Последующее лечение разрыва крестообразной связки

упражнения

В целом Последующее лечение разрыва крестообразной связки Добивайтесь многого с помощью последовательных упражнений.
Однако важно подбирать упражнения точно для соответствующего состояния, поскольку перегрузка сама по себе может снова нанести вред.

Точные планы упражнений доступны как книга или Электронные книги или можно обсудить с лечащим физиотерапевтом. Часто в них уже предусмотрены упражнения для дома, которые по крайней мере так же важны, как и управляемая тренировка.
Примерно с того момента, когда можно будет отказаться от костылей для предплечий, также станет умеренные упражнения возможно на велоэргометре.

В целом, однако, вам следует проконсультироваться с лечащим врачом и физиотерапевтом по всем видам деятельности, поскольку индивидуальная устойчивость может сильно отличаться.
По этой причине еженедельную информацию в тетрадях и т. Д. Следует использовать только в качестве ориентира. В целом, когда дело доходит до упражнений, вы должны быть в курсе, но всегда следите за тем, чтобы не слишком напрягаться.
Имеет смысл прислушаться к своему телу и прекратить выполнение упражнения, если вы испытываете необычную боль.

Консервативное действие

консервативное лечение после разрыва крестообразной связки заключается прежде всего в иммобилизации.

Используются рельсовые системы, которые стабилизируют колено и обеспечивают мобильность только в очень узких пределах.
Угол сгибания и разгибания колена можно точно отрегулировать в соответствии с потребностями.
На начальном этапе очень важна помощь костылями. Постепенно, помимо стабилизации, важную роль играет также развитие подвижности и силы.

С помощью шины уже можно выполнять физиотерапевтические упражнения, которые затем постепенно наращивают. Хорошая физиотерапия очень важна для выздоровления и более позднего курса, и ее нельзя недооценивать. Обезболивание также является частью консервативного последующего лечения после разрыва крестообразной связки и обеспечивает хорошую физиотерапию и повышенный стресс.
Такие меры, как охлаждение, Elevate или один Лимфодренаж помочь улучшить заживление.

Примерно через 12 недель можно часто начинать занятия легкими видами спорта и продолжать укрепление мышц. Важно обсудить все действия с лечащим врачом.

Пожалуйста, прочтите также нашу тему по этому поводу Шина на крестообразную связку

Запись к коленному специалисту?

Буду рада посоветовать!

Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист-ортопед и основатель .
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телевидению HR вы можете видеть меня каждые 6 недель в прямом эфире "Hallo Hessen".
Но теперь достаточно обозначено ;-)

Коленный сустав - один из суставов, испытывающих наибольшую нагрузку.

Следовательно, лечение коленного сустава (например, разрыв мениска, повреждение хряща, повреждение крестообразной связки, колено бегуна и т. Д.) Требует большого опыта.
Я консервативно лечу самые разные заболевания колен.
Целью любого лечения является лечение без операции.

Какая терапия дает наилучшие результаты в долгосрочной перспективе, можно определить только после просмотра всей информации (Обследование, рентген, УЗИ, МРТ и др.) быть оцененным.

Вы можете найти меня в:

• Lumedis - ваш хирург-ортопед
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт-на-Майне

Непосредственно к записи на прием онлайн
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Дополнительную информацию обо мне можно найти на сайте Dr. Николя Гумперт

Боль после операции

После Операция по разрыву крестообразной связки боль - нормальный побочный эффект процесса заживления. (пожалуйста, обратитесь: Симптомы разрыва крестообразной связки)
Тем не менее важно адекватно лечить эту боль.

Нет смысла терпеть боль. Особенно после операций и при последующей реабилитации очень важно быть максимально безболезненным, чтобы иметь возможность вообще выполнять укрепляющие упражнения.
Если у вас слишком сильная боль, это не только мешает хорошей физиотерапии, но также может привести к облегчению осанки или, в худшем случае, к развитию хронической боли.

Для обезболивания после операции обычно используются типичные обезболивающие, в том числе безрецептурные, такие как Ибупрофен или Диклофенак используемый. Помимо снятия боли, они также обладают противоотечным и противовоспалительным действием, что способствует заживлению после операции.
Но также с помощью простых мер, таких как прохладно, Elevate и выполняя определенные упражнения, часто можно уменьшить боль и улучшить заживление.

Время

Схема постобработки Трансплантат сухожилия надколенника

1 день

Позиционирование на поролоновой шине, без нагрузки, изометрические упражнения на сгибатели бедра, отводящие и разгибатели колена, активные упражнения на здоровую ногу - сократение.

2 дня

Движения активные и пассивные 0-0-90, нагрузка 1/2 веса тела, моторная шина 2 раза по 1/2 часа в день, полное разгибание, мобилизация надколенника.

до 3-й недели

Активные и пассивные двигательные упражнения 0-0-90, нагрузка 1/2 веса тела, индивидуальная физиотерапия с PNF, активная двигательная терапия с сопротивлением, сократительные, стабилизационные и координационные упражнения с частичной нагрузкой, Силовая тренировка пяточно-грудных мышц, криотерапия 5 минут в конце каждой серии упражнений.

С 4-й по 6-ю неделю

Двигательные упражнения активные и пассивные 0-0-90, полная нагрузка, повышение сопротивления во время тренировки мышц, тренировка координации, бассейн, Изокинетика, велотренажер.

С 7 по 12 неделю

Свободный диапазон движений, полная нагрузка (повседневная эластичность обычно достигается через 8 недель), лечение плюс беговая дорожка, координация и тренировка навыков (наклон верхней части, батут), время упражнений 2–3 часа в день.

с 13 недели

Свободное движение, полная нагрузка, тренировка в соответствии с потребностями и прогрессом, изокинетическая тренировка мышц, велосипед, плавать.

Избегайте динамичных видов спорта в первый послеоперационный год из-за риска растяжения трансплантата!

Режим после лечения полусухожильного трансплантата

Первый-третий День:

Иммобилизация в дорсальной гипсовой шине или установка шины при сгибании (сгибании) 15 °
Криотерапия (холодотерапия), изометрические упражнения на растяжение

4 день:

Регулировка ортеза Don Joy Goldpoint с разгибанием / сгибанием: 0-10-90 °
Тренировка мобилизации и походки при полной нагрузке
первая лечебная физкультура по PNF

7-8 день:

Если нет осложнений, выписать больного.

11 день:

Удаление резьбы

Конец 6-й недели:

Контрольное обследование
Снятие ингибирования растяжения 10 °, Ext./Flex. ортеза: 0 - 0 - 90 °
ортез можно снимать на ночь

с 13 недели:

Контрольное обследование
Снятие ортеза,

Избегайте динамичных видов спорта в первый послеоперационный год из-за риска растяжения трансплантата!

Целью внешней физиотерапии (физиотерапии) также является сгибание коленного сустава на 90 °, разгибание на 10 ° и через шесть недель 0 °, а также укрепление мышц, стабилизирующих коленный сустав. Тренировку проприоцепции можно поддерживать с помощью тренажеров (мини-батутов) .Как только пациент достигнет активного сгибания на 90 °, можно выполнять двигательную тренировку на велотренажере. Бег на ровную растяжку с надетым коленным ортезом разрешен не ранее чем через 12 недель после операции, таких видов спорта, как футбол, баскетбол и т. Д. только через год.

Также обратите внимание на связанные темы: Разорванная связка на щиколотке.
Более подробную информацию вы можете найти в разделе спортивная медицина.