Рацион Питания

Симптомы непереносимости лактозы

Синонимы

Непереносимость лактозы, непереносимость лактозы, мальабсорбция лактозы, алактазия, синдром дефицита лактозы
англ .: непереносимость лактозы

Симптомы непереносимости лактозы

Непереносимость лактозы часто идет с боль в животе и несварение желудка. Это потому, что только тогда лактоза может расщепляться и перевариваться в толстой кишке. Здесь происходят два разных процесса:

Накопление лактозы в тонком кишечнике создает более высокое осмотическое давление, поэтому из стула выводится меньше воды. Из этого может понос результат. С другой стороны, ферментация происходит через флору толстой кишки, во время которой жирные кислоты, углекислый газ, водород, бактериальные токсины (Токсины) а также метан. С одной стороны, это газообразование приводит к характерному Метеоризм (метеоризм) и боли в животе; с другой стороны, эти газы и токсины могут попасть в кровь через кишечник и вызвать в нем дальнейшие неспецифические симптомы. Могут быть другие симптомы рвотное, Головная боль, усталость, трудности с концентрацией внимания или аллергии быть. Сердечные аритмии также могут возникать очень редко.

Также читайте статью о лактоза.

Когда появляются симптомы?

Симптомы непереносимости лактозы возникают при употреблении продуктов, содержащих молочный сахар (лактозу). Лактоза в основном содержится в молоке и молочных продуктах. Так, например, симптомы возникают у пациентов, которые не могут усваивать лактозу. после еды следующие продукты: сливочное масло, молоко, пахта, кефир, пломбир, молочный шоколад, сыр, кварк, йогурт, Маскарпоне и лед.
Следующее относится к сыру чем меньше лактозы содержится в сыре является чем дольше он созревает, Твердый сыр обычно содержит относительно мало лактозы и легко усваивается, тогда как мягкий сыр содержит относительно большое количество лактозы.

То, насколько интенсивно и в каком количестве возникают симптомы, различается от человека к человеку и зависит от того, насколько сильно Остаточная активность фермента что лактоза все еще метаболизируется. Непереносимость лактозы не означает, что лактаза, то есть фермент, который может расщеплять лактозу, больше не доступен. Однако в Центральной Европе, в частности, их активность значительно снижается с течением жизни, так что большие количества вышеупомянутых продуктов больше не могут адекватно метаболизироваться.

Продолжительность симптомов

Как долго длятся симптомы непереносимости лактозы после употребления молочного сахара, очень по-другому, Смотря насколько деятельность Фермент, расщепляющий лактозу, лактаза все еще есть и сколько лактозы усвоено был. Симптомы обычно появляются через несколько минут или часов после употребления лактозы. Острые симптомы с диареей и болями в животе обычно длятся. несколько часов на. Однако многие пациенты говорят, что они тоже в ближайшие дни все еще под одним раздутый живот, Метеоризм и боль в животе Страдают.

понос

Диарея - один из основных симптомов непереносимости лактозы. У здоровых людей лактоза уже метаболизируется в тонком кишечнике, расщепляется ферментом лактазой и затем всасывается через стенку кишечника. Если лактазы недостаточно, молочный сахар достигает толстой кишки. Существует множество кишечных бактерий, которые относятся к естественной кишечной флоре. Они расщепляют молочный сахар, а в процессе ферментации выделяются газы. Это приводит к сильному газу и боли в животе. Кроме того, еще нерасщепленная лактоза притягивает много воды в толстом кишечнике. Если в толстую кишку попадает много воды, это приводит к разжижению образовавшегося стула. Происходит значительное ускорение кишечного транзита. Это приводит к внезапной сильной диарее.

Читайте также: Диарея после употребления молока - что за этим стоит?

запор

Симптомы запора возникают на фоне непереносимости лактозы. на самом деле, нет на. Напротив. Потому что из-за недостаточного метаболизма молочного сахара у многих больных через короткое время после употребления молочного сахара развивается диарея.

Метеоризм и вздутие живота

Метеоризм - это общий симптом если у вас непереносимость лактозы. Как уже было описано выше, они возникают из-за того, что лактоза, которая не может быть расщеплена в достаточной степени, достигает толстой кишки, где она расщепляется кишечными бактериями. Вот возникают газов как Углекислый газ и метан, Эти газы накапливаются в кишечнике и вызывают газы и боли в желудке.

изжога

Изжога не типичный симптом если у вас непереносимость лактозы. Однако непереносимость лактозы и изжога - две вещи, которые относительно распространены среди населения. Поэтому у некоторых людей может быть непереносимость лактозы и время от времени у них может возникнуть изжога. Изжога вызывается одним Обратный поток желудочной кислоты в пищевод и не имеет ничего общего с молочным сахаром.

Потеря веса

Ни потеря веса, ни увеличение веса не являются типичными симптомами непереносимости лактозы. Однако есть пострадавшие, которые сообщают, что набирают вес из-за непереносимости лактозы, и те, кто похудел. Связано ли это с нетерпимостью, весьма сомнительно.

пот

Возможно, что во время симптомов, которые возникают после употребления молочного сахара у людей с непереносимостью лактозы, повышенное потоотделение также играет роль. Метеоризм и диарея подвергают организм стрессу, что может привести к повышенному потоотделению. Однако потливость - не типичный симптом непереносимости лактозы.

Одышка

Одышка не является симптомом непереносимости лактозы. Однако одышка может возникнуть у некоторых аллергические заболевания например, аллергическая бронхиальная астма. Если наблюдается повторяющаяся одышка, сначала следует попытаться выяснить, как это связано с возможными триггерами. Было ли заранее съедено что-то конкретное? Приходили ли вы в контакт с потенциальными аллергенами, такими как пыльца, шерсть животных и т.п.? Затем следует проконсультироваться с врачом, который проведет дальнейшую диагностику.

усталость

Утомляемость - это симптом, который может появиться при ряде заболеваний. Это также может сыграть роль в непереносимости лактозы. Чтобы избежать повышенной утомляемости в связи с непереносимостью лактозы, следует избегать продуктов, содержащих лактозу, или принимать таблетки, содержащие недостающий фермент для расщепления лактозы.

внутреннее беспокойство

Внутреннее беспокойство также может быть сопутствующим симптомом после употребления лактозы при непереносимости лактозы. Однако она не типичный симптом.

Как мне облегчить симптомы?

Лучший способ избежать симптомов непереносимости лактозы - избегать молочных продуктов или продуктов, содержащих много молочного сахара. В качестве альтернативы есть таблетки, которые содержат фермент лактазу, который расщепляет молочный сахар и слишком мало доступен в случае непереносимости лактозы. Если принимать таблетки вовремя перед едой, содержащей лактозу, симптомы значительно уменьшаются. Был молочный сахар уже впитался жестяная банка Немногое было сделано с симптомами становиться. Против боль в животе помогает многим больным Бутылка горячей воды или Подушка из вишневого камня.