Грудино-ключично-сосцевидная мышца

вступление

Грудино-ключично-сосцевидная мышца в соответствии с ее функциями в просторечии называется «поворачивающей большую голову» или «кивком головы».
Он ощущается как поверхностная мышца спереди по всей длине шеи и состоит из двух головок.
Средняя голова (Caput mediale) возникает из верхнего отдела грудины (Manubrium sterni), боковая головка (Caput laterale) на средней трети чашеобразной кости.
Оба идут наклонно спереди назад, а также снизу вверх по шее и совместно располагаются на затылке, точнее на расположенном там костном выступе, Сосцевидный отросток, в.
В результате две мышечные головки объединяются, образуя большой мышечный живот.

Мышца формируются парами, то есть у человека есть грудинно-ключично-сосцевидные мышцы на каждой стороне шеи.

С одной стороны, мышца иннервируется, то есть снабжается нервной тканью, которая важна для ее функции. Черепные нервы, то Добавочный нерв, а также прямые ответвления от Нервное сплетение шеи (Шейное сплетение).

функция

Если сокращается только одна из двух мышц, это приводит к Наклоните голову к плечу, а также Поворот на противоположную сторону. Например, если правая тянет сама себя Грудино-ключично-сосцевидная мышца вместе голова поворачивается влево и слегка наклоняется к правому плечу.

Если сокращаются обе мышцы, т. Е. Правая и левая грудино-ключично-сосцевидная мышца, обе мышцы тянутся в точке их прикрепления к затылку головы, что означает, что лицо приподнято.

Мышцы также можно назвать Вспомогательные дыхательные мышцы функция, слегка приподнимая и опуская ключицы и тем самым улучшая и облегчая дыхание, например, после больших физических нагрузок.

Боль и напряжение

Как и любая другая мышца, грудинно-ключично-сосцевидная мышца может скоба.
Результат - боль в области головы, особенно при Уши, глаза и область лица. Напряженная мышца также может головная боль чтобы генерировать.

Поскольку мышца состоит из двух частей, она также может быть шероховатой. две болевые зоны отличаться друг от друга. Затем по локализации боли в соответствующей зоне боли можно сделать вывод, какая часть мышцы должна быть напряжена.

Как уже было описано выше, мышца берет начало с одной стороны. Грудина (грудная часть), а с другой - на Ключица (ключичная часть).
Если есть напряжение, в частности, в грудной части, пострадавшие часто чувствуют боль в области грудины. Верх и затылок.
Если ключичная часть напряжена, боль больше в диапазоне Лоб и ухо локализованный.

Однако нередки случаи, когда обе части мышц до определенной степени напряжены, а болевые зоны «размыты», что означает, что их невозможно точно определить.

Часто выражается сильное напряжение как резкие боли, внезапно стреляющие в горло. Может возникнуть напряжение грудино-ключично-сосцевидной мышцы, особенно у женщин. Ощущение комка в горле причина. Технически эта проблема называется Истерический глобус.

Часто напряжение и боль, связанные с этим, имеют одно безвредная причинанапример, неблагоприятный, взятый на ночь Положение головы, чем дольше сидишь в Черновики, но также это бессознательное напряжение мышц во время стресса.

Мышцу также называют при затрудненном дыхании Вспомогательные дыхательные мышцы используется для облегчения этого. По этой причине очень часто возникает напряжение грудино-ключично-сосцевидной мышцы у пациентов, находящихся под Заболевание легких, как например ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) и по этой причине зависят от вышеупомянутой дополнительной функции мышцы.

Массажи может помочь снять напряжение и тем самым облегчить боль.
На всю длину мышцы легко можно дотянуться своими руками, поэтому массаж можно проводить независимо от точек напряжения.
Напряжение как Напряженные мышцы с местной болезненностью ощутимый.

Лечение с местная жара, в виде Упражнения на расслабление также может помочь снять напряжение.

При массировании мышцы следует следить за тем, чтобы Основная артерия, расположенная непосредственно перед мышцей, которую можно обнаружить по пальпируемому пульсу, не массируется..
это могло, это может а именно в худшем случае привести к обморокам.

Растяжка мышцы

Поскольку грудино-ключично-сосцевидная мышца является одной из мышц, Ракурсы Как правило, регулярное растяжение мышц имеет смысл, особенно для людей, находящихся в предварительном стрессе.

