Головокружение от стресса

Что такое головокружение

Головокружение (также: вертиго) обычно считается нарушением чувства равновесия. Обычно это возникает, когда противоречащая информация отправляется в мозг от различных органов равновесия.

С одной стороны, это может быть вызвано заболеваниями отдельных органов. С другой стороны, существуют формы головокружения, которые могут быть психологическими.
Они попадают в группу психогенных головокружений и часто вызваны или усиливаются сильным психологическим стрессом. В этой статье более подробно рассматривается эта форма головокружения.

Какую роль играет психика?

Психогенное головокружение обычно возникает в психике, поэтому оно названо в его честь. Часто это происходит впервые в очень стрессовых фазах жизни, а затем повторяется снова и снова в ситуациях, которые люди считают очень стрессовыми.

Часто головокружение во время этих событий воспринимается как очень опасное, и пострадавшие боятся пережить такой эпизод снова. Это может иметь настолько далеко идущие последствия, что люди с психогенным головокружением все больше отдаляются и полностью избегают ситуаций, наполненных страхом перед возможным приступом головокружения.

Примеры этого - важные встречи, лекции, вождение в лифте или большие скопления людей. В этом случае говорят о фобическом (фобия = страх) головокружении. У молодых людей это наиболее частая форма головокружения.

Кроме того, психогенное головокружение очень часто связано с другими психическими заболеваниями, такими как депрессия или тревожные расстройства.

Также читайте нашу тему: Как уменьшить стресс?

Давление в ухе

Если стресс вызывает чувство давления в ушах, причиной дискомфорта обычно является артериальное давление.
Это не регулируется стрессом, что приводит к сильному повышению артериального давления у одних и сужению кровеносных сосудов у других.

Оба изменения затрагивают внутреннее ухо, которое хорошо снабжается кровью, и могут вызывать дискомфорт. Поскольку в ухе находится не только орган слуха, но и чувство равновесия, такое ушное давление часто связано с чувством головокружения.

Кроме того, может наступить потеря слуха. Часто пострадавшие также слышат пронзительный свист. Это называется тинитус. Поскольку стресс является спусковым крючком для ушного давления, наиболее эффективным методом лечения является снятие стресса. Например, могут помочь массаж и расслабляющие ванны.

Подробнее по теме: Боль в ухе и симптомы боли в ухе

Напряжение мышц шеи

Изменения в мышцах шеи также могут быть возможной причиной головокружения. Например, если некоторые мышцы слишком короткие, они больше не могут полностью сбалансировать голову, и это приводит к небольшому наклону.

Это может затем отправить в мозг противоречивую информацию о ситуации и, таким образом, привести к дисбалансу или головокружению. Неправильное положение головы или спины также может привести к напряжению, которое, в свою очередь, вызывает чувство сонливости в голове и часто сопровождается болью в шее и спине.
Стресс обычно также способствует возникновению такого напряжения.

Недостаток сна как причина

Недостаток сна - частый симптом, вызванный стрессом.
Различают два разных расстройства сна:

• трудности с засыпанием, при которых больные не спят поздно вечером и
• Проблемы со сном в течение ночи, ведущие к длительным периодам бодрствования по ночам.

Оба симптома могут быть выражением сильной стрессовой реакции и могут привести к существенному недосыпанию. Такая усталость часто вызывает головные боли и, как следствие, головокружение.

Кроме того, недостаток сна приводит к снижению стрессоустойчивости, что создает еще больший стресс. Это, в свою очередь, может усугубить проблемы со сном.
Возникает замкнутый круг.

симптомы

Психогенное головокружение обычно называется головокружением. Пострадавшие испытывают шатание, похожее на приступ, и, возможно, чернеют на глазах с соответствующей тенденцией к падению. У них есть ощущение, что окружающая среда движется взад и вперед, даже если они стоят на месте. Сильное чувство страха также может скрыть головокружение.

У женщин этот тип головокружения обычно возникает в третьем десятилетии жизни, тогда как у мужчин он часто возникает только в четвертом десятилетии.

Если есть дополнительные симптомы, напоминающие паническую атаку, такие как учащенное сердцебиение, потливость, тремор или одышка, то это также может быть тревожное расстройство.

Такие симптомы, как продолжительное головокружение, нарушения сна, головные боли или сонливость, могут быть признаками депрессивного заболевания.

Подробнее по теме: Головокружение и депрессия

Сонливость

Пострадавшие часто жалуются на чувство сонливости.При этой форме головокружения вы чувствуете себя «пьяным», то есть шатаетесь, шатаетесь на ногах и чувствуете пустоту в голове. За этим может стоять ряд других заболеваний, например, нервные заболевания или колебания уровня сахара в крови.

Лекарства также могут вызвать такие симптомы как побочный эффект.

Ощущение головокружения в результате психогенного головокружения может быть признаком депрессии и требует дальнейшего изучения.

Головная боль и усталость

Головная боль или усталость как дополнительный симптом головокружения обязательно должны быть уточнены у врача. В контексте психогенного головокружения и то и другое может указывать на сопутствующее депрессивное заболевание. Это происходит особенно в связи с фобическим постуральным головокружением.

