Жирная кожа от диеты

Синоним: себорея

введение

У жирной кожи есть несколько причин, и индивидуальный гормональный баланс обычно является основным фактором в этом развитии. Однако другие факторы, такие как различные факторы окружающей среды, уход за кожей и диета, также играют роль в развитии кожи, склонной к образованию жира.

Нарушение гормонального баланса - это вариант борьбы с очень жирной кожей, но это должно быть только последнее средство, поскольку вмешательство в эту сложную систему всегда связано с побочными эффектами. У женщин это вмешательство в гормональный статус легче сделать с помощью противозачаточных таблеток и часто хорошо переносится.

С другой стороны, для мальчиков и мужчин введение эстрогена означает, среди прочего, феминизацию внешнего вида и, следовательно, может применяться только в умеренных количествах. Следовательно, это более простой и щадящий вариант, учитывающий другие факторы, влияющие на жирную кожу, и, таким образом, улучшение внешнего вида кожи. Следует отметить, что при очень выраженных формах жирной кожи, несмотря на соблюдение всех рекомендаций по уходу и питанию, удовлетворительного результата достичь невозможно. В этих случаях преобладает гормональное влияние, поэтому винты регулировки меньшего размера не могут повлиять на выработку кожного сала.

симптомы

связанных с питанием жирная кожа выражается в том, что усиленный Смазывание кожи после наслаждения питание происходит. Это изменение цвета кожи не происходит сразу после употребления, а проявляется спустя много часов или дней или становится постоянным. Внешний вид лица, Его нельзя вывести непосредственно из пищи, вызвавшей его, как в случае аллергической реакции. Часто это не просто одна еда, а одна Сочетание разных веществ, который неблагоприятный на это цвет лица влияние. Процесс, ведущий к жирная кожа не запускается резко, а постепенно появляется и обычно замечается только в полном виде и воспринимается как раздражающий.

Дифференциальная диагностика

жирная кожа должен Не следствие питание но также может пройти гормональные измененияпоскольку они особенно во время половая зрелость или беременность происходит. Использование Анаболические стероиды и Кортикостероиды, которые часто встречаются в противовоспалительных кремах, приводят к увеличению Производство кожного сала и, следовательно, жирная кожа. Важное отличие так называемой «мази для лица» в болезнь Паркинсона больных людей важно, но актуально только в сочетании с другими симптомами. Подходит только жирная кожа, особенно кожа лица. нет сейф характерная черта для одного допаминдефектчто является причиной болезни Паркинсона.

причины

основная причина жирная кожа в различных Формы питания является Не ясно. Есть предположение, что высокий Высвобождение инсулина из поджелудочная железатакие как они быстро доступны при употреблении углеводы вне Сладости происходит возрастающее влияние на Производство кожного сала кожей Имеет. Диета влияет на выработку гормонов, но не было доказано, изменяет ли это гормональный баланс таким образом, чтобы оказывать видимое влияние на выработку кожного сала.

Диета-зависимая проба для жирной кожи

Чтобы узнать, есть ли кожа через свой собственный питание находится под влиянием Опустить разные питание нужно. Здесь важно одно Продовольственная группа опускаем. Например, на товары с быстро доступными углеводы быть отказано. На тоже Молочные продукты, алкоголь, сигареты или один диета с высоким содержанием жиров можно обойтись. Сильный Снижение потребления сахара также может быть полезным. Если вы соответствующим образом скорректируете свой рацион, вам могут пригодиться советы по питанию. Поскольку процесс жирной кожи длительный, требуется и обратное Нормализация кожных покровов некоторые время, После недели отказа от группы еды успеха не ожидается.

Однако возникает через долгое время нет успеха один, является причиной жирная кожа с большой вероятностью Не в своем собственном питание искать и другой причины из Смазывание кожи необходимо рассмотреть и рассмотреть более внимательно. Следует отметить, что значительная часть людей с жирной кожей страдает от Изменение диеты без улучшения чувствуется, так как здесь однозначно преобладает гормональная составляющая изменения кожи. В этом случае не может помочь даже отказ от употребления определенных продуктов, которые предположительно присутствуют в долгосрочной перспективе.

