Причины грыжи межпозвоночного диска

введение

В случае грыжи межпозвоночного диска один или несколько межпозвонковых дисков выходят из своего физиологического положения под действием силы и скользят по направлению к спинному мозгу, который они в конечном итоге сжимают. Это вызывает сильную боль, вплоть до паралича и полной потери функции.

Читайте о типичных Боль при грыже межпозвоночного диска

Краткий обзор наиболее распространенных причин

• возрастной износ
• Плохая осанка
• Тяжелая физическая работа
• Сидячий образ жизни

Возрастной износ

С возрастом не только уменьшается гибкость и эластичность межпозвоночных дисков - годы физических нагрузок часто также приводят к нарушению удержания воды в межпозвоночном диске.
Из-за этих признаков износа межпозвоночный диск больше не такой износостойкий, адаптируемый и прочный, как в молодости.
Это увеличивает риск разрыва волоконного кольца межпозвонкового диска.

Тяжелая физическая работа

В конечном итоге физическая работа создает большую нагрузку на позвонки и межпозвоночные диски.
В частности, подъем или перенос тяжелых предметов создает большую нагрузку на межпозвонковые диски, что приводит к их сжатию.

Поэтому при выполнении тяжелой физической работы особенно важно сосредоточиться на здоровой осанке. По возможности следует корректировать нагрузки в соответствии с собственным весом тела и физическим состоянием. Следует соблюдать регулярные перерывы.

Сидячий образ жизни

Регулярные упражнения и занятия спортом обеспечивают связки водой и питательными веществами.
Однако в настоящее время мы все меньше и меньше склонны заниматься спортом.
Расположение Рабочие часы в офисе практически не оставляют времени на регулярные занятия спортом, помимо работы и других видов досуга.
Это отсутствие движения в огромной степени способствует развитию грыжи межпозвоночного диска.

Если вы двигаетесь слишком мало, запасы межпозвоночных дисков будут слишком короткими и риск образования грыжи межпозвоночного диска значительно возрастет.

Неправильный стресс в повседневной жизни

Важным фактором, который несет с собой наш цифровой век, является все более широкое использование компьютеров, мобильных телефонов и планшетов.
Если вы понаблюдаете за тем, как вы пользуетесь клавиатурой или мобильным телефоном, вы быстро обнаружите, что ваша голова всегда наклонена вниз - это агония для нашего позвоночника, особенно для шейного отдела.
Конечно, не все пользователи сотовых телефонов страдают грыжей межпозвоночного диска после пяти лет интенсивного использования сотового телефона, но сотовые телефоны и ПК определенно являются действующими факторами риска.

Грыжа межпозвоночного диска может быть вызвана не только при использовании сотового телефона или долгой работе за компьютером. Общее отношение к повседневной жизни также играет роль. Убедитесь, что вы стоите прямо, не позволяйте плечам провисать и постоянно выгибать спину.

Фактор стресса

Грыжа межпозвоночного диска может привести стресс быть одобренным, будучи стрессовым ускоряющий фактор это, однако, не непосредственная причина. Стресс вызывает беспокойство, а беспокойство заставляет меньше внимания уделять собственному телу. Быть таким боль Может быть, сначала проигнорировали, а может, даже отключили обезболивающими. Грыжа межпозвоночного диска бывает разной степени тяжести. Если на ранних стадиях модель определяют колющие боли, то в тяжелых формах она встречается. Признаки паралича С участием Раздражение нервных корешков и -повреждение, На работе, где вам приходится переносить много стресса, вы склонны приписывать колющую боль плохой ночи или «смущению». Если у вас стресс на работе, вы также склонны не трогать себя Мягкие движения для позвоночника например, эргономичное сидение на рабочем месте. Именно здесь возникает большинство проблем, которые составляют отдаленные последствия грыжи межпозвоночного диска. В частности, шейный отдел позвоночника подвержен грыже межпозвоночного диска. Поэтому людям, выполняющим очень сложные задачи, рекомендуется время от времени переключать передачу и обращать внимание на сигналы тела. В целом, однако, сокращение Стрессоры не предотвратить грыжу межпозвоночного диска. За сэкономленное время предстоит сделать гораздо больше повышение квалификации быть усиленным, внимание к эргономичности сидения на рабочем месте и избегать тяжелой физической работы. Это единственный способ эффективно предотвратить грыжу межпозвоночного диска.

