Медицина Внутренних Органов

Домашние средства от запора

Синонимы

Вялый кишечник, вялое пищеварение, запор

медицинская: Запор

английский = запор, запор

Терапия и домашние средства от запора

Хронический запор: если запор является результатом неправильного образа жизни, обычно сначала пытаются взять под контроль запор с помощью изменения образа жизни, "домашних средств" и без посещения врача. Эта домашняя лечебная терапия включает в себя соответствующую диету с высоким содержанием клетчатки и жидкости и без продуктов, вызывающих запор, адекватные упражнения и время для посещения туалета.

Что также может вас заинтересовать: клизма

Домашние средства с достаточно Пищевые волокна стимулируют деятельность кишечника, обеспечивая кишечник Связывает воду, набухает и вызывает позывы к опорожнению. Ежедневно нужно выпивать два-три литра жидкости. В особенности пожилым людям следует обращать внимание на количество выпитого, поскольку с возрастом чувство жажды уменьшается, и поэтому они автоматически выпивают меньше. Оптимальный Диета при запоре состоит из большого количества клетчатки и волокон (в связи с большим количеством жидкостей). В нем много клетчатки и клетчатки. Фрукты, салат, овощи, зерна, цельнозерновые продукты, коричневый рис, картофель, сухофрукты например, инжир, сливы или финики. Домашние средства, рекомендуемые при запоре, - это в основном яблоки, груши, абрикосы, сливы, инжир и дыни. Мюсли и орехи также являются подходящими продуктами.Нужно избегать продуктов из белой муки (белый хлеб, тосты, сухари) и белого риса.
Бананы, пирожные и шоколад также следует употреблять в умеренных количествах, если у вас запор. То же касается молока и молочных продуктов. Калорийные и сладкие напитки (кола, лимонад, холодный чай, соки) также должны быть в редких случаях на диете, чтобы избежать запоров. Домашние средства до конца.

Также читайте нашу тему: запор

Диета с высоким содержанием клетчатки при запоре

Если такой образ жизни не помогает, можно использовать другие домашние средства. Чтобы стимулировать пищеварение, вы можете съесть дополнительные наполнители или наполнители (льняное семя, пшеничные отруби, псиллиум), выпить сок квашеной капусты или массировать живот круговыми движениями (особенно утром перед подъемом), чтобы стимулировать деятельность кишечника. Также может быть полезно выпивать утром натощак стакан воды. Наполнители и наполнители влияют на пищеварение, связывая воду и, таким образом, увеличивая объем стула, что вызывает растяжение стенки кишечника. Это растяжение вызывает стимул к дефекации, стимул к дефекации. Врач лечит вас хронический запор в соответствии со следующими принципами:

Если причинное заболевание известно, оно лечится, препараты, вызывающие запор, отменяются, как и продукты, вызывающие запор. В случае аноректального запора с нарушением координации сфинктера соответствующее лицо проходит так называемую тренировку с биологической обратной связью, при которой бессознательный процесс напряжения мышц сфинктера становится видимым с помощью технических устройств и таким образом информирует заинтересованное лицо. На этом основании можно научиться расслаблять мышцы и испражняться.
Если лечение основного заболевания невозможно, запор лечится симптоматично с использованием пошагового плана:

Образование и общие меры
Волокно более месяца (Льняное семя, псиллиум)
осмотические слабительные (Слабительные), местные средства опорожнения (Клизма / Клизма)
стимулирующие слабительные (Слабительные)

Обучение включает в себя обучение нормальному стулу и работе кишечника. Общие меры включают правильное питание, физические упражнения, пользование туалетом, если у вас есть позыв к дефекации (Стимул дефекации) без смещения во времени десятиминутный массаж Двоеточие перед подъемом, а также для облегчения рефлекса дефекации, выпивая утром натощак стакан холодной воды.
Правильное питание уже описано выше.
Если эти меры не помогают в лечении запора, попытка терапии с приемом пищевых волокон / домашних средств, таких как льняное семя или псиллиум, а также достаточного количества жидкости в течение одного месяца, останется безуспешной (см выше), приходят слабительные (Слабительные) для использования.
Важно, чтобы эти средства можно было принимать только в течение короткого времени, а не постоянно. По механизму действия различают осмотические и стимулирующие слабительные (домашние средства). Осмотические включают лактозу (Лактулоза) и макрогол, которые в определенной степени «втягивают воду» в просвет кишечника. Через осмотический градиент (градиент) вода течет из клеток кишечника во внутреннюю часть кишечника (просвет кишечника) для выравнивания градиента. С другой стороны, стимулирующие слабительные средства, такие как пикосульфат натрия, увеличивают выделение воды и электролитов в толстой кишке (Поваренная соль) в просвет кишечника, а также усиливают дефекацию, что противодействует запорам.

