Худейте с солями Шюсслера

введение

Считается, что основной активный принцип солей Шюсслера состоит в основном в балансировании минерального баланса организма. Д-р В конце 19 века Вильгельм Генрих Шюсслер утверждал, что тело может стать здоровым только при сбалансированном минеральном балансе, и что нарушения в этой области также могут вызывать определенные заболевания. В отношении похудания также верно то, что использование только солей Шюсслера не приводит к потере веса, а, скорее, помогает создать необходимую основу в организме и устранить возможные препятствия. Они должны помочь ускорить обмен веществ (Смотри тоже: Метаболическая диета) и для компенсации симптомов дефицита. Однако все это возможно только в сочетании со сбалансированным питанием и здоровым образом жизни.

Как происходит похудение?

Существуют различные протоколы лечения солями Шюсслера, даже целые книги о том, как действовать с определенной стратегией похудания. Планы приема варьируются от одной до нескольких недель. Большинство планов рассчитаны на четыре-шесть недель. У большинства из них есть общее то, что вначале они обычно принимают несколько солей чаще одновременно, что со временем меняется. Однако обычно сохраняется комбинация нескольких солей. Обычно принимают в виде рассасываемых таблеток, которые по возможности следует принимать перед едой. В качестве альтернативы таблетки можно сначала растворить в горячей воде, чтобы затем выпить препарат.

По возможности следует использовать керамические сосуды, а для перемешивания нельзя использовать металлические ложки. По мнению специалистов, деревянные ложки больше подходят, потому что они меньше взаимодействуют с действующими веществами. Наиболее подходящий протокол в каждом случае следует обсудить индивидуально заранее с врачом, фармацевтом или альтернативным практикующим врачом, чтобы найти наилучшую возможную комбинацию в каждом отдельном случае и заранее выяснить возможные непереносимости. Нельзя сбрасывать со счетов сопутствующие заболевания и сопутствующие лечебные мероприятия.

Какие соли Шюсслера используются?

Для лечения похудания с помощью солей Шюсслера эксперты рекомендуют множество различных солей. Основное внимание уделяется солям 4, 9 и 10.

Считается, что соль № 4, также называемая хлоратом натрия, оказывает укрепляющее действие на обмен веществ. Цель состоит в том, чтобы быстрее расщеплять токсины в организме и лучше использовать питательные вещества. Иногда ее также называют солью слизистых оболочек, так как предполагается, что она также оказывает защитное действие. Это также должно помочь предотвратить тягу к еде и способствовать потреблению достаточного количества воды.

Соль № 9 представляет собой фосфорный натрий и в первую очередь предназначена для стимуляции жирового обмена, чтобы иметь возможность быстрее расщеплять избыточную жировую ткань. Кроме того, это должно помочь избежать чрезмерного закисления организма из-за раннего расщепления определенных продуктов метаболизма. Также говорят, что эта соль усиливает желание двигаться и испытывает жажду.

Соль № 10 - натрий серный. Это в первую очередь предназначено для поддержки организма в выведении токсичных веществ и стимуляции обмена веществ. Также лучше удалить лишнюю воду.

В дополнение к этим трем основным солям для похудения иногда используются соли 22, 23 и 27. Считается, что соль № 22, кальций карбоникум, благотворно влияет на метаболизм костей, а также положительно влияет на настроение. Соль № 23, бикарбонат натрия, в сочетании с солью № 9, может противодействовать закислению организма. Предполагается, что соль № 27, также известная как Kalium Bichromicum, поддерживает организм в процессе детоксикации и помогает лучше выводить продукты распада. Также говорят, что эта соль чаще регенерирует клетки.

дозировка

Чтобы добраться до нужного пункта назначения, соли Шюсслера должны быть сначала разбавлены аналогично гомеопатическим лекарствам. Обычно это делается с помощью молочного сахара. В неразбавленном состоянии они были бы слишком концентрированными и, следовательно, выводились бы непосредственно из организма, не подвергаясь предварительной реабсорбции. В случае разведения говорят о потенцировании действующего вещества. Для похудания часто используют соли Шюсслера в потенцировании D6 (6-кратное разведение соли растворителем в соотношении 1:10). При его использовании также рекомендуется пить много и достаточно жидкости, чтобы минералы имели лучший эффект.

Побочные эффекты

Утверждается, что, подобно гомеопатическим средствам, соли Шюсслера не имеют побочных эффектов или взаимодействий с другими лекарствами. Проблемой может быть только непереносимость лактозы, поскольку эти препараты в основном сделаны из молочного сахара (лактоза) существуют и поэтому могут вызывать жалобы. Для этой группы людей также предлагаются таблетки на основе тростникового сахара.

Если симптомы немного ухудшаются после начала использования солей Шюсслера, это следует интерпретировать как признак того, что они оказывают влияние на организм и в принципе подходят для человека. В конце концов, как и в гомеопатии, идея заключается в том, что при лечении болезни все стадии болезни проходят в быстрой последовательности, пока не начнется заживление. Сообщается также, что передозировка солей Шюсслера невозможна. Только диабетики должны учитывать, что таблетки в значительной степени состоят из сахара и, следовательно, должны приниматься во внимание. Как показывает практика, на одну хлебную единицу приходится около 50 таблеток. Однако перед началом лечения солями Шюсслера рекомендуется проконсультироваться с соответствующим врачом, фармацевтом или альтернативным врачом.

