Трапециевидная мышца

анатомия

Из Трапециевидная мышцаТакже называемая мышца капюшона, это большая плоская мышца плеча на задней части тела, названная в честь ее трапециевидной формы.
Он состоит из двух треугольных частей, которые вместе образуют большой квадрат. Он проходит от нижней части затылка, так называемого затылка, по заостренным концам шейных и грудных позвонков, также называемых остистыми отростками.
Трапециевидная мышца через лопатки до наружных третей ключицы. Таким образом, он покрывает всю область шеи и плеч.

Из Трапециевидная мышца снабжается двумя нервными структурами: с одной стороны, одиннадцатым черепным нервом, т. н. Добавочный нерв, Напротив, снабжение происходит через так называемые части нервного сплетения в области шеи. Шейное сплетение.

функция

Из Трапециевидная мышца состоит из три акции, те разные функции получить:

• Из нисходящая часть, также Pars descendens называется, образует верхняя часть из Трапециевидная мышца, Его происхождение лежит в области шеи, затылка и шейного отдела позвоночника. Отсюда нисходящая часть Трапециевидная мышца к наружным лопаткам и начинается там.
  Его функция Поднимите плечо и поверните голову.
• Тот, что ниже поперечная часть из Трапециевидная мышца, то Pars transversa, возникает от грудных позвонков и прикрепляется к костному бугорку, так называемому. акромион, самая высокая точка лопаток.
  эта часть сводит лопатки вместе.
• Из нижняя восходящая часть из Трапециевидная мышца, pars ascendens, возникает от нижних грудных позвонков и прикрепляется к задней поверхности лопаток.
  Эта часть позволяет Опускание плеч вниз. Короче говоря, Трапециевидная мышца служит Движение лопаток и, таким образом, позволяет Перевозка тяжелых грузов, позволяет Поднимите руки более 90 °, один Вращение головы также как и Расширение шеи.

Заболевания / симптомы

паралич из Трапециевидная мышца приводит к Смещение мышцы направить вниз. Это приводит к картине т. Н. Крылатая лопатка, то лопатка выступающая как крыло, Доходит до одного Депрессия плеча на стороне поражения тот Препятствует поднятию плеч, Кроме того, рука больше не по горизонтали подниматься на 90 °.

Подробнее по теме здесь Крылатая лопатка

Травмы мышцы редки, но иногда встречаются виды спорта с движениями плечевого сустава. Боль в области Трапециевидная мышца обычно выражаются в форме Напряжение в мышцах шеи.
Особое положение занимает Трапециевидная мышца как так называемый миофасциальная триггерная точка к. В этой форме один ограниченное уплотнение часть мышцы, боль может передаваться на другие части тела. Распространение боли трапециевидной мышцей встречается в основном в Висок и область затылка.

причины

Основная причина неисправности в области Трапециевидная мышца происходит из-за неправильной нагрузки на мышцу. Жалобы часто возникают из-за плохой осанки, например, на работе, из-за того, что вы часами сидите за столом с приподнятой верхней частью тела, или из-за неправильной тренировки Трапециевидная мышца вызвано спортом.
Из-за этой плохой осанки Трапециевидная мышца укорачивать и растягивать. Любой стресс также может быть причиной напряжения в области Трапециевидная мышца встает вопрос.

Кроме того, травмы различной степени тяжести (несчастный случай, хирургическое вмешательство и т. Д.), А также расслабляющая поза тела, обычно принимаемая при боли, могут быть результатом травмы, функциональных нарушений Трапециевидная мышца причина. Несколько реже болезни позвоночника являются причиной деформации позвоночника в области позвоночника. Трапециевидная мышца свинца или так называемого синдрома шейного отдела позвоночника, при котором есть жалобы с причиной в шейном отделе позвоночника.

Растяжка / упражнения

Из Трапециевидная мышца в основном используется в Силовые тренировки и бодибилдинг обучен. Обучение Трапециевидная мышца но также подходит для Боль в области позвоночника Облегчить.

полностью изолированное обучение из Трапециевидная мышца но обычно это невозможно. Популярные тренировочные упражнения например, так называемые "Обратные мухи", с которым стоя, на прямая спина и голова, Гантели по бокам тела и в сторону плеч или упражнения на гребле на тросе. Упражнения для шеи могут помочь Растяжение и расслабление из Трапециевидная мышца может быть применено.

диагностика

Неисправность из Трапециевидная мышца об обследовании мышц. На сканирование из Трапециевидная мышца жестяная банка заметное затвердевание быть воспринятым экзаменатором или Применение давления на мышце, вызывающей боль.

В ходе расследования будет также общая мобильность суставы и мышцы проверены, а также Состояние напряжения и силы мышцы. Если Трапециевидная мышца эти Свойства мышцы снижены в их функции.
Включен метод обследования сидящий пациент выполняется, пациент испытывает плечи, преодолевая сопротивление, оказываемое исследователем поднимать, Пациент поднимает плечи возможно только в ограниченной степени, это может быть признаком неисправности в Трапециевидная мышца быть.

Терапия / прогноз

В первую очередь должны быть Устранение плохой осанки тела, например на рабочее место или через неправильно выполняемые спортивные упражнения быть упомянутым. Кроме того, упрочнение и растяжение Трапециевидная мышца умело через Физиотерапевт или Массажисты решаться за несколько сеансов.
Внутренние ресурсы боль и напряжение в области Трапециевидная мышца способны облегчить Использование бутылочек с горячей водой, грелок, красных фонарей или горячей ванны.

целебный есть возможность боли от трапециевидной мышцы Прием обезболивающих из группы противовоспалительные обезболивающие, как например. Ибупрофен или Диклофенак Облегчить. Но они должны не без консультации взять со своим врачом. Кроме того, есть возможность использовать лекарства для снятия напряжения. Трапециевидная мышца о Прием так называемого миорелаксанта решить.

в Спортивная площадка является общим для Использование кинезиологических лент прибегли к напряжению в Область шеи и плеч должно уменьшиться.

Если снять неправильную нагрузку на трапециевидную мышцу и регулярно проводить профилактику, функциональные нарушения могут полностью излечиться. Однако пораженная трапециевидная мышца имеет тенденцию к возобновлению напряжения.

профилактика

Это должно быть в постоянные неправильные нагрузки из Трапециевидная мышца в повседневной жизни один Изменение привычек быть сделано. Плохая осанка за столом следует распознать и устранить, например правильно отрегулировав офисное кресло, высоту стола и монитор.
Вы также должны убедиться, что у вас есть односторонняя переноска грузовнапример сумка для покупок, избегает. неправильный матрас также следует рассматривать как спусковой механизм.

Право проведена разминка перед тренировкой снижает склонность к дисфункции Трапециевидная мышца, Также убедитесь, что у вас есть растягивание во время занятий спортом не в болезненной области исполняйте.