Рацион Питания

Трибулус террестрис

определение

Tribulus terrestris, также известный как Erdburzeldorn или Erdsternchen, представляет собой цветущее растение, которое встречается в основном в Азии и Африке. Тем не менее, есть также некоторые дикие экземпляры, которые можно найти в южной Европе. Растение может достигать высоты от десяти до 50 сантиметров и выглядит слегка сероватым из-за пушистой шерсти.
Трибулус в основном используется в качестве пищевой добавки в спорте для повышения силовых показателей и уровня тестостерона в организме, чтобы можно было увеличить мышечную массу с помощью тренировочного стимула. Для достижения этих результатов можно потреблять до 250 миллиграммов трибулуса в день, не ожидая побочных эффектов или негативных симптомов.

Помимо увеличения силы и мышечной массы, Tribulus terrestris также может повышать либидо человека и поэтому уже много лет используется в качестве афродизиака. Плоды трибулуса содержат дубильные вещества, сапонины, эфирные масла, линолевую кислоту и другие вещества, оказывающие различное действие.

Исследования на крысах уже показали, что трибулус приводит к увеличению веса и повышению либидо. Исследования, посвященные его применению у людей, не проводились в достаточном количестве, чтобы эти результаты еще не подтвердились.

эффект

Для эффекта Tribulus Terrestris есть много противоречивых мнений, Обычно говорят, что дополнение после этого это собственное тело Стимулирует выработку тестостерона и таким образом как Анаболический стероид работает. Это позволяет очистить Прирост силы и жировые отложения также уменьшаются со временем.

Исследования показали, что самое важное - это содержание в растении сапонинов. Кажется, это зависит от происхождения. Tribulus Terrestris из Ирана может иметь антибактериальный эффект.

У крыс было обнаружено, что Tribulus Terrestris даже способен на одно снизить высокий уровень холестерина, Кроме того, у крыс был обнаружен защитный эффект от чрезмерно высоких Содержание сахара в крови быть под наблюдением. Растения из юго-восточной Европы имеют высокую долю сапонина, который, как и афродизиак известен и используется как препарат для наращивания мышечной массы.

На данный момент невозможно однозначно сказать, окажет ли Tribulus Terrestris после его приема и какое влияние будет. спортсмен Имеет. Ситуация с исследованиями неясна, потому что есть исследования, которые дали ряд результатов, а также исследования, которые не доказывают никакого эффекта Tribulus Terrestris.

До сих пор поддающиеся проверке способы действий касались лекарство представил. Трибулус Террестрис может умереть Увеличить простату и даже в традиционная китайская медицина используемый. Там он должен против Спазмы желудка и Воспаление слизистой оболочки рта Помогите.
У спортсменов Tribulus Terrestris может вызывать выработку определенного гормон для повышения, что, в свою очередь, известно Увеличьте выработку тестостерона, Теперь вы можете предположить, что это приведет к Рост мышц ведет. Однако единственный эффект, который имеет трибулус террестрис общего с анаболическим стероидом, - это один положительный допинг-тест является.

Предыдущие эксперименты на людях, а также на животных (крысах) могут подтвердить определенные способы действия, но в то же время противоречат друг другу с другими исследованиями, которые утверждают обратное. Повышается ли действительно уровень тестостерона при его приеме, еще предстоит выяснить., Если это может быть подтверждено, то можно также считать Tribulus Terrestris Сексуальные усилители иметь возможность использовать, так как это также приводит к повышению уровня тестостерона увеличение количества сперматозоидов приходит.

Наращивание мышц

Tribulus Terrestris - довольно распространенная пищевая добавка в силовых тренировках.

Бодибилдеры, в частности, видят в нем здоровую замену нелегальным, которые часто используются. Анаболические стероиды.
Tribulus Terrestris - это чисто растительное вещество, поэтому в его составе гораздо больше натуральных стероидов. Поэтому силовые атлеты меньше их подозревают. Побочные эффекты Tribulus Terrestris, несмотря на рост тестостеронСтоимость.

Tribulus Terrestris также называют "Бустер тестостерона«Рекламировали. Это также приводит к ожидаемому эффекту на наращивание мышечной массы.

Тестостерон - важнейший мужской половой гормон, который играет большую роль в укреплении мышц. Следовательно, мужчины обычно более мускулистые, чем женщины, и им легче нарастить больше мышц.