Советы по питанию для жирной кожи

Железные продукты помочь с одним улучшенная подача кислорода тела и, следовательно, кожи железо на Кислородсвязывающая способность крови значительно вовлечен. Чем лучше кожа снабжается кислородом, тем выше ее способность к регенерации. К особому железные продукты принадлежат Печень свиная, Пшеничные отруби, Соевые бобы и линзы, Прием Добавки железа есть - при отсутствии дефицита железа - не рекомендуетсятак как это может привести к передозировке, которая вредна для организма, поскольку в нем накапливается железо.

Включение цинк помогает улучшить цвет лица двумя способами. Во-первых, это влияет цинк прямо положительно Производство кожного сала и вступает в силу непосредственно в момент Перепроизводство жира на. С другой стороны, цинк обеспечивает улучшенное Метаболизм витамина А.

Витамин А в свою очередь отвечает за рост и дифференциацию клеток и тканей. Если эта система работает хорошо или если она улучшена за счет добавления цинка, ткани и, следовательно, кожа стимулируются к росту и регенерации. Цинк может с одной стороны локально в виде Кремы или Помажьте наносится на кожу. С другой стороны, его можно использовать как Пищевые добавки всасывается, чтобы он мог работать в системе кровообращения и, таким образом, влиять на метаболизм витамина А. Также возможно попадание цинка в организм с пищей. В частности устрицы, Постное мясо и Зерновые продукты высокое содержание цинка. Молочные продукты имеют более низкое содержание цинка, а овощи почти не содержат цинка, поэтому вегетарианская и особенно веганская диета может потребовать дополнительного приема цинка. Важное для клеточного строения Витамин А однако во многих Овощи найти. К ним относятся морковь, паприка, швейцарский мангольд, Сладкий картофель, Сельдерей и многие другие овощи. Включение содержащихся в нем Витамин А только в сочетание с подачей жир возможно, при этом количество жира не обязательно должно быть большим. Однако, поскольку витамин А является жирорастворимым, это единственный способ его усвоения организмом, и он не выводится снова без использования.

Еще один витамин участвует в структуре кожи, волос и ногтей. Это относится к биотин, который также называют Витамин H. или Витамин B7 известен. Этот витамин в основном содержится в яичный желток, рыбы, Печень говяжья, грецкие орехи или рис Найти.

Кроме того, его часто принимают при беременности. Фолиевая кислота - как Витамин 9, Витамин 11 или Витамин М известно - необходимо для регенерации клеток. Организм не может производить этот витамин сам и поэтому всегда зависит от потребления этого витамина. Там Фолиевая кислота участвует в структуре ДНК и, следовательно, участвует в процессах роста, этот витамин особенно полезен и необходим для быстрой регенерации систем органов и кожи. Фолиевая кислота находится в Дрожжи, Зерновые зародыши, Бобовые, Телятина - и Печень птицы содержится в большом количестве. В некоторых Овощи, фрукты, рыбы и яйца он также содержит фолиевую кислоту, но в меньшем количестве.

терапия

Подход к лечению жирной кожи по причинам, связанным с диетой, заключается в изменении диеты. Следует избегать пищи, которая стимулирует выработку кожного сала. Вместо этого следует употреблять больше продуктов, способствующих регенерации кожи. При реализации этого изменения в приеме пищи могут быть полезны советы по питанию.

Если эта форма лечения не работает, необходимо учитывать и другие причины жирной кожи. Основное внимание уделяется гормональному балансу, так как это наиболее частая причина жирности кожи.

Подробнее по этой теме: Уход за жирной кожей и Рекомендации по питанию.

прогноз

Жирная кожа, связанная с диетой можно бороться с изменением диеты. Однако, поскольку во многих случаях диета не является основной причиной проблемной кожи, ее часто меняют питание никакого успеха не достигается, и жирная кожа сохраняется. Там один жирная кожа тем не мение нет патологической ценности есть, но один косметическая проблема с проблемой можно спокойно справиться. При необходимости с помощью Дерматолог можно выяснить причину жирной кожи и принять соответствующие меры. Есть ли постоянный Избыточное производство кожных сальных желез кожа поры кожи становятся все более закупоренными и воспаленными, вызывая угревая сыпь тренирует это через повышенное натяжение кожи и местная воспалительная реакция также может быть болезненным.