холодный

Синонимы

• Холодный
• сопение
• грипальная инфекция

медицинские: ринит
Английский: холодный

определение

Термин «простуда» довольно прост и не имеет четкого медицинского определения. Обычно симптомы простуды включают воспаление верхних дыхательных путей и / или горла с воспалительным отеком слизистых оболочек носа и повышенным выделением слизи и жидкости. Могут возникнуть симптомы, похожие на кашель (бронхит), а также головные боли, боли в конечностях, ангины и лихорадку.

Частота простуды

Простуда - одно из самых распространенных заболеваний человека. В среднем человек простужается 3-4 раза в год. Симптомы и степень заболевания могут различаться по степени тяжести и продолжительности. Дети простужаются до 15 раз в год. Гендерные различия в заболеваемости не могут быть определены.

Вас также может заинтересовать: Когда мне нужно обратиться к врачу при простуде?

причины

Простуду могут вызывать множество различных вирусов. Одних холода и холода недостаточно для болезни, но они ее способствуют. Если организм переохлажден, слизистые оболочки хуже снабжаются кровью и могут оказывать меньшую сопротивляемость патогенам. Обычными триггерами простуды являются, например, аденовирусы. Заражение обычно происходит воздушно-капельным путем (при чихании, кашле или разговоре). При вдыхании патогенов они достигают слизистых оболочек, откуда могут атаковать дыхательные пути.

Симптомы, такие как боль в горле (Фарингит), Нюхать (Ринит) или кашель возникает примерно через 5-8 дней. Также очень распространены инфекции, вызванные риновирусами. Это происходит в основном весной и в конце лета, поэтому каждый человек заражается примерно 4 раза в год. Передача происходит от человека к человеку либо воздушно-капельным путем, либо через мазок и контактную инфекцию. Передача происходит либо при прямом контакте с телом, например при рукопожатии (контактная инфекция), либо при прикосновении к предметам, загрязненным выделениями тела, например, слюной (использованные носовые платки, дверные ручки и т. Д.). Затем патогены обычно проникают через руки на слизистые оболочки глаз, носа или рта и атакуют их. Другими патогенами являются вирусы парагриппа, RS или Коксаки.

Также читайте нашу тему: Причины простуды

передача инфекции

Вирусы, вызывающие простуду, могут передаваться как путем так называемой воздушно-капельной инфекции, так и путем инфицирования мазков. Вирусы могут очень быстро передаваться от одного человека к другому через капли, в форме дыхания через воздух и, таким образом, попадать в организм через дыхательные пути. Инфекция мазка может заразить вас зараженными материалами (например, использованными носовыми платками и т. Д.). Насколько быстро возникает такая инфекция и должен ли патоген находиться в контакте с людьми в течение длительного времени, пока не будет запущена инфекция, еще не совсем понятно. Однако предполагается, что время, необходимое для заражения, определяется патогеном и подтипом.

Как только вирус попадает в организм, он прикрепляется к его собственным клеткам. Поскольку сам вирус не имеет митохондрий (Клеточные электростанции), который может производить белки, он полагается на чужеродные клетки, которые помогают вирусу размножаться. После прикрепления к клетке человека вирус вводит свой генетический материал (нуклеиновая кислота) внутрь камеры. Затем генетический материал воспроизводится клеткой человека. Вирусы размножаются в клетке, а затем либо человеческая клетка распадается с высвобождением множества новых вирусов, либо она выделяется, если клеточная стенка не повреждена. В любом случае, однако, человеческая клетка нарушается репродуктивным процессом таким образом, что появляются соответствующие симптомы болезни. Вновь созданные вирусы немедленно атакуют другие клетки организма, что приводит к очень быстро прогрессирующей пирамидальной схеме в организме человека.

Вам также может быть интересна эта тема: Инкубационный период при простуде

Риск заражения

Простуда вызывается вирусными патогенами и обычно очень заразна. Обычно от заражения до появления первых симптомов проходит всего один-два дня, когда инфицированный человек может сам заразить других людей. Больной человек, вероятно, наиболее заразен в первые два-три дня болезнь, при этом риск заражения сохраняется в течение примерно недели. Пожилые люди, дети и люди с ослабленной иммунной системой также могут быть заразными дольше.