Однако конкурентоспособным спортсменам следует быть осторожными, когда дело доходит до легирование-Испытания идут.
В зависимости от дозировки и, при необходимости, смешивания с другими средствами, тест на Tribulus Terrestris может быть положительным.
Международный олимпийский комитет (МОК) не перечислить травяные вещества, как запрет, но это очень спорно.

Согласно рекомендациям, запрещены вещества, увеличивающие выработку собственного тестостерона в организме. Однако это еще не было научно доказано в качестве обязательной силы для Tribulus Terrestris.

Таким образом, это все еще разрешено, и многие спортсмены считают его эффективной пищевой добавкой. Однако с научной точки зрения действие Tribulus Terrestris могло быть доказано только в эксперименте на крысах несколько лет назад.

Однако принцип наращивания мышечной массы не должен основываться на эффективности различных добавок и гормональных средств. Гораздо важнее для здорового наращивания мышечной массы правильный выбор образ жизни.

Даже у амбициозных спортсменов должно быть достаточно времени для Фазы регенерации и спать дайте. Потому что только после тренировки по регенерации может произойти фактическое наращивание мышц.

Он всегда должен быть на здоровом, богатый белок Необходимо соблюдать диету, чтобы можно было нарастить мышечную массу и восстановить напряженные мышцы.

Кроме того, есть много таких промотирующих веществ. Сапонины из Tribulus Terrestris также в обычных продуктах, таких как Бобовые или арахис содержат.

Наконец, чтобы нарастить мышцы, вам нужен разумный и разнообразный план тренировок, который постоянно нагружает мышцы и тем самым дает им стимул к росту.

мощность

Говорят, что Tribulus Terrestris повышает потенцию у мужчин. Это означает, что прием Tribulus Terrestris должен повысить качество спермы.

В этой области есть несколько исследований, цель которых - ответить на этот вопрос. Один из них от 2012 года дал следующие результаты:
Согласно этому исследованию, употребление в пищу плодов куста трибулуса улучшает качество спермы. Говорят, что повышение качества достигло 78%. Во многих случаях дальнейшие исследования подтвердили эти результаты. В целом, в большинстве исследований эффективность значительно улучшилась, а также имели место другие положительные эффекты. У стариков улучшился отток мочи, уменьшились жалобы на мочевыводящие пути.

В 2014 году в Бразилии было проведено исследование, которое не смогло подтвердить эти предыдущие результаты. В этом недавнем исследовании вы могли нет положительных эффектов на уровень тестостерона и потенцию.

Научные данные здесь противоречат друг другу, и, вероятно, потребуются дальнейшие исследования, прежде чем можно будет сделать надежные, проверенные утверждения. Тем не менее, явно наблюдается тенденция к положительному влиянию на потенцию за счет приема Tribulus Terrestris.

Терять вес

Трибулус террестрис считается естественным средством для улучшения работоспособности организма и особенно для показа лучших результатов в силовых тренировках. Tribulus terrestris также известен как корневой шип и растение, которое встречается в тропических и субтропических регионах. Мнения по поводу влияния Tribulus terrestris (TT) на потерю веса расходятся. Большинство из них еще не получили научных доказательств. Научно доказано, что уровень тестостерона можно повысить с помощью ТТ. Из-за повышенного уровня тестостерона сжигается больше энергии и тает жировая ткань. У толстых мужчин, в частности, более низкий уровень тестостерона, и поэтому они могут поддерживать потерю веса, принимая TT.

Для похудания

Что касается похудания, есть много точек соприкосновения для похудения с помощью TT. TT увеличивает уровень тестостерона и связывает жирные кислоты из плохого холестерина ЛПНП. Эти жиры все больше сжигаются из-за увеличения потребности в энергии из-за повышенного уровня тестостерона, чтобы защитить мышечный белок. Поскольку больше энергии получается из жира, TT является хорошей диетической добавкой, если вы хотите улучшить процесс сжигания жира.

Как допинг

Насколько ТТ подходит в качестве допингового агента, остается спорным. Ясно то, что TT содержит сапонины, известные как стероидоподобные соединения. В бодибилдинге и силовых тренировках TT - это натуральный стероид, который, как говорят, имеет эффект, аналогичный анаболическим стероидам. Кроме того, TT не должен иметь побочных эффектов, так как это натуральное вещество и поэтому его предпочтительнее запрещенные допинговые вещества анаболические стероиды. Спортсменам, ожидающим проведения допинг-контроля, следует воздерживаться от ТТ, так как он будет положительным при допинг-тесте. Тем не менее, TT еще не включен в список запрещенных, поскольку еще не было научно доказано, что TT обладает эффектом повышения производительности.

