Эффект валерианы

эффект

Успокаивает тело и нервную систему уйти от эффекта Корни валерианы вне.
Это содержит:

• эфирные масла
• иридоидов
  и
• Валериановая кислота и ее производные.

Подтверждаемое уменьшение нервозности и нарушений сна. Фазы ночного бодрствования уменьшаются при приеме спиртового экстракта валерианы в суточной дозе от 400 до 900 мг. Период приема должен длиться не менее 10-14 дней.

Перед приемом экстракта корня валерианы обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Активные ингредиенты валерианы предположительно влияют на метаболическую активность Нейроны, После приема валерианы эффект улучшения сна начинается медленно.
Первые успехи можно увидеть не раньше, чем через 5–14 дней. После длительного приема, который длится более 4 недель и является высокой дозой, дозу валерианы необходимо снова медленно уменьшить.

Форма выпуска

Корень валерианы чаще всего используют как готовый препарат (в виде

• таблетки
• капли
• Драже.

Суточная доза должна соответствовать 2–3 г сушеных корней валерианы.
Чайные заготовки можно использовать и для внутреннего употребления. Например, чайную ложку корней валерианы заливают 150 мл кипятка. Чай процеживают и пьют примерно за час до сна.
Чай с валерианой гарантирует лучший сон. Кроме того, ванна с валерианой расслабляет и успокаивает (особенно при напряжении мышц).
В качестве добавки для ванн возьмите от 75 до 100 г корней валерианы и залейте их 2 л кипятка. Через 10-15 минут процедить и опустить в ванну.

Фитофармацевтические препараты в Германии

Список самых продаваемых травяных сборов безоговорочно возглавляет гинкго:

1. гинкго
2. Йоханнисские травы
3. Коготь дьявола
4. Конские каштаны
5. Артишок
6. Расторопша пятнистая
7. крапива
8. Umckaloabo
9. Боярышник
10. плющ

Список всех лекарственных трав / лекарственных растений, которые мы уже опубликовали, можно найти в разделе: Лекарства от А до Я.