Запись на прием к специалисту по грыже межпозвоночного диска?

Буду рада посоветовать!

Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист-ортопед и основатель .
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телевидению HR вы можете видеть меня каждые 6 недель в прямом эфире "Hallo Hessen".
Но теперь достаточно обозначено ;-)

Грыжа межпозвоночного диска трудно поддается лечению. С одной стороны, он подвергается высоким механическим нагрузкам, с другой - обладает большой подвижностью.

Поэтому лечение грыжи межпозвоночного диска требует большого опыта.
Целью любого лечения является лечение без операции.

Какая терапия дает наилучшие результаты в долгосрочной перспективе, можно определить только после просмотра всей информации (Обследование, рентген, УЗИ, МРТ и др.) быть оцененным.

Вы можете найти меня в:

• Lumedis - ваш хирург-ортопед
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт-на-Майне

Непосредственно к записи на прием онлайн
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Дополнительную информацию обо мне можно найти на сайте Dr. Николя Гумперт

Психический фактор

Боль в спине может закрасться с годами и подсознательно обременять пациента все больше и больше. Что с небольшим втягиванием Шейного отдела позвоночника начал развиваться с годами хроническая боль в области шеи, а затем распространяется на грудной отдел позвоночника (грудной отдел). Как только боль проявилась, избавиться от нее очень сложно. Однако в таких ситуациях всегда важно психологические факторы для уточнения с. Таким образом, как говорится, психику точно можно «обмануть». депрессивное настроение, или манифест депрессия может дать о себе знать разными способами. Некоторые пациенты страдают от болей в животе и несварения желудка, в то время как другие страдают от постоянной головной боли. Но психологическое воздействие на спину тоже очень распространено. К сожалению, никакие «инъекции нароста» или хирургическое вмешательство не могут помочь с психологическими проблемами. Особенно, если пациенты годами страдают от боли в спине, важно иметь мультидисциплинарная компетентная команда вне Ортопед, психолог, и психотерапевт собрать. Особенно, когда нет изображения дегенеративный Видны изменения в межпозвоночном диске и по-прежнему сильная боль, также следует учитывать психологический процесс. Однако психологические и психосоматические проблемы, такие как депрессия, гораздо менее ощутимы, чем грыжа межпозвоночного диска. Часто также наблюдается непонимание среди родственников или друзей. К сожалению, такое отношение сохраняется на протяжении многих лет и, вероятно, связано с тем, что пациент внешне выглядит здоровым. Психику невозможно так быстро оценить со стороны. Однако за последние несколько лет это отношение претерпело серьезные изменения, поэтому медицинские страховые компании и врачи все чаще обращают внимание на психологические события. Если психологические проблемы затрагивают тело, говорят об одном психосоматический процесс, Эмоциональная проблема становится физической. Речь идет не об аномальных ощущениях, а о очевидных биологических и физических процессах, которые происходят в головной мозг и Нервная система происходят.

депрессий, Стресс и неудовлетворенность могут расти последовательно проявляются в спине и выглядят как грыжа межпозвоночного диска. Следовательно, лечение психологических проблем - это не только Ортопедно также психолог и один Физиотерапевт спросил. Психосоматические жалобы обычно можно преодолеть только в течение длительного времени. Длительная терапия устраняют и представляют собой серьезное заболевание.

Почему особенно страдают шейный отдел позвоночника (шейный отдел позвоночника) и поясничный отдел (поясничный отдел)?