Другой причиной головных болей также может быть напряжение мышц шеи, вокруг глаз или на лбу. Они также могут возникать в стрессовых жизненных ситуациях и вызывать долгосрочные последствия, такие как головокружение или головные боли. Если напряжение сохраняется дольше, это может даже привести к ослаблению или плохой осанке и, таким образом, при определенных обстоятельствах вызвать хронические проблемы со спиной. Поэтому целенаправленную тренировку по релаксации и облегчение в повседневной жизни следует проводить как можно раньше.

Подробнее по теме ниже: Головокружение и мигрень - что является основным заболеванием?

Повышенное артериальное давление

Постоянное высокое кровяное давление, различные сердечные заболевания или даже анемия также могут привести к головокружению. Чаще всего это головокружение и головокружение. Это должно быть дополнительно разъяснено терапевтом.

При наличии психогенного головокружения или даже фобического головокружения возможно, что в соответствующей ситуации, как часть реакции страха, повышается артериальное давление, и человек может даже почувствовать учащенное сердцебиение. Также возможны потливость или тремор.

Это можно объяснить страхом, с которым связаны такие ситуации, воспринимаемые как стрессовые. Однако, как только головокружение утихнет и ситуация улучшится, артериальное давление должно вернуться к исходному значению. Если он этого не делает, желательно получить дополнительные разъяснения.

Подробнее по теме: повышенное артериальное давление

Мчащееся сердце

Учащенное сердцебиение - это типичная реакция на стресс, которая восходит к естественным рефлексам каменного века. Тогда стрессовая ситуация, например, встреча с диким животным, часто была опасной для жизни. Следовательно, стресс немедленно активирует так называемую симпатическую нервную систему.

Это позволяло людям каменного века быстро реагировать на побег или драку.

• Но одновременно с этим увеличилась частота сердечных сокращений.
• дыхание глубже и быстрее,
• повышалось артериальное давление и
• повышенное внимание.

Эти рефлексы сохранились и сегодня, поэтому мы реагируем, активируя симпатическую нервную систему, даже в стрессовых ситуациях повседневной жизни. Но такая реакция уже неуместна в современном мире.

В случае постоянного стресса, например, на работе или в частной обстановке, это может привести к необратимому учащению пульса и, следовательно, к учащенному сердцебиению. В конечном итоге это приводит к ухудшению функции сердца, в результате чего, например, мозг плохо снабжается кровью и кислородом.

Колебания артериального давления также могут быть вызваны нерегулярной сердечной деятельностью. Это может привести к приступам головокружения, связанным со стрессом.

Подробнее по теме: Сердцебиение, головокружение от высокого кровяного давления и вегетативной нервной системы

Визуальные расстройства

Нарушения зрения из-за стресса часто возникают из-за колебания артериального давления или изменения частоты пульса.
Это результат стрессовой реакции, которая возникла у наших предков и привела к активации симпатии.

Это увеличивает частоту сердечных сокращений, а также повышается артериальное давление. В случае постоянного стресса это может привести к необратимому повышению артериального давления.

Среди прочего, они повреждают сосуды сетчатки глаза и, таким образом, вызывают нарушения зрения. Нарушения кровообращения в головном мозге, например, из-за спотыкания сердца, вызванного постоянно высокой частотой сердечных сокращений, могут вызывать временные нарушения стоя.

звон в ушах

Тиннитус - это шум в ухе, который нельзя отнести ни к какому внешнему источнику звука.
Шум исходит не из окружающей среды человека, а скорее создается как своего рода фантомный шум самим мозгом или ухом.

В ответ на стресс это часто вызывается нарушениями кровообращения, например повышенным кровяным давлением. Это может повредить клетки уха и, таким образом, заставить ухо передавать неправильные сигналы в мозг.

лечение

Уже правильный диагноз и обсуждение с пациентом болезни психогенного головокружения положительно сказываются на течении болезни. После этого обычно следует терапия, состоящая из различных компонентов.

С одной стороны, физиотерапия с тренировкой равновесия и релаксацией нацелена на чисто физический уровень, чтобы тренировать тело именно против головокружения.

На психологическом уровне должна проводиться психотерапия, основной целью которой является попадание в пугающую и головокружительную ситуацию.
Кроме того, пациенту следует показать стратегии решения проблемы, чтобы он мог лучше разрядить ситуацию.
Это должно позволить ему устойчиво справляться с такими ситуациями, не испытывая страха и не допуская возникновения симптомов головокружения.

Также прочтите статью: Головокружение не находя, домашние средства от головокружения

Гомеопатия

В гомеопатии есть много средств, которые можно использовать против головокружения. Гомеопатические препараты могут оказывать успокаивающее действие и, таким образом, уменьшать головокружение, особенно когда стресс играет главную роль в развитии головокружения.

Если помимо стресса возникают головные боли и звон в ушах, можно принять Gelsemium sempervirens. Aconitum napellus и Argentum nitricum также эффективны при головокружении, вызванном стрессом.