Боль при подъеме

введение

Затрагиваются не только футболисты и конкурентоспособные спортсмены, но и спортсмены-любители, которые повышение квалификации переутомились. Мы говорим о Боль в подъеме, точнее называется «подъем». Из Задняя часть стопы is - аналогично тому рука - сложная структура многих кость, Мышцы, Сухожилия и Нервные тракты, Некоторые из них здесь очень поверхностны и поэтому особенно подвержены внешним воздействиям.

В дополнение нога и это Свод стопы структура человеческого тела, которая подвергается воздействию больших сил на протяжении всей своей жизни. В конце концов, это бремя каждый день все Вес тела на них. Так что неудивительно, что наши ноги время от времени болят. В частности В ногу, также называемый в спорте подъемом или подъемом на подъем, часто вызывает боль. Ниже обсуждаются различные причины и формы лечения.

причины

Есть много причин боли в подъеме, которая, как всегда перегрузка или один Неправильная загрузка из Нога Связанный. Это часто бывает с Легкоатлеты или Марафонцы, Достаточно часто смены Обувьвнезапно вызвать боль. Обувной промышленности непросто произвести «идеальную» обувь, потому что все знают Задняя часть стопы индивидуально разные. Так что у некоторых бегунов есть одна особенность высокая, сильный подъем, в то время как другие имеют относительно низкийиметь тупые арки. Но оба должны соответствовать одной обуви, что не всегда возможно. Спортсменам часто приходится примерить несколько кроссовок, прежде чем они смогут найти ту, которая действительно подходит. Также Сыпь на тыльной стороне стопы может вызвать боль.

Встреча с доктором. Gumpert?

Буду рада посоветовать!

Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист-ортопед и основатель .
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телевидению HR вы можете видеть меня каждые 6 недель в прямом эфире "Hallo Hessen".
Но теперь достаточно обозначено ;-)

Спортсмены (бегуны, футболисты и др.) Особенно часто страдают заболеваниями стопы. В некоторых случаях причину дискомфорта в стопе сразу определить невозможно.
Поэтому лечение стопы (например, тендинита ахиллова сухожилия, пяточной шпоры и т. Д.) Требует большого опыта.
Я специализируюсь на самых разных заболеваниях стопы.
Целью любого лечения является лечение без операции с полным восстановлением работоспособности.

Какая терапия дает наилучшие результаты в долгосрочной перспективе, можно определить только после просмотра всей информации (Обследование, рентген, УЗИ, МРТ и др.) быть оцененным.

Вы можете найти меня в:

• Lumedis - ваш хирург-ортопед
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт-на-Майне

Непосредственно к записи на прием онлайн
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Дополнительную информацию обо мне можно найти на сайте Dr. Николя Гумперт

Поэтому примерка в Специализированный магазин угадывать вместо того, чтобы покупать обувь в Интернете. Однако боль часто возникает только через несколько Тренинги на. Спортсмены не зря считают действительно подобранную обувь настоящим благословением.

Помимо занятий спортом, есть и другие причины болей в стопе: например, может тучность (Избыточный вес) способствует боли. Это потому, что с одной стороны больше ткань окружает стопу. Это делает его постоянным увеличена и «больше не подходит ни к какой обуви». С другой стороны, конечно, на стопу приходится гораздо больший вес и дополнительная нагрузка. Небольшие неточности посадки, которые человек с нормальным телосложением все равно терпит, становятся болезненными для пациентов с ожирением. Синяки, Точки давления могут вызвать его Компрессии нервов приходите на подъем, потому что раздражать очень поверхностно об этом в этой области кость убегать. Сдавливание нерва всегда приводит к боли и Онемение до полной Отказ мышц и ощущение.

В процессе лишнего веса это также может привести к так называемому заболевание периферических артерий (короткая PAOD) приходить. Это будет периферийным Артерии тела - так как они также заботятся о ногах - заблокированы отложениями и препятствуют снабжению стоп свежей, богатой кислородом кровь, Это приводит к холодный, бледные, без пульса Ноги, которые очень болезненны.

