гипнотерапия

Что такое гипнотерапия?

Термин гипноз происходит от греческого слова "Гипнос«От того, что означает« сон ». Однако гипноз - это не просто состояние сна, а скорее психическое состояние, которое находится между сном и бодрствующим сознанием. Это состояние сознания, также называемое «трансом», обеспечивает более сфокусированное восприятие и ощущения.

Но креативность и воображение также значительно увеличиваются, а это означает, что прошлые ситуации могут быть лучше вызваны мысленным взором и что идеи или мысли можно рассматривать более сфокусированным образом. Здесь говорится о ченнелинговом восприятии.

Описанное состояние достигается каждый день всеми людьми, например, когда они встают утром или работают сосредоточенно. Цель гипнотерапии - усилить и усилить этот повседневный транс, который приводит к физическому и психическому успокоению.

Эти эффекты могут быть подтверждены техническими методами. Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) показывает типичные альфа-волны (8-14 Гц), снижается мышечный тонус, а также снижается артериальное давление и частота сердечных сокращений. Гипнотерапию следует четко отличать от других форм гипноза.

Кроме того, известно, что гипноз может иметь эффект только в том случае, если человек, которого следует лечить, верит в метод и открыт для него, иначе нельзя было бы позволить войти в состояние «транса».

Показания к гипнотерапии

Спектр показаний к гипнотерапии очень широк и включает не только психологические и психосоматические заболевания, но и терапию хронической боли. Психические заболевания включают, прежде всего, аффективные расстройства, такие как депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и тревожные расстройства.

Терапия зависимости - еще одна важная область применения гипнотерапии. Многочисленные исследования показали, что эта терапия влияет на зависимость от азартных игр и наркотиков. Прежде всего, можно определить положительное влияние на отказ от курения. Но психосоматические заболевания, такие как синдром раздраженного кишечника, также доступны для гипнотерапии.

Кроме того, гипнотерапия все чаще находит свое место в новых стратегиях лечения хронической или головной боли. Сообщения также предполагают, что использование гипноза также может быть эффективным при функциональных симптомах. К ним относятся нарушения глотания или языковые расстройства, такие как заикание.

Как мне найти подходящего терапевта?

В основном, гипнотерапию должны проводить только специалисты, прошедшие обширную подготовку для этой цели. Чтобы найти ближайшего к вам гипнотерапевта, мы рекомендуем посетить веб-сайт «Немецкого общества гипноза и гипнотерапии». Здесь вы можете найти список всех психологов и врачей, сертифицированных обществом.

Хорошие и доверительные отношения между пациентом и гипнотерапевтом особенно важны для эффекта от терапии. Это основано на многочисленных обсуждениях, и сначала рассматриваемая проблема обсуждается более подробно. Если вы не чувствуете, что можете построить доверительные отношения с терапевтом, вам следует подумать об их изменении.

Сколько медицинская страховая компания платит за гипнотерапию?

По сути, следует указать, что государственные медицинские страховые компании покрывают расходы на гипнотерапию только в исключительных случаях. Поскольку, в зависимости от лечения, стоимость одного лечения может составлять от 80 до 120 евро, вам следует связаться с медицинской страховой компанией, прежде чем проводить лечение.

К редким исключениям из этих правил относятся, например, пациенты, которые, как было показано, боятся стоматолога в психиатрической сфере. В таком случае медицинская страховая компания может оплатить лечение, чтобы стоматолог мог пройти лечение.

Другие индивидуальные случаи относятся к приложениям, в которых гипнотерапия проводится как часть терапии боли или при лечении депрессии или тревожного расстройства при условии, что гипнотерапия связана с поведенческой терапией. Правила частного медицинского страхования зависят от соответствующей страховки.

Часто затраты полностью или частично принимаются на себя. Это особенно актуально, если для альтернативных практикующих была заключена дополнительная страховка. Но даже в этом случае лучше всего обратиться в соответствующую страховую компанию.

Как оценивать перспективы похудения?

Использование гипнотерапии для снижения массы тела становится все более распространенным. Однако, помимо лозунгов «потеря веса без стресса», к этому развитию привели и хорошие результаты исследований. В многочисленных исследованиях было обнаружено влияние гипнотерапии на похудание.

Это в первую очередь направлено на изменение поведенческих моделей и ощущений, чтобы, например, запах жирной пищи больше не воспринимался как вкусный. Однако важно, чтобы гипнотерапия проводилась в дополнение к диете, поскольку только это может в конечном итоге привести к потере веса.

Однако цель состоит в том, чтобы облегчить это и добиться более длительного эффекта, изменив базовые модели поведения.

Подробнее по теме ниже: Похудение с помощью гипноза

Каковы перспективы депрессии?

Некоторые недавние исследования показали положительный эффект гипнотерапии при лечении депрессии. Однако важно, чтобы это сочеталось с поведенческой терапией. Положительные результаты этих исследований даже привели к частичному признанию расходов на лечение государственными страховыми компаниями.

