Метаболический анализ

определение

Метаболический анализ или от английского «Metabolic Typing» следует альтернативной медицинской концепции, согласно которой у каждого человека индивидуальный метаболизм.

В соответствии с этим эндогенным и специфическим метаболизмом рассчитывается определенная потребность в белках, углеводах, жирах, а иногда и в микроэлементах. В зависимости от того, какая компания предлагает этот метаболический анализ, испытуемого относят к определенным типам или оценивают как индивидуальный результат.

В любом случае цель метаболического анализа состоит в том, чтобы предложить испытуемому концепцию питания и спорта, которая должна отдавать должное индивидуальному типу метаболизма и показывать испытуемому путь к здоровому образу жизни. С научной точки зрения, однако, теория метаболических типов не была доказана, и поэтому очень спорно.

Какие методы доступны для анализа?

Существуют различные варианты проведения метаболического анализа: если вы хотите, чтобы он был быстрым и легким, вы можете заполнить различные анкеты в Интернете, которые сразу же предоставят результат. Затем здесь запрашиваются определенные факторы, которые могут дать подсказки о метаболизме испытуемого.

Если вы не боитесь определенных усилий, вы можете рассмотреть возможность изучения генетического материала. Для этого образец материала тела, обычно образец слюны или крови, должен быть отправлен в компанию для анализа. Там ДНК субъекта анализируется на предмет определенных генетических характеристик, на основе которых затем определяется индивидуальный метаболический тип.

В то время как тест, проводимый в режиме онлайн, можно повторять чаще и, таким образом, также обеспечивать актуальный результат, анализ ДНК предполагает, что свойства метаболизма неизменно закреплены в геноме или определенных генетических местоположениях человека. Это не может быть научно доказано. Поэтому надежность такого генетического теста очень сомнительна.

Вы хотите знать, какой у вас тип метаболизма? - Тогда прочтите нашу статью по теме: Какой у меня метаболизм?

Стоимость метаболического анализа

Стоимость метаболического анализа сильно зависит от выбранного метода: в то время как тесты, доступные в Интернете, обычно доступны и могут выполняться бесплатно, генетический анализ клеточного материала является довольно дорогостоящей процедурой. В зависимости от компании, предлагающей услуги, могут потребоваться расходы в размере от 200 до 300 евро. Эта цена обычно также включает информацию или совет по результатам анализа.

Причины метаболического анализа

Для проведения или проведения метаболического анализа могут быть разные причины.

Их объединяет то, что необходимо понимать собственный метаболизм, чтобы иметь возможность лучше реагировать на индивидуальные потребности собственного тела. Здесь могут сыграть роль темы похудания, наращивания мышечной массы или изменения образа жизни.

Плохой обмен веществ или общие жалобы, такие как слабость или утомляемость, также могут побудить вас подумать о метаболическом анализе. Обычно надеются, что результат метаболического анализа поможет понять, как достичь этих целей или почему до сих пор это не помогло.

Хотите узнать, как стимулировать метаболизм? - Тогда прочтите нашу статью: Как можно стимулировать обмен веществ?

Что вы делаете с результатом метаболического анализа?

Результат метаболического анализа или метаболического типирования должен помочь выработать образ жизни или распорядок дня, соответствующий вашему собственному телу.

Если анализ основан на оценке генетического материала, компания, проводившая анализ, также должна предложить соответствующую информацию и рекомендации по результатам. В нем должны быть даны рекомендации по соответствующему образу жизни, например, в отношении диеты и физической активности испытуемого.

Ты хочешь сбросить вес? - Тогда прочтите следующую статью: Похудейте, изменив свой рацион

Оценка метаболического анализа

Короткий бесплатный тест для метаболического анализа также доступен на . Шесть вопросов касаются основных тем метаболического анализа и приводят к немедленной оценке с объяснением результата.

Он учитывает, какие питательные вещества лучше всего перерабатывать и насколько хорошо организм в целом использует пищу. Если вы хотите более интенсивно заниматься метаболическим типированием или хотите получить более индивидуальные результаты, вы можете рассмотреть возможность получения более подробной консультации.

Какие есть альтернативы метаболическому анализу?

Если вы ищете способ приспособить свой образ жизни к потребностям собственного тела, вы также можете прислушаться к советам диетологов или ученых в области спорта.
Обычно их учат определять общие проблемы и давать полезные советы, которые помогут вам достичь желаемой цели.

Другая возможность - проанализировать себя, узнав о критериях классификации различных типов метаболизма. Здесь может помочь дневник, в который регулярно вносятся определенные аспекты, такие как вес и питание.

Также прочтите нашу статью: Советы, как лучше всего похудеть