Бег трусцой при артрозе колена

введение

Коленный остеоартроз - это заболевание, связанное с износом коленного сустава, которое связано с повреждением суставного хряща.
Хотя заболевание в основном поражает пожилых людей, остеоартроз коленного сустава встречается и у более молодых, активных людей.
В этих случаях часто возникают вопросы о том, в какой степени заболевание ограничивает повседневную жизнь и занятия спортом, или могут ли годы бега быть причиной развития заболевания, и будет ли регулярный бег трусцой способствовать дальнейшему развитию болезни.

Может ли остеоартрит коленного сустава развиться из-за бега трусцой?

экстенсивный Делать пробежку считается многими причиной развития Остеоартроз коленного сустава видел.
Не другие болезни, как одна Смещение ног, например выраженный Если один, или тучность это обычно присутствует вряд либег трусцой для появления артроз ответственный за.
Если сустав находится в правильном положении, человеческое тело может долго противостоять нагрузкам, возникающим при обычном беге трусцой, и обычно реагирует Не при остеоартрозе сустава.
Носить неправильная обувь и Несчастные случаи Однако во время упражнений вы можете стать единым целым. Совместное повреждение со следующими Остеоартроз коленного сустава рано.

Запись к коленному специалисту?

Буду рада посоветовать!

Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист-ортопед и основатель .
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телевидению HR вы можете видеть меня каждые 6 недель в прямом эфире "Hallo Hessen".
Но теперь достаточно обозначено ;-)

Коленный сустав - один из суставов, испытывающих наибольшую нагрузку.

Следовательно, лечение коленного сустава (например, разрыв мениска, повреждение хряща, повреждение крестообразной связки, колено бегуна и т. Д.) Требует большого опыта.
Я консервативно лечу самые разные заболевания колен.
Целью любого лечения является лечение без операции.

Какая терапия дает наилучшие результаты в долгосрочной перспективе, можно определить только после просмотра всей информации (Обследование, рентген, УЗИ, МРТ и др.) быть оцененным.

Вы можете найти меня в:

• Lumedis - ваш хирург-ортопед
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт-на-Майне

Непосредственно к записи на прием онлайн
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Дополнительную информацию обо мне можно найти на сайте Dr. Николя Гумперт

Можно ли бегать с остеоартрозом коленного сустава?

Ли Делать пробежку с одновременным Остеоартроз коленного сустава имеет смысл, должно быть лучше в отдельности с лечением доктор обсуждаться. Обычно в беге трусцой нет ничего плохого Остеоартроз коленного суставапри соблюдении определенных факторов. Так и должно быть Делать пробежку под боль избегать и, возможно, перешли на другую форму движения.
Кроме того, важно выбрать маршруты, по которым возможно мягкая земля превалирует. Мягкое покрытие пола снижает нагрузку на коленный сустав. Также носить правильный Обувь может снизить нагрузку на коленный сустав при беге трусцой. насильственный ускоряться (Спринт), а также, в частности, следует избегать частых остановок и спусков.

После операция может лечить доктор Предоставьте информацию о том, когда можно возобновить тренировку и в какой момент ничто не мешает частичной или полной нагрузке.

С учетом этих ограничений бег трусцой можно проводить с одним Остеоартроз коленного сустава в большинстве случаев полезно для процесса заживления и может помочь замедлить скорость прогрессирования болезни.

Симптомы при беге трусцой

симптомы один Остеоартроз коленного сустава может очень разнообразный быть. Стоять на переднем плане Боль в коленечто особенно заметно при выполнении упражнений, например, при беге трусцой.
Должен быть в Делать пробежку Если возникает боль, желательно повышение квалификации в прерывание. боль указывают на острый и ситуация, требующая лечения коленного сустава и соответственно от Врач осматривает становиться.

Бег как терапия

Помимо множества различных вариантов, один Остеоартроз колена лечить, реализация применять более специальные физиотерапевтические мероприятия и физиотерапевтические упражнения для целенаправленного наращивания мышечной массы как важные компоненты терапии.

Также Делать пробежку может помочь в лечении симптомов остеоартрита коленного сустава. Через упражнения производство из Синовиальная жидкость стимулированный и таким образом противодействует прогрессированию болезни. Следует позаботиться о том, чтобы отсутствие боли вовремя Бежать происходит так же как это сильная остановка и ускорение избегается, Также носить правильный Обувь незаменим при беге трусцой, если у вас остеоартроз колена.

прогноз

прогноз у одной Остеоартроз коленного сустава зависит от индивидуальное лечение так же хорошо как Степень тяжести остеоартроза коленного сустава из. В зависимости от индивидуального поражения суставов бег трусцой может улучшить прогноз заболевания. Однако всегда следует проявлять большую осторожность. тяжелая ноша на хрящ в избегать чтобы не поставить под угрозу прогноз процесса заживления.

Бег трусцой как профилактика остеоартроза коленного сустава

Делать пробежку может помочь Остеоартроз коленного сустава предотвращать. Через Шаг в суставе, который возникает при беге трусцой - это производство Синовиальная жидкость вырос Таким образом, вероятность развития остеоартрита несколько снижается.

Однако следует отметить, что обширный Делать пробежку с повышенный стресс на суставном хряще никто профилактический эффект и, вместе с другими факторами, может способствовать повреждению суставов.