Комплекс витаминов B

Что входит в комплекс витаминов B?

В комплекс витаминов B входит в целом 8 витаминов, Между этими 8 витаминами нет химического или фармакологического сходства, но все они являются важными регуляторами метаболизма человека.

Витамин B1

В Витамин B1 речь идет о Тиаминкоторый в ситуации дефицита к болезни авитаминоз может привести. Суточная потребность в витамине B1 составляет от 1 до 1,2 мг.

Прочтите подробную информацию: Витамин B1

Витамин В2

Витамин В2 также будет Рибофлавин называется и встречается в основном в яйцах, мясе и субпродуктах. Суточная потребность составляет примерно 1,2 - 1,5 мг.

Прочтите подробную информацию по теме: Витамин В2

Витамин B3

Под Витамин B3 каждый понимает Никотиновая кислота и ниацин соответственно. Дефицит витамина B3 может привести к заболеванию, которое само по себе Пеллагра называется. Средняя дневная потребность составляет от 12 до 17 мг.

Прочтите подробную информацию о: Витамин B3

Витамин B5

Витамин B5 является Пантотеновая кислота, который содержится практически во всех продуктах питания. Люди должны принимать около 6 мг в день.

Прочтите подробную информацию о: Витамин B5

Витамин B6

В Витамин B6 речь идет о Пиридоксин, которого особенно много в печени и дрожжах. Рекомендуется ежедневная доза от 1,2 до 1,7 мг.

Прочтите подробную информацию о: Витамин B6

Витамин B7

Витамин B7 также как биотин или витамин Н. Количество около 30-60 мкг следует употреблять в день.

Прочтите подробную информацию о: Витамин B7

Витамин B9

Также Фолиевая кислота принадлежит к группе витаминов B и также находится под витамином M, Витамин B9 или витамин B11 и особенно известен в беременность важно при определенных деформациях (Расщелина позвоночника) избегать. Здоровый взрослый должен потреблять около 0,4 мг в день.

Прочтите подробную информацию о: Витамин B9

Витамин B12

кобаламин является Витамин B12 и может привести к определенному типу дефицита при тяжелых состояниях дефицита анемия (злокачественная анемия). Анемия описывает один малокровие, Суточная потребность составляет около 3 фунтов.

Прочтите подробную информацию о: Витамин B12

Когда мне следует принимать комплекс витаминов B?

Прием или введение комплексов витаминов B может вызвать профилактический, т.е. имеют профилактическую цель, например, если человеку угрожает недостаточное потребление витаминов из-за болезни или других обстоятельств. Так обстоит дело со многими, например Опухолевые пациенты дело. У одной беременность также часто существует риск дефицита витамина B, потому что здесь повышенная потребность организма в витамине B, в частности в Витамин B9 (Фолиевая кислота).

Еще одно указание на то, что терапевтический Показание, если прием витаминов может облегчить симптомы. Особенно Заболевания желудочно-кишечного тракта часто приводит к недостаточному усвоению витаминов с пищей и, следовательно, к ситуации дефицита.

В большинстве случаев здоровая сбалансированная диета может гарантировать, что здоровый человек будет получать достаточное количество витаминов из группы B и, таким образом, избежать симптомов дефицита.

Комплекс витаминов B в форме ампул с высокими дозами

Продукты с витамином B теперь также доступны в аптеках и аптеках. Для терапевтических целей витамины обычно доступны в более высоких дозах. Часто это ампулы, которые используют один раз в день или несколько раз в неделю. внутримышечный, то есть в мышцу, должны быть введены. Это должен делать опытный врач. Ампулы обладают тем преимуществом, что по сравнению с таблетками, которые всасываются через желудочно-кишечный тракт, витамины усваиваются лучше и в больших количествах. Внутримышечный путь особенно рекомендуется людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Такая форма приема означает, что запасы витаминов пополняются быстрее. К тому же меньше побочных эффектов в виде расстройств пищеварения. В случае перорального приема, то есть приема таблеток, это тоже достигается, но занимает гораздо больше времени.

дозировка

Дозировка витаминов группы B варьируется от продукта к продукту, но всегда намного превышает рекомендуемую суточную дозу для здорового взрослого человека. Большинство препаратов, которые должны продаваться без рецепта в аптеке или аптеке. 1-2 раза в день так как Пищевая добавка быть взятым. Вышеупомянутые ампулы представляют собой высокие дозы витаминов группы B, которые обычно должен наносить врач. В начале терапии и в ситуациях острого дефицита инъекции следует проводить ежедневно, в дальнейшем - только один или два раза в неделю для сохранения эффекта. Как правило, дозировка комплекса витаминов B для предотвращения авитаминоза значительно ниже, чем дозировка, используемая для лечения существующей недостаточности витаминов и ее симптомов.

Побочные эффекты

Поскольку витамины группы В водорастворимые витамины передозировка добавок витамина B в в большинстве случаев безвреден, так как избыток витаминов выводится с мочой. Однако, несмотря ни на что, в редких случаях могут возникнуть побочные эффекты от передозировки отдельных витаминов.

В случае передозировки витамина B3 следует различать никотиновую кислоту и ниацин. Как правило, ниацин намного лучше переносится организмом человека, чем никотиновая кислота. Принимая витамин B3, вы можете начать с 3-9 г в день. Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта происходят в основном с тошнота и рвотное сопровождаемый. Кожа также страдает от передозировки витамина B3. Промываемое Кожа и зуд может быть результатом. В тяжелых случаях длительная передозировка витамина B3 также может привести к изменениям в клетках печени, сопровождающимся воспалением печени, так называемым гепатит

Подробнее по теме: гепатит

В очень больших количествах Витамин B5 В первые дни также могут возникнуть желудочно-кишечные расстройства и проблемы с пищеварением. Здесь говорят о передозировке примерно от 10-20 мг в день.

Витамин B6 также может иметь побочные эффекты при превышении определенного количества. Здесь критически важно количество пиридоксина более 500 мг в день. В результате передозировки может в редких случаях Повреждение нерва происходят. Это может быть, среди прочего, через нарушенное чувство температуры, Ослабление или потеря рефлексов, Сенсорные расстройства или иначе Признаки паралича сделать заметным.

Кожа также может чувствительно реагировать на передозировку витамина B6 и вызывать воспаление, так называемое дерматит, склонны. Также аллергический Возможны реакции на отдельные витамины или ингредиенты таблеток / капсул или ампул, в зависимости от лекарственной формы.

Комплекс витаминов B против нервной боли и повреждения нервов

В терапии Невралгия может прежде всего Витамин B1, Витамин B6 и Витамин B12 добиться успокаивающего эффекта. С одной стороны, возможно, что нервные боли возникают при дефиците этих витаминов, с другой стороны, витамины группы B также могут быть полезны при нервной боли, которая не была вызвана дефицитом витаминов.

В частности, тиамин (витамин B1) может увеличиваться при его дефиците. боль, покалывание, Парестезию и глухота вести. Дефицит витамина B1я часто встречается с одним длительное злоупотребление алкоголем на. Прежде всего, эти три витамина B могут препятствовать передаче боли в нервных клетках или повышать болевой порог, при котором боль также воспринимается как боль. Кроме того, витамины в определенной степени могут положительно влиять на восстановление поврежденных нервных клеток. Эти препараты используются в основном при нервной боли у пациентов с опухолями, иногда при головная боль, на повреждение нервов, например, в диабетическая стопа можно найти, но также на Боль в костях или Артрит.

Подробнее по теме Невралгия