Виды домашних средств

Оливковое масло против запора

Оливковое масло или другие масла, такие как льняное масло или масло зародышей, могут помочь при запоре. Для этого взрослым следует употреблять чай со столовой ложкой оливкового масла в чистом виде или разбавленным небольшим количеством лимона. Если засорение не проходит, масло можно принимать утром натощак.

Важной характеристикой оливкового масла первого отжима является его хорошая эмульгируемость, так что кишечные ферменты могут легко расщеплять добавленные жиры и использовать их почти полностью. Кроме того, оливковое масло положительно влияет на отток желчи, поэтому оно настоятельно рекомендуется пациентам с проблемами желудка.

Чай от запора

Чаи помогают при запоре, главным образом потому, что адекватное потребление жидкости необходимо для нормального стула. Жидкость можно впитывать в виде чая, но также и из других напитков. Есть определенные чаи, которые считаются особенно эффективными при запоре, например, Чай из листьев сенны.

Яблочный уксус при запоре

В целом, регулярное употребление фруктов должно предотвратить запор. Бананы являются исключением из этого правила, поскольку они, как правило, забивают. Говорят, что яблочный уксус оказывает пищеварительный эффект, вам следует добавить немного яблочного уксуса в стакан воды и пить медленно.

Слива против запора

Сушеные сливы считаются одним из самых популярных домашних средств от запоров. Их следует замочить в воде на несколько часов, а затем принимать либо в чистом виде, либо, например, в сочетании с небольшим количеством йогурта. Сливовый сок также может стимулировать деятельность кишечника.

Псиллиум при запоре

Семена блох содержит много клетчатки и поэтому является агентом набухания. Это означает, что он связывает воду в кишечнике, делая стул более мягким и стимулируя деятельность кишечника. Для использования нужно добавить около 1 чайной ложки псиллиума на 100 мл воды. Он может впитаться после короткой фазы замачивания. Однако псиллиум также можно употреблять без замачивания, например, добавляя его в мюсли или йогурт. В случае с наполнителями, такими как семена блох, очень важно после этого выпить достаточно жидкости, иначе запор может усугубиться.

Имбирь от запора

имбирь должен стимулировать обмен веществ. Его можно добавлять в пищу или заваривать как чай. Для этого очистите часть клубня от кожуры и нарежьте соломкой, затем добавьте горячую, но не кипящую воду и наслаждайтесь.

Кофе при запоре

Не зря кофе после обильной еды. Стимулирует пищеварение. Таким образом, регулярное умеренное употребление кофе может обеспечить хорошую регуляцию опорожнения кишечника.

Льняное семя от запора

В льняное семя То же самое, что и с семенами блох. Он считается агентом набухания, потому что связывает воду в кишечнике и, таким образом, способствует активности стула. 1-2 чайные ложки следует запивать большим количеством воды. Достаточное потребление жидкости после употребления льняного семени очень важно, иначе симптомы запора могут усилиться.

Молочный сахар при запоре

Лактоза - это натуральный агент, который увеличивает секрецию воды в кишечнике и, таким образом, делает стул более мягким и стимулирует деятельность кишечника. Вы можете растворить 1 чайную ложку в воде и медленно выпить смесь. Вы также можете добавить молочный сахар в йогурт и наслаждаться этим.

Соленая вода при запоре

Соленая вода помогает при запорах по двум причинам. С одной стороны, гидратация важна для обеспечения регулярного испражнения; с другой стороны, соль в кишечнике притягивает больше воды. Это делает стул более мягким и облегчает дефекацию. Однако у него есть и ряд недостатков: к вкусу нужно привыкнуть, а дозировку нужно соблюдать осторожно, так как слишком много соли может представлять опасность для организма. Соленую воду также нельзя принимать пациентам с высоким кровяным давлением.

Пшеничные отруби при запоре

Пшеничные отруби - это также средство, которое можно успешно использовать от запоров. В нем много клетчатки. Их можно употреблять разными способами. Размешивают с жидкостью, добавляют в мюсли или используют в качестве ингредиента для выпечки домашнего хлеба. При употреблении пшеничных отрубей важно принимать достаточное количество жидкости в течение дня.