С другой стороны, не у всех, кто контактирует с вирусом, автоматически развиваются симптомы. Вирусы, вызывающие заболевание, могут проникать от слизистых оболочек одного человека к другому через воздушно-капельную инфекцию, т. Е. Через чихание, кашель или речь, откуда они поражают дыхательные пути. Другая возможность передачи возбудителя - это мазок и контактная инфекция. Передача происходит либо при прямом контакте с телом, например при рукопожатии (контактная инфекция), либо при прикосновении к предметам, загрязненным выделениями тела, например слюной (например, использованным носовым платкам или дверным ручкам). Чтобы защитить контактных лиц от инфекции, рекомендуется по возможности чихать и кашлять в носовой платок, чтобы не распространять вирус в комнате и избегать физического контакта, такого как рукопожатие, если это возможно. Важнейшей мерой гигиены также является регулярное мытье рук.

симптомы

Простуда обычно проявляется в виде першения в горле, но обычно это не длится более двух-трех дней. Также может быть чувство холода и дрожи. Далее следует развитие воспаления слизистой оболочки носа (Ринит) с насморком и позывом чихнуть. Симптомы, известные как ринит, достигают максимума на второй день болезни. Через 4-5 дней могут появиться головные боли и ломота в теле, а в некоторых случаях добавляется температура до 38,5 градусов по Цельсию.

Узнать больше о Лихорадка с ноющими конечностями.

Пострадавшие часто сообщают о жжении в носу.

Что вас также может заинтересовать в этой связи: Першение в горле

Большинство пациентов жалуются на истощение и утомляемость через несколько дней при полной простуде. Из-за воспалительного отека слизистой оболочки носа, в зависимости от тяжести воспаления, вкус пропадает, но он возвращается после того, как простуда утихнет. Средняя продолжительность болезни - около недели. В некоторых случаях это сложный курс. Это включает распространение на носовые пазухи с последующим синуситом, распространение на бронхи с бронхитом или распространение на среднее ухо с последующим средним отитом (Средний отит).

В крайних случаях, если инфекция носовых пазух не лечится, может развиться нагноение носовых пазух, которое затем необходимо лечить хирургическим путем с помощью препаратов, содержащих антибиотики, или даже в случае хронического течения. Кроме того, пневмония (Пневмония) и воспаление гортани (ларингит) представляют собой дальнейшее осложненное, но редкое течение простуды.

Вам также может быть интересно:

• Симптомы простуды
• Почему мой голос часто пропадает, когда я простужаюсь?

Ушная боль

Простуда - это обычно вирусная инфекция, которая поражает только слизистую оболочку дыхательных путей.

Так как ухо через так называемую трубку для ушей или также Туба аудитива называется, связано с глоткой, воспаление носа и слизистой оболочки глотки может также повлиять на ухо и его функцию.
В результате обычно возникает повышенное чувство давления в ухе или ощущение, что ухо закрыто. Либо слизистая оболочка глотки отекает при простуде, так что доступ к среднему уху, то есть евстахиевой трубе, также нарушается, и вентиляция уха перестает работать в обычном режиме.

В результате барабанная перепонка больше не может должным образом вибрировать, и передача шумов снижается. Это особенно актуально, если у вас регулярно возникают проблемы с вентиляцией через зонд и вы более склонны к ним. Или средний отит из-за ограниченного оттока через ушную трубку, с одной стороны, и бактериальной суперинфекции, с другой.
Часто капли в нос помогают предотвратить отек не только слизистой оболочки носа, но и области, в которой Туба аудитива сидит свести к минимуму. Тогда ухо больше не закрывается, и барабанная перепонка и дренаж снова работают нормально. Если возникает сильная боль в ухе и симптомы не улучшаются, следует проконсультироваться с врачом для уточнения бактериальной колонизации и лечения антибиотиками.

Подробнее по этой теме: Боль в ухе при насморке

Облегчение симптомов

Простуда - это вирусное заболевание, а это значит, что с его причиной ничего нельзя поделать, так как против вирусов нет лекарств. Только тело должно иметь дело с злоумышленниками и бороться с ними.

С другой стороны, симптомы простуды можно облегчить или полностью подавить.

Продолжительный сон и отдых помогут организму бороться с вирусом.

Также важно поддерживать самовосстановление организма, многие Витамины взять в. Рекомендуются свежие фрукты, такие как яблоки, апельсины или мандарины. Следует избегать приема таблеток или пищевых добавок с витамином С или подобным. Организм не может хорошо перерабатывать искусственно произведенные вещества, и большинство из них снова выводится из организма.

Широко известный симптом простуды - заложенность носа. Назальные спреи с противоотечным эффектом поможет вам снова свободно дышать. Эти спреи нельзя использовать более трех дней, иначе есть риск привыкания. Соленая вода, которая попеременно поступает через обе ноздри, также обеспечивает чистый нос. Для этого соль просто смешивают с теплой водой. Закрыв одну ноздрю, окуните вторую ноздрю глубоко в стакан, а затем поднимите нос.

