Анатомо-Лексикон

Что делать, если у вас низкое артериальное давление

вступление

Низкое кровяное давление, известное как гипотония, чаще встречается у очень стройных и нетренированных людей. Гипотония - это когда среднее артериальное давление ниже 100/60 мм рт.

Гипотония лечится только в том случае, если она вызывает симптомы. К ним относятся головокружение, головные боли или даже временная потеря сознания (обморок). В целом гипотония безопаснее, чем высокое артериальное давление (гипертония), поскольку это не фактор риска сердечного приступа или инсульта.

Помимо лечения низкого кровяного давления с помощью лекарств, есть несколько вещей, которые вы можете предпринять самостоятельно, чтобы поднять кровяное давление.

Также читайте нашу статью: Низкое кровяное давление и пульс.

Какие есть варианты повышения артериального давления?

Низкое артериальное давление диагностируется, когда уровень артериального давления постоянно ниже 100/60 мм рт. Однако есть несколько способов поднять артериальное давление.

Помимо приема лекарств, пациент может сам принимать меры для повышения артериального давления, которое оказывается слишком низким. Врач обязательно должен обсудить эти меры со своими пациентами и мотивировать их к их выполнению, прежде чем будет назначено твердое лекарство.

Эти методы включают изменение диеты и увеличение количества алкоголя. Пациенту с пониженным артериальным давлением следует выпивать не менее 2 литров воды в день, если возможно, даже больше. Что касается питания, ему следует обратить внимание на несколько повышенное потребление соли. Эта соль в организме приводит к увеличению задержки воды.

В целом эти две меры увеличивают объем жидкости в организме и тем самым повышают кровяное давление.

Еще один способ поднять кровяное давление - ежедневно попеременно принимать душ. Повторяющееся чередование теплой и холодной воды способствует циркуляции крови в организме и тренирует кровеносные сосуды. Таким образом сосуды быстро расширяются и снова сужаются, что положительно сказывается на всей кровеносной системе.

Также рекомендуется надевать компрессионные чулки, если вы страдаете пониженным давлением. Они сжимают ногу и, таким образом, стимулируют венозный возвратный ток от ног к сердцу. Особенно при имеющемся варикозном расширении вен (Варикоз) или людей, которые много стоят на одном месте (например, кассир) компрессионные чулки поддерживают непрерывный кровоток и кровообращение.

Эта тема также может быть вам интересна:

Когда пониженное артериальное давление становится опасным?
Низкое кровяное давление и тошнота - вы можете это сделать!

Что вы можете сделать с острым понижением артериального давления?

Следует соблюдать осторожность, если артериальное давление резко низкое. Заинтересованный человек обычно замечает, что что-то не так, из-за головокружения или общего недомогания. Об этом следует как можно скорее сообщить другому человеку, чтобы он мог помочь.

Человек с низким кровяным давлением должен лечь на пол как можно более ровно. Это мера предосторожности на случай, если пациент потеряет сознание и упадет на пол. Он мог сильно упасть или опасно удариться головой.

Затем пострадавший должен много пить, желательно что-нибудь, содержащее кофеин или соленое. Адекватное увлажнение и потребление соли снова помогут поднять кровяное давление.

Кроме того, ноги пациента могут быть приподняты. Это поддерживает общее кровообращение и помогает предотвратить просачивание крови в ноги. По возможности можно также надеть компрессионные чулки.

Обычно все эти меры помогают, и через короткое время человек чувствует себя лучше, так что он может снова встать. Однако, если человек не приходит в сознание быстро, дезориентирован или есть подозрение на другое заболевание, следует обратиться в скорую помощь и к врачу скорой помощи.

Вам также может быть интересна следующая тема: Слишком низкая диастола - это опасно?

Пейте много, если у вас низкое артериальное давление

Людям с низким кровяным давлением следует следить за тем, чтобы они пили достаточно жидкости. Им следует пить больше воды, а не сладких напитков, таких как лимонад. Ежедневный объем питья должен составлять не менее 2 литров, но может и больше.

Людям с повреждением почек следует обсудить с врачом увеличение количества выпиваемого напитка, поскольку в противном случае почки могут быть повреждены сильнее. Большое количество алкоголя приводит к увеличению объема крови. Увеличенный объем жидкости в организме способствует циркуляции и вызывает повышение артериального давления. Однако этот эффект длится непродолжительное время, поэтому важна постоянная подача жидкости.

Насколько эффективны контрастные души?

Чередование душа - простой способ устойчивого повышения артериального давления. Это упрощенная водная терапия. После душа следует принять душ очень теплой водой.Затем следует душ с холодной водой. Вы начинаете со ступней, затем с ног и, если не слишком холодно, со всего тела.

Подробнее по теме: Чередующийся душ

Это должно занять несколько минут, пока кожа не привыкнет к новой температуре воды. Затем вы снова начинаете с теплой воды. Это чередование теплой и холодной воды следует повторить несколько раз.

После каждого душа следует принимать чередующийся душ. Они тренируют сосуды и заставляют их быстро расширяться и снова сжиматься. Это улучшает кровообращение и повышает кровяное давление в случае гипотонии. Кроме того, были доказаны и другие положительные эффекты. Чередование душа укрепляет иммунную систему, стимулирует кровообращение в коже и в целом делает кожу более упругой.

Наша следующая статья тоже может быть вам интересна: Низкое артериальное давление и высокий пульс.

Ешьте больше соли

Если у вас низкое кровяное давление, рекомендуется есть больше соли. Вы должны потреблять около 6 граммов в день. Обычно это количество превышено, что является одной из причин повышенного артериального давления (гипертония) представляет.

