяцев, чтобы все последствия дефицита железа, включая выпадение волос, исчезли, поскольку организм снова снабжает клетки энергией в соответствии с определенными приоритетами. Как только волосяные фолликулы снова получают достаточное количество кислорода, волосы снова могут расти и выпадение волос прекращается. В случае регулярных ситуаций дефицита, таких как обильные менструальные кровотечения, дефицит можно предотвратить с помощью соответствующей диеты.

Также прочтите следующую статью: Вот как исправить дефицит железа

Как быстро можно ожидать улучшения?

Большинство пострадавших сообщают об улучшении своих общих симптомов вскоре после устранения причины и начала замещения железа. Повышается способность к концентрации и уменьшается усталость. Однако, поскольку в первую очередь поставляются более важные клетки, требуется относительно много времени, чтобы волосяные фолликулы снова получили адекватное питание. Нормализация роста волос и уменьшение выпадения волос ожидается не раньше, чем через три-шесть месяцев после нормализации уровня гемоглобина.

Течение болезни

Поскольку волосы, как нежизнеспособные клетки, игнорируются в первую очередь, выпадение волос часто является одним из первых симптомов, которые замечают пострадавшие. На следующем этапе пострадавшие часто чувствуют слабость и усталость. Родственники часто спрашивают их об их бледности и усталости.

Специфические симптомы, такие как воспаление уголка рта, появляются только при серьезном дефиците. После лечения симптомы часто проходят в обратном порядке. Соответственно, выпадение волос часто является последним симптомом регресса. Без лечения дефицит железа может быть хронической, и даже при лечении течение болезни может затянуться на несколько месяцев.

Подробнее по теме: Последствия дефицита железа