Собственная борьба организма с вирусами

В отличие от бактериальных инфекций, при которых используются антибиотики, медикаментозное лечение вируса полезно только в очень тяжелых случаях. В подавляющем большинстве случаев следует рассматривать только симптоматическую терапию (см. Терапия от простуды). То, что простуды обычно проходят через неделю, объясняется исключительно собственной иммунной системой организма, которая начинает работать после того, как вирус проник в организм человека. Необходимым условием, конечно же, является наличие у пациента здоровой, полностью функционирующей и не ослабленной иммунной системы. Чем слабее иммунная система, тем тяжелее и дольше протекает болезнь.

После первоначального контакта с вирусом организм начинает производить фагоциты и дендритные клетки. Эти клетки могут распознавать и идентифицировать чужеродные вещества, включая вирусы. После того, как вирус был поглощен и разрушен фагоцитами, фрагменты вирусов на поверхности фагоцитов представляются В- и Т-лимфоцитам. Это активирует эти клетки, принадлежащие к определенной иммунной системе. Некоторые клетки могут убить вирус немедленно, в то время как другие начинают образовывать антитела, которые затем прикрепляются к вирусу и затем съедаются. После заражения антитела и так называемые клетки памяти сохраняются в организме, чтобы предотвратить повторное заражение. Поскольку вирусы часто могут изменять свою внешнюю оболочку, они перехитряют иммунную систему. Поэтому вирусы редко обладают иммунитетом. Иммунная система принимает лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как кортизон или, например, ослабленный стрессом, он больше не может работать так эффективно.
Затем в большинстве случаев вспыхивает простуда, течение болезни более тяжелое и длительное.

Узнайте больше по теме здесь: Вирусная простуда.

диагностика

Часто врач может диагностировать простуду по Обследование пациентов (Сбор истории). Пациент жалуется на насморк, постоянный насморк, возможно, на кашель, головную боль, ломоту в конечностях, утомляемость и жар. Начало будет постепенным и, вероятно, будет указано пациентом за три-четыре дня. Затем врач послушает легкие пациента (выслушивание) чтобы исключить воспаление легких или бронхов, вставив в уши Отоскоп ищите, чтобы проверить средний отит, светя фонариком в горло, чтобы обнаружить воспаление миндалин, и похлопайте пазухи, чтобы исключить воспаление или нагноение в этой области. Во многих случаях врач определит положительный результат. Это подтверждает диагноз простуды.

Врач также должен проконсультироваться о времени начала простуды. Если один из многих пациентов приходит в клинику в прохладное и влажное время года, диагноз простуды может быть поставлен быстрее, чем если пациент приходит в клинику в четвертый раз подряд с симптомами простуды в середине лета. В этом случае всегда следует подозревать иммунодефицит или ограничение иммунной системы из-за злокачественного заболевания (например, Плазмоцитома) принимать во внимание. В случае неосложненного течения болезни или четкого диагноза простуды, дальнейшие диагностические меры не требуются, а повторное обращение к пациенту предлагается только в том случае, если симптомы не исчезнут через 1-2 недели.

терапия

В подавляющем большинстве случаев простуда лечит само снова. Симптомы обычно проходят через несколько дней. Однако чувство истощения и утомления может сохраняться несколько недель. Проведение антибактериальной терапии почти никогда Ощущение простуды обычно от Вирусы вызвало. Антибиотики принесет здесь больше вреда, чем пользы. Простуда, вызванная вирусами, не лечится причинно. Осталось только облегчить симптомы, вызывающие наибольший дискомфорт.

Острый насморк можно вылечить, например, с помощью паровых ингаляций. Таким образом, выделение из носа разжижается, а слизистая оболочка набухает, что значительно облегчает дыхание. Противоотечные назальные капли или спреи (действующее вещество: Xylometazoline или Оксиметазолин) используются. Однако эти препараты следует использовать максимум 2 раза в день и не дольше недели, так как они могут повредить слизистую оболочку носа и вызвать привыкание, то есть сделать вас «зависимым». Особая осторожность здесь требуется с детьми. Более подходят капли морской соли или спреи для носа, не вызывающие привыкания и не повреждающие слизистую оболочку.

Подробнее об общем здесь Противовирусные препараты.

При боли в горле помогают пастилки с лавандой или исландским мхом. В качестве альтернативы вы можете купить в аптеке препараты, содержащие лидокаин или бензокаин в качестве местных анестетиков. Единственное, что помогает от охриплости голоса, - это защитить свой голос на несколько дней и надеть шарф. Опухшие голосовые связки могут набухать лишь ненадолго после сосания кубиков льда. От кашля можно делать вдохи эфирными маслами, такими как эвкалипт, мята перечная или шалфей.