Какую роль играет Tribulus Terrestris в бодибилдинге?

Как уже упоминалось, Tribulus terrestris имеет ряд эффектов, которые имеют особое применение в бодибилдинге. Помимо уменьшения жировых отложений и повышения либидо, именно анаболический эффект делает это вещество интересным для бодибилдинга.

Говорят, что косвенно стимулируя содержание собственного тестостерона в организме, он положительно влияет на наращивание мышечной массы. По сравнению с другими анаболическими препаратами, часто используемыми в бодибилдинге, нельзя подозревать, что Tribulus terrestris обладает полным спектром побочных эффектов, как в случае с препаратами чистого тестостерона.
Однако действие Tribulus terrestris намного меньше, чем у анаболических стероидов, поэтому в профессиональном бодибилдинге он играет второстепенную роль. У него также есть недостаток, заключающийся в том, что его можно обнаружить в допинг-тестах, несмотря на его сравнительно низкий эффект.

В бодибилдинге, однако, положительное влияние на либидо становится значительным, когда процентное содержание жира в организме падает до такой степени, что в организме больше не хватает холестерина для поддержания гормонального баланса. В результате эволюции половое влечение якобы отключено, поскольку в чрезвычайной ситуации - как подсказывает организму низкий уровень жира в организме - он не нужен для выживания.

Однако, в отличие от препаратов тестостерона, трибулус не приводит к снижению количества продуцирующих сперматозоидов клеток в мужском яичке, а, скорее, стимулирует их производство.

Капсулы или порошок - что лучше?

Простая оценка того, какая лекарственная форма лучше, всегда зависит от требований и потребностей потребителя.
В основном эти два варианта отличаются тем, что порошок Трибулус также доступен в чистом виде. С другой стороны, капсулы обычно снабжены «наполнителями», которые дополняют капсулу.

Часто есть другие ингредиенты, которые не всегда нужны или желательны. Например, многие капсулы содержат сою, что затрудняет или даже делает невозможным их прием аллергикам. С другой стороны, порошкообразную форму можно смешивать с ароматизаторами, что может сделать потребление напитка довольно вкусным.
Однако капсулы также обладают тем преимуществом, что они содержат фиксированное количество активного ингредиента, так что фиксированное количество лучше всего достигается с помощью капсул. Однако в качестве активного ингредиента травы концентрация активного ингредиента подвержена естественным колебаниям, так что при приеме порошка количество содержащегося активного ингредиента не может быть окончательно определено на основе количества.

тестостерон

Как описано выше, анаболический эффект тестостерона на наращивание мышечной массы представляет интерес для спортсменов, так как он отвечает за наращивание мышечной массы. Однако это только в случае сбалансированного и здорового питания. Чтобы использовать это повышение тестостерона для тренировок, некоторые спортсмены используют синтетические гормоны, хотя они также подвержены риску иногда неприятных побочных эффектов.

Tribulus Terrestris не является гормоном в этом смысле, но с помощью своих сапонинов он обеспечивает стимуляцию высвобождения лютеинизирующего гормона (ЛГ). Поскольку это натуральный активный ингредиент, а не заменитель гормонов, гормональный цикл организма не должен изменяться.

Стимулируя выработку тестостерона на основе ЛГ, в организме повышается уровень тестостерона. Это уже доказано научными исследованиями.
Однако до сих пор полностью не выяснено, что лучшие результаты тренировок возможны за счет повышенного уровня тестостерона. Дело в том, что тестостерон влияет на потенцию (Увеличение производства спермы), Увеличение веса (Рост мышц) и увеличение рецепторов в головном мозге.

Однако в силовых тренировках Tribulus terrestris используется почти везде в качестве заменителя тестостерона, хотя долгосрочные побочные эффекты еще не выяснены.

