Чистить зубы

Синонимы

Чистите зубы, чистите зубы, уход за зубами, нить, зубную щетку

введение

Бактериальный налет является причиной кариеса и заболеваний системы поддержки зубов.

Профилактика, то есть профилактика этих заболеваний, заключается в удалении этих отложений. Помимо зубной нити, зубных палочек и межзубных щеток, в основном используются зубные щетки и зубная паста.

Поскольку отложения очень плотно ложатся на поверхность зуба, необходима определенная система. Для этого были разработаны различные методы очистки.

Какие существуют техники чистки зубов?

Различают разные техники чистки зубов:

• Горизонтальный метод

• Метод Чартеров

• Метод вращения

• «Технология красного на белом» по Леонарду

• Модифицированная басовая техника

• Модифицированная техника Стиллмана

• Техника Джексона

• Метод КАИ (жевательные поверхности - внешние поверхности - внутренние поверхности)

Вы можете найти дополнительную информацию здесь: Техники чистки зубов - как лучше всего чистить зубы?

Метод вращения

Метод вращения особенно подходит для маленьких детей. При закрытом зубном ряду зубная щетка помещается вертикально и выполняется круговые движения, при этом одновременно захватываются как верхние, так и нижние зубы. Однако налет под десной не убирается. Конечно, этим методом также невозможно добраться до внутренних поверхностей зубов, когда зубы сомкнуты.

Есть и другие способы очистки. Это, например, стандартный метод чистки зубов, относительно сложный, поэтому его следует продемонстрировать и применить на практике в стоматологической практике. Они также подходят только для особых случаев.

Метод красного на белом

Метод чистки зубов от красного к белому - самый распространенный метод чистки зубов. Он особенно подходит для детей, подростков и взрослых, для которых на первом плане риск кариеса. При использовании этого метода щетинки зубной щетки стоят вертикально на деснах и перемещаются к зубу легкими круговыми движениями. Преимущество этой техники очистки в том, что ее легко освоить. Недостаток в том, что до налета под десной невозможно добраться.

Басовый метод

Метод Басса в первую очередь предназначен для пациентов, у которых уже есть карманы десен, так как этот метод также покрывает углубления на линии десен. Однако этот метод очистки требует больше времени. При использовании этого метода зубная щетка кладется на зуб под углом 45 °, а карманы десен очищаются встряхивающими движениями. Важно следить за тем, чтобы десны не травмировались.

Систематика при чистке зубов

Системный подход необходим, чтобы добиться тщательной чистки зубов. Правши часто начинают с задней части нижней левой челюсти до середины ряда зубов, а затем с правой стороны. Верхняя челюсть обычно начинается сзади справа, а затем слева. Сначала чистят щеткой внешние поверхности, а затем внутренние поверхности зубов. По окончании жевательные поверхности очищаются. Левши убирают в обратном порядке.

Важно, чтобы каждый разработал свою собственную систему, с которой он может лучше всего справиться. Не следует пренебрегать ни зубами, ни поверхностью. Даже если вам хочется побегать, чистя зубы, лучше встать перед зеркалом и убедиться, что вы действительно можете дотянуться до каждой точки и под нужным углом. Этот самоконтроль и сосредоточенность важны для поддержания здоровья полости рта в долгосрочной перспективе.

Читайте также: Профессиональная чистка зубов

Неправильный метод очистки

К сожалению, чаще всего используется неправильная техника очистки. Зубная щетка проводится горизонтальными движениями вдоль ряда зубов. Эта так называемая «чистка» имеет несколько недостатков. Зубной налет переносится в межзубное пространство и не удаляется. Отложения ниже края десны не удаляются, и у пациентов, у которых уже обнажились шейки зубов, могут возникать клиновидные дефекты. В конечном итоге возникают дефекты чистки, которые повреждают зуб и делают его более чувствительным.

Вам также может быть интересно: Обнажена шейка зуба - что делать?