Прочтите нашу тему по этому поводу: Почему при простуде часто пропадает голос?

Вещества с сильным запахом не рекомендуются маленьким детям или пациентам с чувствительными дыхательными путями (например, страдающим астмой). Отхаркивающие растительные вещества, такие как эвкалипт или плющ, могут использоваться против стойкого кашля или синтетические активные ингредиенты, такие как N-ацетилцистеин (ACC). Лекарство не следует принимать непосредственно перед сном, а в течение дня следует соблюдать осторожность, чтобы пить достаточно. Однако у большинства отхаркивающих средств есть неприятный побочный эффект, заключающийся в раздражении слизистой оболочки желудка, поэтому поначалу рекомендуется вдыхание из-за их переносимости. Средства от кашля могут помочь вам лучше спать по ночам, но, с другой стороны, предотвращают откашливание слизи и патогена, который в ней находится. Поэтому их следует использовать с осторожностью и желательно только после консультации с врачом.

Вам также может быть интересна эта тема: Терапия от простуды

Домашние средства от простуды

Простуда безвредна для человека со здоровой иммунной системой и в подавляющем большинстве случаев протекает легко. Только типичные симптомы, такие как насморк, кашель или боль в горле, могут сильно раздражать. В большинстве случаев нет необходимости немедленно обращаться к врачу, если у вас простуда, так как врач может лечить вирусную инфекцию только симптоматически. Проверенное и проверенное домашнее средство от простуды и заложенности бронхов - это, например, паровые ингаляции. Успокаивающие чаи из ромашки и лаванды, а также мягкие эфирные масла особенно подходят для ингаляций. Вдыхание увлажняет дыхательные пути и, таким образом, восстанавливает их защитную функцию и поддерживает функцию очистки. Вязкий секрет разжижается, и от него лучше откашливается или сдувается воздух. Ингаляции можно проводить один-три раза в день в течение 5-20 минут. Хорошо подходит мазь от простуды для ингаляций - мазь от простуды Wick Vaporub®, которую можно приобрести в аптеке без рецепта.

Аналогичный эффект имеет полоскание носа изотоническим физиологическим раствором. Его можно купить в аптеке или приготовить с обычной поваренной солью (примерно две чайные ложки без горки на литр воды) и ввести в нос с помощью носового душа (также доступно в аптеках или аптеках). Сосание кубиков льда помогает уменьшить охриплость голоса, по крайней мере, на короткое время, так как позволяет раздраженным голосовым связкам набухать. Сильно сваренные чаи из ромашки и лаванды также подходят для полоскания горла (после выплевывания чая) из-за их противовоспалительных свойств и, таким образом, могут облегчить боль в горле. Холодные ванны с добавлением ментола, эвкалипта или еловых игл могут помочь при мышечной боли при сильной простуде, поскольку они способствуют циркуляции крови. Оптимальная температура купания составляет 38 ° C, продолжительность купания не должна превышать 15 минут. В случае проблем с кровообращением горячие ванны не рекомендуются. Если вы простужены, вы всегда должны пить достаточно воды. Для этого особенно подходят холодные чаи, например, из бузины, шалфея, эвкалипта или мяты. Также считается, что свежеприготовленный имбирный чай ускоряет заживление. Горячая вода со свежим лимоном и медом содержит витамин С и укрепляет иммунную систему.

Распространенным домашним средством от кашля является луковый сироп, который готовят из сока измельченного лука с сахаром. Лук также можно использовать при боли в ухе, которая часто сопровождает простуду. Для этого их измельчают и заворачивают в тонкую льняную ткань. Больной прикладывает теплый или холодный луковый мешочек к больному уху, в зависимости от его состояния. Картофель также главным образом найдены в каждом доме и может быть использован для борьбы с упрямой простудой. Картофельные обертывания помогают при ангине благодаря своему согревающему эффекту. Для этого положите в тряпочку отварной картофель и раздавите его. Пациент плотно накидывает ткань на шею и оставляет ее до тех пор, пока благотворное согревающее действие не исчезнет.

Подробнее по теме: Домашние средства от боли в ухе

Компрессы из творога обладают противоположным охлаждающим эффектом и могут, например, иметь успокаивающее действие при тонзиллите. Лихорадка - это естественный защитный механизм организма, и его сначала не следует подавлять. Однако, если температура поднимается примерно до 38,5 ° C, человеку может быть приятно немного понизить температуру тела. Например, для этого подходят влажные бинты для телят, при которых вокруг голеней оборачиваются прохладные влажные льняные полотенца. Обернувшись полотенцем, ноги можно расслабить и поднять, пока полотенце не нагреется до тепла тела, процесс можно повторить до трех раз.

