ПОСТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Процессы голодания

Во время одного поста В организме происходят многочисленные биохимические и физиологические процессы. Данные очень противоречивые, потому что они разные. Виды голодания и основаны на разной продолжительности голодания, однако следует отметить, что изменение иммунной системы можно было определить уже при продолжительности голодания в 2-3 дня.

Это привело к уменьшению белков, опосредующих воспаление (Гаптоглобин, трансферрин), к повышенной активности фагоцитов (Макрофаги) и повышение активности NK-клеток. Выключение желудочно-кишечного тракта во время голодания считается одним из основных эффектов.
Поскольку большая часть токсинов и бактерий попадает в организм с пищей, многие компоненты иммунной системы находятся в желудочно-кишечном тракте. Если вы остановитесь во время Великого поста, в организм попадет не только меньше токсинов и бактерий, но и ослабнет иммунная система. Во время голода организм сжигает все больше белков, необходимых для различных метаболических процессов. Это может привести к выработке меньшего количества антител и все большему ослаблению иммунной системы. Однако, поскольку в организм одновременно попадает меньшее количество патогенов, этот эффект не кажется далеко идущим. Сжигание белков также частично объясняется стимуляцией микробиологической циркуляции.
Тот же эффект приписывают обезвоживанию, которое происходит во время Великого поста. Таким образом, следует не только выводить токсины из организма, но и стимулировать микробиологическое кровообращение, а значит, снова стимулировать иммунную систему и другие здоровые метаболические процессы в организме. Во время голодания можно увидеть многочисленные гормональные изменения. Точные эффекты этих изменений еще недостаточно изучены с научной точки зрения. Гормональные изменения включают: снижение гормонов щитовидной железы, снижение уровня АКТГ и кортизона, снижение уровня эндорфина, снижение количества инсулина в крови и выработки инсулина, снижение выработки эстрогена.

Детокс - отличный способ похудеть. Подробнее об этом можно прочитать в разделе: Детокс диета