ОЦЕНКА МАССЫ ТЕЛА

Идеальный вес

Эта концепция идеального веса сегодня больше не используется.
Первоначально он был введен для определения самого низкого веса смертности.
Однако он связан с косметическими идеями и поэтому вводит в заблуждение и не используется в медицине в течение нескольких лет.

Почувствуйте хороший вес

Это обозначение веса для хорошего самочувствия часто используется в рекламе. Создается впечатление, что вы можете чувствовать оптимальный с точки зрения здоровья вес.
Однако при увеличении массы тела и увеличении жировых отложений могут присутствовать сопутствующие заболевания, которые не вызывают неприятных ощущений и не ухудшают самочувствие. Например, повышенный уровень сахара в крови в течение длительного периода времени может вызвать серьезный косвенный ущерб.

Желаемый вес

Понятно, что вес с самой низкой смертностью и наибольшая продолжительность жизни.
Это обозначение имеет термин "Идеальный вес"Заменены. Эти данные были впервые определены Американское страхование жизни.
Таблицы были классифицированы по размеру, возрасту и полу. Они подвержены определенным изменениям времени и в последние годы снова и снова меняются и адаптируются. Имеющаяся масса тела (в идеале Индекс массы тела - Диапазон от 20 до 24,9 и ни в коем случае не старше 30) может поддерживаться на фоне предрасположенности (генетической предрасположенности) пищевых привычек и пищевого поведения без необходимости принудительного воздействия на этот вес через фазы постоянного голода или из-за чрезвычайно одностороннего и неустойчивого пищевого поведения ,

Брока вес

Еще несколько лет назад для оценки массы тела использовалась так называемая формула Брока. Он гласит: Вес Брока = длина тела (см) - 100 (пример: нормальный вес при росте 170 см = 70 кг. Идеальный вес для мужчин был на 10%, а для женщин на 15% ниже веса Брока. Преимущество этого Используемый метод требовал небольших вычислительных затрат и сегодня больше не нужен.

Генетическая предрасположенность

Согласно недавним открытиям, индивидуальная генетическая предрасположенность (предрасположенность) играет гораздо большую роль в вопросе о том, становится ли человек толстым или нет, чем предполагалось ранее.
В канадском исследовании люди одного возраста и пола перекармливались 1000 калориями в день в течение 100 дней. Испытуемые прибавляли в весе по-разному (от 4 до 14 кг) и с разной скоростью. Таким образом, можно предположить, что действительно есть «хорошие» и «плохие» преобразователи корма.
Унаследованная пониженная скорость основного обмена (потребление энергии в состоянии покоя) часто является причиной ожирения. Очевидно семейное накопление лишнего веса. В семьях с избыточным весом взрослых дети и внуки часто бывают слишком толстыми.
В датских исследованиях (Stunkard, 1986) было доказано: если оба родителя были слишком толстыми, у детей также развивался избыточный вес в 80% всех случаев в течение их жизни.
Конечно, роль родителей также играет роль модели. Пищевое поведение, пищевые привычки и физическая активность (спорт) демонстрируются родителями и усыновляются детьми.

Подробнее по теме: Теория уставки