Как можно предотвратить простуду?

Против холода (грипальная инфекция) существует в отличие от гриппа (грипп) нет Вакцинация. Чтобы не подхватить простуду, есть и другие способы укрепить иммунную систему организма. Сильная иммунная система борется с причиной простуды, обычно с вирусами, когда она вступает в контакт с этими патогенами, более эффективно, чем ослабленная иммунная система, и снижает вероятность заболевания. В дополнение к регулярным физическим нагрузкам и снижению стресса, что, безусловно, помогает предотвратить болезни, сюда входит и сбалансированная диета. Особенно витамины и полезные ископаемыездесь важны все свежие продукты. Поэтому фрукты и овощи должны быть в меню в достаточном количестве, особенно в холодное время года. Те, кто придерживается сбалансированной диеты, вообще не нуждаются в пищевых добавках. Если это не всегда удается, витамин С и Добавки цинка могут использоваться, которые доступны организму в виде депо в течение более длительного периода времени и должны помочь ему бороться с надвигающейся простудой.

Так же важно, как и сбалансированная диета много жидкости взять в. Таким образом, слизистые оболочки остаются влажными и могут сохранять свою барьерную функцию против патогенов. Особенно подходят вода и несладкие чаи. В частности, считается, что имбирь, бузина и липовый цвет оказывают стимулирующее действие на иммунную систему. Еще один совет для стимуляции иммунной системы - чередование горячего и холодного душа. Также желательны регулярные прогулки на свежем воздухе, чтобы организм привык к прохладным температурам. Конечно, вам следует обратить внимание на подходящую теплую одежду и не выходить на улицу с мокрыми волосами, только что вымытыми.

С другой стороны, следует избегать сухого нагревающего воздуха; регулярная кратковременная вентиляция здесь является преимуществом. Следует избегать сквозняков любой ценой. Посещение сауны или регулярных согревающих ванн для ног также может помочь предотвратить простуду. Совет, который столь же очевиден, сколь и эффективен, - держаться как можно дальше от патогенов, которые в основном являются вирусами. Они могут передаваться либо воздушно-капельным путем, то есть при разговоре, кашле или чихании, либо через мазок и контактную инфекцию, то есть в основном через руки или зараженные предметы, такие как носовые платки или дверные ручки. Например, рекомендуется носить перчатки на улице и регулярно тщательно мыть руки. Частые места заражения - это те места, где люди подходят друг к другу, например, в общественном транспорте. По возможности, желательно прогуляться на свежем воздухе, а не пользоваться переполненными автобусами и поездами.

прогноз

В подавляющем большинстве случаев простудные заболевания проходят без лечения через несколько дней (максимум 1-2 недели) без лечения и без лечения. Следует отметить, что медикаменты только снимают такие симптомы, как головная боль или жар, но не ускоряют процесс выздоровления. В некоторых случаях следует ожидать суперинфекцию, которая, как бактериальная инфекция, распространяется на вирусную инфекцию и соответственно продлевает процесс выздоровления. В этом случае также следует рассмотреть возможность использования антибактериальной терапии. Если у пациента ранее не было заболеваний, ослабляющих иммунитет, прогноз при простуде очень хороший, даже при бактериальной суперинфекции.

Подробнее по теме здесь: Течение насморка.

Продолжительность простуды

Продолжительность простуды широко варьируется и зависит от многих факторов.

Однако на практике можно сказать, что каждая простуда обычно длится от одной до двух недель, независимо от того, принимаются ли меры для лечения симптомов простуды или нет.
Одним из факторов, продлевающих простуду, является физическое и общее состояние здоровья, которое преобладает во время болезни. Если иммунная система ограничена и ослаблена в своих возможностях из-за серьезного основного заболевания или иммуносупрессивной терапии, может случиться так, что организму потребуется немного больше времени, чтобы бороться с простудой, чем если бы человек заболел по чистой болезни. Это также называется хронической простудой.

Продолжительность также может быть увеличена для очень старых людей или недоношенных детей, потому что здесь либо иммунная защита уже так медленно разрушается, либо все еще находится в процессе обучения. Бактериальная суперинфекция, например, миндалин или придаточных пазух носа, также может увеличить продолжительность. Однако здесь не влияет на продолжительность самой простуды, а симптомы инфекции увеличивают продолжительность самой болезни.

