Страх потери

определение

Страх потерять близких, деньги, работу, животных и многое другое, вероятно, испытывает каждый на протяжении жизни. Здесь он может проявляться с явно колеблющейся интенсивностью, от всего лишь скрытого мотива до экзистенциального страха потери.

Страх потери чаще всего возникает в контексте отношений, то есть страх потерять любимого партнера. Причины сильного страха потери могут быть очень многогранными, и страхи возникают на всех этапах жизни. Поскольку каждый чувствует страх потери, всегда остается вопрос о том, насколько страх потери является патологическим или нет.

Длительный сильный страх потери, особенно у детей, может существенно повлиять на развитие личности.

Подробнее по теме ниже: Страх потери у детей

причины

Причины, которые приводят к возникновению страха потери, столь же разнообразны, как и множество различных объектов этого страха (партнер, животные, деньги, ...). Однако пострадавшие часто сообщают о серьезных потерях, понесенных в детстве или позже, например о потере опекуна, например, родителей, в результате смерти или развода.

В ответ на этот формирующий опыт возникает чрезмерный страх перед дальнейшими потерями, которые, однако, не всегда должны быть связаны с первым опытом. Тогда у ребенка больше нет чувства защищенности и защищенности, и он пытается создать его сам.

Таким образом, люди с сильным страхом потери цепляются за вещи, чтобы не потерять их. Надвигающаяся потеря не воспринимается как простая часть жизни, как в случае с обычным страхом потери, а как экзистенциальная потеря. Поэтому страх потери всегда является результатом травмирующего переживания потери.

диагностика

Не существует специальных психологических тестов, используемых для диагностики страха потери, чтобы доказать это. Скорее, диагноз ставится в ходе подробного психологического разговора, в котором можно проработать различные признаки чрезмерного страха потери, если они присутствуют.

С одной стороны, как прямое следствие этих страхов, это включает чрезмерное цепляние за такие вещи, как партнер или работа. Надвигающаяся потеря рассматривается не как нормальная часть жизни, а как реальная угроза собственному счастью в жизни.

Таким образом, люди с ярко выраженным страхом потери реагируют на утрату чрезмерным горем, которое может даже привести к депрессии. Кроме того, страх потери часто связан с принципиально пессимистическим отношением ко многим вещам.

У пострадавших нередко развиваются выраженные компульсии, чтобы контролировать потерянный предмет. Было описано множество случаев страха потери в отношениях, в которых один партнер хочет получить максимальный контроль над другим.

Какие тесты есть на страх потери?

По сути, следует констатировать, что не существует конкретных тестов, с помощью которых можно было бы диагностировать наличие страха потери, даже если в Интернете предлагается множество таких тестов. Таким образом, диагностика страха потери проводится исключительно посредством психологического разговора.

Если страх потери настолько велик, что может перерасти в панику и принять форму тревожного расстройства, это можно определить с помощью специальных тестов.

Сопутствующие симптомы

Симптомы страха потери могут сильно различаться в зависимости от возраста пострадавшего и степени этого страха. Страх потери, который присутствует уже в детстве, в основном связан с родителями. Кратковременное отделение от них, например, при посещении детского сада или школы, может тогда оказаться невозможным.

Однако на более поздних этапах жизни ярко выраженный страх потери обычно сопровождается принципиально пессимистическим настроем. Кроме того, у пациентов с чрезмерным страхом потери выше вероятность развития депрессии.

Часто существующие принуждения к контролю в основном являются реакцией на предполагаемые страхи и могут принимать патологические формы, включая преследование.

Страх обязательств

Существует прямая связь между страхом обязательств и страхом потери. Страх потери в основном влияет на человеческие отношения и обычно является результатом потери опекуна. Если обычно это родители в молодом возрасте, партнеры по дальнейшей жизни также могут взять на себя роль основного ориентира.

Таким образом, чтобы развить страх потери, человек должен иметь или потерять отношения. Помимо страха потери, это также может привести к боязни обязательств. В основном они имеют целью избежать риска повторного проигрыша и, таким образом, обычно приводят к опасению более тесных связей.

депрессия

Пациенты с ярко выраженным страхом потери имеют значительно более высокий риск развития депрессии. Это связано с несколькими обстоятельствами. С одной стороны, переживание травмирующего события, которое также вызвало страх потери, само может привести к развитию депрессии.

Кроме того, последствия страха потери также могут привести к развитию этого психического расстройства. В дополнение к принуждению к контролю они также могут привести к уходу от социальных отношений и отсутствию влечения, что в худшем случае может принять форму депрессии.

контроль

Потребность в контроле, возникающая в контексте сильного страха потери, может принимать совершенно разные измерения. Такие принуждения обычно возникают, когда страх потери связан с межличностными отношениями. Делается попытка максимально контролировать партнера, чтобы предотвратить возможное расставание или другую потерю.

Размеры здесь варьируются от более выраженного цепляния до действий контроля, которые можно кратко охарактеризовать как преследование. Если другие вещи являются предметом страха потери, например, деньги, меры контроля могут также принимать другой характер, например, постоянную проверку баланса счета или стоимости акций.

Как преодолеть страх потери?

Поскольку выраженный страх потери может серьезно ограничить повседневную жизнь и отношения, следует попытаться преодолеть их или хотя бы облегчить их. Помимо проведения психотерапии в тяжелых случаях, существует множество других методов, позволяющих приблизиться к этой цели.

Первоначально акцент здесь должен быть сделан на укреплении уверенности в себе. Это дает пострадавшим большую внутреннюю безопасность и, таким образом, снижает их страхи. Но даже небольшие изменения в повседневной жизни, например, поиск хобби, уже могут помочь.

