Складки кожи

Общее

В наши дни эстетика становится все более важной, и все больше и больше людей хотят иметь постоянный молодой вид. Кожные складки становятся все более раздражающими и непривлекательными, хотя в основном это совершенно нормальные признаки старения.

Примерно к 25 годам в организме человека происходят все более интенсивные изменения в метаболизме и обновлении клеток.
Эти изменения обеспечивают начало процесса старения, а также реакцию кожи на морщины. Морщины возникают из-за потери эластичности и упругости кожи и подлежащей подкожной клетчатки. По этой причине 25 лет во многих культурах считается началом старения кожи. Скорость, с которой прогрессирует процесс старения, никоим образом не следует фиксированной схеме; скорее, особые привычки и условия жизни играют решающую роль в развитии кожных морщин.

Измерение кожной складки

Измерение кожной складки - это простой и дешевый способ обойти Рассчитать содержание жира в организме, Механический метод измерения кожных складок: Calipometry называется и нуждается только в так называемом Суппорт, который действует как суппорт.

Толщина подкожно-жировой клетчатки (подкожно-жировая клетчатка) посредством Толщина различных кожных складок измеряется. В зависимости от метода измеряются три, четыре, семь или девять складок. Важно, чтобы для каждого измерения выбирались точно такие же точки.

С участием Большой и указательный пальцы если вы возьмете ок. складка тела на пять-семь сантиметров, который затем с помощью штангенциркуля (штангенциркуль) измеряется. Как только устройство для измерения давления задействовано, измеренное значение считывается. Для повышения точности рекомендуется измерить три раза и из трех измеренных значений Рассчитать среднее.

В случае трехкратного измерения у каждой женщины появляется одна складка. трицепс, живот и тазобедренный размерный, для мужчин грудь, живот и бедренная кость.

С также очень распространенным Метод семи складок мы тогда грудь, лопатка, Подмышка, трицепс, живот, тазобедренный и бедренная кость измеряется. Отмеченные значения вставляются в формулу и, таким образом, определяется процент жира. Помимо измеренной толщины кожных складок, в эту формулу входят различные факторы. другие размеры а, например Возраст в годах или это Масса тела в килограммах.

Так же есть несколько в Интернете Программное обеспечение и приложения доступны, которые после ввода определенных значений автоматически рассчитывают процентное содержание жира в организме. В женщины ложь Нормальные значения немного выше, чем у мужчин, там беременность и Кормление грудью сделать большие запасы энергии, необходимые ребенку. Более того, это нормально, что процентное содержание жира в организме с возрастом увеличивается.
Например, Нормальный диапазон для молодой женщины от 21% до 33%, для молодого мужчины от 8% до 20%, а для пожилых женщин и мужчин от 24-36% до 25-30%, соответственно.

Очевидное преимущество этого метода определения процентного содержания жира в том, что дешевая стоимость; такой суппорт можно купить за несколько евро в Интернете или в специализированных магазинах. Метод также убеждает своей простотабез сложной техники и инвазивных процедур.

Для определения чистого подкожного жира метод относительный точный и надежный и так хорошо подходит для оценки тенденции, например, как часть диеты или спортивной программы. Однако использование этого метода - одно Определение жира в органе, а так, строго говоря, общий процент жира в организме, невозможно. Однако именно учащение так называемых Депо жиракоторый не расположен непосредственно под кожей, является значительным фактором риска Сердечно-сосудистые заболевания представлять.

Причины кожных складок

Такие факторы, как сильная жара и холод, стресс и нездоровое питание, - все это в значительной степени способствует старению кожи. Кроме того, многочисленные исследования показали, что люди, которые часто подвергаются воздействию солнечного света (особенно УФ-лучей, которые он содержит), страдают более глубокими и выраженными кожными складками.

Действие ультрафиолета ускоряет старение кожи. Кроме того, было обнаружено, что потребление никотина и / или алкоголя одинаково плохо влияет на эластичность и эластичность кожи и подкожной клетчатки.
Кожные складки особенно быстро появляются на тех частях тела, которые подвергаются особой нагрузке при работе мышц. Из-за обширных мышечных процессов, задействованных в мимике, на лице особенно быстро появляются кожные складки. Области вокруг глаз и рта обычно проявляют особенно ранние признаки старения.

Подробнее по теме: Что такое окислительный стресс?

лечение

Однако сегодня существует множество способов противодействовать старению. Складки кожи могут быть вызваны инъекцией Ботулинический токсин (короткая: Ботокс) лечиться. Ботокс - это цитотоксин, выделяемый бактериями (Clostridium botulinum), которые парализуют мышцы. Также можно использовать менее глубокие кожные складки. Гиалуроновая кислота быть введенным. Гораздо более радикальный метод Лечение кожной складки, выполняет один Facelifts.

Предотвратить появление морщин на коже

Как только появляются первые морщинки, стереть их снова практически невозможно. Вот почему вам следует пойти в Борьба с морщинами оптимально начать, еще прежде чем первый станет видимым.