Конечно, простуда длится дольше, хотя бы немного, если вы не позволяете себе отдыхать и не пьете достаточно жидкости. Большое различие между лечением и продолжительностью вирусной и бактериальной инфекции состоит в том, что использование лекарств, которые особенно эффективны против патогена, не приводит к немедленному улучшению вирусной инфекции, а также не сокращает продолжительность.

Подробнее по теме: Если вы / можете ли вы пойти на работу с простудой?

Поэтому лечение простуды противовирусными препаратами не является правилом, в том числе потому, что эти препараты чаще используются для лечения гриппа. Единственные полезные средства - это лекарства от симптомов простуды, такие как сироп от кашля, капли в нос и болеутоляющие средства от головной боли.

Таким образом, через короткое время можно заметить улучшение душевного состояния, что, в свою очередь, положительно сказывается на продолжительности простуды. Много спать и много пить также благотворно влияют на продолжительность болезни, поскольку иммунная защита может полностью сосредоточиться на борьбе с вирусной инфекцией. Даже если по прошествии более двух недель у вас все еще наблюдаются легкие симптомы простуды, это не повод для беспокойства. Исключение составляют случаи, когда симптомы становятся все хуже и хуже, общее состояние все более ухудшается и появляется высокая температура. Затем следует обратиться к врачу за разъяснениями.

Подробнее по этой теме: Продолжительность простуды

Посещение сауны при простуде - это возможно?

Некоторые исследования хотят показать, что обычные посетители сауны реже болеют простудой, чем другие люди. Принцип заключается в том, что высокие температуры во время сауны стимулируют кровообращение в слизистых оболочках и, таким образом, более эффективно защищают их от патогенов с помощью своих иммунных клеток. Чередование горячей сауны с последующим быстрым охлаждением должно служить тренировкой по регулированию температуры, чтобы тело могло легче адаптироваться к изменению температуры. Необходимо тренировать кровеносные сосуды кожи, чтобы уменьшить потерю тепла в прохладной среде и затруднить проникновение патогенов.

Однако сауна эффективна только в том случае, если она используется регулярно (например, один или два раза в неделю) и вызывает расслабление. Посещение сауны не должно длиться более 15 минут, а затем тело следует ненадолго охладить (например, под холодным душем), но не остывать. Сможете ли вы «попотеть» уже имеющейся простудой, посетив сауну, весьма сомнительно. Сауна оказывает слишком большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может усугубить такие симптомы, как усталость и слабость, особенно при прогрессировании холода. Даже при высокой температуре посещение сауны вряд ли будет приятным и расслабляющим.

Также читайте нашу тему: Сауна при простуде

Физические упражнения при простуде

То, сколько физических упражнений и физических нагрузок рекомендуется при простуде, явно зависит от тяжести заболевания и, прежде всего, от субъективного восприятия больного человека. Если у вас безобидная простуда без таких симптомов, как кашель или боль в горле, и вы не чувствуете себя плохо, конечно, не вредно продолжать умеренные тренировки. Они особенно подходят для этого Виды спорта, проводящиеся на открытом воздухе как Ездить на велосипеде или скандинавская ходьба, при которой тело не подвергается предельной нагрузке. Здесь важна дышащая, достаточно теплая одежда.

Если после тренировки вы чувствуете себя все хуже или симптомы ухудшаются, это признак того, что вам следует приостановить тренировки на несколько дней. Если у вас есть такие симптомы, как кашель, боль в горле, утомляемость или реальное чувство болезни, вам определенно следует воздерживаться от упражнений, пока симптомы не исчезнут. Инфекция - это стрессовая ситуация для иммунной системы и всего организма. Если добавить физическую нагрузку в качестве дополнительной нагрузки, организм не сможет сосредоточиться на борьбе с болезнетворными микроорганизмами, и это отрицательно скажется на течении болезни. Выведение патогенов может привести к воспалению сердечной мышцы (Миокардит), потенциально опасное для жизни воспаление, которое вначале может проявляться только через неспецифические симптомы, такие как усталость и жар. Если у вас простуда с лихорадкой, вам в любом случае следует воздерживаться от любых физических нагрузок, так как повышение температуры тела всегда является признаком того, что организм борется с инфекцией с большим усилием и нуждается для этого в своих силах. В этом случае следует избегать физических нагрузок и любого напряжения как минимум в течение недели.

• Физические упражнения при простуде
• Физические упражнения после простуды - с каких это пор?

Особенности насморка при беременности

Даже во время беременности женщины не щадят простуды, потому что иммунная система может быть ослаблена этим физическим стрессовым фактором и, следовательно, более восприимчива к вирусным инфекциям.