Рисунок болит подъем

Боль при подъеме

1. Подъем, подъем
2. Укороченный носок -
   Разгибательная мышца пальцев Brevis
3. Передняя большеберцовая артерия -
   Передняя большеберцовая артерия
4. Маленькая розовая жилка -
   Вена подкожная парва
5. Большая розовая жилка -
   Большая подкожная вена
6. Короткий разгибатель большого пальца стопы -
   Разгибательная мышца Hallucis Brevis
7. Удлинитель большого пальца стопы -
   Длинный разгибатель большого пальца стопы
8. Дорсальная артерия -
   Arteria dorsalis pedis
9. Тарсусно-плюсневые суставы -
   Articulationes tarsometatarsales
   Причины болей в подъеме стопы:
   A. - Артрит (воспаление суставов)
   Подагра (отложения мочевыводящих
   кристаллы кислоты) или ревматическая болезнь
   Б - тендинит,
   тендинит
   (тендовагиниты)
   С - отек
   (повышенная проницаемость для жидкости),
   Отек на подъеме
   D - остеоартроз
   (Истирание хряща, износ суставов)
   терапия:
   E. - Подходящая обувь,
   обширная разминка для
   Растяжка сухожилий
   F. - Охлаждение и тепловая терапия
   грамм - Правило PECH -
   Разрыв, лед, сжатие, возвышение
   ЧАС - НПВП (нестероидные
   Противовоспалительные препараты) -
   Ибупрофен, парацетамол

Вы можете найти обзор всех изображений Dr-Gumpert по адресу: медицинские иллюстрации

Также существует большая группа хронических или системных заболеваний, таких как подагра, сахарный диабет, ревматизм и артритэто может вызвать боль по всей стопе. Однако боль, возникающая выборочно на подъеме, больше для Тендинит стопы или травма Типичный.

Воспаление сухожилий может легко возникнуть в результате длительного чрезмерного напряжения и проявляться в виде резкой начальной боли, которая немного стихает при продолжении движения. Это тоже обманчивый тендинит, его склонны игнорировать, что усугубляет проблему.

Травма - так Фракции или Разорванные связки - не всегда должны быть связаны с прямым событием, а также могут возникать в течение недель и месяцев. Часто фрагментации становятся меньше Кусочки кости даже не заметил и стал проблемой только спустя долгое время. Это означает, что подходы с лентой могут медленно выходить из кость оторвать так, чтобы они не были напрямую связаны с тем или иным движением. Боль часто становится заметной постепенно в течение нескольких месяцев, пока в какой-то момент не станет слишком сильной. К сожалению, боль часто проходит так же медленно, как и появилась.

Здесь в основном помогает только пауза и спасти - проявление терпения при подготовке к соревнованиям. Внезапно произошло Припухлость однако на подъеме ноги скорее признак острого процесса: отек - тоже водянка называется - возникает из увеличенного Проницаемость для жидкости лучшие Кровеносный сосуд, Через Капилляры больше жидкости уходит из сосуда в ткани и оседает там. Речь идет о Вода в ногах. В результате отекает пораженная часть тела. Отек может возникнуть в результате одного из описанных выше Воспалительная реакция быть. Но травмы также могут привести к разрыву сосудов и последующему попаданию крови в ткани. Ткань обычно появляется красноватый, позже черный.

Разорванная связка на стопе становится заметным по изменению цвета окружающей ткани и внезапной сильной боли. Ткань становится красноватой из-за истекающей крови. Через 2-3 дня свернувшаяся кровь оседает близко к силе тяжести. Подошва стопы и теперь голубовато-черный. Отек также возникает в течение нескольких часов и обычно проходит через неделю или более. Рваные связки чаще всего поражают область стопы. боковые связки, по классике "твист«Ногой. Но может повлиять и подъемник.

• Разрыв связки на лодыжке
• Разорванная связка на стопе

Боль из-за проблем с сухожилиями

Сухожилия - это структуры, которые соединяют мышцы с костями. Стопа состоит из множества различных мышц, каждая из которых прикрепляет свое сухожилие к определенным костям.
Особенно когда это слишком точечная боль в подъеме стопы Следует обсудить, есть ли тендинит (тендинит) или один тендинит (тендовагиниты) может быть причиной дискомфорта.

Это воспаление часто вызывается хроническая перегрузка или трение сухожилие. Такая перегрузка на подъеме может быть из-за неподходящей обуви и чрезмерных тренировок.

Типичная боль, возникающая при тендините, заключается в том, что она очень сильна в начале движения, а затем постепенно уменьшается (Начальная боль). Также типично, что в начале болезни боль ощущается слабо, а затем усиливается по мере прогрессирования болезни.

Подробный анамнез (беседа врача с пациентом) и физикальное обследование часто помогают выяснить, является ли индивидуальная боль признаком тендинита. Дальнейшие исследования с Ультразвуковой, рентген или МРТ (Магнитно-резонансная томография) в основном служат для исключения других заболеваний, которые также могут быть причиной жалоб. Иммобилизация сухожилия а также принимая Противовоспалительные и обезболивающие обычно достаточно, чтобы полностью вылечить тендинит.