Однако людям с низким артериальным давлением следует есть больше рекомендованных 6 граммов. Это означает, что вы можете, например, сильнее приправить свои блюда поваренной солью или чаще использовать крендельки.

Соль в организме задерживает воду. Таким образом выводится меньше жидкости и увеличивается ее объем. Последствия аналогичны последствиям употребления большего количества алкоголя. Объем крови увеличивается, в результате чего повышается артериальное давление.

Носите компрессионные чулки

Ношение компрессионных чулок рекомендуется при различных заболеваниях, в том числе при низком артериальном давлении (Гипотония).

Компрессионные чулки сжимают только голени или всю ногу, в зависимости от модели. Это также сжимает венозные сосуды в ногах, и в ноги попадает меньше крови. Вместо этого он поддерживает возвращение крови к сердцу. Таким образом стимулируется общий цикл.

Компрессионные чулки рекомендуются не только при гипотонии, но и людям с варикозным расширением вен (Варикоз), Слабость вен ног или склонность к тромбозам. По этой причине их носят в профилактических целях после операции или длительного перелета в самолете.

Для получения более подробной информации по этой теме см.: Компрессионные чулки

Лекарства от пониженного давления

Слишком низкое кровяное давление (Гипотония) обычно не лечится лекарствами. В отличие от повышенного артериального давления (гипертония) он не представляет риска сердечного приступа или инсульта.Кроме того, есть ряд простых шагов, которые пациент может предпринять для повышения артериального давления.

Это включает, например, много питья, есть больше соленой пищи и чередовать душ. В самом крайнем случае низкое артериальное давление приводит к временной потере сознания (обморок).

Если симптомы ухудшаются и пациент страдает, например, усиленным головокружением, нарушениями зрения или регулярными обмороками, назначают лекарство. Обычно это симпатомиметик, такой как Effortil®, что означает, что препарат оказывает такое же действие, как и на симпатическую нервную систему.

Симпатическая нервная система относится к вегетативной нервной системе, то есть к той части нашей нервной системы, которую мы не можем контролировать. Это стрессовая система нашего тела, которая активируется при опасности или стрессе. В дополнение к учащенному сердцебиению и частоте дыхания это также включает повышение артериального давления.

Соответственно, прием такого лекарственного средства обычно повышает кровяное давление с ожидаемыми побочными эффектами, такими как учащенное сердцебиение или повышенное потоотделение.

В целом такой препарат оказывает системное действие, то есть на весь организм. В связи с этим следует тщательно обсудить это лекарство с лечащим врачом, чтобы избежать возможных осложнений.

Вас больше интересует эта тема? Вы можете прочитать больше об этом в разделе: Лекарства от низкого кровяного давления.

Какие домашние средства могут помочь?

Есть несколько так называемых домашних средств, которые предназначены для повышения низкого кровяного давления. Преимущество домашних средств в том, что они имеют естественное происхождение и поэтому, в отличие от лекарств, не производятся синтетическим путем. В результате они не являются чужеродными веществами для организма, обычно не имеют побочных эффектов и нормально метаболизируются.

Для повышения артериального давления подходят различные продукты. С одной стороны, продукты, содержащие кофеин, считаются полезными для повышения артериального давления. Помимо кока-колы и кофе лучше всего подходит зеленый чай. Помимо кофеина, зеленый чай также содержит теобромин и теофиллин. Все три ингредиента стимулируют нервную систему и тем самым повышают кровяное давление.

Еще один напиток, положительно влияющий на артериальное давление, - сок свеклы. Мы также рекомендуем употреблять корни солодки, такие как лакрица и изюм, если у вас низкое кровяное давление.

В дополнение к этим домашним средствам для правильной диеты при низком кровяном давлении также полезны адекватные упражнения. Чтобы поддерживать кровообращение и особенно кровеносные сосуды, нужно регулярно заниматься спортом на выносливость. Езда на велосипеде или плавание особенно подходят, например, так как ноги специально тренируются, а суставы щадят.

Кроме того, часто используется фитотерапия Кородин. Его можно купить в аптеках без рецепта, а также применяют при сердечной недостаточности. Прочтите нашу подробную статью об этом: Кородин капли

Для получения дополнительной информации прочитайте нашу связанную статью об этом:
Эти домашние средства помогут при низком артериальном давлении.

Что вы можете сделать против пониженного давления во время беременности?

Низкое артериальное давление во время беременности может быть опасным для обеих сторон. С одной стороны, беременная женщина может потерять сознание и, например, сильно упасть, с другой стороны, еще не родившийся ребенок может пострадать из-за снижения кровотока.

Низкое артериальное давление у будущих мам не лечится медикаментами. Это также сузит сосуды в пуповине, так что нерожденный ребенок не будет в достаточной мере снабжаться кровью. Так что придется прибегнуть к другим естественным мерам. Они почти не отличаются от таковых у небеременных пациенток.

Беременной женщине необходимо больше пить, есть больше соленой пищи и носить компрессионные чулки. Есть также чередование душа и массажа сухой щеткой, которые должны стимулировать кровообращение. Важным отличием от других пациентов является отказ от напитков, содержащих кофеин, таких как кофе или чай.

Кроме того, вы также можете использовать лекарственные травы, которые можно купить без рецепта в аптеках и аптеках. Особой популярностью пользуются два лекарственных растения - камфора и боярышник, которые можно использовать в различных формах (как чай, мазь, эфирное масло для ингаляций).

Для получения более подробной информации по этой теме см.: Низкое артериальное давление во время беременности.