Грыжа межпозвоночного диска показывает статистическое накопление в поясничной области (поясничный отдел позвоночника) и в области шеи (шейный отдел позвоночника). Распределение между поясничным отделом позвоночника, шейным отделом позвоночника, шейным отделом позвоночника и грудным отделом (грудным отделом позвоночника) составляет 100: 10: 1. Что касается грыжи межпозвоночного диска в грудном отделе позвоночника, статистически 100 приходится на поясничный отдел позвоночника. Сильное скопление в поясничном отделе позвоночника можно в первую очередь объяснить тем, что он несет наибольший вес. Ни один другой сегмент тела позвонка не подвергается таким высоким нагрузкам, как поясничный отдел позвоночника. На нее ложится вес всей верхней конечности, а также туловища и головы. По этой причине тела позвонков поясничного отдела позвоночника особенно прочны. Чтобы проиллюстрировать, в то время как тело позвоночника в поясничном отделе почти размером с кулак, тела позвонков шейного отдела позвоночника имеют размер игрушечной машины. Это уже вызывает другую проблему позвоночника: хрупкие тела шейного отдела позвоночника не особенно устойчивы и должны быть сконструированы как можно более филигранно, чтобы мы могли поддерживать диапазон движений в области шеи / шеи. Если учесть, что человеческий череп, включая мозг, весит около 3-5 кг, но межпозвоночные диски в этой области не больше 2 евро, вы поймете, почему шейный отдел позвоночника также часто поражается грыжей межпозвоночных дисков.

профилактика

Регулярная физическая активность очень важна для тела и, если делать ее правильно, укрепляет поясничный и шейный отделы позвоночника и всю спину.
Мышечная стабилизация спины - лучшая профилактика грыжи межпозвоночного диска:
Для этого подходят такие виды спорта, как плавание, скалолазание или целенаправленные тренировки в тренажерном зале.
Важно непрерывное обучение на протяжении многих лет. Членство в спортивном клубе или спортивной группе - хороший способ сделать это.

Однако с грыжей межпозвоночного диска можно бороться с помощью небольших изменений в образе жизни.
Например, прямая походка здоровее, чем «кривой горб» и обвисшие плечи:

Посмотрите на себя перед зеркалом и проанализируйте свою позу.
Вы склонны опускать руки и плечи вперед?
Спина прямая или согнутая?
Примите вертикальное прямое положение перед зеркалом и постарайтесь удерживать его постоянно. Даже если поначалу это кажется незнакомым, в долгосрочной перспективе это оказывает положительное влияние на спину.

Особенно если вы подолгу сидите на работе, вы можете регулярно менять свое положение. По возможности делайте короткие перерывы через постоянные промежутки времени, чтобы встать и перенести вес.
Таким образом можно избежать постоянной нагрузки на одни и те же участки.

Что именно происходит при грыже межпозвоночного диска?

Межпозвоночный диск состоит из твердого хрящевого кольца, в середине которого находится богатое водой ядро, которое действует как амортизатор, как водяная подушка. Он также распределяет лежащую на нем тяжелую нагрузку равномерно по всему межпозвоночному диску. Если дело доходит до высоких нагрузок, водяной стержень сжимается и теряет содержание воды. В результате он дает усадку.
Мы можем понять это весьма впечатляюще, если измерим размер нашего тела один раз в положении стоя и один раз после 5 минут лежа. В положении лежа мы на 1-2 см выше, так как на межпозвонковые диски нет нагрузки.
Если теперь имеется постоянная неправильная нагрузка на отдельные межпозвоночные диски, тогда сила автоматически увеличивается, и водное ядро ​​больше не может восстанавливаться.

Кроме того, водное ядро ​​уклоняется от нагрузки в направлении наименьшего сопротивления, так что смещается весь межпозвоночный диск. Это известно нам как грыжа межпозвоночного диска. Как видите, это механическое событие, основанное на физических процессах.
Поэтому наличие психологической причины в качестве первичного события относительно маловероятно. Однако стресс и психика могут еще больше способствовать грыже межпозвоночного диска.

Также прочтите статью: Лечение грыжи межпозвоночного диска