цигун

введение

Под китайский язык Понятие ци (разговорный чи) понимается философия и медицина, которые обозначают жизненную силу человека, а также его окружающую среду. Дыхание, энергия и жидкость имеют центральное значение. Люди, которые верят в ци, имеют представление о том, что человеческий организм циркулирует по определенным схемам, а внутренние органы вращаются по меридианам.

Термин гонг означает работу или способность. В совокупности цигун означает способность работать с ци или использовать ее.

Цигун происходит от китайского языка и является термином, обозначающим ци (ци). В китайские боевые искусства Цигун играет центральную роль в развитии внутренних и внешних сил. Цигун различает "Донг Гонг"и"Цзин ГонгПоследний представляет собой безмолвный ци-гун, первый - движущийся ци-гун. Цигун происходит из китайской медицины и является китайским методом самоисцеления. Цигун - это больше, чем упражнение или 60-минутная программа; Путь на протяжении всей жизни, который часто совершенно неверно понимается в западном мире. Начиная с общего регулирования дисгармоний, цигун превратился в процедуру, связанную с симптомами. Цигун направлен на улучшение текущих показателей человека и осознание потока ци. Выбраны различные упражнения из цигун (например, профилактика, реабилитация).

применение

Цигун используется в китайском языке. Боевые искусства, медитация и концентрация как форма движения для развития ума и тела. Практическое выполнение, помимо дыхательных упражнений, также включает упражнения на концентрацию, движения тела и упражнения медитации. По сути, речь идет о мобилизации ци. В секторе здравоохранения цигун служит для стабилизации энергетического баланса и, таким образом, для борьбы с болезнями.

Подробнее по теме: Медитация, пилатес

Эффект цигун

Цигун способствует сохранению и оздоровлению человека. здоровье, поддерживает процесс заживления, усиливает иммунная система и предотвращает многочисленные заболевания. Поток энергии в теле улучшает проворство и таким образом укрепляет весь Нервная система, Система крови и Лимфатическая система, Кроме того, он способствует способности людей концентрироваться за счет умственной и эмоциональной силы. Так что это работает не только физически, но и умственно, Особенно в современном обществе это становится цигун особый эффект на существующие болезни цивилизации, такие как Боль в спине, повышенное артериальное давление, ревматизм, Сердечное заболевание, головная боль и многое другое Научное представление о медицине, известном западной цивилизации, можно частично проследить до китайских методов, но описание возможно только с помощью китайский язык Возможен язык.

история

Из исторический Происхождение цигун уходит в глубину веков. Уже в Чжуан определенные формы упражнений передавались через шелковые картины. в даосизм, буддизм и конфуцианство было это цигун используется в религиозных целях. Даосский "Сюй Сюнь " впервые использовал термин цигун для обозначения различных Боевые упражнения, В отличие от западной философии, в которой постоянно разрабатываются новые методы, по которым все обучение (пожалуйста, обратитесь Силовая тренировка среди прочего), дальневосточная традиция опирается на методы, которым тысячи лет и которые передаются из поколения в поколение. В 50-х годах 20 века это стало цигун используется доктором Лю Гуйчжэнь для оздоровительных упражнений. На старейшем китайском заводе около 200 г. до н.э. «HUANG DI NEI JING SO WEN» были первыми упражнениями / физическими упражнениями для стабилизации и поддержания здоровья. С нашим западным пониманием здоровья и физических упражнений почти пугает, сколько времени потребовалось, чтобы получить знания. Впервые были в деревне Mawangdui Были найдены записи примерно 2500 лет назад, в которых люди жили в разных Формы упражнений на растяжку и дыхательные упражнения были узнаваемы. Уже тогда упражнения считались профилактикой различных заболеваний.

Переход в боевые искусства

Индивидуальные приемы "Шаолиньские монахи"нашел очень мало гармонии в цигун, Техники состоят в основном из методов Мышечное напряжение и расслабление.Делается попытка собрать кровь централизованно и доставить ее к определенным участкам тела. Объем обучения может занять до 16 часов.

Формы цигун

В НИИ по цигун В Пекине уже существует более 1000 различных форм цигун Дата регистрации. Однако признаны только около 100. Один цигун- Упражнение засчитывается, если в упражнении сливаются как минимум два из четырех упражнений.

• отдых
• Тихо
• Шаг
• дыхание
• воображение
• Музыка
• натуральность

Пример упражнения стоя на колонне

Переход между Небо Земля и человек для изготовления. Все дело в внимании, отпускании и дисциплине. Это сознательное направление внимания вызывает бессознательное развитие внутреннего напряжения. Стоячая колонна играет важную роль, в частности, в боевых искусствах.