СУПИНАЦИЯ

Супинация

Во время супинации стопа выгибается наружу.

В медицине термин супинация описывает движение конечности. Слово супинация происходит от латинского и означает что-то вроде «положение согнутой спины». Противоположное супинации движение - пронация.

Наблюдается супинация кисти или предплечья и супинация стопы. Оба представлены в следующем тексте.

Супинация предплечья

У которой Супинация предплечья играют спица (радиус) и Локоть (локтевая кость) роль. В положении супинации локтевая и лучевая области становятся одним целым. Параллельное положение принес. Предплечье вращается в супинационном движении. Вооружитесь "вовне", С вытянутой рукой с Ладонь вниз поэтому рычаг поворачивается так, чтобы ладонью вверх шоу и Большие пальцы от тела, Рука и предплечье вращаются во время этого движения. Это происходит из-за движения Мышцы предплечья возникают или начинаются на локтевой и лучевой сторонах. Вовлеченные суставы называются Articulatio radioulnaris Proximalis и Articulatio radioulnaris distalis. Следующие мышцы в супинации предплечья участвуют:

Brachioradialis мышца

Двуглавая мышца плеча

Супинаторная мышца.

Супинация стопы

Когда ступня супинирована, внешняя сторона ступни перемещается вниз, а средняя сторона ступни - вверх. Пятка не двигается. Так ступня выгибается наружу. Ответственные мышцы называются:

Gastrocnemicus мышца

Soleus мышца

Задняя большеберцовая мышца

Длинный сгибатель большого пальца стопы

Длинный сгибатель пальцев

Передняя большеберцовая мышца.

Пораженные суставы называются:

Articulatio subtalaris

Articulatio talocalcaneonavicularis

Первые две - основные мышцы для этого движения. Неправильное положение стопы может привести к чрезмерной или недостаточной супинации. Это может привести к неправильной нагрузке на стопу, что, в свою очередь, может нанести вред сухожилиям и мышцам. Следовательно, для разных положений ног существует разная обувь для бега. Причины деформации стопы обычно врожденные, приобретенные в результате ожирения или вызванные чрезмерной усталостью.

Есть два ослиных мостика, которые помогут вам вспомнить супинацию и пронацию.

«При супинации рука имеет форму чаши для супа, а при пронации рука подобна нарезке хлеба».