Предотвращение повреждения штукатурки

Неправильная чистка зубов также может стать причиной повреждений. Чрезмерное контактное давление может привести к разрушению кости и обнажению шейки зубов. Следовательно, давление, с которым щетина направляется вдоль зуба, не должно превышать 200 граммов. «Трение», особенно с жесткой щетиной, может привести к образованию клиновидных дефектов. Слишком жесткая щетина и слишком высокое давление могут повредить десны.

Как часто нужно чистить зубы?

Рекомендуется чистить зубы после каждого приема пищи. Однако это не всегда возможно, но вы всегда должны приходить хотя бы два раза в день.

Утром зубы следует чистить после завтрака. За исключением кислых продуктов или напитков, таких как апельсиновый сок, на завтрак. Тогда может быть поврежден верхний слой эмали, который затем отслаивается во время чистки. Поэтому в этих случаях следует убираться перед завтраком. После ужина зубы следует почистить, чтобы бактерии в зубном налете не могли атаковать эмаль в течение ночи.

Продолжительность чистки зубов

В зависимости от того, какой метод чистки используется, продолжительность чистки зубов разная. В литературе неоднократно указывается время очистки 3 минуты. Это очень давно. Таким образом, опыт показал, что среднее время очистки составляет всего 1 минуту и ​​меньше. Этого явно недостаточно, чтобы тщательно очистить каждую область. Обычно время чистки кажется больше, чем есть на самом деле, поэтому вам следует смотреть на часы, чтобы не омрачать вашу гигиену полости рта. Использование электрической зубной щетки также не сокращает необходимое время чистки.

Что думать о приложениях для чистки зубов?

Новинкой на рынке являются приложения, которые должны помочь вам чистить зубы, чтобы пользователи могли лучше понять, насколько хороша их собственная гигиена полости рта. Особого внимания заслуживают приложения, разработанные специально для детей и призванные сделать ежедневный уход за полостью рта более увлекательным.

Есть такие приложения, как Playbrush, Уборка героев или Щеточные средства, в которой чистка зубов сочетается с интерактивной игрой, в которой ребенок в игровой форме чистит зубы, отгоняя зубных монстров или управляя самолетом чистящими движениями. Таким образом, ребенок всегда ассоциирует чистку зубов с занятием, которое ему нравится делать, и даже у него возникает желание чистить зубы чаще и дольше, не замечая этого. Производитель разработал множество игр, чтобы они как можно дольше оставались интересными. За успешную игру действует особая система вознаграждений.

Ручная зубная щетка подключается к приложению с помощью насадки, в которую можно вставить любую имеющуюся в продаже ручную зубную щетку.

Существуют также приложения для взрослых, которые распознают положение зубной щетки через Bluetooth и помогают пользователю оптимизировать чистку зубов. Зубная щетка распознает, когда пользователь слишком сильно нажимает во время чистки, и предоставляет информацию об этом, приложение создает индивидуальную программу чистки зубов, адаптированную к личным потребностям.

В общем, приложения для зубных щеток - это облегчение для ежедневного ухода за зубами, которое дает пользователю обратную связь о том, где еще есть слабые места, которые можно улучшить, которые он даже не замечает. Эти приложения, особенно для детей, должны быть оценены положительно, поскольку они сочетают в себе раздражающую чистку зубов с игрой или опытом и, таким образом, создают у детей и родителей удовольствие, радость и чувство достижения, чтобы устранить любые отвращения. Какое приложение лучше всего подходит для пользователя или ребенка, следует заранее протестировать. Также может быть полезна консультация стоматолога.

Однако следует заранее постараться научить детей чистить зубы без приложений и мобильных телефонов. Вы должны объяснить им, почему вы должны тщательно чистить зубы, а также указать на последствия, возникающие в результате небрежного отношения. Есть хорошие рассказы, например из Кариус и Бактускоторые направляют детей и берут их в приключения.