Функция по отношению к тестостерону

В ходе научных исследований было обнаружено, что Tribulus terrestris не является биологическим предшественником тестостерона, но увеличивает выработку лютеинизирующего гормона гипофиза (ЛГ; UCSH = гормон, стимулирующий межклеточные клетки). В таких случаях автоматически увеличивается выработка естественного тестостерона и ФСГ. ФСГ - это аббревиатура от фолликулостимулирующего гормона.

Тестостерон - это мужской половой гормон, который увеличивает мышечную массу и стимулирует иммунную систему. Тестостерон также увеличивает половое влечение. Это самый важный мужской половой гормон.

Напротив, ФСГ положительно влияет на спермиогенез у мужчин (Образование спермы) и образование так называемых андрогенсвязывающих белков (= ABP).
Белки, связывающие андрогены, связывают тестостерон и обеспечивают постоянную концентрацию гормона в области протоков яичка.

прием пищи

Tribulus Terrestris можно купить в Интернете или в спортивных магазинах.
Цены сильно различаются, в зависимости от концентрации агента и производителя, от 8 до 25 евро за 100 грамм.
Обычно Tribulus Terrestris имеет форму Капсулы приняты.
Обычный размер упаковки обычно содержит около 100 капсул.

Продукт следует хранить в прохладном, сухом и недоступном для детей месте.
У каждого производителя немного разные рекомендации по приему.
Обычно рекомендуется 1-3 капсулы Tribulus Terrestris в день.

Первый следует принимать сразу утром после пробуждения и перед завтраком. Интервал между основными приемами пищи в идеале составляет около 30 минут.

О Tribulus Terrestris нужно много говорить вода быть пьяным.

В дни отдыха без силовых тренировок остается одна капсула.
В дни с тяжелыми, интенсивными тренировками по наращиванию мышечной массы Tribulus Terrestris должен быть прибл. От 40 до 50 минут принимать заранее.
Так что это может быть идеально Синтез белка и Наращивание мышц служба поддержки.

Принимая Tribulus Terrestris, его также можно использовать в качестве лекарства. Его также часто комбинируют с другими добавками. Наиболее распространены здесь Пищевые добавки в виде протеинового порошка или креатин.

Тем не менее, некоторые эксперты также отмечают повышение эффективности Tribulus Terrestris в сочетании с Витамин B6, Витамин B12 и цинк.

Помимо приема, организм должен иметь достаточный запас белка и сбалансированное, здоровое питание.

Кроме того, конечно же, необходима специальная программа тренировок для наращивания мышечной массы, чтобы дать мышцам хоть какой-то стимул к росту.

Прием Tribulus Terrestris особенно интересен для силовых атлетов мужского пола старше 30 лет. С 30 лет Уровни тестостерона уменьшение, которое может проявляться в уменьшении мышечной массы.

Но также говорят, что Tribulus Terrestris оказывает помощь женщинам. Для них это должно фолликулостимулирующего гормона (FSH) увеличиваются и, следовательно, фертильность а также либидо улучшить.

Говорят, что из-за психического воздействия Tribulus Terrestris также имеет такие жалобы, как высасывание или агрессивность Reduce. Использование Tribulus Terrestris ограничено только взрослыми и не должно использоваться беременными или кормящими женщинами.

Диабетикам следует заранее уточнить у врача прием.
Однако капсулы не подходят для спортсменов-вегетарианцев или веганов, так как оболочка капсулы в большинстве случаев отсутствует. животный желатин состоит.

Tribulus Terrestris обычно не представляет проблемы для людей, страдающих аллергией, так как продукт не содержит зерна, дрожжей и следов молока.

Для получения дополнительной информации прочтите нашу тему: Трибулус Террестрис проглатывание

дозировка

Дозировка отдельных продуктов Tribulus terrestris составляет по-другому, так как не было научно доказано, от какой дозировки какой эффект запускается. Наверное, индивидуальные различия кроме того, возможно.

Может случиться так, что такие продукты не в чистом виде и содержат различные другие активные ингредиенты.
Лоты Дополнения содержат относительно мало Tribulus Terrestris (TT), и лишь некоторые препараты содержат большое количество TT. В качестве рекомендации по ежедневному приему следует: от 750 до 1500 миллиграммов можно добавлять для достижения желаемого положительного эффекта. Эта сумма не должна быть превышена

Самый простой способ - получить один Лечить от двух до трех месяцев и принимайте по одной таблетке каждый день во время еды. Это означает, что он должен максимум три таблетки по 500 мг каждая в день Поставляются активные ингредиенты. Кроме того, следует обратить внимание на излечение после периода приема. Перерыв не менее шести недель вставить.