Теплая вода от запора

Как уже упоминалось, чрезвычайно важно пить достаточно жидкости для стимуляции опорожнения кишечника. Многие пациенты сообщают, что эта стимуляция лучше работает с теплой водой, чем с холодной. 1-2 стакана теплой воды могут помочь при запоре, особенно когда кишечник немного вялый.

Вишня от запора

Вишня, как и многие другие фрукты, - хорошее средство от запоров. Однако делать это нужно регулярно. Вишня не совсем подходит в качестве средства от запора.

При регулярном употреблении виноград, такой как виноград, также стимулирует деятельность кишечника и предотвращает запоры. Это также относится ко многим другим фруктам и овощам.

Какие домашние средства действуют быстро?

Домашние средства, которые, как говорят, оказывают относительно быстрое действие при запоре, включают оливковое масло (принимаемое прямо в виде чая или столовой ложки) и замоченные сушеные сливы или сливовый сок. Однако наиболее важным при лечении запора является потребление достаточного количества жидкости в количестве 2–3 литров в день (при отсутствии заболеваний сердца или почек, которые препятствуют этому), а также достаточное количество ежедневных упражнений и сбалансированная диета, богатая клетчаткой.

Упражнения от запора

Физические упражнения - очень важная часть правильного пищеварения. Это не означает ежедневных соревнований. Даже регулярные прогулки или подъем по лестнице стимулируют деятельность кишечника.

Также прочтите статью: Стимулируйте опорожнение кишечника.

Острый запор: Острый запор лечится в зависимости от триггера. Является ли это результатом краткосрочных изменений (условий проживания, питание, Инфекция), достаточно вернуться к старым привычкам или дождаться окончания инфекции.

Отменяют препараты, вызывающие запор. Если этого недостаточно для прекращения запора, такие меры, как клизмы (Клизма, клизма) для использования. В этом случае жидкость вводится в кишечник через задний проход, вызывая размягчение стула и быстрое опорожнение кишечника.
Если есть более серьезные заболевания, которые проявляются в виде острых запоров, их необходимо лечить. Кишечная непроходимость (кишечная непроходимость) лечится либо лекарственными средствами, либо хирургическим путем, в зависимости от формы. Своевременное лечение важно, так как кишечная непроходимость является опасным для жизни состоянием, вызывающим запор.
Штрихи причиной острого запора может быть так называемый Лизисная терапия лечиться. Под этим понимается растворение сгустков крови, которые закупоривают сосуды, и, таким образом, прекращается кровоток и, следовательно, инсульт сработали. Однако лизисная терапия начинается только в том случае, если определенный временной интервал между началом инсульта и началом терапии еще не превышен (3 или 4,5 часа). В противном случае решающее значение имеют сохранение жизненно важных функций и последующая реабилитация (включая физиотерапию).
Грыжа межпозвоночного диска, которая также может быть связана с острым запором, консервативна с помощью обезболивающих или физиотерапии, в зависимости от степени тяжести. Наращивание мышц или лечить хирургическим путем.

Домашние средства от запора для детей

Для детей, страдающих запорами, основное внимание уделяется оптимизации своего питания. Здесь, в частности, на одном диета с высоким содержанием клетчатки обратить внимание. Пищевые волокна связывают воду в кишечнике и набухают. Это способствует размягчению стула. Цельнозерновые продукты, фрукты и овощи богаты клетчаткой. Также важна адекватная гидратация. Если запор не проходит, могут помочь домашние средства. Однако следует отметить, что, если у ребенка не каждый день испражняется, запор не обязательно случается, так как частота дефекации (частота дефекации у ребенка) может сильно варьироваться от человека к человеку.

Если частота стула менее трех раз в неделю, можно говорить о запоре. Здесь вы можете использовать домашние средства, например, добавить что-нибудь льняное семя или масло зародышей в пищу стимулируют дефекацию. Также важны соответствующие упражнения. Маленьким детям может помочь теплая ванна или легкий массаж живота. Если ни одна из этих мер не помогает, лактоза (лактоза) используются. Это средство можно купить в аптеке. Дозировку нужно делать осторожно, иначе может возникнуть диарея. Также Лактулоза может помочь при запоре, этот препарат доступен в виде порошка или сиропа. Здесь также рекомендуется соблюдать осторожность с дозировкой.