Кроме того, следует попытаться определить возникающие негативные мысли о потере как таковые, записать их и попытаться воспроизвести нейтрально или даже положительно.

Однако, поскольку причина многих страхов потери в основном основана на травматических переживаниях в детстве, часто бывает полезно использовать психотерапевтическую терапию для их выявления и лечения.

гомеопатия

Есть множество гомеопатических средств, которые призваны улучшить симптомы страха потери. Какое из этих лекарств используется для каждого отдельного пациента, зависит от качества тревоги и факторов улучшения и ухудшения.

Например, Aurum (D12) используется у пациентов, которые из-за страха потери отказываются от социальных контактов и чувствуют, что их страх одолел их.

С другой стороны, Pulsatilla используется с разной степенью эффективности, особенно у женщин, для которых страх потери связан с сильным страхом отношений.

Анакард (D12) в основном используется из-за страха потери, связанной с перенапряжением, как, например, в случае страхов, связанных с работой.

Могут ли помочь лекарства?

По сути, лекарственная терапия из-за страха потери всегда должна быть последним средством, а другие терапевтические подходы, такие как изменения в повседневной жизни или психотерапия, должны рассматриваться заранее.

Большинство лекарств, которые используются для лечения страха потери, одобрены для лечения тревожных расстройств, к которым можно отнести страх потери выше определенного уровня. Важно, чтобы медикаментозная терапия всегда сопровождалась психотерапевтической терапией, обычно поведенческой терапией, поскольку только она может устранить причину страха.

Лекарства, применяемые при лечении тревожных расстройств, включают различные антидепрессанты, специальные средства для снятия тревоги (анксиолитики), такие как буспирон или бензодиазепины. Однако их всех объединяет то, что они только подавляют симптомы и не могут достичь каких-либо лечебных эффектов.

Вот обзор различных антидепрессантов.: Антидепрессанты - Какие есть препараты?

продолжительность

Продолжительность страха потери может быть очень различной. Это зависит, с одной стороны, от травмирующего опыта, который привел к развитию страхов, но также и от целевого объекта этих страхов и возможного лечения.

Например, страх потери, начавшийся в детстве и проецируемый на партнера, может длиться десятилетия, если его не лечить. Однако, если страх потери не очень силен, он может разрешиться в течение нескольких лет, потому что ожидаемый убыток не произошел.

Таким образом, общую продолжительность страхов очень трудно описать, и ее невозможно предсказать для отдельного пациента.

Страх потери у ребенка

Развитие страха потери - очень частая проблема у детей.Однако степень этого страха может быть очень разной, и важно различать «нормальный» и чрезмерный страх потери. Например, в начале детского сада дети почти всегда жалуются на то, что их разлучили с родителями.

Однако такое поведение обычно длится всего несколько дней или недель. Однако если этот страх носит постоянный характер и в конечном итоге приводит к прекращению посещения детского сада, возникает подозрение на чрезмерный страх потери. Обычно это связано с очень ранними переживаниями, которые были травмирующими для ребенка, такими как потеря одного из родителей в результате развода или смерти.

В качестве компенсаторной реакции развивается чрезмерный страх потери другого опекуна. Справиться с этими страхами может быть сложно. Это связано с тем, что страхи детей перед утратой сбываются практически каждый день, хотя бы на несколько часов, например, когда они ходят в детский сад.

Таким образом, на этом этапе обычно необходимо очень медленное отлучение от лица, осуществляющего уход, чтобы уменьшить страхи. Тем не менее, имеет смысл лечить страх потери, который осознается в детстве, как можно раньше, чтобы предотвратить его влияние на развитие личности.

Страх родителей потери

Страх родителей потерять детей тоже не редкость. Они возникают в основном в начале детского сада, а затем, когда дети переезжают в собственный дом. Часто чрезмерный страх родителей перед потерей может быть связан с потерей предыдущего ребенка, например, с выкидышем.

В зависимости от уровня испытываемого страха это может сильно повлиять на отношения между родителями и детьми и значительно ограничить степень свободы детей. Здесь также следует подумать о терапии, если страхи начинают влиять на повседневную жизнь и отношения между родителями и детьми.

Страх потери в отношениях

Отношения - наиболее частая цель страха потери. Это накопление, вероятно, связано с тем, что большинство людей в течение своей жизни было оставлено одним или несколькими партнерами, что может затем привести к развитию страха потери.

Страх потери в отношениях может проявляться по-разному. Таким образом, может возникнуть чувство неопределенной тревоги, так что у пострадавших всегда будет ощущение, что они могут потерять своего партнера. Это часто приводит к напряжению и одиночеству, даже если человек находится в отношениях.

Однако, чтобы компенсировать страх потери, могут возникнуть сильные принуждения к контролю и недоверие в виде ревности. Не всегда легко отличить нормальные страхи от чрезмерных. Развитие страха потери и его последствий, таких как потребность контролировать, может сильно повлиять на отношения и в конечном итоге привести к потере самого партнера.

Такое положение вещей известно как самоисполняющееся пророчество. Такое развитие событий может еще больше усилить страх потери, и пострадавшие попадут в порочный круг. Поэтому здесь также рекомендуется лечение в особо тяжелых случаях.

Страх потери и ревность - какая связь?

Страх потери и развитие сильной ревности в отношениях часто возникают вместе. Как описано выше, ревность может быть прямым результатом чрезмерного страха потери.

Если такие страхи у партнера чрезмерны, это может привести к недоверию. Заинтересованный человек живет в постоянном страхе потерять своего партнера. В случае недоверия потеря партнера другому человеку оценивается как риск, который затем может привести к чрезмерной ревности и оказать сильное влияние на отношения.

Прочтите нашу статью об этом: Ревность - когда этого слишком много?