Дополнительную информацию также можно найти на сайте Тендинит плюсневой кости

Боль, зависящая от времени суток

Боль в подъеме иногда возникает не только в зависимости от ситуации, но и в зависимости от времени суток на. Часто задают вопрос, почему боль сразу после Вставай или ночью происходят. Если боль возникает на короткое время после вставания, а затем снова исчезает, говорят о "Начальная боль». Каждый, кто занимается спортом, хотя бы раз в жизни испытал это, если повышение квалификации Лекция была очень напряженной и требовательной. Тренировка по-прежнему «у вас в костях». Однако, если появление боли становится привычкой после пробуждения и не связано с тяжелыми упражнениями, это может быть признаком Заболевание суставов быть. Два основных представителя здесь артроз и артрит, В то время как боль, связанная с артритом, обычно проходит в течение 15 минут, боль при артрите длится дольше получаса.

Остеоартроз относится к (в основном возрастному) дегенеративный Совместное изменение в результате чрезмерного износ, Артрит один более воспалительный Процесс, связанный с отеком, покраснением и болью. Если боль возникает ночью и человек просыпается, скорее всего, он травматический Думать сделано. После самой травмы тело переливается адреналин откуда суд сужает, но в то же время подавляет боль. Только к вечеру боль полностью проявляется. к Спортивные травмы всегда должен быть Правило PECH необходимо соблюдать: P означает Перерыв, E для лед, C для (K) компрессия и H для Elevate, Это уменьшит отек, защитит часть тела и предотвратит дальнейшее напряжение. Если боль станет слишком сильной, доктор или один Травмпункт для посещения.

Травмы подъема стопы редко бывают опасными для жизни, но некоторые операции можно проводить только сразу после травмы или через несколько недель после того, как отек полностью исчезнет. Если сильная боль возникает ночью после предыдущей травмы, всегда следует сообщить об этом в больница следует считать.

• артрит
• Воспаление суставов
• Симптомы остеоартроза

Внешняя боль

Боль во внешней области подъема стопы может быть вызвана различными заболеваниями в зависимости от качества боли и соответствующих сопутствующих симптомов.
Очень часто боль снаружи подъема стопы возникает в результате травм и несчастных случаев. В частности, при «выкручивании голеностопного сустава» очень часто возникают травмы голеностопного сустава, которые затем приводят к появлению болей в области наружного подъема стопы. Почти всегда наблюдается растяжение или разрыв одной или нескольких связок, которые расположены на внешней стороне подъема стопы при скручивании внутрь.

Подробнее об этом читайте в

• ступня наклоняется
• Порванная связка стопы

В ходе болезни особенно сильна боль, что делает невозможным нормальное движение и возникновение стопы. Кроме того, нередки припухлость и синяки на подъеме стопы.
Несчастные случаи также могут привести к переломам костей стопы, вызывая боль снаружи стопы.

Подробнее об этом читайте в Сломанная кость стопы

Но не только несчастные случаи и травмы могут быть причиной боли снаружи. К тому же неподходящая обувь, чрезмерное напряжение или дегенеративно-воспалительные заболевания могут вызывать там жалобы. Одна из этих причин, вероятно, применима, особенно если нельзя вспомнить ход аварии. Врач часто может выяснить, какая причина является индивидуальной, и назначить соответствующую терапию.

Подробнее об этом читайте в: Боль по внешнему краю стопы.

Внутренняя боль

Если боль возникает во внутренней части подъема стопы, это может быть связано с различными заболеваниями. Прежде всего, важно выяснить, может ли конкретное событие быть причиной возникновения боли.
Например, если жалобы возникли сразу после несчастного случая или определенного спортивного занятия, в окончательный список включаются различные заболевания. Травмы стопы могут вызвать дискомфорт на внутренней стороне подъема стопы. Вот особенные Растяжения и травмы определенных связок звонить. При скручивании наружу связки на внутренней стороне тыла стопы подвергаются нагрузке и в худшем случае могут порваться. Помимо сильной боли в этом случае обычно бывает синяк. Это тоже может привести к несчастным случаям Переломы костей приходят с похожими симптомами.
Однако внутренняя часть тыльной стороны стопы также может быть связана с спортивная перегрузка Вызвать боль. Часто это неправильная обувь Причина. Вам звонят раздражения мышц и сухожилий болезненное воспаление возникла.
Также могу системные заболевания существуют, которые помимо жалоб на стопу обычно вызывают и другие жалобы на теле. И последнее, но не менее важное: особенно пожилых людей следует проверить, Износ суставов представляют собой причину дискомфорта.

