Продолжительность растяжения

Синонимы в широком смысле

Искажение, скручивание

Английский: растяжение связок

введение

Растяжение связок - независимо от сустава - является очень распространенной травмой и происходит быстро. В частности, почти все спортсмены страдают хотя бы раз в жизни.
Когда приходит время и травма, как правило, уже ничего не остается.
Но как долго длится это травмированное состояние?
Сколько времени нужно, чтобы зажить растяжение?
На эти вопросы нужно ответить здесь.
Однако для всех следующих пунктов применяется без исключения, что упомянутые промежутки времени всегда являются лишь приблизительными ориентировочными значениями. Это время может варьироваться в зависимости от тяжести травмы и индивидуальной ситуации. Также всегда предполагаются оптимальные процессы заживления и лечения. Если пострадавший не постоянно защищает свой растянутый сустав, он, конечно, должен ожидать больших проблем и более длительного времени заживления, чем тот, кто действует в точности в соответствии с рекомендациями врача.

Продолжительность исцеления

Как уже было сказано, время, необходимое для лечения растяжения, очень индивидуально. В зависимости от тяжести растяжения, механизма травмы и типа пораженного сустава времена могут значительно отличаться друг от друга.
Например, растяжение связок голеностопа требует гораздо больше времени для восстановления, чем растяжение связок небольшого пальца ноги. Состояние пострадавшего также играет немаловажную роль: конкурентоспособный ли это спортсмен с хорошей базовой конституцией и быстро получивший отличную помощь? Или атлет-любитель средней физической формы, который, возможно, получил травму во время первой попытки заняться спортом в течение многих лет и не обращался к врачу в течение нескольких недель?
Кроме того, каждый организм следует рассматривать индивидуально: некоторые из них лишь немного чувствительны к боли и имеют тенденцию быстро восстанавливаться после травм. У других есть травмы или раны, которые заживают медленнее и дольше. Конечно, эти примеры преувеличены, но основная идея, лежащая в основе них, должна быть усвоена в отношении времени исцеления: ни один случай не похож на другой! Таким образом, индивидуальные (более точные) прогнозы может делать только лечащий врач, который подробно рассматривает травму и разговаривает с пострадавшим.

Продолжительность отпуска по болезни

Когда дело доходит до продолжительности необходимого отпуска по болезни, ситуация становится еще более сложной: хочет ли человек быстро вернуться к работе и мало ли нуждается в повседневной жизни растянутой части тела? Сотрудник, который в основном сидит в офисе, будет менее ограничен в своей работе из-за вывиха ноги, чем, например, почтальон, которому каждый день приходится проходить много километров.
В последнем случае врач списывал бы отпуск по болезни щедро и на длительные периоды, чтобы не подвергать опасности свое выздоровление.
С другой стороны, в случае офисного работника было бы возможно и оправдано возобновить нормальную работу за столом через несколько дней. Поэтому для каждого пациента должны быть разработаны индивидуальные концепции, которые, помимо тяжести травмы и точного местоположения, также должны учитывать род занятий данного лица и его основную деятельность. Это единственный способ гарантировать, что выздоровление пройдет как можно быстрее и без осложнений.

Растяжение (искажение) -
Связка или суставная капсула
травма, повреждение
Лента -
лигамент
Суставная капсула -
Суставная капсула

1-1 - Верхний (проксимальный)
Запястье -
Articulatio radiocarpalis
2-2 - нижний (дистальный)
запястье
Articulatio mediocarpalis
3 - 3 - коленный сустав
Род Articulatio
4-4 - Верхняя щиколотка -
Articulatio talocruralis
5-5 - Нижняя щиколотка -
Articulatio talocalcaneonavicularis

Правило PECH
Высота сжатия льда

Вы можете найти обзор всех изображений Dr-Gumpert по адресу: медицинские иллюстрации

Продолжительность растяжения связок голеностопного сустава

Растяжение связок стопы или голеностопного сустава - не только самый распространенный тип растяжения связок, но, к сожалению, также часто самый серьезный и длительный. Незначительные растяжения связок голеностопного сустава могут почти полностью опухнуть через несколько дней, а затем почти зажить примерно через неделю. Еще через 7 дней сустав, наконец, снова станет стабильным. С этого момента ничто не говорит против возобновления физической активности.
С другой стороны, при сильном растяжении стопы требуется значительно больше времени, прежде чем станет заметным улучшение. Голеностопный сустав должен оставаться неподвижным и расслабленным в течение 8–12 недель, чтобы заживление могло протекать без осложнений. Часто пострадавшему в этот период приходится носить специальную повязку или шину. Однако после этих 3 месяцев более длительные растяжения связок голеностопного сустава обычно заживают, и снова возможна полная нагрузка.