Существует множество различных методов гипноза, которые можно использовать в терапии депрессии. К ним относятся, например, суггестивная гипнотерапия, позитивная визуализация или гипноанализ, которые проводятся причинно-ориентированным образом.

Подробнее по теме ниже: Терапия депрессии

Как действует гипнотерапия?

По сути, беседа должна происходить перед каждой гипнотерапией. В первую очередь это касается проблемы пациента и построения доверия между пациентом и терапевтом. В самом начале гипнотерапии значок "Состояние транса«Нацелено на пациента. Существуют различные методы, которые приводят к желаемому состоянию сознания в течение нескольких секунд (быстрое наведение) или путем его медленного введения.

Затем проверяется глубина транса. Для этого также существует множество методов, например, повышение жесткости руки (оцепенение). После этого введения происходит собственно гипнотерапия, которая может сильно различаться в зависимости от используемой техники. Они варьируются от суггестивных методов до гипноанализа, в котором основное внимание уделяется поиску первопричины проблемы пациента.

В конце каждой гипнотерапии проводится так называемый "отвлечение«Из состояния транса с помощью целенаправленных суггестивных процедур.

Каковы риски гипнотерапии?

Степень, в которой использование гипноза в терапевтических целях связано с побочными эффектами или даже с риском, в настоящее время является предметом споров. Известно, что гипнотерапия может вызывать спутанность сознания, тяжелые сны, тошноту или сексуальные проблемы. Однако частота этих побочных эффектов или рисков сопоставима с частотой других упражнений на расслабление или различных форм психотерапии.

Доля пациентов с незначительными побочными эффектами лечения составляет около 15%, тогда как доля пациентов с более серьезными нарушениями составляет всего 2%. Кроме того, существует риск повторной травмы гипнотерапией, в зависимости от используемой формы, поскольку предыдущий опыт, такой как насилие, может снова стать сознательным.

Таким образом, перед применением гипноза следует провести тщательный анамнез, чтобы устранить такие риски. Также известно, что уровень побочных эффектов и рисков значительно выше при шоу-гипнозе.

Каковы перспективы отказа от курения?

Показатели успеха прекращения курения с помощью гипнотерапии варьируются от 30% до 90% в зависимости от источника. Серьезные источники обычно предполагают средний уровень успеха около 50% при условии, что гипноз используется в качестве единственной терапии и не сочетается с другими методами.

Каждый отказ от курения основан на внутренней мотивации и готовности бросить курить. Если это условие не выполняется, то гипнотерапия тоже не поможет. Таким образом, в начале возможной гипнотерапии задается вопрос о мотивации пациента.

Настоящая гипнотерапия направлена ​​на изменение отношения к курению. Сообщается, что к курению равнодушны и можно расслабиться без сигарет.

Однако перед применением гипнотерапии уже должна быть предпринята независимая попытка отлучения от груди, поскольку она сама по себе уже имеет приемлемые показатели успеха, и человек начинает лучше осознавать свою внутреннюю готовность и мотивацию.

Каковы перспективы тревожного расстройства?

В последние годы гипнотерапия приобретает все большее значение в лечении тяжелых тревожных расстройств. Тревожные расстройства могут принимать самые разные размеры и формы и вместе с депрессией являются одной из наиболее частых причин зачатия в психотерапевтической практике.

Поскольку тяжелые тревожные расстройства не всегда можно адекватно лечить с помощью поведенческой терапии, в настоящее время все чаще используется комбинация с гипнотерапией, а в некоторых случаях даже покрывается медицинской страховкой.

Эффект гипнотерапии в контексте тревожных расстройств, вероятно, связан с тем, что тревожные расстройства часто основаны на травме раннего детства, которая позже проявляется только на подсознательном уровне. С помощью гипнотерапии эти переживания могут быть возвращены в сознание и, таким образом, обработаны в смысле «нейтрализации».

Какие квалификации нужны терапевту?

Поскольку неправильное использование гипноза также чревато побочными эффектами и рисками, рекомендуется посещать только врачей или психологов / психотерапевтов, прошедших дополнительное обучение и сертифицированных Немецким обществом гипноза и гипнотерапии.

Список всех гипнотерапевтов, одобренных этим обществом, можно найти в Интернете. В дополнение к этому дополнительному обучению лечащий терапевт должен иметь базовую подготовку по медицинским специальностям медицины или психологии, чтобы иметь достаточные знания о клинических картинах и их диагнозе.

С каким врачом мне нужно связаться?

Поскольку гипнотерапию в большинстве случаев проводят психологи или психотерапевты, вы можете связаться с ними самостоятельно или проконсультироваться у семейного врача или психиатра. При наличии признанных медицинских показаний, таких как тревожное расстройство, последнее может выдать направление, что в некоторых случаях может привести к тому, что расходы будут покрываться кассой медицинского страхования.

Однако в большинстве случаев можно ожидать, что расходы будут приниматься на себя лично.