Однако эта простуда обычно не представляет угрозы для ребенка в утробе матери. Течение простуды также обычно безвредно. Обычно симптомы простуды в основном ограничиваются дыхательными путями и могут сопровождаться головными болями и усталостью.
Насколько серьезны, например, заложенный нос, кашель и боль в горле, варьируется от человека к человеку.
Однако обычно простуда не длится дольше одной-двух недель. Если вы простудились во время беременности, важно, с одной стороны, не поднимать температуру выше 38,5 ° C. В случае повышения температуры следует обратиться к врачу и начать соответствующее лечение.
С другой стороны, следует исключить отсутствие гриппа или другой вирусной инфекции.

Если возникают симптомы, не соответствующие типичной простуде, такие как диарея, рвота, сыпь и т.п., следует также проконсультироваться с врачом для уточнения.
При лечении простуды также следует учитывать несколько факторов, поскольку многие лекарства нельзя использовать во время беременности из-за их побочных эффектов. Поэтому следует прибегать к альтернативным средствам лечения симптомов простуды. Вместо сиропа от кашля в аптеке вы можете приготовить собственный луковый сироп из измельченного лука и леденцов, который также обладает отхаркивающим действием и не оказывает никакого влияния на ребенка.
Если у вас болит горло, отваром из шалфея всегда рекомендуется полоскать горло или просто пить, так как он оказывает мягкое и благотворное влияние на слизистые оболочки. Чтобы избавиться от отека слизистой оболочки носа, вместо противоотечного назального спрея можно использовать физиологический раствор или вдыхать горячий ромашковый чай. Оба, в свою очередь, безопасны для ребенка.

Однако следует проявлять осторожность при использовании эфирных масел, которые содержатся во многих продуктах и ​​которых следует избегать во время беременности. При головных болях парацетамол также можно принимать в небольших количествах и с небольшой частотой после консультации с врачом. В противном случае, как и при любой простуде, отдых, много сна и много питья очень полезны для исцеления. Прогулки на свежем воздухе также стимулируют кровообращение и восстановление дыхательных путей.

Таким образом, простуда при беременности - это непреодолимое и беспроблемное препятствие.

Читайте также: Простуда при беременности и Лихорадка при беременности

Холод у ребенка

Младенец также может заболеть простудой, потому что в первые несколько недель и месяцев жизни иммунная система сталкивается с рядом факторов стресса и должна сначала научиться справляться с ними.
Как и у взрослых, вирусы в большинстве случаев являются причиной простуды у младенцев. Дыхательные пути и особенно нос особенно поражены вирусной инфекцией.
Простуда у ребенка обычно безвредна и проходит сама по себе через одну-две недели. Повышение температуры тела может возникнуть как реакция на вирусную инфекцию, которую следует наблюдать.

Обычно достаточно применения жаропонижающих средств, специально предназначенных для младенцев. Если есть сомнения, лечение можно обсудить с педиатром. Что может привести к проблемам в ходе болезни, так это заложенность носа из-за простуды, потому что, когда ребенок пьет молоко, ребенок больше не может получать достаточно воздуха и поэтому отказывается от еды. Противоотечные назальные капли или физиологический раствор являются здесь лекарством, поскольку они снова прочищают нос и так, чтобы питание и потребление жидкости ребенком снова функционировали нормально.

Другими признаками простуды являются насморк, плаксивое или беспокойное поведение и утомляемость. В дополнение к медикаментозной терапии для лечения симптомов, подходящими мерами для лечения простуды являются отдых, много сна и много питья.

Резюме

Простуда или гриппоподобные инфекции являются одними из самых распространенных заболеваний. 11% всех пациентов, обращающихся в общую практику, жалуются на симптомы простуды. В течение года каждый человек заболевает в среднем 3-4 простудными заболеваниями. Гораздо чаще болеют дети, простужаются 11-13 раз. Инфекция гриппа почти исключительно вызывается вирусами. Вирусы относятся к разным семействам вирусов, которые, в свою очередь, имеют множество подтипов. Следует упомянуть: Риновирусы, Вирусы Коксаки, коронавирусы, вирус парагриппа и Аденовирусы, Вирусы могут выжить особенно долго, особенно во влажной среде. Заражение происходит воздушно-капельным путем и мазком через зараженный материал (например, носовые платки и т. Д.).