Боль после пробежки

Одной из наиболее частых причин, вызывающих появление боли в области подъема стопы, являются последствия Перегрузка мышц и сухожилий в этой области.
Такая перегрузка обычно вызывается физическими нагрузками, особенно бегом и бегом. В этом виде спорта каждый шаг вызывает огромную нагрузку на мышцы, сухожилия и суставы стопы.
Если тогда неправильная обувь изнашивается, часто возникают жалобы, которые можно отнести к перегрузке этих конструкций.
Если вы испытываете дискомфорт в задней части стопы после пробежки или бега, обычно это один Сухожилие или тендинит, бурсит или так называемое образование ганглия (Смотри тоже: ганглий) спереди.
Если определенные группы мышц стопы ослаблены, напряжение также может вызвать дискомфорт. Как правило, воспаление лечится постоянным отдыхом и, при необходимости, лекарственной терапией. Однако часто требуется терпение, и нередки случаи, когда требуется более или менее длительный перерыв в занятиях спортом, чтобы окончательно вылечить болезнь. Ортопед и / или специалист по спортивной медицине часто может определить индивидуальную причину боли и порекомендовать подходящую терапию.

Боль после вставания

Тип боли можно описать не только по ее качеству (ощущение боли - жжение, колоть и т. Д.), Но и по времени, когда она возникла. Специфическая боль в подъеме стопы, возникающая сразу после вставания с постели, указывает на то, какое заболевание могло быть причиной жалоб.
В частности стоять здесь Заболевание суставов как артроз, ревматизм или в редких случаях другие системные заболевания, такие как Красная волчанка подозревается в причинении боли сразу после вставания. Воспаление сосудов Вызывают жалобы такого рода. Но также через Воспаление и злоупотребление Любой дискомфорт может быть особенно заметен после подъема.

Отек стопы

Отек стопы и подъема стопы - довольно распространенное явление. Они могут быть вызваны разными причинами.
В контексте различных заболеваний сердца, печени или почек и в качестве побочного действия некоторых лекарств он может, например, Задержка воды (водянка) входят в ноги и ступни. Из-за своего анатомического положения и тяжести стопа обычно является первой частью тела, на которую влияет этот тип задержки воды. Этот тип отека может также возникать при длительной активности стоя без движения ног и ступней. Следует отметить, что этот вид отеков редко с болью идет рука об руку.
Отеки и боль часто возникают при Воспаление в области подъема стопы (Смотри тоже: Воспаление стопы). Собственные воспалительные посредники организма в крови и тканях накапливают воду из кровеносных сосудов в тканях как часть воспаления. В отличие от отеков, этот вид отеков не так просто отодвинуть.
Патологическое истечение крови также может привести к отеку. Часто вызвано несчастными случаями со сломанными костями Ушибвызывая припухлость в области подъема стопы. И здесь боль и опухоль идут рука об руку как симптомы.

терапия

При болях в подъеме стопы, возникающих после Делать пробежку произошло, обычно помогает всего несколько дней Перерыв и, при необходимости, изменение Обувь, Бежать следует опускать до полного исчезновения симптомов, иначе боль хронический и становятся необходимы более длительные обязательные перерывы. К сожалению, по крайней мере спортсмены придерживаются этого совета, который в известном смысле понятен. Часто для ускорения заживления используются домашние средства. охлаждение и Тепловая терапия также может в определенной степени способствовать заживлению, но наиболее важной предпосылкой для выздоровления является облегчение подъема стопы. Это также означает отказ от бега некоторое время и, возможно, занятия менее стрессовыми видами спорта, такими как плавать или Кататься на велосипеде переключить. Причина не в беге, а в одном хронический дегенеративный Такой процесс ревматизм, должны быть переданы Семейный врач Концепции лечения разрабатываются таким образом, чтобы течение болезни было максимально безболезненным. Это тоже будет НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты как Ибупрофен) или Парацетамол используемый. Если принимать их в долгосрочной перспективе, они сочетаются с Ингибитор протонной помпы как Pantoprazole вместе взятые. Это предотвращает чрезмерное закисление желудка, которое часто возникает после длительного приема НПВП.

Вывод

Подходящее Обувь, обширный Разогрев растянуть Сухожилия и здоровый уровень самооценки важны для здоровья Делать пробежку, Есть ли хронический Перед заболеванием необходимо составить комплексную терапевтическую концепцию лечения. Обычно они проходят Начальная боль заметно после вставания. Шагать внезапно Если есть отек или ночная боль, это может быть травматическим событием. Чтобы избежать косвенного ущерба и облегчить боль, идея находится на доктор или необходимо в больнице. Легко Рентгеновское изображение обычно уже предоставляет информацию о причине.