Домашние средства от головной боли

Введение - домашние средства от головной боли

Многие люди регулярно страдают от головных болей. Однако не всегда нужно сразу принимать таблетки от головной боли. Старые домашние средства часто могут помочь пострадавшим.

Однако важно обратиться к врачу, если головная боль особенно сильна или сочетается с другими симптомами. Тем, кто страдает частыми головными болями, также следует обратиться к врачу.

Однако в случае легкой головной боли или после консультации с врачом заинтересованное лицо может обойтись соответствующими домашними средствами.

Эти домашние средства могут помочь облегчить головную боль:

Существуют различные домашние средства, которые помогают облегчить головную боль.

• Общие: Во-первых, больше упражнений на свежем воздухе и много питья часто приводят к уменьшению головных болей.

• Применение тепла / холода: применение тепла или холода часто быстро приносит облегчение. Теплые компрессы обладают расслабляющим действием и особенно эффективны при головной боли напряжения. Холодные салфетки стимулируют кровообращение и улучшают кровообращение. Это также относится к альтернативным душам.

• Эфирные масла: особенно рекомендуется масло перечной мяты. Его следует обильно нанести на лоб и виски. Часто это такое же болеутоляющее, как и болеутоляющее.

• Растительные продукты: существуют различные растительные продукты. Например, следует выделить кору ивы. Растение содержит вещество, похожее на препарат Аспирин®, и поэтому особенно эффективно снимает боль.

• Методы релаксации: головные боли часто возникают из-за стресса, поэтому методы расслабления часто творят чудеса.

Акупрессура при головной боли

Акупрессура пришла из традиционной китайской медицины. Вы массируете пальцами определенные точки. Предполагается, что это активирует способность тела к самовосстановлению.

В случае головной боли вы просто массируете определенную болевую точку, обычно над висками, пока боль не исчезнет или, по крайней мере, значительно не уменьшится. Однако массаж не должен длиться более 15 минут.

Чтобы узнать больше об акупрессуре, прочтите статью по адресу: Что такое акупрессура?

Яблочный уксус от головной боли

Говорят, что яблочный уксус снимает головные боли, похожие на мигрень.

Рекомендация - выпить две чайные ложки, слегка разбавленные водой. Однако вы также можете смешать его с двумя чайными ложками меда и залить теплой водой.

В яблочном уксусе много уксусной и лимонной кислот. Следовательно, он обладает противовоспалительным действием.

Его также можно использовать в профилактических целях для снижения частоты приступов мигрени. Затем вы пьете эту смесь каждые один-два дня.

Есть также множество других способов предотвратить или лечить мигрень. Для этого прочтите: Гомеопатия при мигрени

Используйте лед или холодные салфетки от головной боли

Многие люди считают, что охлаждение льдом или холодной тканью помогает при головной боли. Полезно положить на лоб холодное полотенце или холодную мочалку. Вы можете так же легко прижать ткань или мочалку к вискам.

С одной стороны, меняется восприятие боли, с другой - холодная ткань стимулирует кровообращение и освежает. Именно поэтому большой популярностью пользуется чередующийся душ от головной боли.

Техники релаксации / медитация при головной боли

У большинства людей головные боли вызваны стрессом. Напряжение мышц шейного отдела позвоночника часто приводит к головным болям напряжения. Это вызвано неправильной осанкой, например, при работе за компьютером.

Таким образом, снятие стресса, методы релаксации или медитация - полезные средства от головной боли. Они также помогают пострадавшим на мгновение избавиться от повседневного стресса и головной боли. В большинстве случаев головная боль полностью проходит после расслабляющих упражнений.

Мы рекомендуем вам также взглянуть на наши основные страницы на этом этапе:

• Как вы занимаетесь медитацией?
• Расслабление - как?

Свежий воздух против головных болей

Физические упражнения на свежем воздухе многие считают домашним средством от головной боли. Часто даже 20 минут на свежем воздухе помогают почувствовать себя новым человеком, если вы весь день просидели за своим столом.

Подача кислорода лучше на свежем воздухе. Движение стимулирует кровообращение и мышцы. Увеличивается кровообращение. Глаза тоже почувствовали облегчение. Часто постоянный пристальный взгляд на стол также приводит к головным болям.

Пейте много, если у вас болит голова

Если вы не пьете достаточно, у вас болит голова. Большинство людей согласятся с этим фактом. Поэтому рекомендуется много пить, если у вас болит голова.

В некоторой степени это действительно так. Обезвоживание нервных клеток головного мозга может привести к головным болям. При восполнении баланса жидкости исчезает и головная боль. Это также относится, например, к головным болям после употребления алкоголя. Спирт выводит жидкость из организма, что вызывает головные боли.

Чередующийся душ от головной боли

Принимая чередующийся душ, вы принимаете душ поочередно три раза теплой и холодной водой; желательно от ступней вверх по всему телу.

Этот чередующийся душ очень стимулирует кровообращение. Они усиливают кровообращение и обладают обезболивающим действием. Поэтому их часто используют при головной боли. Чередование душа также может быть очень эффективным против мигрени.

Кора ивы от головной боли

Кора ивы - лекарственное растение, которое в больших количествах содержит салицилаты. Это также основа известного болеутоляющего препарата Аспирин®, который состоит из ацетилсалициловой кислоты. Это объясняет болеутоляющее действие коры ивы. Вы можете принимать его либо как чай с горьковатым вкусом, либо в форме капсул или таблеток.

Кора ивы работает очень хорошо. Однако детям это не рекомендуется. Людям, которые принимают разжижающие кровь препараты, также следует избегать использования коры ивы при головных болях.