После проглатывания вирус прикрепляется к собственным клеткам организма, вводит свой генетический материал и стимулирует клетку воспроизводить геном вируса. Затем он либо попадает в организм в результате соответствующего растворения клеток, либо транспортируется наружу через неповрежденную клеточную стенку. Многие новые вирусы, возникающие в результате этого процесса, продолжают немедленно инфицировать клетки организма. Это создает схему пирамиды. Начальные симптомы гриппоподобной инфекции обычно выражаются в виде боли в горле, насморка, приливов и небольшого повышения температуры. Это также может вызвать головную боль, ломоту в теле и кашель с мокротой. Гриппоподобная инфекция обычно диагностируется врачом при опросе пациента (anamnese) представляет. Для полноты картины он послушает легкие пациента с помощью стетоскопа (чтобы исключить бронхит), заглянет в горло (чтобы исключить поражение горла и миндалин), заглянет в уши (чтобы исключить средний отит) и постучит по пазухам (чтобы исключить средний отит). исключить инфекцию носовых пазух). В случае простуды обычно можно обойтись без дальнейших диагностических мероприятий.

В некоторых случаях к вирусной инфекции добавляется так называемая бактериальная суперинфекция, которую затем следует лечить как осложненное течение лекарствами, содержащими антибиотики. Другими осложнениями гриппоподобной инфекции являются бронхит (при поражении легких), средний отит (при инфицировании среднего уха), синусит или, в тяжелых случаях, нагноение носовых пазух или Ларингит В этих случаях всегда следует использовать антибактериальную терапию. Если течение простуды протекает без осложнений, терапия обычно включает только симптоматические меры, которые заключаются в облегчении головной боли и снижении температуры. Здесь должны быть приготовления, такие как Парацетамол, Ибупрофен или ТАК КАКS 100 используются. Кроме того, вы должны пить достаточно жидкости в день, которая должна состоять из 2-3 литров воды и чая. Пациенту следует обеспечить спокойный распорядок дня и несколько раз в день принимать паровые ванны из ромашки или соли, а также облучение придаточных пазух носа красным светом.

Также многочисленные вещества из лечение естественных средств, как например. южноафриканская пеларгония мыса, Шляпа от солнца, ромашка или шалфей, из тимьян, то плющ, то первоцвет или мальва используются при лечении простуды в виде чаев или капель. Однако не следует забывать, что многие Лекарственные растения в чистом виде несъедобны и даже токсичны для человека. По этой причине следует использовать препараты из аптеки. Соответствующее взаимодействие между лекарственными растениями и дополнительными традиционными лекарственными средствами не следует недооценивать или принимать во внимание. Традиционные домашние средства, такие как куриный суп или еда витамин C богатые фрукты и овощи также снова и снова используются при лечении простудных заболеваний. Механизм действия часто неизвестен, но эффект подтвержден пользователями.

Распространенное мнение, что простуда вызвана влажностью или холодом (мокрые ноги, мокрая голова) не удалось подтвердить многими исследованиями. Только сильное переохлаждение и, таким образом, дросселирование иммунной системы могло быть показано как благоприятный фактор. Гриппоподобную инфекцию необходимо отделить от грипп который вызывается вирусом гриппа. Она меняет свой внешний вид каждый сезон, и ее необходимо снова и снова идентифицировать, чтобы получить соответствующую вакцину (см. Также: вакцинация) может быть найден. Из-за большого количества возможных патогенов и соответствующей вариабельности вакцинация против гриппоподобной инфекции отсутствует. В целом можно сказать, что гриппоподобная инфекция безобиднее и быстрее, чем (гриппГрипп, который характеризуется внезапным началом, сильной головной болью и ломотой в теле, высокой температурой, сильным сухим кашлем и плохим общим состоянием. Как правило, инфекция гриппа проходит без каких-либо последствий в течение от нескольких дней до максимум 2 недель. Антибиотикотерапию необходимо начинать на ранней стадии у пациентов с сопутствующими заболеваниями, подавляющими иммунную систему, чтобы избежать бактериальной суперинфекции. К таким пациентам относятся пациенты с ВИЧ, люди с сахарным диабетом и пациенты, принимающие химиотерапевтические препараты.

В дополнение к в целом здоровой диете и образу жизни с достаточными физическими упражнениями и спортом, богатой витаминами диете с высоким содержанием клетчатки и ежедневным снижением стресса, единственное, что следует упомянуть при профилактике простуды, - это избегать контактов с уже инфицированным человеком. После контакта также следует соблюдать гигиенические меры, такие как мытье рук. В противном случае необходимо указать, что возникновение простуды нельзя исключать, несмотря на соответствующие профилактические меры, и с этим в определенной степени следует согласиться. Следует внимательно наблюдать за простудой, протекающей неестественно, и возникать подозрение на сопутствующее заболевание (возможно, злокачественную опухоль или другие заболевания, подавляющие иммунную систему).

Подробнее по этой теме: erkaeltung.behandeln.de