Критика этого метода похудения

Этот метод подвергается критике, поскольку он еще не получил научных доказательств. Положительные отзывы о результатах этого лечения основаны исключительно на опыте терапевтов и пользователей, которые очень довольны этим методом. Однако можно сказать наверняка, что потребление только солей Шюсслера, безусловно, не связано с резкой потерей веса. Скорее, их можно рассматривать только как опору наряду со сбалансированным питанием, здоровым образом жизни и достаточной физической активностью.Таким образом, остается вопрос, не окажет ли единственное изменение в диете и образе жизни желаемого эффекта на похудание и можно ли вообще обойтись без таблеток. В конечном итоге существует еще фактор стоимости, который обычно нельзя игнорировать.

Каковы риски / опасности похудения с помощью солей Шюсслера

Как правило, соли Шюсслера не представляют серьезной опасности. Только определенные группы пациентов должны обратить внимание на несколько вещей перед приемом. Например, у людей с непереносимостью лактозы после приема таких таблеток могут развиться симптомы со стороны пищеварительного тракта, обычно в виде газов, спазмов в животе или диареи. Вам следует с осторожностью принимать таблетки на основе тростникового сахара, чтобы предотвратить последствия употребления лактозы. Особая осторожность также требуется для диабетиков, так как таблетки сделаны из сахара и поэтому могут вызвать снижение уровня сахара в крови. Поэтому вы должны принять их во внимание, прежде чем принимать такие препараты. Как показывает практика, около 50 таблеток можно считать за единицу хлеба.

Насколько я могу / должен похудеть с помощью солей Шюсслера?

Хороший средний показатель для похудания с помощью солей Шюсслера - это то, что вы можете сбросить от 3 до 5 кг веса в течение трех недель. Однако только в том случае, если прием препаратов соответствует сбалансированной диете и достаточным физическим нагрузкам (Смотри тоже: Похудение с помощью упражнений). Если возможно, вам также следует избегать потери большого количества веса в течение очень короткого периода времени, поскольку эти эффекты обычно длятся временно и могут ухудшиться в ретроспективе. При довольно медленной, но постоянной потере веса в долгосрочной перспективе можно ожидать лучших результатов.

Как мне избежать эффекта йо-йо с помощью этой диеты?

Как и в случае со всеми лекарствами или диетами для похудания, долгосрочное поддержание измененного образа жизни также применимо к похуданию с помощью солей Шюсслера. В частности, необходимо постоянно придерживаться сбалансированной диеты и регулярных упражнений, чтобы иметь возможность поддерживать постоянный вес даже после лечения. Сторонники этого метода утверждают, что он имеет меньший эффект йо-йо, чем другие стратегии похудания, потому что изменение образа жизни происходит медленно и обычно не слишком радикально для человека. Это должно облегчить сохранение этого образа жизни даже после лечения.

Медицинская оценка метода похудания

До сих пор не удалось научно доказать действие солей Шюсслера на человеческий организм, используя действующие методы. Сторонники в основном ссылаются на истории болезни и свой личный опыт использования веществ, хотя это не было доказано традиционной медициной. В отличие от производителей других фармацевтических препаратов, дистрибьюторы солей Шюсслера и гомеопатических препаратов не обязаны предоставлять дополнительные доказательства эффективности вещества в соответствии с Законом о лекарственных средствах Германии. Все, что вам нужно сделать, это показать, что препарат безопасен для людей с точки зрения чистоты, качества и производства.

С медицинской точки зрения, за некоторыми исключениями, при приеме солей Шюсслера не следует ожидать опасных для здоровья последствий. Однако, поскольку явный эффект еще не был научно доказан, общепринятых медицинских рекомендаций для солей Шюсслера не будет.

Какие существуют альтернативные методы «похудания солями Шюсслера»?

Помимо метода похудания с помощью солей Шюсслера, существует множество других диет или программ похудания, каждая из которых имеет множество преследователей и критиков. Диеты варьируются от голодания до отказа от определенных продуктов или даже увеличения потребления определенных продуктов. Все эти стратегии объединяет то, что они дают быстрый эффект, но обычно односторонние и не предназначены для постоянного использования. Часто после такого лечения возникает так называемый эффект йо-йо, и возможно потерянные килограммы восстанавливаются за очень короткое время или даже прибавляются в весе. С другой стороны, более рационально стремиться к сбалансированной диете в долгосрочной перспективе и регулярно включать спорт в повседневную жизнь. Однако для этого обычно требуется большая дисциплина, а результаты довольно постепенные, но обычно более длительные.

Вам также может быть интересна эта тема: Худеем с помощью глобул / гомеопатии

Насколько высоки затраты?

По сравнению с другими схемами похудания, похудание с помощью солей Шюсслера - один из более дешевых методов. Тем не менее, упаковка таблеток обычно стоит от 5 до 10 евро, а для лечения вам понадобится как минимум три разных таблетки.

Соли Шюсслера и гипотиреоз - работает ли это?

Сниженная активность щитовидной железы не является противопоказанием для приема солей Шюсслера; напротив, некоторые соли даже рекомендуются для лечения этой клинической картины. В частности, для этого должны быть особенно подходящими соли № 7, 13, 14 и 15. Однако в случае гипотиреоза, диагностированного врачом, следует соблюдать особую осторожность при самостоятельной терапии, поскольку гормоны щитовидной железы играют центральную роль в метаболизме человека. Неадекватный контроль недостаточной активности щитовидной железы может быть связан с такими симптомами, как вялость, повышенная чувствительность к холоду, усталость, выпадение волос, запор и даже увеличение веса.

Вам также может быть интересна эта тема: Худеем при гипотиреозе.