Другие рекомендации даже увеличивают суточную дозу 2500 мг активного ингредиента, также принимаемую во время еды. Вам также следует отправиться на Tribulus terrestris. Потребляйте от двух до трех граммов белка на килограмм веса тела., Кроме того, вы всегда должны в достаточной мере использовать свое тело. витамин C и Витамин Е. позаботьтесь об этом и всегда уделяйте достаточно внимания цинк в противном случае невозможно достичь максимального эффекта от ТТ.

излечение

Силовые атлеты в основном принимают лекарство Tribulus Terrestris для достижения лучшего мышечного роста.

Производители обещают больше силы и выносливости на тренировках, а также лучшее определение мускулов и даже лучшее определение мускулов за счет повышенного образования тестостерона. Повышение потенции.

Лечение Tribulus Terrestris обычно длится двенадцать недель.
Тогда хотя бы шесть недель отдыха быть уважаемым.

Атлет принимает от одной до трех капсул Tribulus Terrestris в день. Поскольку капсулы дозируются по-разному в зависимости от производителя, рекомендуемая доза в 1200 мг является разумной. Некоторые пользователи также принимают до 2400 мг Tribulus Terrestris в день. В этом случае принцип "много помогает«Это действительно правда, но это еще не было научно доказано.

Помимо правильного количества, лекарство также требует правильного сочетания Tribulus Terrestris с другими питательными веществами и Пищевые добавки на.
Так что всегда должно быть достаточно Потребление протеина быть уважаемым.
Это также можно использовать при необходимости с протеиновыми коктейлями и порошки поддерживаются.

В идеале нужно употреблять от двух до трех дополнительных встряхиваний в день, чтобы мышцам было достаточно "Строительный материал«Обеспечить оптимальный рост.

Кроме того, многие специалисты видят сочетание с разными Витамины и полезные ископаемые как особенно полезно.

В дополнение ко всему этому важна здоровая сбалансированная диета.
Большинство спортсменов могут заметить некоторые физические изменения, особенно на ранних стадиях режима.
Доходит до одного Увеличение веса за счет увеличения мышечной массы мышцы становятся более выраженными.
Дальнейшие эффекты могут быть увеличены Рост волос а также увеличенный либидо быть.

Однако нет никаких научных доказательств этих эффектов. Повышение потенции и увеличения веса было доказано в экспериментах на животных, но вопрос о том, может ли это точно передаваться людям, остается спорным.

Поскольку нет никаких сведений о возможных долгосрочных последствиях и побочных эффектах Tribulus Terrestris, принимать его в качестве лекарства имеет больше смысла, чем постоянная пищевая добавка с ним.

Использование у женщин

Говорят, что ТТ усиливает вожделение женщин. Как и у мужчин, положительное влияние ТТ на либидо можно наблюдать и у женщин, что уже научно доказано в исследованиях.
Помимо увеличения полового влечения, у женщин во время менопаузы можно было наблюдать уменьшение симптомов, связанных с менопаузой. Также он может положительно сказаться на бесплодии и «реактивировать» яичники.

Подробнее об этом читайте в Симптомы менопаузы

Другие преимущества приема TT женщинами включают облегчение менопаузальной бессонницы, снятие стресса и депрессии, предотвращение приливов и снижение менопаузальных колебаний настроения и настроения.
Как и в случае с мужчинами, одним из преимуществ TT является то, что он превращает холестерин и жиры в энергию. Это интересный момент, особенно для женщин, занимающихся спортом, например, когда речь идет о похудании и наращивании мышц. Следовательно, повышение уровня тестостерона сильнее влияет на женщин, чем на мужчин.

Побочные эффекты Tribulus Terrestris

Если вы Пищевые добавки в рекомендуемая сумма тогда побочных эффектов обычно нет, как и в случае с Tribulus Terrestris. При нормальном использовании с Соблюдение максимальных дозировок никаких побочных эффектов возникнуть не должно.

Если вы не соблюдаете рекомендации по дозировке и передозировка происходит, это тоже может Проблемы с желудком и кишечником приходить. Однако они также снова исчезнут, если вы измените и уменьшите дозировку.
Другие побочные эффекты, которые могут возникнуть, например: Светочувствительность, Однако это также проходит после прекращения приема или более низких доз.