Чистка зубов ребенка

Как только прорезываются первые молочные зубы примерно в 6 месяцев, рекомендуется их очистить. Чистить зубы ребенку важно, даже если он все еще кормит грудью, поскольку грудное молоко также содержит сахар. Правильный уход за зубами начинается с малыша. Существуют специальные мягкие зубные щетки для младенцев с маленькой головкой, с помощью которой можно дотянуться до молочных зубов. Детская зубная щетка, как и зубная щетка для взрослых, также должна заменяться не реже одного раза в два месяца, чтобы зубная щетка работала нормально. Поскольку молочные зубы менее стабильны, поскольку они содержат меньше кристаллических частиц в эмалевом слое, а он тоньше, чем постоянные зубы, их необходимо регулярно чистить. К двум с половиной годам в большинстве случаев прорезываются все двадцать молочных зубов, которые могут быстро заразиться кариесом, если один из родителей регулярно употребляет фруктовые соки или сладкую пищу. В дополнение к специальным зубным щеткам существует также зубная паста с низким содержанием фтора, особенно для маленьких детей, поэтому она подходит для ежедневной чистки. Оптимально чистить детские зубы не реже двух раз в день, размером с горошину.

Узнайте больше по теме на нашей главной странице: Чистка зубов ребенка

Мостовидные протезы и съемные протезы

Зубные коронки и мостовидные протезы требуют специальной очистки. Основное внимание здесь уделяется области шейки зуба. Мосты следует чистить зубной щеткой и зубной нитью. Для этого подходит специальная зубная нить, которую можно направлять значительно ниже промежуточного звена и тем самым очищать участки, недоступные для щетки.

Чистка съемных протезов, конечно, проводится вне рта, но остальные зубы чистятся нормально.

Щетка без зубной пасты?

Если бы у вас был выбор не использовать зубную щетку или зубную пасту, решение было бы оставлено за зубной пастой, поскольку щетка является решающим фактором при чистке зубов. Однако тогда это зависит от очень тщательной чистки зубной щеткой и использования зубной нити или межзубных щеток для очистки межзубных промежутков, чтобы можно было заменить зубную пасту. В общем, удаление всех остатков пищи и покрытий и сохранение свежего вкуса и запаха приносит облегчение. Поэтому возможно, что неиспользование зубной пасты вызовет неприятный запах изо рта.

В качестве альтернативы зубной пасте существуют таблетки для жевания, которые выпускаются в форме капсул. Эти жевательные таблетки особенно подходят для путешествий.

Чистить без зубной щетки?

Чистка зубов щеткой без механического воздействия недостаточна. Зубной налет, приставший к зубам после еды, можно удалить только механическим путем с помощью зубной щетки. Ни раствора для полоскания рта, ни жидкости для полоскания рта, ни даже зубной пасты недостаточно, потому что они не могут удалить эти отложения.

Затем бактерии получают возможность метаболизировать остатки пищи и атаковать твердые вещества зубов. Кариес и воспаление мягких тканей развиваются быстрее. Без надлежащих методов чистки с помощью зубных щеток и зубной нити остатки пищи могут оставаться в промежутках между зубами и служить пищей для бактерий, которые производят кислоты и, таким образом, вызывают длительный ущерб.

Вывод: Ручная или электрическая чистка зубов с помощью зубной щетки не подлежит замене и необходима для здоровой флоры полости рта.

Чистка зубов домашними средствами / натуропатия

- с разрыхлителем / пищевой содой

Разрыхлитель состоит из крупнозернистой соли дигидрокарбоната натрия, которая при чистке зубной щеткой оказывает сильное абразивное действие. Эти ссадины могут минимизировать обесцвечивание и образование зубного камня, но они также стирают зубную эмаль и тем самым разрушают защитное покрытие зуба. Поэтому разрыхлитель или пищевая сода не подходят для ежедневного ухода за зубами из-за своего абразивного действия, поэтому использование этих материалов не рекомендуется.