Также прочтите нашу статью об этом Растяжение связок лодыжки.

Продолжительность растяжения большого пальца

Если растяжение большого пальца заживает, легко отличить, когда травма больше не вызывает боли в состоянии покоя, а когда она полностью зажила. При адекватном наложении шины и стабилизации снаружи - например, с помощью ленточной повязки или подобного - обычно происходит быстрое и быстрое облегчение боли. Если пораженный большой палец почти не двигается, пациент обычно быстро перестает замечать боль. С другой стороны, движения большого пальца снова становятся возможными без повязки только через неделю - 10 дней.
К тому времени опухоль спала, поврежденные связки в значительной степени регенерировались, а мышцы адаптировались к изменившейся ситуации. С этого момента вы можете снова осторожно двигать большим пальцем. Вскоре он возобновит свои первоначальные движения.

Продолжительность растяжения запястья

При растяжении связок запястья следует ожидать немного большего времени заживления. Как показывает практика, чем серьезнее травма, которая привела к растяжению связок, тем дольше длится процесс заживления. Для безопасного заживления растяжения запястья может потребоваться 10 дней или даже 2 недели. Однако, поскольку запястье можно довольно хорошо щадить и оно обычно не является необходимым для движения, например, обычно можно предположить полное заживление. Пациенты, которые не уверены, могут обратиться к своему врачу для повторного осмотра, который затем может подробно объяснить, какие движения можно выполнить снова, а какие следует оставить на некоторое время.

Также прочтите нашу статью об этом Растяжение запястья.

Продолжительность отека

После первой острой фазы растяжения связок, которая длится примерно первые 48 часов и при которой отек постоянно увеличивается, начинается фаза заживления, которая также включает отек пораженного сустава.
Если пациент вспомнил так называемое правило PECH сразу после травмы и если травма быстро и эффективно остудила и приподняла, опухоль не продлится слишком долго. PECH означает разрыв, лед, сжатие и возвышение.
При охлаждении и защите в пораженный участок не может попасть ни много крови, ни воды, ни лимфы, а возникающий отек остается настолько небольшим, что он может быстро расщепляться и метаболизироваться организмом. Если по какой-либо причине возник большой синяк или сильный отек окружающих тканей, это может занять несколько дней.
Если отек все еще очень сильный или пораженный участок очень теплый, дальнейшее охлаждение поможет избежать ухудшения. Затем следует согревающие мази, улучшающие кровообращение, которые способствуют кровотоку и, таким образом, снимают отеки и синяки.

Продолжительность растяжения пальца стопы

К удовольствию многих людей, длительность растяжения пальца ноги в большинстве случаев является довольно короткой. Самым неприятным часто бывает само событие, которое приводит к растяжению связок, и следующий день. Значительное улучшение часто можно заметить на второй день, особенно при использовании стабилизирующей повязки и ношении прочной обуви. В большинстве случаев пациенты почти не испытывают симптомов растяжения связок пальцев ног в течение недели. Так же быстро, как исчезнет боль, можно возобновить умеренный стресс, например, во время упражнений.

Подробнее об этом читайте в Растяжение пальца ноги

Продолжительность растяжения связок колена

Поскольку колено представляет собой довольно крупный сустав, который также подвергается сильной нагрузке и к тому же довольно трудно защитить, растяжение связок колена часто занимает больше времени. Если достоверно исключено наличие других травм колена или колена, строгий отдых обычно приводит к улучшению ситуации в течение 3-4 недель.
Если сразу после травмы уже возникло подозрение на повреждение связок или хрящей за пределами растяжения, дальнейшее выяснение существующих жалоб должно быть выполнено не позднее этого времени. Магнитно-резонансная томография (МРТ) лучше всего подходит для прояснения этих вопросов. Тем не менее, в отдельных случаях лечение растяжения может занять больше месяца, даже без дальнейших травм. В случае сомнений следует проконсультироваться с опытным ортопедом или травматологом.

Прочтите наши статьи об этом Колени скручены и МРТ колена.