Ученые считают, что кожа с 25 лет на Напряжение и эластичность терять, и таким образом старение кожи начинает проявляться в виде первых морщин. Этот процесс можно отсрочить и смягчить, но невозможно остановить естественное течение жизни полностью.

Следует сказать, что вы можете выбирать между биологический, генетически детерминированный (свойственный) и внешний Старение кожи, которое под влиянием окружающей среды вызвано отличается.
Однако мы можем влиять только на то, что известно как внешнее старение кожи. Наиболее частые причины преждевременного старения - это прежде всего УФ-свет и употребление табака, Исследованиями несколько раз было доказано, что дым помимо давно известного отрицательного значения для легкое и Сердечно-сосудистая система также напрямую связано с преждевременным старением кожи.

Также с УФ-излучение наша задача - противодействовать преждевременному старению. Слишком много солнца может не только Рак кожи но также вызывает преждевременное старение кожи. Если тебе нравится много находиться на улице, ты всегда должен быть на ногах. защита от солнца с достаточным УФ защита уважать, высоко ценить. Многие увлажняющие кремы с самого начала содержат легкий Фактор защиты от солнца и, таким образом, ежедневно защищать кожу лица от ультрафиолетового излучения, которому она подвергается каждый день. В любом случае следует избегать частые солнечные ванны и посещение солярия воздержитесь.

Простой способ предотвратить появление первых морщин на теле достаточно жидкости подача. Два литра воды или несладкого чая Daily может помочь очистить кожу и стимулировать ее кровообращение. В целом, здоровый и сбалансированный образ жизни имеет решающее значение для здоровой и молодой кожи, которая всегда является зеркалом нашего внутреннего тела.

Прежде всего, это включает в себя достаточно спать и как можно меньше стресс, а также сбалансированное питание и умеренное потребление алкоголь, Например, было показано, что шпинат защищает от окислительный стресс, который повреждает клетки и, таким образом, значительно способствует старению кожи и образованию морщин. Кроме того, помидоры, морковь, ягоды и брокколи - настоящее чудодейственное средство от морщин.

То, что на первый взгляд звучит парадоксально, может привести к видимым результатам в предотвращении морщин без особых усилий и без каких-либо затрат: особый Гимнастика для лица, Более 20 мышц несут единоличную ответственность за выражение нашего лица, но мы редко используем многие из них, поэтому они атрофируются. Результат - мелкие морщинки. При целенаправленном напряжении этих мышц Кровообращение стимулируются в пораженной области лица, питательные вещества доставляются быстрее, а загрязняющие вещества быстрее удаляются, Результат - более свежая и гладкая кожа..

Еще один важный фактор в предотвращении морщин - правильный уход за кожей. Против старения-Промышленность делает продажи на миллиарды долларов каждый год, финансируемые растущим желанием людей сохранять молодой вид до старости. Аптеки и аптеки наводнены новыми чудодейственными препаратами, которые, кажется, останавливают время, хотя спрос на них в последние годы растет, особенно среди мужчин.

Самое главное с Профилактика морщин в том, что кожа всегда адекватно покрыта влажность в комплект поставки. Кожа меняется в течение нашей жизни и с возрастом требует все больше и больше влаги. Каждая известная косметическая компания предлагает по своему вкусу Серия ухода за зрелой кожей состоящий из очищающих средств и кремов для требовательной обезвоженной кожи.
Из терминов вроде "Против старения"Или"лифтинг«Однако если также молодые женщины и мужчины Не откладывайте, потому что, как объяснялось выше, самый эффективный способ борьбы с морщинами - предотвратить их преждевременное развитие. Кроме того, его содержат многие кремы. специальные ингредиентыкоторые предназначены для предотвращения образования морщин, таких как В10 или Гиалуроновая кислота. В10 (Убихинон-10) структурно связана с Витамины К и E. и важно для этого в нашем теле Клеточное дыхание.

Уже несколько лет о Q10 говорят в индустрии антивозрастных средств, так как он также включает те, которые возникают с возрастом. Восполнить недостаток эндогенного Q10 должны и такие клетки защищает от окислительного стресса, То же самое верно Гиалуроновая кислота эндогенная молекула, которая встречается в больших количествах, особенно в соединительной ткани нашего тела, и из-за своего отрицательного заряда имеет свойство накапливать воду, во много раз превышающую ее собственный вес, как губка.

Косметическая промышленность воспользовалась этим, создав кремы, содержащие гиалуроновую кислоту. водный танк наполняют кожу и тем самым разглаживают морщины оптически "обтягивать" должен. Однако эффективность этих иногда очень дорогих продуктов в предотвращении морщин не была четко доказана независимыми медицинскими исследованиями. Напротив, связь между Образ жизни, диета и УФ-излучение Давно известно о старении кожи и неоспоримых медицинских знаниях.