Для этого сначала займите исходное положение в вертикальном положении. Теперь нажмите один из двух Ладони к землетак, чтобы плечо этой половины тела тоже двигалось в сторону пола. Например, начните с левой ладони. Чтобы выполнить следующие упражнения и с другой стороной, просто отразите их.
Дышите глубоко и перемести ее сейчас Подбородок к правому плечу. Голова автоматически наклоняется вместе с ним.
В левая грудино-ключично-сосцевидная мышца растянута.
Прибыл в этом растянутом положении выдыхать медленно и непрерывно и настаивать около 15-20 секунд в этой позиции.
Всегда меняйте исходное положение и стороны между растяжками так, чтобы каждая сторона и, следовательно, каждая мышца растягивались по три раза.

Второе упражнение начинается с размещения левой руки над головой. к твоему правому уху понять. Теперь включи свой Голова в направлении, противоположном уху. Итак, в нашем примере слева.
Снова трижды поменяйте исходное положение и стороны.

Для последнего упражнения отклоните голову назад. Лучше всего делать это упражнение сидя на стуле должно выполняться с не слишком высокой спинкой.
Если вы запрокинули голову, поверните ее попеременно медленно влево и вправопока не почувствуете максимальное растяжение соответствующей мышцы.
При скручивании влево растягивается правая грудино-ключично-сосцевидная мышца, при скручивании вправо растягивается левая мышца.
Повторите это упражнение трижды и тоже оставайтесь в соответствующем положении. 15-20 секунд.

Кроме того, мышца работает с Плечевые круги С участием. Для максимального эффекта рассмотрите круговое движение. назад и вниз особо подчеркнуть.

Перед выполнением последнего упражнения следует вертикальное положение быть взятым. Теперь поднимите обе руки так, чтобы они образовали горизонтальную линию на уровне плеч, так, чтобы каждая рука была на уровне плеч. Угол 90 ° к центру тела стоять. Ладонь одной руки, например, правая рука направлена ​​к потолку, а ладонь другой руки, в нашем примере теперь ладонь левой руки направлена ​​к полу.
Во время упражнения Всегда поворачивайте голову ладонью к потолку. В нашем примере сначала справа.
Чтобы сменить сторону, теперь левая ладонь повернута к потолку, а голова повернута влево. Перед тем, как начать поворот головы, следует углубиться Медленно и осознанно дышите, поворачиваяпока голова не останется в желаемом направлении просмотра.
Измените направление взгляда и положение ладоней 10-15 раз.

Тренировка мышц

Как и в случае с любой другой мышцей, перед тренировкой рекомендуется также задействовать грудинно-ключично-сосцевидную мышцу. "Разогрев".
Для этого можно использовать вышеуказанное растяжение быть исполненным.

Упражнения, специально тренирующие эту мышцу, к сожалению, редки по сравнению с тренировками для других мышц. Однако хорошей новостью является то, что многие упражнения, особенно направленные на Укрепление мышц шеи и горла, можно использовать и обучать таким образом.
Даже при исполнении Приседать мышцы тоже напряжены.

А хорошо натренированные мышцы шеи и горла особенно часто встречается в некоторых видах спорта, таких как Бокс или регби имеет большое значение, поскольку обеспечивает стабильность и степень защиты шейного отдела позвоночника.

Следующие ниже упражнения специально посвящены обучению великого машиниста головы.

В начале первого упражнения вертикальное положение берется и пятка руки одной ладони, например левой, помещается в ухо на той же стороне тела.
В Плечо находится под углом 90 ° к телу.так, чтобы локоть был продолжением плечевой линии.
Следующий шаг - прижать руку к голове, пытаясь противостоять этому давлению головой, повернув ее в противоположном направлении.
Например, если вы нажмете левой рукой на левое ухо, поверните голову влево, как если бы ваша рука прижимала ее вправо.
Рекомендуется повторить упражнение по три раза с каждой стороны и каждый раз 15-20 секунд Чтобы создать давление или оказать ему сопротивление.

Следующее упражнение в основном тренировочное. оба кивают, однако, также усиливает Мышцы шеи. В качестве исходного положения лягте спиной на пол.. Теперь положите ладони на лоб и поднимите голову так, чтобы подбородок касался груди. При этом вы оказываете противоположное давление ладонями на лоб.
Попробуйте эту позицию 10-15 секунд а затем опустите голову к полу, не опуская ее. Упражнение нужно повторить 3–4 раза.

Кривошея / кривошея

Под Кривошея понимается наклонное положение головы. Эта деформация может быть врожденной или приобретенной.
Врожденная мышечная кривошея, обычно проявляющаяся в младенчестве, почти во всех случаях Порок развития грудино-ключично-сосцевидной мышцы в корне.