Поскольку исследований побочных эффектов немного, нет и долгосрочных исследований. Даже если частично в серии испытаний на животных Паралич и Желтуха произошло, нет исследований, которые могли бы доказать токсичность для человека. Проблемы с желудком и кишечником может возникнуть после приема внутрь.

Однако другой побочный эффект, не вызывающий проблем со здоровьем, может привести к исключению из соревнований. Tribulus Terrestris использовался несколько раз положительные допинг-тесты связано. Поэтому спортсменам, участвующим в соревнованиях, следует воздерживаться от приема добавок Tribulus Terrestris.

Для получения дополнительной информации прочтите нашу тему: Побочные эффекты Tribulus Terrestris.

Потеря волос

Нет никаких результатов исследований облысения и ничего об этом не известно.

Повреждение печени

В некоторых случаях TT может привести к повреждению печени. Поскольку ТТ растворяет вредные жирные кислоты из холестерина ЛПНП, многие жировые клетки перекачиваются через систему кровообращения в печень и там «удаляются». Если доза слишком высока, много свободного жира, растворенного в крови, попадает в кровоток и попадает в печень. Однако он больше не может справляться со всей работой, так что излишки жира могут оседать в печени и закупорить тонкие трубки. Это может привести к повреждению печени. Однако до сих пор нет научных исследований, подтверждающих это мнение. В опубликованных на сегодняшний день исследованиях ТТ побочные эффекты не известны. К сожалению, здесь по-прежнему отсутствуют долгосрочные исследования для изучения эффектов длительного приема добавок с ТТ.

Подробнее об этом читайте в ЛПНП - «липопротеины низкой плотности»

экстракт

Экстракт трибулуса террестриса - это активный ингредиент, который содержится в растениях мясника, земляного шипа и треуголке. Считается, что он служит заменителем анаболических стероидов, что делает экстракт трибулуса популярной пищевой добавкой в спорте. Экстракт содержит Сапонины и используется для обозначения человека Влияние на уровень гормонов и тем самым мужчина Улучшить половое влечение и Наращивание мышц увеличить. Кроме того, экстракт еще используется для увеличения Производство тестостерона приняты.

Еще одно преимущество приема экстракта трибулуса заключается в том, что накопленная вода вымывается из тела а также что Преимущества иммунной системы от взятия. В основном за положительный эффект экстракта трибулуса ответственны Сапониныкоторые встречаются в шипе земляного корня, но также и в других бобовых культурах. Таким образом, сапонины - причина номер один, почему Tribulus добился такого успеха в силовой и бодибилдинговой сфере. При приеме внутрь в виде экстракта содержится много активных ингредиентов, таких как сапонины и протодиосцины, которые относятся к растительным стероидам. Этот стероидный эффект также ожидается от экстракта трибулуса, поскольку он обещает быстрые и значимые результаты благодаря высокой плотности активных ингредиентов.

Экстракты получают из растений и частично смешан с другими активными ингредиентами и, как Капсулы продано. Коммерческая доза для покупки включает, например, 90 капсул и затраты ок. 25 евро, Вы можете купить экстракт в капсулах в Интернете или в специализированных магазинах.

Потому что Tribulus Terrestris растет в разных регионах мира и одновременно различный химический состав встречаются в растении, разные экстракты также могут использоваться для решения различных проблем. Также Смешивание разных экстрактовнапример из Индии и Ирана.

Естественное явление

Трибулус террестрис, также известный как Erdburzeldorn, Erdsternchen, Dreispitz, Gokshura или Caltrop, принадлежит к семейству ярких листьев и любит очень тепло. По этой причине этот род растений растет в основном в Северная Австралия, Африка, Азия и в тропические районы южной европы, Страны с наибольшим производством экстракта трибулуса - это те Балканы в Европе, Китай, Япония, Индия, Австралия и некоторые страны Северной Америки и Африки.

Растение когда-то распространилось из западная азия в области, известные сегодня. Между тем завод тоже находился в Мексика, Южная Америка, из карибский и Вест-Индия принес в. Пока что экземпляры растения редко обнаруживают в пустынных районах. Из-за того, что растение становится все более популярным, ареал обитания Tribulus terrestris также расширяется. Завод переносится на новые территории и там используется как Пищевые добавки используемый.