Внешнее вращение

введение

Вращение всегда описывает вращательное движение части тела. Это происходит вокруг так называемого центра вращения, который образуется центром сустава. В случае внешнего вращения вращательное движение осуществляется наружу, если смотреть спереди. Этому противодействует внутреннее вращение, при котором вращательное движение направлено внутрь. Наружную ротацию можно выполнять суставами конечностей. Это возможно в плечевом, тазобедренном и голеностопном суставах. В этом смысле нет так называемого вращательного движения рук и ног. Это соответствует движению, называемому пронацией или супинацией.

Чтобы обеспечить внешнее или внутреннее вращение, шарнир должен быть шаровым или колесным.

Узнать больше по теме Формы движения

Внешнее вращение в бедре

Тазобедренный сустав - это Шаровой шарнир и поэтому его можно перемещать практически во всех направлениях.

Внешнее вращение бедра состоит из вращательного движения головки бедренной кости наружу в вертлужной впадине. Это можно сделать, например, потянув колено к груди, лежа на спине, и повернув его наружу. Обычно это Внешнее вращение примерно на 50 ° при согнутом тазобедренном суставе на 90 °, но только на 30 ° при вытянутом бедре (т. Е. С вытянутой ногой).

Много разных Мышцы отвечают за внешнее вращение. К ним относятся короткие и длинные утяжелители бедер (Musculi adductores longus et brevis), ягодичные (Ягодичные мышцы), а также другие более мелкие мышцы или группы мышц.

Вращательное движение бедра на Идти имеет большое значение. Здесь есть взаимодействие движений бедра, колена и лодыжки. Если один из этих суставов не полностью подвижен, другие суставы должны компенсировать эту потерю функции, и повреждение может возникнуть в результате Неправильная загрузка приходить.

Внешнее вращение в плече

Внешний поворот плеча состоит из поворота головки плечевой кости наружу в суставной впадине. Из внешняя часть плеча становится так назад обернулся. Это движение обеспечивает взаимодействие различных мышц. Однако, как правило, плечевой сустав выполняет комбинацию вращений и движений вокруг других осей.

Внешнее вращение обычно составляет около 60 °.

В движении задействованы мышцы плеч и спины. Особенно так называемые Надостной мышцы и подостная, так же хорошо как Дельтовидная мышца взять на себя эту задачу.

Внешнее вращение в колене

Коленный сустав нельзя повернуть внутрь или наружу, когда он находится в вытянутом положении. Это связано с тем, что боковые связки сустава очень тугие и препятствуют этому. Однако, когда колено согнуто (согнуто), боковые связки провисают и позволяют коленному суставу вращаться. Наружное вращение примерно до 30 ° при согнутом колене возможно и меньше тормозится крестообразными связками, чем внутреннее вращение.

При внешнем вращении стопа вращается наружу. Мениски также двигаются вместе с ним. Единственная мышца, которая может вызвать внешнее вращение в коленном суставе, - это так называемая Двуглавая мышца бедра.

Движение в голеностопном суставе

Стопу можно повернуть наружу, но явного названия для этого движения нет. Скорее это один сложное движение, У стопы всего две оси движения. Сгибание и разгибание выполняется за верхнюю часть лодыжки. (OSG), тогда как так называемые Пронация и супинация голеностопного сустава (USG) есть. Во время пронации и супинации ступня наклонена, то есть внешний или внутренний край ступни смещен к полу. Таким образом, внешнее вращение стопы - одно Комбинированное движение от пронации (внутренний край стопы сдвинут к полу) и сгибания голеностопного сустава.

Схема походки с вращением стопы наружу может быть результатом смещения бедер.