Причины возникновения этой формы кривошеи до конца не изучены. Однако это будет Недостаточное питание мышцы с кровью во время беременности, а также Травмы мышц и кровотечения во время родов обсуждаются как причины.
Кроме того, неблагоприятное положение ребенка в утробе матери способствуют развитию кривошеи.

Было замечено, что кривошея часто сочетается с другими пороками развития, такими как Косолапость или дисплазия бедра имеет место.

При этой врожденной форме заболевания грудинно-ключично-сосцевидная мышца укорачивается.
Кроме того, происходит замещение мышечной ткани соединительной тканью, которая менее эластична и не может заменить функции мышечной ткани.

Риск врожденной мышечной деформации составляет что позвоночник пытается приспособиться к постоянному смещению головы.
В конце концов, со временем у пострадавших очень часто возникает то, что называется одним Сколиоз, в том числе Искривление позвоночника понимает.

Из-за постоянного напряжения деформированной мышцы некоторые пострадавшие рвутся и, как следствие, становятся Кровоизлияние в оставшейся мышечной части. В результате в этой мышце образуется синяк, технически известный как гематома.
Гематома с киванием головы у детей обычно пальпируется в виде небольшой припухлости под ухом.

При подозрении на кривошею ребенку следует сделать физиотерапевтическое лечение следует бороться, потому что в течение первого года жизни у некоторых больных все еще есть возможность успешно лечить их консервативно.
Кроме того, с помощью лечебной физкультуры Подвижность головы может быть получен.

С первого года жизни и у тех пациентов, у которых физиотерапия не показала достаточного эффекта, кривошея становится хирургическим путем обрабатывали.
Укороченную мышцу разрезают с обоих концов с помощью небольшого разреза и затем голова фиксируется шиной примерно на 8 недель.
За это время поверхности срезов срастаются в анатомически правильном положении.

В дополнение к уже объясненным врожденная мышечная причина существует множество других причин кривошеи, например: костная, спастическая, ревматическая или инфекционная кривошея.

Общим для всех других причин является то, что косвенно поражаются мышцы шеи и горла, включая грудино-ключично-сосцевидные мышцы (множественные грудинно-ключично-сосцевидные мышцы).
Из-за постоянной неправильной осанки головы часто поражаются мышцы болезненно закаленный и напряженный.

Если смещение не исправить, со временем есть риск, что мышцы на наклонной стороне головы попытаются приспособиться к измененному положению и соответственно сократятся.
Это одна из причин, по которой кривошея, особенно если она длилась долгое время, среди прочего физиотерапия следует лечить.

Абсцесс Безольда

В Абсцесс Безольда является возможным следствием острый средний отит.
Эти очень редкое осложнение назван в честь его первооткрывателя Фридриха Безольда.

Под абсцессом обычно понимают гнойную инкапсуляцию, вызванную определенными бактерии, так называемые Стафилококки, срабатывает.
Эти возбудители также могут быть причиной острого среднего отита. Если такое воспаление произошло, есть риск дальнейшего распространения бактерий. Иногда они также попадают в область возле среднего уха. Сосцевидный отросток.

Сосцевидный отросток - это Костный выступ на затылкек которому прикрепляется грудинно-ключично-сосцевидная мышца. Он владеет одним Полость, выстланная слизистой оболочкой является. Это может быть заселено распространяющимися бактериями, а также воспаляться гнойным. Затем говорят об одном Мастоидит.

Поскольку мышца, поворачивающая голову, имеет начальную точку в этом выступе, существует риск того, что гной не только останется в сосцевидном отростке, но и прорвется сквозь него и распространится дальше в грудинно-ключично-сосцевидную мышцу.

Это так называемое образование абсцесса в мышце называется Абсцесс Безольда. Это составляет единое целое болезненная припухлость на шее заметно. Кожа над очагом воспаления также может покраснеть и перегреться.

Мастоидит и абсцесс Бецольда, связанные с вторжением гноя в грудинно-ключично-сосцевидную мышцу, необходимо лечить немедленно с помощью Антибиотики и часто тоже небольшая операция обработаны, чтобы предотвратить распространение бактерий, особенно в Мозг и мозговые оболочки, избегать.

Во многих случаях, как уже было сказано, необходима небольшая операция по удалению гноя. открыт, то Слитый гной и соседние структуры, такие как кости, освобождаются, а затем также очищаются.