Первоначальный осветляющий эффект абразии быстро исчезает, как только появляется желтый дентин, дентин. Зубы становятся более чувствительными к теплу и холоду, и через некоторое время возникают проблемы с жеванием.

- С солью

Чистка зубов солью имеет давнюю традицию, что считалось нормальным, особенно до появления зубной пасты. Но эффект от чистки зубов силикатами проявляется уже через короткое время. Зубы ослаблены структурой соли. Из-за крупных крупинок соли и трения зубной щеткой твердые вещества зуба постепенно удаляются, и зуб теряет защитное покрытие.

Внешний слой твердого вещества зуба, эмаль, является самым твердым веществом в организме человека и не может быть снова сформирован или восстановлен. Зуб становится все тоньше и тоньше, а раздражители приближаются к пульпе, в которой находятся нерв и кровеносные сосуды. Это увеличивает восприятие термических или химических раздражителей и делает зуб чувствительным. Холодные напитки и еда могут вызвать неприятную холодную боль, а бактерии легче повреждают зуб. Поэтому не рекомендуется чистить зубы солью, так как крупное зерно вызывает длительное повреждение зуба и поэтому не подходит для ежедневного ухода за зубами.

- с кокосовым маслом

Некоторые люди в настоящее время употребляют кокосовое масло, потому что оно считается полезным для здоровья зубов. Кокосовое масло уже используется в натуропатии из-за его антибактериального, противовирусного и противогрибкового действия. Содержащаяся в нем лауриновая кислота вызывает растворение зубного налета, но также и твердого вещества зуба. Эмаль зуба становится все тоньше и тоньше при регулярном использовании, так что защитное покрытие зуба уменьшается, и он становится чувствительным к таким раздражителям, как тепло, холод или сладости. Зубы кажутся немного светлее после удаления, но нужно учитывать, что слои зубной эмали, которые были удалены, больше не могут быть воспроизведены.

В лучшем случае кокосовое масло может помочь удалить бактерии с мягких тканей, таких как язык, которые вызывают неприятный запах изо рта и, таким образом, создают ощущение свежести во рту.

Вы можете перейти к основной статье здесь: Чистите зубы кокосовым маслом.

- с активированным углем

Благодаря своим связывающим свойствам активированный уголь используется для чистки зубов в отдаленных регионах мира. Он по-прежнему имеет абразивные свойства и удаляет верхний слой зубного налета; при слишком сильном давлении удаляется и твердое вещество зуба. Однако активированный уголь не подходит для ежедневной чистки зубов, поскольку содержащиеся в нем гранулы настолько крупные, что при частом использовании удаляют слишком много эмали и ослабляют зуб. Поэтому рекомендуется использовать активированный уголь только несколько раз в месяц, чтобы ослабить изменение цвета, вызванное кофе, никотином или красным вином.

- с целебной землей

Целебная земля - ​​это порошок, который получают из отложений лёсса ледникового периода и смешивают с жидкостью для использования. Он очень популярен в натуропатии, но как средство для ухода за зубами его классифицируют как активированный уголь или разрыхлитель. Целебная земля содержит крупные зерна, силикаты алюминия, которые удаляют твердые вещества зубов и, таким образом, необратимо повреждают зубы. Поэтому не следует использовать лечебную землю для отбеливания зубов.

- мелом для отбеливания

Взбитый мел является результатом разложения известкового налета и известен как компонент каждой коммерчески доступной зубной пасты. Взбитый мел - альтернатива обычной зубной пасте при натуропатии. Он состоит из карбоната кальция и должен эффективно очищать полость рта, однако, нет никаких долгосрочных исследований или научных открытий относительно этого продукта в качестве заменителя. Поскольку в этом натуральном продукте отсутствует фтор, стоматологи не рекомендуют использовать отбеливающий мел.